Kumquat on hedelmä, jolla on hyvin ainutlaatuinen muoto ja maku. Tällä hedelmällä on myös hyviä terveyshyötyjä, kuten laksatiivinen, lämmönpuhdistus, vitamiinien saanti jne. Lue alla oleva artikkeli saadaksesi lisätietoja kumkvattien käytöstä ja syömisestä.
Toisin kuin rakeinen ulkonäkö, riisillä on makea ja hapan maku, jota monet rakastavat. Hedelmän muoto on vähän kuin pieni pallo, kuori on harmahtavanvalkoinen karkea. Hedelmän lihalla on paksu tummanruskea väri. Kun hedelmä on kypsä, se putoaa itsestään poimimatta, sitten napauta kuorta kovalla esineellä sen avaamiseksi. Seuraavilla tavoilla auttaa kumquat-hedelmiä edistämään sen vaikutuksia ja erityistä luontaista makua.
Mikä on kumquat?
Hedelmä on muodoltaan pallomainen, halkaisijaltaan 7-8 cm. Hedelmät ovat paksuja, valkoisia tai harmahtavaa. Hedelmän hedelmälihassa on paljon skleroosia sisällä, siemenet tarttuvat siihen. Jos kypsymättömän hedelmän hedelmäliha on valkoinen, hedelmäliha muuttuu kypsänä tummanruskeaksi, ylikypsässä hedelmässä on käymisen kaltainen hapan maku. Quach-hedelmiä kasvatetaan paljon Mekongin suiston maakunnissa, erityisesti Tra Vinhissa. Sarkofagi kasvaa hajallaan metsässä, minkä jälkeen ihmiset istuttavat sen varjoon ja hedelmiin. Kasvi kukkii helmikuusta maaliskuuhun ja kantaa hedelmää lokakuusta, marraskuusta seuraavaan vuoteen.
Pääasiallinen käytetty osa on hedelmälihaa. Hienonnettu vihreä hedelmä, kuivattu, käytetään ripulin hoitoon . Tai voit murtaa nuoren hedelmän kahtia, ottaa maidonvalkoisen hedelmälihan ja upottaa sen sokeriin, suolaan tai syödä sen raakojen vihannesten, kuten banaanien, kanssa. Kun kypsä, kuori on kova, paksu ja irtoaa automaattisesti.
Kumkvattien käyttötarkoitukset
Ravitsemukselliset ainesosat
100 g hedelmiä sisältää 74 g vettä, 8 g proteiinia, 1,5 g lipidejä, 7,5 g hiilihydraatteja ja 5 g tuhkaa. Hedelmämassa sisältää 15 % sitruunahappoa, pieniä määriä K-, Ca- ja Fe-suoloja.
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että koko kumkvattipuuta voidaan käyttää, etenkin kypsillä hedelmillä on korkea ravintoarvo. Hedelmä sisältää vettä, sokeria, proteiinia, kuitua, rasvaa, hivenaineita (Ca, P, K, Fe) ja välttämättömiä vitamiineja (A, B1, B2, C). Lisäksi hedelmäliha sisältää myös monia arvokkaita vaikuttavia aineita, kuten tanniineja, flavonoideja, kumariineja.
Hoitaa ummetusta
Tämä hedelmä on runsaasti kuitua, auttaa lisäämään suoliston supistuksia, puhdistaa suolistoa ummetusta ja peräpukamia vastaan .
Lämpöpalkki
Kypsät kumkvatit voidaan syödä heti tai sekoittaa sokerin ja maidon kanssa virvoitusjuomien valmistamiseksi. Tämä hedelmä sisältää runsaasti C-vitamiinia ja kivennäisaineita. Säännöllinen käyttö auttaa myös ehkäisemään ja tukemaan kroonista C-vitamiinin puutosoireyhtymää - keripukkia .
Parantua ruoansulatuskanavan sairauksista
Kumkvattien tanniineja käytetään ruoansulatuskanavan infektioiden, punataudin ja ripulin hoitoon.
Kumkvattien tanniinit tukevat ruoansulatuskanavan sairauksien hoitoa
Immuunijärjestelmän vahvistaja
Flavonoidit ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka ovat välttämättömiä C-vitamiinin imeytymiselle ja joilla on rooli kudosten kasvussa ja korjaamisessa. Siksi tämän hedelmän säännöllinen käyttö auttaa vahvistamaan vastustuskykyä , vahvistamaan verisuonia ja parantamaan nopeasti haavat.
Metabolisen oireyhtymän hoito
Marjat auttavat myös säätelemään verensokeria ja rasvaa. Siksi se auttaa tukemaan aineenvaihduntasairauksien, kuten verenpainetaudin, diabeteksen, dyslipidemian, hoitoa .
Kuinka syödä kumkvatteja
Syödessäsi leikkaat veitsellä tai lyöt kovaa pintaa hedelmän rikkomiseksi. Käytä tummanruskeaa hedelmälihaa, muista syödessäsi vapauttaa siemenet. Jos kuitenkin nielet pienen määrän siemeniä, älä huoli, sillä se ei ole terveydelle haitallista. Ylikypsillä kumquateilla on erittäin voimakas hapan haju, jos et ole tottunut syömään niitä, tunnet olosi epämukavaksi. Täysin kypsänä siinä on mieto makea-hapan maku ja mieto käyneen hedelmäinen aromi. Kun hedelmä on kypsä, sillä on makea maku. Jos haluat erottaa, onko hedelmä kypsä vai ei, voit raaputtaa ulomman harmaan kuoren, jos pohja on ruskea, hedelmä on kypsä, jos se on juuri kypsä, se on vaaleanruskea tai vihertävä.
Hedelmillä kypsennetty kanapata
Yksi kumkvatin hedelmistä valmistetuista erikoisruoista on kanan pannu hedelmien kanssa, joka tuo oudon ja herkullisen maun. Kana puhdistuksen jälkeen leikataan pureman kokoisiksi paloiksi, marinoidaan mausteilla ja paistetaan pannulla, kunnes liha metsästetään uudelleen. Käytä kumkvatin lihaa veteen liuotettuna (1 litra vettä/hedelmä), sitten kypsennettynä, maustettuna maun mukaan. Kun vesi kattilassa kiehuu, lisää kana. Houkuttelevimpia raaka-aineita broilerin pannulle ovat tomaatit, okra, vesipinaatti, korianterinlehdet, chili ja yrtit. Kanan voi kastaa kalakastikkeella tai chilisuolalla.
Kumkvattien kanssa kypsennetty kanapata on tästä hedelmästä valmistettu erityinen ruokalaji
Kivisokeri kumquatteja
Kivisokeri kumkvatit ovat suosittu ruokalaji viilentämiseen kuumana päivänä. Tämän ruoan valmistamiseksi sinun tarvitsee vain leikata kumkvatti kahtia, raaputtaa lusikalla kaikki liha lasiin, sekoittaa siihen sokeria, kondensoitua maitoa ja jäätä nauttiaksesi. Voit myös tehdä smoothieita kumkvateista.
Kumquats sekoitettuna kalakastikkeeseen
Monnitahna, sekoitettuna sokeriin, chiliin ja valkosipuliin, on houkutteleva dippikastike raakojen vihannesten, kuten lumpeen, salaatin, kaalin jne. kanssa, ja banaanien tai happamien tähtihedelmien kanssa maun lisäämiseksi. Lisäksi voit raastaa riisiä hedelmistä täytteenä kalakastikkeessa kastetuilla raakoilla vihanneksilla.
Kumquat-riisin makea ja hapan maku sekä kalakastikkeen runsas maku, hapan tähtihedelmäviipaleiden tuoreiden ja rapeiden vihannesten tuoksu lisäävät tämän ruuan houkuttelevuutta. Tämä on kumkvattien erikoisruoka, joka saa sinut koskaan kyllästymään ja jonka maku on viileä hapan, joka lisää makua päivittäisissä aterioissa.
Liota hedelmäviiniä
Viinaa käytetään lääkkeenä luiden tukemiseen, laksatiivina, helposti sulavaa ja erittäin yksinkertaista valmistaa. Kaavi ensin lesekerros ulkopuolelta, kuivaa se ja luo halkeamia vasempaan runkoon. Laita sitten kumkvatit valkoviinillä ja kivisokerilla kastettuun lasipurkkiin. Parhaan viinin laadun saavuttamiseksi kannattaa valita kypsiä, pyöreitä, ei homeisia, vaurioituneita hedelmiä. Marinoitu viini on laadukasta valkoviiniä, jonka alkuperä on selkeä.
Quach-viiniä käytetään lääkkeenä tukemaan jänteitä, laksatiiveja, helpottamaan ruoansulatusta, ...
Huomaa, kun käytät hedelmiä
Vaikka sillä on monia käyttötarkoituksia, hedelmiä käytettäessä kannattaa myös huomioida seuraavat asiat:
Yllä oleva artikkeli on ehdottanut sinulle, kuinka syödä kumkvatteja, jotka ovat sekä herkullisia että ravitsevia. Quach-hedelmä on Mekongin suistoalueen erikoisuus, sillä on ominainen maku ja monia hyviä käyttötarkoituksia terveydelle. Sinun tulee kuitenkin kääntyä asiantuntijan puoleen, jos sinulla on epätavallisia oireita tai saat hoitoa käytön aikana.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
