Ehdota 3 reseptiä lootuksensiemenpuuron valmistamiseksi vauvoille

Lotus-siemenet, kun niitä yhdistetään joihinkin muihin ruokiin vauvapuuron keittämiseen, kuten kanaa, kyyhkyä, katkarapuja, naudanlihaa, sianlihaa ja joitain vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa, tuovat ruokaa.Erittäin ravitsevaa ruokaa. Kokeile seuraavia yksinkertaisia ​​tapoja keittää lootuksensiemenpuuroa muuttaaksesi vauvasi makua!

Lootuksensiemenet ovat ravitsevaa ruokaa terveydelle, joten vauvoille tarkoitettu lootuksensiemenpuuro on ruoka, jonka monet äidit valmistavat vauvoilleen. Mitä vihanneksia sitten yhdistetään lootuksensiementen kanssa, mistä valmistaa ruokaa, jotta vauva saa ravitsevan aterian? Katso alta muutama ehdotus ruoanlaittoon vauvallesi!

Mitä hyötyä lootuksensiemenpuurosta on lapsille?

Lootuksensiemenpuuro lisää kehoon monia tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita

Lootuksen siemenet sisältävät   glukoosia, lipidejä, kalsiumia , fosforia ja vitamiineja. Siksi, kun pienet lapset syövät lootuksensiemenpuuroa säännöllisesti, he saavat seuraavat edut:

  • Koska lootuksensiemenet sisältävät paljon kalsiumia ja runsaasti proteiinia, ne ovat erittäin hyviä lihasten, luiden ja hampaiden kehitykselle.
  • Lootuksensiemenet eivät sisällä gluteenia - pienten lasten allergeenia, joten lootuksensiementen syöminen vähentää allergioiden riskiä.
  • Estää lasten ummetusta , rajoittaa kipua lasten tullessa hammaskuumeen ( lootussiemenillä on viileitä ominaisuuksia, joten ne auttavat kehoa poistamaan lämpöä).
  • Lootuksensiemenet sisältävät monia antioksidantteja, joten ne vähentävät sairauksien riskiä.
  • Koska lootuksen siemenet sisältävät monia tärkeitä mineraalikomponentteja, ne ovat hyviä pienten lasten hermostolle ja aivoille.
  • Lootuksensiemenet lisäävät runsaasti kuitua, joten se on hyvä ruoansulatusjärjestelmälle.

Herkullista lootuksensiemenpuuroa vauvojen syötäväksi

Porkkanalootuksen siemenpuuro vauvojen syötäväksi

Muna- ja porkkana-lootussiemenpuuron keittämiseksi sinun on valmistettava:

  • 1 kananmuna.
  • Puolikas porkkana.
  • 30 g kuivattuja lootuksen siemeniä.
  • 1 kuppi valkoista puuroa.
  • Mausteet vauvoille: Ruokaöljy, mausteet siemenet…

Kuinka keittää porkkana-, muna- ja lootuksensiemenpuuroa vauvojen syötäväksi

Kuinka keittää muna- ja porkkana-lootuksensiemenpuuroa:

Vaihe 1: Valmistele ainekset

  • Lootuksensiemenet poistavat sydämen ja liottavat sitten noin 2-3 tuntia, jotta se on höyrytettynä pehmeämpää. 
  • Porkkanat kuoritaan, pestään ja leikataan pieniksi paloiksi.

Vaihe 2: Höyrytä ja soseuta lootuksen siemenet ja porkkanat

  • Laita porkkanat ja lootuksensiemenet vesihöyrystimeen, kun ne ovat kypsiä, ota ne pois ja anna jäähtyä
  • Kun se on jäähtynyt, soseuta se tehosekoittimessa tai käytä lusikkaa.

Vaihe 3: Ota munankeltuainen ja vatkaa se 

Huomautus: Älä anna vauvalle munanvalkuaisia, koska se aiheuttaa helposti allergioita.

Vaihe 4: Keitä puuroa 

  • Keitä puuroa liedellä, kunnes se kiehuu, lisää munankeltuaiset ja sekoita hyvin.
  • Lisää jauhetut lootuksensiemenet ja porkkanat ja keitä vielä 5 minuuttia ja sammuta sitten lämpö.
  • Anna puuron jäähtyä, lisää sitten ruokaöljyä, kaavi se sitten kulhoon ja anna vauvallesi syödä.

Kurpitsan lootuksensiemenpuuro vauvojen syötäväksi

Kurpitsan lootuksensiemenpuuro ei ainoastaan ​​takaa vauvan riittävää ravintoa, vaan auttaa myös vauvaa pysymään terveenä ja lihomaan. Tee tämä puuro alla olevien ohjeiden mukaan!

Valmistaaksesi lootuksensiemenkurpitsan katkarapupuuron vauvan vieroittamiseen, sinun on valmistettava:

  • 100 g kurpitsaa.
  • 100 g lootuksen siemeniä.
  • 100 g tuoretta mustatiikerikatkarapua.
  • 50 g tahmeaa riisiä.
  • 50 g tavallista riisiä.
  • Ruokaöljy, mausteet vauvoille.

Kuinka keittää lootussiemenkurpitsan katkarapupuuroa vauvojen syötäväksi

Kuinka valmistaa kurpitsan- ja lootuksensiemenpuuroa vauvojen syötäväksi vieroituksesta:

Vaihe 1: Valmistele ainekset

  • Pese riisi puhtaaksi ja liota sitten 1-2 tuntia pehmentämään sitä, keitettynä puuro on pehmeää.
  • Pese lootuksensiemenet, poista lootuksen sydän ja liota vedessä noin 1 tunti.
  • Kurpitsa pestään, kuoritaan ja kuutioidaan.
  • Katkarapu pestiin, kuorittiin, pää poistettiin ja vain katkaravun takaosa poistettiin. Seuraavaksi soseuta tai soseuta tehosekoittimella.

Vaihe 2: Keitä puuroa

Laita riisi, lootuksensiemenet ja kurpitsa kattilaan ja keitä korkealla lämmöllä, kun puuro kiehuu, alenna lämpöä ja keitä vielä noin 1 tunti, kunnes puuro on pehmeää.

Vaihe 3: Paista katkarapuja sekoitellen 

  • Odota puuron kypsymistä, paista sipulit ja lisää sitten katkaravut paistamiseen.
  • Kun puuro on pehmeää, lisää katkaravut saareen, mausta maun mukaan ja keitä vielä muutama minuutti ja sammuta sitten lämpö.
  • Anna puuron jäähtyä ja kaavi se sitten kulhoon vauvasi nautittavaksi. 

Puuroa lootuksensiemenillä vauvojen syötäväksi

Keittääksesi lootussiemensianlihapuuroa vauvasi syötäväksi vieroitettuna, sinun on valmistettava:

  • 100 g porsaan kylkiluita.
  • 50 g vähärasvaista lihaa.
  • 50 g tuoreita lootuksen siemeniä.
  • 100 g tavallista riisiä.
  • 20 g shiitake-sieniä.
  • 2 kuivattua sipulia.
  • Mausteet vauvoille: Ruokaöljy, mausteet siemenet…

Kuinka keittää lootuksensiemenpuuroa sianlihalla:

Vaihe 1: Valmistele ainekset

  • Pese riisi ja liota sitä noin 1-2 tuntia, jotta riisi pehmenee ja puuro on kypsämpää.
  • Liota kylkiluut suolavedessä, pese ja kiehauta vesi.
  • Pese lootuksen siemenet, keitä noin 5 minuuttia, jotta siemenet ovat pehmeitä.
  • Shiitake-sienet pestään ja leikataan pieniksi paloiksi.

Vaihe 2: Keitä puuroa

Laita riisi ja lootuksensiemenet kattilaan, käytä luulientä puuron keittämiseen. Vasta keitettynä kypsennä korkealla lämmöllä, kun puuro kiehuu, alenna lämpöä ja keitä noin 1 tunti, jotta puuro on pehmeää.

Vaihe 3: Sekoita liha sienien kanssa

  • Jauhettu tai jauheliha.
  • Paista sipulit tuoksuvaksi, lisää sitten liha ja shiitake-sienet ja paista.
  • Lisää mausteita, kypsennettyä lihaa ja sieniä ja sammuta sitten lämpö.

Vaihe 4: 

  • Kun puuro on kypsää, lisää paistettu liha ja sienet, sekoita hyvin, kiehauta puuro ja mausta maun mukaan.
  • Kun puuro kiehuu, sammuta lämpö, ​​anna sen jäähtyä ja kaavi se sitten kuppiin vauvan syötäväksi.

AFamilyToday-blogin yllä esiteltyjen kolmen lootuksensiementen reseptin ansiosta vauvallasi on herkullinen ja ravitseva lootuksensiemenpuuro vauvoille, eikö niin? Lotuspuuro on herkullista ja suussa sulavaa, ja se tarjoaa riittävästi ravintoaineita terveen vauvan ja nopean painonnousun varmistamiseksi. Toivottavasti olet onnistunut.


Top 5 herkullista ja ravitsevaa ankeriaspuuroa 8 kuukauden ikäisille vauvoille

Top 5 herkullista ja ravitsevaa ankeriaspuuroa 8 kuukauden ikäisille vauvoille

Korkean ravintosisällön ansiosta ankeriaspuuro 8 kuukauden ikäiselle vauvalle on suosittu ruokalaji viikoittain. Erityisesti ankeriaspuuro on erittäin hyvä aliravituille ja alipainoisille vauvoille. Tämä artikkeli jakaa kanssasi hyvin yksinkertaisen reseptin 5 ankeriaan puuroon 8 kuukauden vauvalle. Mene keittiöön ja tee se heti.

On sekä herkullista että ravitsevaa kertoa äidille, kuinka keittää ankeriaspuuroa pinaatilla vauvoille syötäväksi.

On sekä herkullista että ravitsevaa kertoa äidille, kuinka keittää ankeriaspuuroa pinaatilla vauvoille syötäväksi.

Ankeriaspuuro pinaatilla vauvoille on erittäin ravitseva ruokalaji. Ankeriaan keittäminen pinaatin kanssa ravintoaineiden säilyttämiseksi ja lasten maun stimuloimiseksi on monien ihmisten huolenaihe. Tallenna resepti ankeriaan puuron keittämiseen pinaatilla vauvojen syötäväksi vieroituksesta tähän artikkeliin.

Pavunversopuuro vauvoille kylmiin välipaloihin tarjoaa vitamiineja ja kivennäisaineita

Pavunversopuuro vauvoille kylmiin välipaloihin tarjoaa vitamiineja ja kivennäisaineita

Vauvojen pavunversopuuro, jossa on monia kivennäisaineita ja vitamiineja, on erittäin hyvä lasten terveydelle. Ota heti tasku, kuinka pavunversopuuron keittäminen on heti erittäin helppoa.

Ohjeet herkullisen olkisienipuuron keittämiseen vauvojen syötäväksi vieroitettuna

Ohjeet herkullisen olkisienipuuron keittämiseen vauvojen syötäväksi vieroitettuna

Herkullisen makuinen, helposti imeytyvä ja ravitseva olkisienipuuro vauvoille on monen lapsen suosikkiruoka. Katsotaanpa seuraavaa kolmea yksinkertaista mutta outoa valmistautumistapaa.

Kuinka keittää sam kasvispuuroa vauvoille syötäväksi, kun ripuli on herkullista ja helppo syödä

Kuinka keittää sam kasvispuuroa vauvoille syötäväksi, kun ripuli on herkullista ja helppo syödä

Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.

Vauvojen kuivattu punainen omenapuuro on erittäin helppo valmistaa ja jäähtyä

Vauvojen kuivattu punainen omenapuuro on erittäin helppo valmistaa ja jäähtyä

Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.

Periaatteet, jotka sinun tulee tietää 1-vuotiaan BLW-vauvan vieroitusmenusta

Periaatteet, jotka sinun tulee tietää 1-vuotiaan BLW-vauvan vieroitusmenusta

1-vuotiaana vauvalla on perustaidot, hän alkaa pureskella hyvin, voi syödä kiinteää ruokaa ja tarttua ruokaan. Yksi vieroitusmenetelmistä, jonka monet äidit valitsevat auttaakseen vauvaaan kehittämään itsenäisyyttä ja pureskelutaitoja, on BLW-vieroitusmenetelmä tai itseohjautuva vieroitus. Vanhemmat voivat viitata alla olevaan BLW:n 1-vuotiaiden vieroitusmenuun soveltaakseen lapsia.

Kerro 5 reseptiä karppipuuron keittämiseen vauvoille herkullisen ja ravitsevan vieroituksen syömiseen

Kerro 5 reseptiä karppipuuron keittämiseen vauvoille herkullisen ja ravitsevan vieroituksen syömiseen

Vauvojen karppipuuro on houkutteleva ja herkullinen ruokalaji, joka tarjoaa ravinteita vauvoille. Tiedätkö salaisuuden keittää karppipuuroa ilman kalamaista? Katso alta ruokalista vauvan vieroituksesta karpin kanssa!

Ehdota 6 ruokalajia hirssipuuroa vauvoille herkullisten ja ravitsevien välipalojen syömiseksi

Ehdota 6 ruokalajia hirssipuuroa vauvoille herkullisten ja ravitsevien välipalojen syömiseksi

Hirssipuuro vauvoille on ruokalaji, joka sisältää monia ravintoaineita, kuten aminohappoja, D-vitamiinia, kalsiumia ja kivennäisaineita, jotka auttavat vauvoja kasvamaan nopeasti ja parantamaan vastustuskykyä. Hirssipuuroruoat, joissa on: Kanaa, kurpitsaa, lohta, vihreitä papuja, naudanlihaa, katkarapuja, ... auttaa lapsia syömään herkullisesti ja muuttamaan makuaan.

5 tapaa keittää pähkinäpuuroa vauvoille ravitsevaa vieroitusta varten

5 tapaa keittää pähkinäpuuroa vauvoille ravitsevaa vieroitusta varten

Pähkinäpuuron keittäminen vauvoille on ravinteikas ruoka, joka parantaa vauvan aivoja ja edistää ruoansulatusta. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä käyttötarkoituksia ja huomautuksia pähkinäpuuron keittämiseen. Viite!

Ehdotuksia japanilaiseen 8 kuukauden vauvanruokalistaan

Ehdotuksia japanilaiseen 8 kuukauden vauvanruokalistaan

Japanilaistyylinen vieroitus ei ole vieras vietnamilaisille äideille, kun he etsivät vieroitusmenetelmää lapsilleen. Seuraavan artikkelin tarkoituksena on antaa äideille tarvittavat tiedot tästä nykyaikaisesta vieroitusmenetelmästä sekä ehdottaa japanilaistyylistä 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistaa.

Mitä vihanneksia tulisi keittää simpukkapuuron kanssa, jotta vauva voi syödä vieroitusta anoreksian lopettamiseksi?

Mitä vihanneksia tulisi keittää simpukkapuuron kanssa, jotta vauva voi syödä vieroitusta anoreksian lopettamiseksi?

Sinisimpukkapuuro on yksi ravitsevista vieroituspuuroista, joita monet äidit haluavat tehdä vauvoilleen. Jokainen äiti ei kuitenkaan tiedä, mistä vihanneksista keittää simpukkapuuroa vauvanruokaa varten. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta.

Yhteenveto kvinoapuuron keittämisestä vauvoille

Yhteenveto kvinoapuuron keittämisestä vauvoille

Kvinoansiemenet ovat erittäin hyviä ravitsemuksellisia siemeniä lapsille. Kutsu äitejä Blog aFamilyToday -ohjelmaan oppimaan ja toteuttamaan 3 tapaa keittää kvinoapuuroa vauvoille vieroitusruokaa varten.

Rapupuuro vauvoille syötäväksi vieroitus on erittäin helppoa, herkullista, katso!

Rapupuuro vauvoille syötäväksi vieroitus on erittäin helppoa, herkullista, katso!

Rapu on runsaasti proteiinia, magnesiumia ja rasvahappoja sisältävä ruoka, joka on hyväksi sydämelle, luustolle ja lasten kehitykselle. Siksi tämä on ihanteellinen ainesosa äideille rapupuuron keittämiseen vauvoille vieroittamiseen asti.

Kylkiluura vauvoille herkullista ja sileää syötävää, erittäin yksinkertaista

Kylkiluura vauvoille herkullista ja sileää syötävää, erittäin yksinkertaista

Nuoret kylkiluut ovat ruokia, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B6-vitamiinia, niasiinia, tiamiinia jne., joten tämä on yksi ainesosista, jonka äidit haluavat mieluummin valita vauvansa syötäväksi vieroituksen jälkeen.

Ehdota 3 reseptiä lootuksensiemenpuuron valmistamiseksi vauvoille

Ehdota 3 reseptiä lootuksensiemenpuuron valmistamiseksi vauvoille

Lotus-siemenet, kun niitä yhdistetään joihinkin muihin ruokiin vauvapuuron keittämiseen, kuten kanaa, kyyhkyä, katkarapuja, naudanlihaa, sianlihaa ja joitain vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa, tuovat ruokaa.Erittäin ravitsevaa ruokaa. Kokeile seuraavia yksinkertaisia ​​tapoja keittää lootuksensiemenpuuroa muuttaaksesi vauvasi makua!

Vierotusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalle painonnousuun ilman aliravitsemusta

Vierotusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalle painonnousuun ilman aliravitsemusta

9 kuukauden ikäiset vauvat alkavat fyysisemmän ja henkisen kehityksen jaksoon. Siksi äitien on perustettava kohtuullinen ruokavalio lastensa kehitystä varten. Erityisesti aliravituille lapsille vanhempien tulisi suunnitella vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalleen lihoakseen, jotta vauvan kehitysprosessi sujuisi paremmin.

Syntetisoi kampasimpukkapuuron keittäminen vauvoille vatsan lämmittämiseksi syyspäivinä

Syntetisoi kampasimpukkapuuron keittäminen vauvoille vatsan lämmittämiseksi syyspäivinä

Kampasimpukkapuuro on erittäin ravitsevaa, joten monet äidit laittavat sen vieroitusmenulle. Kuitenkin, kuinka keittää kampasimpukkapuuroa vauvoille syötäväksi vieroitus, on myös monia tärkeitä huomautuksia, katso seuraava artikkeli.

Ohjeet katkarapupuuron tekemiseen vauvoille kotona syötäväksi, superherkullista

Ohjeet katkarapupuuron tekemiseen vauvoille kotona syötäväksi, superherkullista

Katkarapu on ruoka, joka sisältää paljon A-vitamiinia, D-vitamiinia ja B12-vitamiinia, mikä on erittäin hyvää vauvan kehitykselle. Katso alta kuinka valmistaa katkarapupuuroa vauvoille syötäväksi.

Ahvenpuuron keittämisen oppiminen vauvoille ilman kalaruokaa vie vain 5 minuuttia

Ahvenpuuron keittämisen oppiminen vauvoille ilman kalaruokaa vie vain 5 minuuttia

Kun vauva saavuttaa vieroitusiän, vauva tarvitsee maidon juomisen lisäksi enemmän välipaloja kanasta, sianlihasta, naudanlihasta... Lisäksi äiti voi opetella keittämään ahvenpuuroa vauvan syötäväksi myöhemmin lisäravinteena. vauvojen ravitsemus.

Onko merenelävien syöminen rasvaa? Millaiset merenelävät eivät aiheuta painonnousua?

Onko merenelävien syöminen rasvaa? Millaiset merenelävät eivät aiheuta painonnousua?

Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.

Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Lihoaako se sinua?

Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Lihoaako se sinua?

Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.

Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?

Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?

Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?

Täydennä ihon ravintoaineita Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuomalla

Täydennä ihon ravintoaineita Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuomalla

25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!

Ole varovainen juomien kanssa diabeetikoille

Ole varovainen juomien kanssa diabeetikoille

Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.

Voitko syödä vihanneksia? Erinomainen vihannesten käyttö raskaana oleville naisille

Voitko syödä vihanneksia? Erinomainen vihannesten käyttö raskaana oleville naisille

Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.

Kookosmaidon terveyshyödyt

Kookosmaidon terveyshyödyt

Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.

Kuinka monta kaloria ruskeassa riisin keksissä on? Ruskean riisin kekseiden syömisen edut

Kuinka monta kaloria ruskeassa riisin keksissä on? Ruskean riisin kekseiden syömisen edut

Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?

Kuinka paljon kaloreita teessä? Kuinka keittää haudutettua teetä Tet-loman valmistamiseksi

Kuinka paljon kaloreita teessä? Kuinka keittää haudutettua teetä Tet-loman valmistamiseksi

Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.

8 parasta luonnollista ruokaa alentamaan verensokeria

8 parasta luonnollista ruokaa alentamaan verensokeria

Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.