Vauvojen karppipuuro on houkutteleva ja herkullinen ruokalaji, joka tarjoaa ravinteita vauvoille. Tiedätkö salaisuuden keittää karppipuuroa ilman kalamaista? Katso alta ruokalista vauvan vieroituksesta karpin kanssa!
Karppipuuro ei ole hyvä vain raskaana oleville, vaan se on myös erittäin ravitseva ruoka vauvoille vieroitusaikana. Kerro 5 reseptiä karppipuuroa vauvoille herkullista ja ravitsevaa vieroitusruokaa varten.
Mitä hyötyä karppipuurosta on?
Karppipuuro sisältää monia ravintoaineita, jotka auttavat lasta kehittymään kokonaisvaltaisesti
Karppi sisältää monia ravintoaineita, jotka auttavat lapsia kehittymään kokonaisvaltaisesti. Karppipuuro on vauvoille monia ravintoaineita sisältävä ruokalaji, jonka useimmat äidit valitsevat täydentämään lapsiaan vieroitusaikana . Tämä on ihanteellinen vieroitusruoka 6 kuukauden iästä alkaen.
Karppi sisältää monia vitamiineja , aminohappoja , glutamiinihappoa , glysieä ja muita kivennäisaineita, kuten fosforia, kalsiumia, rautaa. Nämä ravintoaineet ovat kaikki välttämättömiä vauvalle kehitysvaiheessa, jotta vauva voi olla terve, kehittää luurankolihaksia ja kehittyä sekä fyysisesti että henkisesti. Äidit eivät jätä huomiotta tätä vieroitusruokaa tarjotakseen suuren määrän ravinteita ja vitamiineja vauvan nopeaan kasvuun.
5 reseptiä karppipuuron keittämiseen vauvoille syötäväksi vieroitettuna
Tässä on herkullisia karppipuuron reseptejä, jotka ovat yksinkertaisia, äidit voivat valmistaa ne helposti.
Karppipuuro puuroa vauvoille syötäväksi vieroitettuna
Ainesosa:
- Riisi: 50 g.
- Karppi: 20 g.
- Pinaatti: 1 kourallinen.
- Inkivääri, sipuli, kuivattu sipuli, tilli.
Ohjeet karppipuuron keittämiseen kasvisten kera vieroitusvauvoille
Kuinka keittää karppipuuroa vihanneksilla vauvoille:
- Karppi kaavi suomukset, leikkasi vatsan auki ja poisti suolet. Hiero kalan pintaan suolaa ja inkivääriä estääksesi kalan muodostumisen.
- Pese ja hienonna sipulit ja tilli.
- Kuoritut kuivatut sipulit, ajeltu inkivääri ja sitten jauhettu yöllä.
- Pese pinaatti, kuori lehdet ja pilko hienoksi.
- Pohjoinen kattila vettä keittämään kalaa inkiväärillä. Kun kala on kypsää, ota se pois ja suodata kalanliha niin, että kalaliemi säilyy.
- Paista kuivatut sipulit ja lisää sitten suodatettu karpin liha ja paista varovasti sekoittaen, jotta kala ei murskaudu.
- Käytä kalalientä aiemmin puuron keittämiseen, kun puuro on kypsennetty, lisää paahdetut kasvikset ja kala saarelle.
- Mausta vauvakohtaisilla mausteilla. Keitä vielä noin 5 minuuttia ja sammuta sitten lämpö.
Bataattikarppipuuroa vauvojen syötäväksi
Ainesosa:
- Riisi: 30 g.
- Karppi: 20 g.
- Bataatti: 1/2 mukulaa.
- Mauste.
Kuinka keittää bataattikarppipuuroa:
- Puhdista karppi alustavasti: Poista suomut, poista suolet, hiero suolalla poistaaksesi kalan hajun, keitä sitten muutaman inkivääriviipaleen kanssa.
- Kun kala on kypsää, ota se pois ja suodata liha. Karpissa on paljon lohkeilevia luita, joten äidit tekevät tämän vaiheen huolellisesti, jotta vauva ei tukehtuisi syödessään.
- Bataatit kuoritaan, pestään, leikataan paloiksi ja höyrytetään kypsennetyksi, sitten muussataan.
- Pese riisi ja käytä kalalientä aiemmin puuron keittämiseen.
- Kun puuro on pehmeää, lisää kala ja bataatit ja sekoita hyvin.
- Mausta maun mukaan, sammuta sitten lämpö ja anna vauvan nauttia.
Vihreäpavun karppipuuroa vauvojen syötäväksi
Ainesosa:
- Tavallinen riisi: 15 g.
- Tahmea riisi: 15 g.
- Vihreät pavut: 20 g.
- Karppi: 20 g.
- Tilli, vihreä sipuli, kuivattu sipuli.
Kuinka keittää vihreiden papukarppipuuroa vauvoille herkullisen ja ravitsevan vieroituksen syömiseksi
Kuinka keittää vihreiden papujen karppipuuroa vauvoille:
- Karpin oston jälkeen kaavi suomu, leikkaa vatsa auki, hiero kalaa suolalla poistaaksesi kalan hajun.
- Keitä kala muutamalla inkivääriviipaleella, kun kala on kypsää, suodata liha ja marinoi se pienellä mausteella.
- Sekoita vihreät pavut, tahmea riisi ja tavallinen riisi keskenään ja liota sitten vedessä noin 1 tunti, jotta riisi pehmenee, mikä helpottaa puuron keittämistä.
- Käytä kalalientä puuron keittämiseen, kun puuro on kypsää, lisää kala saarelle.
- Maista vauvallesi sopiva mauste, lisää hieman seesamiöljyä ja voit nauttia sen heti.
Porkkanakarppipuuroa vauvoille syötäväksi
Ainesosa:
- Tahmea riisi: 20 g.
- Tavallinen riisi: 20 g.
- Karppi: 30 g.
- Porkkana: 1/2 mukulaa.
- Merilevää, mausteita, ruokaöljyä.
Kuinka valmistaa ruokaa:
- Valmista kalat, kuten yllä olevat karppipuuron reseptit. Keitä kala inkiväärillä, kun kala on kypsää, poista liha ja hienonna se.
- Porkkanat pestään, leikataan pieniksi paloiksi ja höyrytetään.
- Sekoita tahmea riisi ja tavallinen riisi keskenään, liota noin 1 tunti.
- Ota kalaliemi aikaisemmin puuron keittämiseen, puuro keitetään, sitten äiti laittoi porkkanat ja karpit.
- Keitä vielä 5 minuuttia, lisää sitten merilevä ja sammuta lämpö.
- Kaada kulhoon jäähtymään ja anna vauvan nauttia puuron ollessa vielä lämmintä.
Karppipuuroa kasvisten kera vieroitusvauvan kanssa
Ainesosa:
- Riisi: 40 g.
- Karppi: 30 g.
- Vihannekset: 15 g.
- Mauste.
Kuinka keittää karppipuuroa vihanneksilla vauvoille:
- Valmistele karppi puhdistukseen, kaavi suomu, poista suolet, hiero suolalla poistaaksesi kalan hajun.
- Keitä tai höyrytä kala kypsäksi, kun kala on kypsää, suodata liha.
- Vihannekset poistavat juuret ja vanhat lehdet, liota suolavedessä 1 kerran, huuhtele sitten 2-3 kertaa vedellä. Seuraava. laitat vihannekset tehosekoitinsoseeseen.
- Liota riisi, pese ja kuivaa.
- Jos keitit kalaa juuri nyt, käytä sitä osaa liemestä puuron keittämiseen.
- Kun puuro on keitetty, äiti lisää vihanneksia ja kalaa, sekoitetaan hyvin, maustetaan mausteilla ja keitetään vielä noin 5 minuuttia, sitten sammutetaan liesi.
Yllä on vauvojen karppipuuron reseptit , joita äidit voivat tehdä lisättäväksi lastensa vieroitusmenulle. Karppi on helposti hankittava materiaali, annetaan vauvalle kerran viikossa karppipuuroa ja yhdistetään muihin kasviksiin, jotta saadaan riittävästi ravintoaineita ruokavalioon, mutta myös vauva syö paremmin.