Jos olet ensikertalainen vanhempi, vauvasi syöminen on varmasti monien kysymysten ja huolenaiheiden lähde. Kuinka paljon maitoa vauvan tulisi juoda? Pitäisikö nukkuva vauva herättää syömään? Milloin vauvat voivat aloittaa kiintoaineen? Saadaksesi vastaukset yllä oleviin kysymyksiin, tutustu alle 1-vuotiaiden vauvojen ravitsemukseen aFamilyToday Healthin avulla!
Vauvasi vatsa on noin marmorin kokoinen ja siihen mahtuu vain 1-1,5 tl nestettä. Vauvan kasvaessa vatsa venyy vähitellen ja kasvaa ajan myötä.
Alla on tyypillinen ruokinta-aikataulu alle 1-vuotiaille vauvoille.
Jokainen vauva on erilainen, mutta normaalisti rintaruokitut vauvat pyytävät useammin ruokintaa kuin pulloruokitut vauvat. Tämä selittyy sillä, että rintamaito on helpompi sulattaa ja saa vauvan nälkäiseksi paljon nopeammin kuin korvike. Äitien tulee pitää mielessä muutama seikka alle 1-vuotiaiden vauvojen ravitsemuksesta.
Mukaan La Leche League International , kannattaa aloittaa imetyksen 1 tunnin kuluessa syntymästä. Sen jälkeen vauvasi tulee jatkaa ruokintaa noin 8-12 kertaa päivässä ensimmäisten viikkojen ajan syntymän jälkeen. Tämä voi olla melko väsyttävää.
On tärkeää, ettet anna vauvan paastota yli 4 tuntia. Saatat joutua herättämään vauvasi tarvittaessa, ainakin kunnes imetys on vakiintunut ja vauva lihoa asianmukaisesti.
Kun vauva vanhenee ja maitomääräsi lisääntyy, vauvasi voi ruokkia enemmän ja nopeammin yhdellä kertaa. Vauvan imetystiheys on iän perusteella keskimäärin :
♦ 1-3 kuukautta vanha: Vauva ruokkii 7-9 kertaa 24 tunnin välein.
♦ 3 kuukauden ikäinen: Ruokinta tapahtuu 6-8 kertaa 24 tunnin aikana.
♦ 6 kuukautta vanha: Vauva ruokkii noin 6 kertaa päivässä.
♦ 1 vuosi: Imetys voidaan vähentää noin 4 kertaa päivässä. Vieroitus, kun vauva on noin 6 kuukauden ikäinen, on antanut vauvalle jonkin verran enemmän ravintoa.
Yllä oleva asteikko on vain viitteellinen. Eri vauvoilla on erilaiset ominaisuudet ja mieltymykset, ja muut tekijät voivat myös vaikuttaa siihen, kuinka usein vauvasi ruokitaan.
Kuten rintaruokinnassa, myös pulloruokittuja vauvoja korvikkeella (jos äidillä ei ole maitoa tai maitoa vähän, tarvitsee lisäruokintaa) tulee ruokkia vauvan tarpeiden mukaan. Keskimäärin jokaisen ruokinnan tulisi olla noin 2-3 tunnin välein. Tyypillinen pulloruokinta-aikataulu voisi olla:
♦ Vastasyntyneet: 2-3 tunnin välein
♦ 2 kuukauden ikäinen vauva: 3-4 tunnin välein
♦ 4-6 kuukauden ikäiset: 4-5 tunnin välein
♦ Alle 6 kuukauden ikäiset: 4-5 tunnin välein
On olemassa muutamia asioita, jotka vanhempien tulee pitää mielessä, kun on kyse alle 1-vuotiaiden rinta- ja pulloruokittujen vauvojen ravitsemuksesta :
♦ Älä anna alle 1-vuotiaille vauvoille muita nesteitä kuin korviketta tai rintamaitoa, mukaan lukien mehu ja lehmänmaito. Ne eivät tarjoa oikeita ravintoaineita ja voivat häiritä vauvasi vatsaa. Mitä tulee suodatettua vettä, voit antaa sitä vauvallesi, kun hän on noin 6 kuukauden ikäinen.
♦ Älä lisää vauvanmuroja pulloon, sillä muro voi aiheuttaa tukehtumisvaaran vauvallesi. Lisäksi vauvasi ruoansulatusjärjestelmä ei ole tarpeeksi kypsä sulattamaan viljaa. Syötä vauvaa vasta, kun vauva on noin 4-6 kuukauden ikäinen. Tämä voi myös saada vauvasi syömään liikaa.
♦ Älä anna minkäänlaista hunajaa ennen kuin vauva on yli 1-vuotias. Hunaja voi olla vaarallista vauvoille, usein vauvabotulismille.
♦ Älä aseta odotuksiasi vauvallesi, koska jokainen vauva on erilainen. Lapset tarvitsevat usein erilaisia ruokatarpeita iästä riippuen. Jos vauvallasi on sairauksia, kuten refluksi tai se ei kasva nopeasti, voit ottaa yhteyttä lastenlääkäriisi saadaksesi lisätietoja oikeasta ruokintaaikataulusta ja -määrästä.
Tämä on yksi monien vanhempien esittämistä kysymyksistä. On monia asioita, jotka sinun on pidettävä mielessä, jotta voit ruokkia vauvaasi tehokkaasti. Ensinnäkin vanhempien tulisi keskittyä havaitsemaan merkkejä siitä, että vauva on nälkäinen, kuten:
♦ Vauva tuntee äidin rintojen ympärillä löytääkseen nännin.
♦ Vauva pistää nyrkin suuhun.
♦ Vauva puree tai nuolee huulia.
♦ Vauva meteli paljon (älä odota, kunnes vauvasi on erittäin nälkäinen ruokkiaksesi hänet).
Kun vauvasi on muutaman kuukauden ikäinen, voit vähitellen laatia uni-/ruokinta-aikataulun, joka toimii molemmille.
Esimerkiksi 4 kuukauden ikäinen vauva herää 5 tunnin välein ruokinnan jälkeen. Tämä tarkoittaa, että jos syötät vauvaasi klo 21.00, hän herää noin klo 2.00. Mutta jos syötät vauvaasi klo 23, hän voi nukkua neljään asti. Suunnitelman laatiminen lasten kasvattamiseksi tieteellisesti voi antaa sinulle hyvät yöunet.
Yleensä, jos vauvasi näyttää nälkäiseltä, ruoki häntä. Vauvojen täytyy luonnollisesti syödä useammin kasvupyrähdyksensä aikana, yleensä noin 3 viikon, 3 kuukauden ja 6 kuukauden iässä.
Jotkut vauvat myös syövät useammin tiettyinä aikoina ja vähemmän toisinaan. Esimerkiksi vauvat syövät usein myöhään iltapäivällä ja illalla, sitten nukkuvat pidempään yöllä syömättä. Tätä esiintyy useammin imetetyillä vauvoilla kuin pulloruokituilla vauvoilla.
Vieroittaminen on erittäin tärkeä asia alle 1-vuotiaiden vauvojen ravitsemuksessa. Vauvasi voi olla valmis kiinteisiin aineisiin, kun:
♦ Lapset 6 kuukauden iässä.
♦ Lapsella on hyvä pään ja kaulan hallinta.
♦ Lapset näyttävät nauttivan siitä, mitä heidän vanhempansa syövät.
♦ Lapsi yrittää kurkottaa ruokaa.
Lapset, jotka painavat 6 kg tai enemmän.
Mistä ruoista vauvasi vieroitus kannattaa aloittaa? Ruokajärjestys, jonka vauvasi oppii syömään, ei ole todella tärkeä. Ainoa sääntö muistaa: Syö yhtä ruokaa 3-5 päivää ennen kuin totut toiseen. Jos vauvasi kokee allergisia ruokareaktioita (ihottuma, ripuli, oksentelu jne.), tiedät mitkä ruoat aiheuttavat tilan.
Kun vauva on noin 8–10 kuukauden ikäinen, siirry asteittain soseutetusta ruoasta paksumpiin ruokiin (esim. banaanimuusit, munakokkelia tai keitetyt munat, hienonnettu pasta jne.).
Vauvanruokaan ei saa olla lisättyä sokeria ja suolaa. Älä myöskään tässä vaiheessa anna vauvallesi mitään, mikä voisi saada hänet tukehtumaan, mukaan lukien:
♦ Kovat ruoat: popcorn tai pähkinät
♦ Kovia, tuoreita hedelmiä. Se tulee keittää pehmeäksi tai leikata hyvin pieniksi paloiksi
♦ Kaikki liha, jota ei ole kypsennetty ja hienonnettu kunnolla
♦ Kokonainen juusto
Maapähkinävoi
Kun vauva on lähes 1-vuotias, on suositeltavaa antaa hänelle erilaisia ruokia ja juoda noin 120 ml kiinteää ruokaa kullakin aterialla. Jatka lapsesi imetystä tai maidonkorviketta.
*Rintamaito on parasta ruokaa vauvoille ja lapsille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
aFamilyToday Health - Vauvan vaippaa vaihtaessaan vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota ulosteisiin ja virtsaan, vaan unohtavat, että virtsa ja ulosteet kertovat lapsen terveydentilasta.
Kun vauva imee ensimmäistä kertaa, tällä hetkellä erittynyttä rintamaitoa kutsutaan ternimaioksi. Maitoa, jonka vauva imee viimeisessä vaiheessa, kutsutaan viimeiseksi maidoksi. Lopullinen maito sisältää runsaasti kaloreita, rasvaa ja muita vauvoille välttämättömiä ravintoaineita. Siksi imetyksen aikana tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka vauva voi imeä viimeisen maitomäärän.
Hikoilu imetyksen aikana on normaali ilmiö vauvoilla, mutta sinun on myös oltava varovainen, koska se voi olla varoitusmerkki vaarallisista sairauksista.
Sen lisäksi, että vauvoille annetaan mahdollisuus nauttia arvokkaasta ravinnosta, mitä muita jännittäviä etuja imettävät äidit voivat saada?
Oletko palaamassa töihin äitiysloman jälkeen ja mietit, jatkatko äidinmaidonkorvikkeen vai rintamaidon syöttämistä? aFamilyToday Health tarjoaa vertailun korvikkeen ja äidinmaidon välillä auttaakseen sinua tekemään oikean valinnan.
Monilla naisilla on toinen raskaus ensimmäisen lapsensa synnyttämisen jälkeen vasta muutaman kuukauden kuluttua. Jos näin tapahtuu, se ei välttämättä ole turvallista äidille ja vauvalle.
Vauvoille uni on erittäin tärkeää. Kuitenkin naisille, jotka ovat juuri alkamassa tulla äideiksi, vauvansa nukuttaminen on aina ongelma.
Jos käytät lentoliikennettä, kannattaa ottaa huomioon pienten lasten kanssa lentämiseen liittyvät vinkit, jotta koko perhe voi viettää mukavia hetkiä.
Imetys on hyvä asia, mutta valitettavasti kaikilla äideillä ei ole maitoa saatavilla. Kokeile siis maitomaista juomaa, jota aFamilyToday Health suosittelee!
Imetyksellä on monia etuja vauvalle ja äidille. Viime aikoina tutkijat ovat osoittaneet, että imetys auttaa vähentämään rintasyövän riskiä.
Imetyksen ja nautinnon herkän alueen lisäksi nännit ovat myös terveyssalaisuuksien aarreaitta, jotka sinun tulee tietää.
Ennenaikaisten vauvojen maidon valintakysymys on erittäin tärkeä, koska se voi olla vauvan tärkein ravinnonlähde, jos äiti ei tuota maitoa. Lisäksi maitokorvike auttaa myös täydentämään joitakin kivennäisaineita, joita vauva puuttuu.
Veren näkeminen rintamaidossa ensimmäistä kertaa voi olla pelottavaa. Tämä on kuitenkin hyvin normaali ilmiö, etenkin juuri synnyttäneillä naisilla. Ja tämä tila ei välttämättä tarkoita, että sinulla on jokin sairaus.
Liity aFamilyToday Healthiin oppiaksesi vauvojen ravintoa jokaisen jakson aikana, jotta voit huolehtia heistä parhaalla tavalla.
Milloin vauvani voi pitää pulloa yksin? Jotkut vauvat voivat tehdä tämän 6 kuukauden iässä, mutta myös vauvat 10 kuukauden iästä alkaen, mutta älä huoli!
Yhä useammat naiset valitsevat keisarinleikkauksen, mutta ei ole selvää, kuinka haitallista keisarileikkaus on imetykselle.
Imetys on paras vaihtoehto. Joissakin tapauksissa sinun on kuitenkin ruokittava vauvan korviketta yhdessä rintamaidon kanssa, jotta vauva kehittyy täysin.
Sinä ja vaimosi odotat vauvaa ja olette yrittäneet kaikenlaisia tapoja, mutta silti ei merkkiäkään. Tarkista, oletko joutunut raskaushuhuihin. Jos kyllä, korjaa nopeasti hyviä uutisia.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
