Pavunversopuuro vauvoille kylmiin välipaloihin tarjoaa vitamiineja ja kivennäisaineita

Vauvojen pavunversopuuro, jossa on monia kivennäisaineita ja vitamiineja, on erittäin hyvä lasten terveydelle. Ota heti tasku, kuinka pavunversopuuron keittäminen on heti erittäin helppoa. 

Pavunversot ovat yksi niistä elintarvikkeista, jotka sisältävät monia ruoansulatusta tukevia vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti pienille lapsille. Kun vauvalla on ruoansulatusongelmia tai ruokahaluttomuus, pavunidut sisältävät astiat tukevat ruoansulatusta ja kannustavat vauvaa syömään herkullisemmin.

Seuraavassa artikkelissa jaamme kokemukset pavunversopuuron keittämisestä vauvoille vieroitettuna, jotta he lihosivat jo 3 viikon jälkeen pavuniduilla, katso se.

Pavun versopuuron käyttö vauvojen kanssa vieroitusaikana

Pavunversojen ainesosien analyysi voi sisältää 100 g mungpavun ituja, joissa on 5,5 g proteiinia, 15 - 25 mg E-vitamiinia, 0,75 mg PP-vitamiinia , 10 mg C-vitamiinia... auttaaksesi vauvaasi kehittymään optimaalisesti molemmissa olosuhteissa. henkisesti ja fyysisesti, erityisesti:

Kasviproteiinipitoisuutta sisältävät ainesosat: Sen siemenet sisältävät 40 % proteiinia, mikä vastaa lihan ja maitotuotteiden proteiinimäärää. Tästä syystä kasvissyöjät käyttävät paljon papuja ja pavunversoja korvaamaan eläinproteiinia samalla kun he turvaavat terveyden.

Pavunversot auttavat parantamaan vauvasi ruoansulatusjärjestelmää

Ruoansulatusta tukeva entsyymi: Tämä on amylaasin kaltainen entsyymi, joka auttaa hydrolysoimaan jauhoja, joten pavunidut ovat erittäin hyviä lapsille, joilla on ruoansulatushäiriöitä, lapsille, jotka ovat juuri aloittaneet vieroituksen, ja tukevat aliravittujen lasten ruuansulatusjärjestelmää mahan entsyymien puutteen vuoksi. paino nopeasti.

Vaikka pavunidut ovat hyvää ruokaa, ne täytyy silti sekoittaa muihin vihanneksiin, jos vauva tarvitsee pavunversoja imeytymisen ja vitamiinien lisäämiseksi, hän voi syödä pavunversoja 2 päivän välein. Tässä on joitain vieroitusmenuja yhdistettynä pavunversoihin auttaaksesi vauvaasi lihomaan.

Puuro naudanlihalla, pavunversoilla ja melonilla

Valmistele materiaalit:

• Naudanliha suupalan kokoisiksi paloiksi.
• 1/4 melonia.
• Pavun ituja riittää kourallinen.
• Pakastettu puuro.

Kuinka valmistaa pavunversopuuroa vauvojen syötäväksi vieroituksesta:

• Naudanliha pesty, ohuiksi viipaloitu marinoitu 1 rkl oliiviöljyllä.
• Kuori meloni, pese ja leikkaa pieniksi paloiksi.
• Paista jauhettu valkosipuli, lisää naudanliha ja kuullota korkealla lämmöllä. Lisää seuraavaksi viipaloitu meloni ja paista nopeasti sekoittaen.
• Soseuta paistamisseos.
• Pavunversot pestään ja hienonnetaan.
• Nosta valkoisen puuron kattila korkealle, lisää jauheliha, meloni ja pavunversot kypsentämään yhdessä. Lisää vähän kalakastiketta vauvalle. Kun puuro kiehuu, voit sammuttaa liesi.

Pavunversoista vieroitusvalikko auttaa lapsia lihomaan

Kuinka keittää perinteistä pavunversopuuroa vieroitusvauvoille

Tätä kaavaa voidaan käyttää 16 kuukauden ikäiselle vauvalle, mutta se koskee myös 13-18 kuukauden ikäistä vauvaa.

Vaihe 1: Keitä kattila paksua valkoista puuroa, täysin kypsennettynä. Äitien tulisi keittää ensin puuro ja sitten se pavunversojen kanssa, jos suodatat veden puuron keittämiseksi, siihen ei tule tarpeeksi vettä ja se menettää pavunversojen kaiken laadun. Pavunversot pestään ja puhdistetaan. Ituja käytetään jauhamiseen, jotta saadaan vettä suodatetun veden sijaan puuron keittämiseen vauvalle. 

Vaihe 2: Jaa puuro 3 osaan, valmista jokainen ateria alla kuvatulla tavalla.

• Jauha 30 g pavunversoja ja 100 - 120 ml vettä (puhdas ja suodata vesi).
• Kaada suodatetut pavunidut kattilaan, keitä 35g proteiinia, laita keitetty puuro, melkein kypsennetty noin 25g kasviksia.
• Maista nähdäksesi itujen ja kypsien vihannesten pistävä tuoksu.
• Kaada sekoituskulhoon ja lisää 2 tl vauvaöljyä. 

Pavunversopuuro vauvoille sian sydämen kanssa syötäväksi

Sian sydämessä on B-ryhmän ravintoaineita ja vitamiineja, kuten B2, B6, B12. Samalla tämä ruoka on myös rikas mineraalien sinkin, raudan ja seleenin lähde. Tarkemmin sanottuna sian sydän sisältää myös CoQ10:tä, joka on välttämätön aine, joka auttaa tuottamaan energiaa, antaa vauvalle hauskaa ja olla aktiivinen koko päivän.

Valmistele materiaalit:

• Porsaan sydän: 30 g.
• Pavun ituja: 30 g.
• Laivan tuoksu: 2, 3 lehteä.
• Riisi: 40 g.

Valmis pavunversopuuro sian sydämellä vauvanruoaksi

Pavunversopuuron keittäminen sianlihan sydämellä:

• Ota sian sydän pois, pese se, viipaloi ohuiksi viipaleiksi ja viipaloi. Huomaa, että äiti ei saa valita sydämen osaa varren lähellä, koska se voi olla kovaa ja vaikeuttaa vauvan nielemistä.
• Äiti poimii juuret, pesee ne ja leikkaa sitten pieniksi paloiksi.
• Junan tuoksu, äitini vei sen pestäväksi ja leikkasi sen pieniksi paloiksi.
• Laita pannu liedelle, kuullota laivan aromi, lisää sitten porsaan sydän ja paista, jatka pavunversojen lisäämistä ja paista.
• Emariisi laitetaan puuron kattilaan, haudutetaan kypsiksi, kaadetaan sitten seokseen sydän-, pavunversojen ja kiinalaisen maun seos ja sekoitetaan hyvin. Kun se kiehuu, sammuta lämpö, ​​kaada se kulhoon ja syötä se vauvalle vielä kuumana välttääksesi kalamaisuutta.

Ohjeet sianlihapuuron, pavunversojen ja punaisten papujen kypsennykseen

Valmistele materiaalit:

• Vähärasvaisia ​​porsaan ulkofileetä juuri tarpeeksi.
• 1 rkl punaisia ​​papuja.
• Pakastettu puuro.
• Hinta vain riittää.

Kuinka valmistaa puuroa:

• Sianliha pestään, laitetaan kattoon keitetyn veden kanssa jäännösten poistamiseksi, sitten liha jauhetaan tai jauhetaan.
• Sipuli ottaa valkosipulin pään, pese se ja pilko hienoksi. Kuullota sipuli öljyssä ja lisää sitten liha saarelle. 
• Punaiset pavut pestään, keitetään ja soseutetaan.
• Pavunversot pestään, keitetään kypsäksi, sitten soseutetaan.
• Laita puuro kattilaan, laita sianliha saarelle, lisää sitten punaiset pavut, kun se kiehuu, lisää pavunidut, lisää vähän kalakastiketta, sekoita ja sammuta liesi.

Puuro pavunversoilla makealla ja ravitsevalla porsaan kylkiluulla

Pavunversopuuro vauvoille syötäväksi kanan ja kiinalaisen maun kanssa

Valmistele materiaalit:

• 30 g kanaa.
• 30 g pavunversoja.
• 2 lehteä laivan tuoksua.
• 1 pieni kuppi tavallista riisiä.

Vauvojen pavunversopuuron valmistusohjeet:

• Pese kana ja leikkaa se ohueksi.
• Pavun versot poista juuret, pese ja leikkaa pieniksi paloiksi.
• Laivan haju pestään ja pilkotaan.
• Raasta öljy, lisää paistettujen kiinalaisten, kanan ja pavunversojen aromi, paista sekoitellen ja laita sitten kaikki tehosekoittimeen.
• Riisi laitetaan puuron kattilaan, kun puuro on pehmeää, lisää kanan ja pavunversot, sekoita hyvin, kiehauta ja sammuta sitten liesi. Kaada puuro kulhoon, ruoki vauva sen ollessa vielä lämmin.

Sinisimpukoiden puuro keitetty pavunversoista, okrasta ja tähtihedelmistä

Valmistele materiaalit:

• 2 nuorta poikaa.
• ¼ makea tähtihedelmä.
• 1 tomaatti.
• 2 okrapalkoa.
• 1 pieni ripaus pavunversoja.
• 1 sipuli.
• 40 g riisiä.

Kuinka keittää pavunversopuuroa vauvoille:

Vaihe 1: Ainesosien käsittely.

• Sinisimpukat ostetaan ja pestään, laitetaan kattilaan kiehumaan, kunnes simpukat avaavat suunsa, otetaan pois, jätetään vesi keskelle ja laitetaan riisi puuron joukkoon kypsymään. Äiti tekee simpukoita: ota korkki, puhdista vatsa, pese se ja pilko.
• Pese tomaatit, poista kuoret, poista siemenet, pese tähtihedelmät, pilko tomaatit ja tähtihedelmät.
• Okra leikkasi karvat pois, pestiin, puolitettiin okrapalot, poisti suolet ja siemenet sisältä, sitten hienonnettiin/silputtu. 
• Pavun versot poimivat juuret ja pesevät, hienonnat, kuoritut sipulit, pestään, hienonnetaan.

Pavunversopuuro vauvoille syötäväksi simpukoiden ja tähtihedelmien kera

Vaihe 2: Pavunversopuuron keittäminen vauvoille.

• Paista sipulia, lisää tomaatit, tähtihedelmät ja kuullota pehmeäksi, lisää sitten simpukat ja pavunversot ja paista sekoitellen kypsäksi ja sammuta sitten lämpö. Jos vauva ei ole syönyt hyvin, äiti voi soseuttaa tämän seoksen. 
• Paista sipulit oliiviöljyssä, lisää sitten tomaatit ja tähtihedelmät ja kuullota pehmeiksi, lisää sitten pavunidut ja simpukat ja kuullota kypsäksi ja sammuta sitten lämpö.
• Kun simpukkaliemellä kypsennetty riisi on pehmennyt, äiti lisää sinisimpukoiden, pavunversojen, tomaattien, tähtihedelmien ja okran seoksen, sekoita kunnes se kiehuu ja sammuttaa sitten liesi. Kauhaa kulho ja lisää hieman maustetta saadaksesi herkullisen pavunversopuuron.

Yllä on tiivistelmä pavunversopuurosta vauvoille syötäväksi, johon vieroitusäidit voivat viitata. Pavunversoja, vaikka ne ovat hyviä, ei pidä käyttää väärin anoreksian välttämiseksi. Toivotan sinulle menestystä ja löydä monia vieroitusreseptejä vauvallesi.