Japanilaistyylinen vieroitus ei ole vieras vietnamilaisille äideille, kun he etsivät vieroitusmenetelmää lapsilleen. Seuraavan artikkelin tarkoituksena on antaa äideille tarvittavat tiedot tästä nykyaikaisesta vieroitusmenetelmästä sekä ehdottaa japanilaistyylistä 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistaa.
Tässä vaiheessa äiti näkee, että vauvan syömiskyky paranee, äiti voi ruokkia vauvalle lihaa ja kalaa, jolloin vauvan ateriat ovat monipuolisia, vauva ei kyllästy. Äitien tulisi myös antaa vauvalle vihreiden vihannesten, hedelmien ja vihannesten yhdistelmä, jotta vauvan keho saa riittävästi ravintoaineita kehitykseen. Katsotaanpa alla olevaa japanilaistyylistä 8 kuukauden vauvanruokalistaa, jos sinäkin haluat oppia tämäntyyppisestä vieroituksesta!
Mikä on japanilainen vieroitusmenetelmä?
Japanilaistyylinen vieroitus on tieteellinen ja tehokas menetelmä, jota käytetään 5–18 kuukauden ikäisille vauvoille. Japanilaisten ravitsemusasiantuntijoiden tekemä tutkimus. Jos vauvalle annetaan kiinteää ruokaa japanilaisella menetelmällä, vauva ei syö soseutettua vieroitusjauhetta , vaan syö yksittäisiä ruokia, kuten puuroa, jauhoja ja vihanneksia, hedelmiä ja kalaa. Äitien on kuitenkin jokaisessa vaiheessa valmistettava vauvoille sopivia ruokia, kuten soseutettuja tai hienonnettuja.
Tällä ruokailutavalla vauva tuntee ruoan maun ja lisää kykyä pureskella paremmin kuin perinteinen vieroitusmenetelmä . 7-8 kuukauden iässä vauvat voivat tottua lihan tai kalan syömiseen, sitten voivat vähitellen lisätä ruoan karkeutta. Ennen vieroitusmenun suunnittelua äitien on ymmärrettävä perusperiaatteet tätä vieroitusmenetelmää soveltaessaan seuraavasti:
Kuinka valmistaa japanilaistyylinen 8 kuukauden vauvanruokamenu
Kuinka keittää puuroa vieroitusta varten
Jos vieroituksen ensimmäisessä vaiheessa 5–6 kuukaudesta vauva syö puuroa suhteessa 1:10, niin tässä vaiheessa äiti alkaa lisätä puuron konsistenssia harjoitellakseen vauvan pureskelukykyä. Äitien tulisi keittää puuroa suhteessa 1:10, vuorotellen aterioita suhteessa 1:7. Kun vauva on tottunut siihen, äiti keittää puuron kokonaan suhteessa 1:7.
Kuinka lisätä proteiinia?
Vaiheessa 1 (5-6 kuukautta) vauvat ovat vasta tottuneet tofuun. Mutta 7-8 kuukauden jakson alussa äitien tulisi esitellä vauvoilleen uusia proteiinilisäaineita, kuten munankeltuainen, lohi, kananrinta, luomupavut jne.
Kuinka keittää vihanneksia
Ensimmäisessä vaiheessa äiti soseuttaa vihannekset vauvan syötäväksi, ja toisessa vaiheessa äiti alkaa ruokkia vauvaa pehmeillä tai höyrytetyillä vihanneksilla ja leikata mukulat ja pavut pieniksi paloiksi. Kun vauva vaiheessa 1 (5 - 6 kk) syö kasviksia ja puuroa erikseen maun erottamiseksi, vaiheessa 2 (7 - 8 kk) äiti voi sekoittaa niitä syöttääkseen vauvan sekä vihanneksilla että puurolla tai silti syödä niitä. erikseen, vauvan maun mukaan.
Japanilaistyylinen vieroitusmenu 8 kuukauden ikäiselle vauvalle
7-8 kuukauden ikäisen vauvan vieroitusmenu on erilainen kuin 5-6 kuukauden ikäisen vauvan. Äidit voivat katsoa alta 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistaa japanilaiseen ruokaan viikon ajan.
Ensimmäinen valikko
Maanantai:
Aamu: Valkoinen puuro ja maidon kanssa keitetty kukkakaali.
Ilta: Puuroa pinaatilla ja hienonnetulla höyrytetyllä porkkanalla.
Tiistai:
Aamu: Pinaatti, tonnikala ja papaijamuusi.
Ilta: Salaatti pinaatista, perunasta ja jogurtista.
Keskiviikko:
Aamu: perunamuusia, kananrintaa ja banaanisoijamaitoa.
Ilta: Valkoinen puuro, lohikeitto, höyrytetty porkkana.
Torstai:
Aamu: retiisinuudelit, banaanijogurtti, laimennettu appelsiinimehu.
Ilta: kalakeitto, hedelmäsose.
Perjantai:
Aamu: Puuroa pinaatilla, omenoita sekoitettuna bataattiin.
Ilta: Puuro porsaan jauheliha, sieni, höyrytetty bataatti.
lauantai:
Aamu: Tofukeitto, vaniljakastike, maidolla keitetty porkkana.
Ilta: Puuroa pinaatilla, tomaattia.
Sunnuntai:
Aamu: Pinaatti, tonnikala ja papaijamuusi.
Ilta: maidolla keitetty omena- ja kukkakaalipuuro.
Toinen valikko
Maanantai:
Aamu: bataattipuuroa, valkoista kalaa kurpitsaan sekoitettuna, mansikkamuusia.
Ilta: Valkoinen puuro, lohi, pinaattisose.
Tiistai:
Aamu: perunakeitto, jogurtti.
Ilta: Kurpitsakeitto, raastettu kananrintakeitto.
Keskiviikko:
Aamu: Puuro sardiinia, kurpitsaa, mansikkajogurttia.
Ilta: Kananmuna-udonnuudelit, pinaatti, kala-tomaattikeitto.
Torstai:
Aamu: Bataattileipäpuuroa, valkoista kalakeittoa kasvisten kera, jogurttia.
Ilta: Omenapuuroa, lihapapukeittoa.
Perjantai:
Aamu: Naudanlihapuuro amarantilla, kypsä banaanisose.
Ilta: kananmaksa bataattipuuroa, kurpitsakeittoa, mansikkamuusia.
lauantai:
Aamu: Tomaatti-udon-nuudelit, maidossa keitetty kurpitsa, mansikkatofu.
Ilta: Valkoista puuroa, lohta, kuumia kasviksia.
Sunnuntai:
Aamu: Pinaatti, tonnikala ja papaijamuusi.
Ilta: Kurpitsaperunakeitto, katkarapukuoriliemi, avokado.
Kolmas valikko
Maanantai:
Aamu: Valkoinen puuro, maidon kanssa keitetty kukkakaali, keitetty kaali.
Ilta: Puuroa valkoisen lihan kera, kananmunia tomaattikastikkeella.
Tiistai:
Aamu: Kananrintapuuroa kaalilla, papaijamuusia.
Ilta: Pinaattisalaatti, peruna, jogurtti.
Keskiviikko:
Aamu: kananmaksaan sekoitettu peruna, tomaattikeitto.
Ilta: Valkoista puuroa, valkoista kalaa kukkakaalin kera.
Torstai:
Aamu: Retiisi udon-nuudelit, banaanijogurtti, laimennettu appelsiinimehu.
Ilta: Kalakeitto, paistettu kananmuna tomaatilla.
Perjantai:
Aamu: broilerin rintafile tomaateilla, omenat bataattien kanssa sekoitettuna, mansikkamuusi.
Ilta: Valkoinen puuro, tarosalaatti.
lauantai:
Aamu: Puuroa pinaatilla, porkkanaa maidolla.
Ilta: sardiinipuuroa, tomaattiraastetta.
Sunnuntai:
Aamu: Valkoinen puuro, maidon kanssa keitetty kukkakaali, keitetty kaali.
Ilta: Taro-salaatti, maidon kanssa keitetty kukkakaali.
Äitien tulisi antaa lapsille erilaisia ruokia, jotta he eivät menetä ruokahaluaan
Yllä olevan japanilaistyylisen 8 kuukauden vauvanruokamenun lisäksi voit yhdistää kaikki 5-6 kuukauden vauvanruoat monipuolistaaksesi vauvan ruokalistaa. Lisäksi äitien tulee tarkkailla, milloin lapset syövät tietääkseen, mistä ruoasta he pitävät tai eivät pidä. Ruokien, joista lapset eivät pidä, äitien tulee harjoitella hitaasti, jotta lapset voivat sopeutua välttääkseen nirsoja syöjiä ja anorektikkoja kasvaessaan.
Korkean ravintosisällön ansiosta ankeriaspuuro 8 kuukauden ikäiselle vauvalle on suosittu ruokalaji viikoittain. Erityisesti ankeriaspuuro on erittäin hyvä aliravituille ja alipainoisille vauvoille. Tämä artikkeli jakaa kanssasi hyvin yksinkertaisen reseptin 5 ankeriaan puuroon 8 kuukauden vauvalle. Mene keittiöön ja tee se heti.
Ankeriaspuuro pinaatilla vauvoille on erittäin ravitseva ruokalaji. Ankeriaan keittäminen pinaatin kanssa ravintoaineiden säilyttämiseksi ja lasten maun stimuloimiseksi on monien ihmisten huolenaihe. Tallenna resepti ankeriaan puuron keittämiseen pinaatilla vauvojen syötäväksi vieroituksesta tähän artikkeliin.
Vauvojen pavunversopuuro, jossa on monia kivennäisaineita ja vitamiineja, on erittäin hyvä lasten terveydelle. Ota heti tasku, kuinka pavunversopuuron keittäminen on heti erittäin helppoa.
Herkullisen makuinen, helposti imeytyvä ja ravitseva olkisienipuuro vauvoille on monen lapsen suosikkiruoka. Katsotaanpa seuraavaa kolmea yksinkertaista mutta outoa valmistautumistapaa.
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
1-vuotiaana vauvalla on perustaidot, hän alkaa pureskella hyvin, voi syödä kiinteää ruokaa ja tarttua ruokaan. Yksi vieroitusmenetelmistä, jonka monet äidit valitsevat auttaakseen vauvaaan kehittämään itsenäisyyttä ja pureskelutaitoja, on BLW-vieroitusmenetelmä tai itseohjautuva vieroitus. Vanhemmat voivat viitata alla olevaan BLW:n 1-vuotiaiden vieroitusmenuun soveltaakseen lapsia.
Vauvojen karppipuuro on houkutteleva ja herkullinen ruokalaji, joka tarjoaa ravinteita vauvoille. Tiedätkö salaisuuden keittää karppipuuroa ilman kalamaista? Katso alta ruokalista vauvan vieroituksesta karpin kanssa!
Hirssipuuro vauvoille on ruokalaji, joka sisältää monia ravintoaineita, kuten aminohappoja, D-vitamiinia, kalsiumia ja kivennäisaineita, jotka auttavat vauvoja kasvamaan nopeasti ja parantamaan vastustuskykyä. Hirssipuuroruoat, joissa on: Kanaa, kurpitsaa, lohta, vihreitä papuja, naudanlihaa, katkarapuja, ... auttaa lapsia syömään herkullisesti ja muuttamaan makuaan.
Pähkinäpuuron keittäminen vauvoille on ravinteikas ruoka, joka parantaa vauvan aivoja ja edistää ruoansulatusta. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä käyttötarkoituksia ja huomautuksia pähkinäpuuron keittämiseen. Viite!
Japanilaistyylinen vieroitus ei ole vieras vietnamilaisille äideille, kun he etsivät vieroitusmenetelmää lapsilleen. Seuraavan artikkelin tarkoituksena on antaa äideille tarvittavat tiedot tästä nykyaikaisesta vieroitusmenetelmästä sekä ehdottaa japanilaistyylistä 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistaa.
Sinisimpukkapuuro on yksi ravitsevista vieroituspuuroista, joita monet äidit haluavat tehdä vauvoilleen. Jokainen äiti ei kuitenkaan tiedä, mistä vihanneksista keittää simpukkapuuroa vauvanruokaa varten. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta.
Kvinoansiemenet ovat erittäin hyviä ravitsemuksellisia siemeniä lapsille. Kutsu äitejä Blog aFamilyToday -ohjelmaan oppimaan ja toteuttamaan 3 tapaa keittää kvinoapuuroa vauvoille vieroitusruokaa varten.
Rapu on runsaasti proteiinia, magnesiumia ja rasvahappoja sisältävä ruoka, joka on hyväksi sydämelle, luustolle ja lasten kehitykselle. Siksi tämä on ihanteellinen ainesosa äideille rapupuuron keittämiseen vauvoille vieroittamiseen asti.
Nuoret kylkiluut ovat ruokia, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B6-vitamiinia, niasiinia, tiamiinia jne., joten tämä on yksi ainesosista, jonka äidit haluavat mieluummin valita vauvansa syötäväksi vieroituksen jälkeen.
Lotus-siemenet, kun niitä yhdistetään joihinkin muihin ruokiin vauvapuuron keittämiseen, kuten kanaa, kyyhkyä, katkarapuja, naudanlihaa, sianlihaa ja joitain vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa, tuovat ruokaa.Erittäin ravitsevaa ruokaa. Kokeile seuraavia yksinkertaisia tapoja keittää lootuksensiemenpuuroa muuttaaksesi vauvasi makua!
9 kuukauden ikäiset vauvat alkavat fyysisemmän ja henkisen kehityksen jaksoon. Siksi äitien on perustettava kohtuullinen ruokavalio lastensa kehitystä varten. Erityisesti aliravituille lapsille vanhempien tulisi suunnitella vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalleen lihoakseen, jotta vauvan kehitysprosessi sujuisi paremmin.
Kampasimpukkapuuro on erittäin ravitsevaa, joten monet äidit laittavat sen vieroitusmenulle. Kuitenkin, kuinka keittää kampasimpukkapuuroa vauvoille syötäväksi vieroitus, on myös monia tärkeitä huomautuksia, katso seuraava artikkeli.
Katkarapu on ruoka, joka sisältää paljon A-vitamiinia, D-vitamiinia ja B12-vitamiinia, mikä on erittäin hyvää vauvan kehitykselle. Katso alta kuinka valmistaa katkarapupuuroa vauvoille syötäväksi.
Kun vauva saavuttaa vieroitusiän, vauva tarvitsee maidon juomisen lisäksi enemmän välipaloja kanasta, sianlihasta, naudanlihasta... Lisäksi äiti voi opetella keittämään ahvenpuuroa vauvan syötäväksi myöhemmin lisäravinteena. vauvojen ravitsemus.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
