9 kuukauden ikäiset vauvat alkavat fyysisemmän ja henkisen kehityksen jaksoon. Siksi äitien on perustettava kohtuullinen ruokavalio lastensa kehitystä varten. Erityisesti aliravituille lapsille vanhempien tulisi suunnitella vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalleen lihoakseen, jotta vauvan kehitysprosessi sujuisi paremmin.
Kun vauva on 9 kuukautta vanha, äiti voi lisätä erilaisia ruokia vieroitusmenulle ja alkaa siirtyä suolaiseen jauheeseen.Tällä hetkellä äidin on valmisteltava vauvalle ravitseva ruokalista varmistaakseen terveellisen painonnousun. Normaalin vieroitusmenun saamiseksi äitien tulisi tutustua alla oleviin vinkkeihin 9 kuukauden vauvan painonnousuvalikosta.
Miten 9 kuukauden ikäistä lasta kutsutaan aliravituksi?
Lasten paino ja pituus ovat suuri huolenaihe vanhemmille, koska ne ovat lapsen fyysisen kehityksen indikaattoreita. Vanhemmat eivät usein osaa arvioida, onko 9 kuukauden ikäinen vauva aliravittu , jotta he voisivat tarjota vauvalle parhaan ravintosuunnitelman. Näin ollen jokaisessa vaiheessa lapsilla on erilainen kasvunopeus riippuen elinympäristöstä, genetiikasta ja ravitsemustilasta. Vanhemmat voivat käyttää Maailman terveysjärjestön (WHO) julkaisemaa painotaulukkoa selvittääkseen, onko heidän lapsensa alipainoinen, aliravittu vai ei? Näin ollen 9 kuukauden ikäiset lapset ovat aliravittuja, jos heidän painonsa on alle 6,6 kg tytöillä ja 7,2 kg pojilla. Jos lapsi on alipainoinen edellä mainittuihin kriteereihin verrattuna, vanhempien tulee kääntyä ravitsemusterapeutin puoleen, jotta hän laatii lapselle sopivan ravitsemussuunnitelman.
9 kuukauden ikäisen vauvan ravintotarpeet
Kasvaville lapsille, erityisesti aliravituille 9 kuukauden ikäisille lapsille, ravintolisät ovat erittäin tärkeitä. Siksi äidin on tiedettävä vauvan ravitsemukselliset tarpeet tänä aikana. Rintamaidon lisäksi lapset tarvitsevat lisäravintoa kiinteiden ruokien kautta. Vanhempien tulee laatia 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalio, joka koostuu 3 pääateriasta ja vähintään 2 välipalasta, joissa on täynnä seuraavia ravintoryhmiä:
Jotta 9 kuukauden ikäinen lapsi saavuttaisi normaalipainon, vanhempien on myös kiinnitettävä huomiota joihinkin kohtiin vauvan vieroitusruokavaliossa . Lapset voivat alkaa ikääntymään hampaisiin ja oppivat pureskelemaan, joten vanhemmat voivat antaa heille kiinteää ruokaa, täysjyväviljaa ja pilkottuja kasviksia ilman, että niitä tarvitsee soseuttaa kuten ennen. Samalla kannusta vauvaasi pitämään ruokaa itsekseen, jotta hän olisi enemmän kiinnostunut ruoasta ja syö herkullisemmin.
Lasten ravintolistaa on vaihdettava säännöllisesti monipuolisuuden varmistamiseksi, jotta lapsilla ei ole anoreksiaa ja sitä on täydennettävä sinkillä ja raudalla lasten ruokalistalla kananmaksasta, sianmaksasta jne.
Vanhempien tulee myös huomioida, että alle 9 kuukauden ikäiset lapset eivät saa syödä munanvalkuaisia, tuoretta maitoa, äyriäisiä, kuten simpukoita, etanoita, simpukoita, koska ruoka-aineallergioiden riski on melko suuri. Vastasyntyneiden on myös oltava hyvin nesteytettyä ummetuksen välttämiseksi .
9 kuukauden ikäisten vauvojen ravintotarpeet ovat suuremmat kuin edellisellä ruokintajaksolla paremman pureskelukyvyn ansiosta
Vierotusmenu 9 kuukauden vauvalle painon nostamiseksi
Valikko 1
Aamiainen: Munapuuro bataattien ja jogurtin kera.
Välipala: Parsakaali ja höyrytetyt porkkanat hienonnettuna.
Illallinen: Porkkana-raastettua ja kypsää mangolohipuuroa.
Valikko 2
Aamiainen: Kurpitsa-kanapuuroa ja välipaloja.
Välipala: Juusto.
Illallinen: Kaurapuuro Kanapuuro.
3 valikko
Aamiainen: Puuroa, katkarapuja, perunoita ja jogurttia.
Välipala: Avokado.
Illallinen: Katkarapupuuro pinaatilla ja avokadolla.
Lisää erilaisia lapsille tarkoitettuja ruokia, jotka imeytyvät helposti, jotta paino nousee helposti
4. valikko
Aamiainen: bataattien kanssa keitetty kananmaksapuuro.
Välipala: Parsakaali ja keitetty porkkana.
Illallinen: Naudanlihapuuro perunoiden kanssa.
Valikko 5
Aamiainen: Kurpitsa-lohipuuroa ja jogurttia.
Välipala: Kypsä papaija pilkottuna.
Iltapäivä: Porkkana lohipuuroa.
6 valikko
Aamiainen: Naudanlihapuuro pinaatin kera.
Välipala: Juusto.
Illallinen: Naudanlihapuuroa porkkanoilla.
7 valikko
Aamiainen: Vihreä papupuuro perunoiden ja välipalojen kera.
Välipala: Parsakaali ja keitetty porkkana.
Illallinen: Karppipuuroa.
Jauheruoat painonnousuun 9 kuukauden ikäiselle vauvalle
Sen lisäksi, että rakennat ravitsevan ruokavalion, joka täyttää 9 kuukauden ikäisen vauvan ravintotarpeet, voit lisätä 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistalle seuraavat tuotteet:
Paino ja pituus mittaavat, onko lapsi aliravittu vai aliravittu
Vierotusmenun rakentaminen 9 kuukauden ikäiselle vauvalle painon lisäämiseksi on erittäin tärkeä asia. Auttaa lapsia tasapainottamaan lasten kehitykselle välttämättömiä ravintoaineita. Toivottavasti ylläolevalla jakamisella äidit voivat luottavaisesti auttaa lapsia kehittymään kokonaisvaltaisesti fyysisesti ja henkisesti erilaisten ravitsevien ja ravitsevien vieroitusmenujen kautta.
Korkean ravintosisällön ansiosta ankeriaspuuro 8 kuukauden ikäiselle vauvalle on suosittu ruokalaji viikoittain. Erityisesti ankeriaspuuro on erittäin hyvä aliravituille ja alipainoisille vauvoille. Tämä artikkeli jakaa kanssasi hyvin yksinkertaisen reseptin 5 ankeriaan puuroon 8 kuukauden vauvalle. Mene keittiöön ja tee se heti.
Ankeriaspuuro pinaatilla vauvoille on erittäin ravitseva ruokalaji. Ankeriaan keittäminen pinaatin kanssa ravintoaineiden säilyttämiseksi ja lasten maun stimuloimiseksi on monien ihmisten huolenaihe. Tallenna resepti ankeriaan puuron keittämiseen pinaatilla vauvojen syötäväksi vieroituksesta tähän artikkeliin.
Vauvojen pavunversopuuro, jossa on monia kivennäisaineita ja vitamiineja, on erittäin hyvä lasten terveydelle. Ota heti tasku, kuinka pavunversopuuron keittäminen on heti erittäin helppoa.
Herkullisen makuinen, helposti imeytyvä ja ravitseva olkisienipuuro vauvoille on monen lapsen suosikkiruoka. Katsotaanpa seuraavaa kolmea yksinkertaista mutta outoa valmistautumistapaa.
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
1-vuotiaana vauvalla on perustaidot, hän alkaa pureskella hyvin, voi syödä kiinteää ruokaa ja tarttua ruokaan. Yksi vieroitusmenetelmistä, jonka monet äidit valitsevat auttaakseen vauvaaan kehittämään itsenäisyyttä ja pureskelutaitoja, on BLW-vieroitusmenetelmä tai itseohjautuva vieroitus. Vanhemmat voivat viitata alla olevaan BLW:n 1-vuotiaiden vieroitusmenuun soveltaakseen lapsia.
Vauvojen karppipuuro on houkutteleva ja herkullinen ruokalaji, joka tarjoaa ravinteita vauvoille. Tiedätkö salaisuuden keittää karppipuuroa ilman kalamaista? Katso alta ruokalista vauvan vieroituksesta karpin kanssa!
Hirssipuuro vauvoille on ruokalaji, joka sisältää monia ravintoaineita, kuten aminohappoja, D-vitamiinia, kalsiumia ja kivennäisaineita, jotka auttavat vauvoja kasvamaan nopeasti ja parantamaan vastustuskykyä. Hirssipuuroruoat, joissa on: Kanaa, kurpitsaa, lohta, vihreitä papuja, naudanlihaa, katkarapuja, ... auttaa lapsia syömään herkullisesti ja muuttamaan makuaan.
Pähkinäpuuron keittäminen vauvoille on ravinteikas ruoka, joka parantaa vauvan aivoja ja edistää ruoansulatusta. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä käyttötarkoituksia ja huomautuksia pähkinäpuuron keittämiseen. Viite!
Japanilaistyylinen vieroitus ei ole vieras vietnamilaisille äideille, kun he etsivät vieroitusmenetelmää lapsilleen. Seuraavan artikkelin tarkoituksena on antaa äideille tarvittavat tiedot tästä nykyaikaisesta vieroitusmenetelmästä sekä ehdottaa japanilaistyylistä 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistaa.
Sinisimpukkapuuro on yksi ravitsevista vieroituspuuroista, joita monet äidit haluavat tehdä vauvoilleen. Jokainen äiti ei kuitenkaan tiedä, mistä vihanneksista keittää simpukkapuuroa vauvanruokaa varten. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta.
Kvinoansiemenet ovat erittäin hyviä ravitsemuksellisia siemeniä lapsille. Kutsu äitejä Blog aFamilyToday -ohjelmaan oppimaan ja toteuttamaan 3 tapaa keittää kvinoapuuroa vauvoille vieroitusruokaa varten.
Rapu on runsaasti proteiinia, magnesiumia ja rasvahappoja sisältävä ruoka, joka on hyväksi sydämelle, luustolle ja lasten kehitykselle. Siksi tämä on ihanteellinen ainesosa äideille rapupuuron keittämiseen vauvoille vieroittamiseen asti.
Nuoret kylkiluut ovat ruokia, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B6-vitamiinia, niasiinia, tiamiinia jne., joten tämä on yksi ainesosista, jonka äidit haluavat mieluummin valita vauvansa syötäväksi vieroituksen jälkeen.
Lotus-siemenet, kun niitä yhdistetään joihinkin muihin ruokiin vauvapuuron keittämiseen, kuten kanaa, kyyhkyä, katkarapuja, naudanlihaa, sianlihaa ja joitain vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa, tuovat ruokaa.Erittäin ravitsevaa ruokaa. Kokeile seuraavia yksinkertaisia tapoja keittää lootuksensiemenpuuroa muuttaaksesi vauvasi makua!
9 kuukauden ikäiset vauvat alkavat fyysisemmän ja henkisen kehityksen jaksoon. Siksi äitien on perustettava kohtuullinen ruokavalio lastensa kehitystä varten. Erityisesti aliravituille lapsille vanhempien tulisi suunnitella vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalleen lihoakseen, jotta vauvan kehitysprosessi sujuisi paremmin.
Kampasimpukkapuuro on erittäin ravitsevaa, joten monet äidit laittavat sen vieroitusmenulle. Kuitenkin, kuinka keittää kampasimpukkapuuroa vauvoille syötäväksi vieroitus, on myös monia tärkeitä huomautuksia, katso seuraava artikkeli.
Katkarapu on ruoka, joka sisältää paljon A-vitamiinia, D-vitamiinia ja B12-vitamiinia, mikä on erittäin hyvää vauvan kehitykselle. Katso alta kuinka valmistaa katkarapupuuroa vauvoille syötäväksi.
Kun vauva saavuttaa vieroitusiän, vauva tarvitsee maidon juomisen lisäksi enemmän välipaloja kanasta, sianlihasta, naudanlihasta... Lisäksi äiti voi opetella keittämään ahvenpuuroa vauvan syötäväksi myöhemmin lisäravinteena. vauvojen ravitsemus.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
