Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Raskaana oleville naisille valkosipulin käyttö on kuin kaksiteräinen miekka, joten sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Valkosipuli ei ole vain ruoanlaittomauste, se on myös tehokas luonnollinen lääke ja parannuskeino moniin sairauksiin. Joten onko valkosipulilla mitään hyötyä raskaana oleville naisille? Luepa alla oleva artikkeli saadaksesi lisätietoja valkosipulin vaikutuksista raskauden aikana.
Valkosipuli sisältää luonnollista antibioottia alistatiinia, B-vitamiinia, A-vitamiinia, orgaanista jodia, garlisiinia ja muita ainesosia. Valkosipuli on luonnollinen antibakteerinen lääke, joka eroaa muista valmistetuista lääkkeistä, koska se ei tuhoa hyödyllisiä bakteereja kehossamme.
Valkosipuli on myös tehokas lääke, joka vahvistaa verisuonia. Se auttaa vähentämään painetta verisuonissa. Alistatiini reagoi punasolujen kanssa tuottaen rikkivetyä. Tämä aine auttaa helpottamaan ja normalisoimaan verenkiertoa. Valkosipuli toimii myös pitämään verenpaineen vakaana. Valkosipuli auttaa lisäämään testosteronitasoja ja vähentämään lihaksia tuhoavan hormonin kortisolin määrää.
Voidaan sanoa, että valkosipuli on arvokkaiden ravintoaineiden lähde, mutta toisaalta valkosipuli voi myös aiheuttaa myrkyllisyyttä ja ärsytystä sisäelimille, mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Raskaana olevien naisten, jotka haluavat saada sopivan ravitsemussuunnitelman, on harkittava huolellisesti valkosipulin lisäämistä ruokiinsa. Onko kuitenkin todella välttämätöntä poistaa valkosipuli kokonaan ruokavaliosta? Raskaana olevat naiset voivat hemmotella itseään mausteisilla valkosipulilla maustetuilla välipaloilla, mutta kohtuudella.
Tässä ovat valkosipulin syömisen edut erityisesti raskaana oleville naisille:
Valkosipulin kynnessä oleva foolihappo auttaa lapsen hermostoa ja motoriikkaa kehittymään normaalisti;
Valkosipulilla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, joten se voi olla tehokas raskaana oleville naisille, joilla on vilustuminen tai flunssa. Ennaltaehkäisy on aina tehokkaampaa kuin hoito lääkkeillä, varsinkin kun olet raskaana. Valkosipuli on paras ehkäisevä lääke sairauksiin, jotka johtuvat liman kertymisestä kehoon;
Valkosipuli auttaa myös vakauttamaan verenpainetta ja vähentämään veritulppien muodostumisen riskiä.
Valkosipuli voi aiheuttaa allergioita , närästystä ja vatsavaivoja. Valkosipulin syöminen kolmannella kolmanneksella voi vaikuttaa imetykseen . Valkosipuli voi muuttaa rintamaidon makua ja antaa sille katkeran maun, jota vauvasi ei halua imettää. Jotkut synnytyslääkärit suosittelevat valkosipulin syömistä, koska se helpottaa kohdunkaulan laajentumista ja auttaa palauttamaan äidin terveyden synnytyksen jälkeen. Jos kuitenkin aiot imettää vauvaasi, sinun ei pitäisi syödä valkosipulia.
Valkosipulin syömisen hyödyt ja haitat ovat kuin kaksiteräinen miekka. Paras tapa raskaana olevalle äidille tyydyttää ruokahalunsa ja varmistaa vauvan turvallisuus on syödä vain yksi valkosipulinkynsi päivässä. On parempi, jos raskaana oleva äiti syö valkosipulia kolmen ensimmäisen raskauskuukauden aikana, koska silloin äidin ravitsemus ei vaikuta sikiöön yhtä paljon kuin seuraavina kuukausina.
Valitse itsellesi tuoreimmat valkosipulinkynnet ja syö kohtuudella. Kun ostat valkosipulia, muista, että salaisuus piilee siinä, että valkosipulin kynsien tulee olla kiinteitä ja kuivia. Valkosipulin on oltava riittävän kypsää ja vielä tuoretta, jotta sillä on erinomainen maku ja ravintoarvo.
Toivottavasti yllä olevat tiedot voivat auttaa raskaana olevia äitejä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi, kun he pitävät valkosipulia, heidän suosikkimausteensa ruoissa. On tärkeää olla syömättä liikaa valkosipulia ja välttää syömistä raskauden viimeisinä kuukausina vauvasi ja itsesi terveyden varmistamiseksi!
Raskauden toisella tai kolmannella kolmanneksella raskaana olevien naisten vastustuskyky osoittaa heikkenemisen merkkejä, joten pölypunkkiallergian riski on olemassa.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
