Vauvoille tarkoitettu lohipuuro tulee keittää niin, että se on sekä ravitseva että kalaton. Tutustu alla oleviin ehdotuksiin.
Lohi on pitkään tunnettu merenelävänä, jolla on korkea ravintoarvo. Siksi lohipuuron lisääminen vauvoille on asia, josta monet äidit aloittavat vauvan ollessa 6 kuukauden ikäinen. Tässä on viisi parasta tapaa keittää lohipuuroa yksinkertaisena, ei hämäränä, jotta vauvasi syö herkullisempaa.
Lohen ravintoarvo
Lohi on monia lasten kehitykseen soveltuvia vitamiineja sisältävä ruoka
Lohi on yksi runsaasti aminohappoja ja helposti imeytyvistä proteiineista. Ruoansulatuskanavalle hyödyllisten proteiinien lisäksi lohi sisältää myös monia ravintoaineita, kuten rautaa, kalsiumia, A-vitamiinia , B-vitamiinia, D-vitamiinia , seleeniä jne. Nämä ovat kaikki välttämättömiä ravintoaineita, jotka auttavat kehon aineenvaihdunnassa. kehitys, luut, sydämen terveys ja yleinen terveyden edistäminen.
Vauvan vieroittamiseen tarkoitetulla lohipuurolla on paljon ravintoarvoa. Merieläimenä lohi sisältää kuitenkin myös joitain ainesosia, jotka voivat vaikuttaa vauvasi ruoansulatusjärjestelmään. Siksi äidin tulisi antaa vauvalle lohipuuroa, kun vauva on 7 kuukauden ikäinen, eikä sitä saa olla useammin kuin 4 kertaa viikossa, jotta vauvan keho imeisi parhaan ravinnon.
Lisäksi lohen osto- ja valintaprosessissa äitien tulisi myös kiinnittää huomiota tuoreen kalan valintaan, jotta se ei vaikuta valmiiseen puuroon. Nykyään markkinoilla on kolme päätyyppiä lohta: Sapa-lohi Vietnamissa, lohi Japanista ja lohi Norjasta. Valitse lohi, joka on punainen, raikas ja ei mustu. Kalan rungossa ja ihossa ei ole naarmuja. Kalan silmien tulee olla kirkkaita, ei keltaisia tai sameita.
5 tapaa keittää lohipuuroa vauvoille herkullista ja helppoa valmistaa
Lohipuuro on myös yksi helposti valmistetuista vieroituspuuroista , joita äidit voivat valmistaa kotona. Äidit voivat valmistaa ruokaa yhdessä vihannesten ja hedelmien kanssa vähentääkseen kalan hajua ja lisätäkseen vauvan aterioiden ravintoarvoa. Katso alta herkulliset puuron reseptit.
Kuinka keittää herkullista lohipuuroa vauvojen syötäväksi vieroituksesta
Kurpitsa lohipuuroa
Ainekset: Tavallinen riisi: ½ kulho, lohifilee: 200 g, kurpitsa: 200 g, ruokaöljy, inkivääri, sipuli: 50 g, etikka.
Tehdä:
Pinaatti lohipuuro
Ainekset: Lohifilee: 30 g, pinaatti: 20 g, tavallinen riisi: 50 g, kuivattu sipuli, ruokaöljy, mausteet.
Tehdä:
Vihreä papu lohipuuroa
Ainekset: Lohi: 200 g, vihreät pavut: ⅔ kulho, tahmea riisi: ⅓ kulho, tavallinen riisi: ⅓ kulho, kuivattu sipuli.
Tehdä:
Vauvojen lohipuuroa parsan kanssa syötäväksi
Ainekset: Lohifilee: 15 g, parsa: 30 g, tavallinen riisi: 300 g.
Tehdä:
Lohipuuro vihannesten kanssa auttaa lapsia syömään herkullisempaa
Lotus-siemenlohipuuroa
Ainekset: Lohifilee: 220g, vihreät pavut: 10g, tuoreet lootuksensiemenet: 10g, tahmea riisi: ⅓ kulho, broilerin luuliemi, kuivattu punasipuli, purjo, vihreä sipuli, korianteri, inkivääri ja mausteet.
Tehdä:
Yllä olevien reseptien lisäksi äidit voivat käyttää samaa kypsennysmenetelmää muiden ainesosien, kuten bataatin, juuston, pinaatin, merilevän, herneiden, kauran, kesäkurpitsan, kanssa auttaakseen vauvaa syömään herkullisesti.
Yllä on yksinkertaisia, helposti valmistettavia lohipuuron reseptejä äideille. Toivottavasti näiden ehdotusten myötä äideillä on enemmän vaihtoehtoja, jotta heidän vauvansa vieroitusmenu olisi rikkaampi ja houkuttelevampi. Menestystä toivottavalle äidille offline-tilassa!
Korkean ravintosisällön ansiosta ankeriaspuuro 8 kuukauden ikäiselle vauvalle on suosittu ruokalaji viikoittain. Erityisesti ankeriaspuuro on erittäin hyvä aliravituille ja alipainoisille vauvoille. Tämä artikkeli jakaa kanssasi hyvin yksinkertaisen reseptin 5 ankeriaan puuroon 8 kuukauden vauvalle. Mene keittiöön ja tee se heti.
Ankeriaspuuro pinaatilla vauvoille on erittäin ravitseva ruokalaji. Ankeriaan keittäminen pinaatin kanssa ravintoaineiden säilyttämiseksi ja lasten maun stimuloimiseksi on monien ihmisten huolenaihe. Tallenna resepti ankeriaan puuron keittämiseen pinaatilla vauvojen syötäväksi vieroituksesta tähän artikkeliin.
Vauvojen pavunversopuuro, jossa on monia kivennäisaineita ja vitamiineja, on erittäin hyvä lasten terveydelle. Ota heti tasku, kuinka pavunversopuuron keittäminen on heti erittäin helppoa.
Herkullisen makuinen, helposti imeytyvä ja ravitseva olkisienipuuro vauvoille on monen lapsen suosikkiruoka. Katsotaanpa seuraavaa kolmea yksinkertaista mutta outoa valmistautumistapaa.
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
1-vuotiaana vauvalla on perustaidot, hän alkaa pureskella hyvin, voi syödä kiinteää ruokaa ja tarttua ruokaan. Yksi vieroitusmenetelmistä, jonka monet äidit valitsevat auttaakseen vauvaaan kehittämään itsenäisyyttä ja pureskelutaitoja, on BLW-vieroitusmenetelmä tai itseohjautuva vieroitus. Vanhemmat voivat viitata alla olevaan BLW:n 1-vuotiaiden vieroitusmenuun soveltaakseen lapsia.
Vauvojen karppipuuro on houkutteleva ja herkullinen ruokalaji, joka tarjoaa ravinteita vauvoille. Tiedätkö salaisuuden keittää karppipuuroa ilman kalamaista? Katso alta ruokalista vauvan vieroituksesta karpin kanssa!
Hirssipuuro vauvoille on ruokalaji, joka sisältää monia ravintoaineita, kuten aminohappoja, D-vitamiinia, kalsiumia ja kivennäisaineita, jotka auttavat vauvoja kasvamaan nopeasti ja parantamaan vastustuskykyä. Hirssipuuroruoat, joissa on: Kanaa, kurpitsaa, lohta, vihreitä papuja, naudanlihaa, katkarapuja, ... auttaa lapsia syömään herkullisesti ja muuttamaan makuaan.
Pähkinäpuuron keittäminen vauvoille on ravinteikas ruoka, joka parantaa vauvan aivoja ja edistää ruoansulatusta. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä käyttötarkoituksia ja huomautuksia pähkinäpuuron keittämiseen. Viite!
Japanilaistyylinen vieroitus ei ole vieras vietnamilaisille äideille, kun he etsivät vieroitusmenetelmää lapsilleen. Seuraavan artikkelin tarkoituksena on antaa äideille tarvittavat tiedot tästä nykyaikaisesta vieroitusmenetelmästä sekä ehdottaa japanilaistyylistä 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistaa.
Sinisimpukkapuuro on yksi ravitsevista vieroituspuuroista, joita monet äidit haluavat tehdä vauvoilleen. Jokainen äiti ei kuitenkaan tiedä, mistä vihanneksista keittää simpukkapuuroa vauvanruokaa varten. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta.
Kvinoansiemenet ovat erittäin hyviä ravitsemuksellisia siemeniä lapsille. Kutsu äitejä Blog aFamilyToday -ohjelmaan oppimaan ja toteuttamaan 3 tapaa keittää kvinoapuuroa vauvoille vieroitusruokaa varten.
Rapu on runsaasti proteiinia, magnesiumia ja rasvahappoja sisältävä ruoka, joka on hyväksi sydämelle, luustolle ja lasten kehitykselle. Siksi tämä on ihanteellinen ainesosa äideille rapupuuron keittämiseen vauvoille vieroittamiseen asti.
Nuoret kylkiluut ovat ruokia, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B6-vitamiinia, niasiinia, tiamiinia jne., joten tämä on yksi ainesosista, jonka äidit haluavat mieluummin valita vauvansa syötäväksi vieroituksen jälkeen.
Lotus-siemenet, kun niitä yhdistetään joihinkin muihin ruokiin vauvapuuron keittämiseen, kuten kanaa, kyyhkyä, katkarapuja, naudanlihaa, sianlihaa ja joitain vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa, tuovat ruokaa.Erittäin ravitsevaa ruokaa. Kokeile seuraavia yksinkertaisia tapoja keittää lootuksensiemenpuuroa muuttaaksesi vauvasi makua!
9 kuukauden ikäiset vauvat alkavat fyysisemmän ja henkisen kehityksen jaksoon. Siksi äitien on perustettava kohtuullinen ruokavalio lastensa kehitystä varten. Erityisesti aliravituille lapsille vanhempien tulisi suunnitella vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalleen lihoakseen, jotta vauvan kehitysprosessi sujuisi paremmin.
Kampasimpukkapuuro on erittäin ravitsevaa, joten monet äidit laittavat sen vieroitusmenulle. Kuitenkin, kuinka keittää kampasimpukkapuuroa vauvoille syötäväksi vieroitus, on myös monia tärkeitä huomautuksia, katso seuraava artikkeli.
Katkarapu on ruoka, joka sisältää paljon A-vitamiinia, D-vitamiinia ja B12-vitamiinia, mikä on erittäin hyvää vauvan kehitykselle. Katso alta kuinka valmistaa katkarapupuuroa vauvoille syötäväksi.
Kun vauva saavuttaa vieroitusiän, vauva tarvitsee maidon juomisen lisäksi enemmän välipaloja kanasta, sianlihasta, naudanlihasta... Lisäksi äiti voi opetella keittämään ahvenpuuroa vauvan syötäväksi myöhemmin lisäravinteena. vauvojen ravitsemus.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
