Mitä hedelmiä 6 kuukauden ikäinen vauva voi syödä vieroitusaikana?

Kun 6 kuukauden ikäisellä vauvalla on merkkejä vieroitusiän saavuttamisesta, voit alkaa antaa hänelle hedelmiä. Mutta mitä hedelmiä 6 kuukauden ikäinen vauva voi syödä ja mitä vitamiineja se sisältää? Onko jotain syytä pitää mielessä, kun ruokit vauvaasi hedelmiä?

6 kuukauden iästä 9 kuukauden ikään vauvat alkavat siirtyä vieroitusvaiheeseen. Vauvan ruokavaliossa on monia muutoksia ja äidin on valmistettava erilaisia ​​ruokia, myös hedelmiä, jotta vauva saa riittävästi ravintoaineita parhaan kehityksen saavuttamiseksi. Mikä on siis parasta hedelmää 6 kuukauden ikäiselle vauvalle ?

Vauvat syövät kiinteitä aineita 6 kuukauden iästä alkaen

 6–9 kuukauden ikäinen on ajanjakso, jolloin vauva siirtyy vieroitusruokavalioon

Ensimmäisen 6 kuukauden aikana vauva tarvitsee vain juoda rintamaitoa kasvaakseen terveenä ja saadakseen immuunivasta-aineita äidiltä. Kuitenkin 6–9 kuukauden iässä vauvalla on monia muutoksia ja hän siirtyy vieroitusruokavalioon. Kuuden kuukauden iästä alkaen vauvan on totuttava moniin ruokaryhmiin täydentääkseen kehoa ravintoaineilla. Siinä hedelmät ovat rikas vitamiinien lähde.

Äidin on kuitenkin tärkeää määrittää sopiva aika syödä kiintoaineita vauvalle. Kuuden kuukauden iästä alkaen, kun vauvan ruuansulatusjärjestelmä on kypsynyt ja elimistö pystyy imemään ravinteita, se voidaan siirtyä vieroitusvaiheeseen. Tällä hetkellä myös lapsen immuunijärjestelmä toimii paremmin ja vähentää bakteeri-infektioiden ja ruoka-allergioiden riskiä  . Äitien täytyy luottaa joihinkin vauvan merkkeihin voidakseen tunnistaa, onko vauva saavuttanut vieroitusvaiheen vai ei. Tässä on joitain merkkejä siitä, että vauvasi on valmis vaihtamaan kiinteitä ruokia:

• Vauva on pitänyt päänsä suorana ja istunut tukevammin.
• Vauva voi tarttua esineisiin.
• Vauvoilla on merkkejä siitä, että he haluavat pureskella ja pureskella leluja.
• Vauvan kielellä ei ole refleksiä, joka työntäisi vieraita esineitä ulos.
• Verrattuna siihen, kun uusi vauva syntyi, vauvan paino on kaksinkertaistunut.

Mitä hedelmiä 6 kuukauden ikäinen vauva voi syödä?

Kun lapset ovat siirtyneet vieroitusvaiheeseen, monet vanhemmat ovat hyvin huolissaan ja ihmettelevät, millaista hedelmää heidän pitäisi antaa lapsilleen. Jos mietit, mitä hedelmiä 6 kuukauden ikäinen vauvasi voi syödä, tutustu joihinkin seuraavista hedelmistä, joita voit lisätä vauvaasi: 

Omena

Omena on hedelmä, jota ravitsemusasiantuntijat suosittelevat äideille lisättäväksi vauvoille vieroituksen aikana. Tämä hedelmä sisältää paljon C-vitamiinia , kaliumia, runsaasti hiilihydraatteja ja kuitua, joten sillä on hyvä vaikutus lasten ruoansulatusjärjestelmään. Lisäksi monet tutkimukset osoittavat, että omenat voivat auttaa lapsia estämään astmaa. 

Mitä hedelmiä 6 kuukauden ikäinen vauva voi syödä? Muista antaa vauvallesi omenoita, koska se on hyväksi vauvan ruoansulatusjärjestelmälle

voita

Avokado on sopiva hedelmä, jota on helppo syödä vieroitusvaiheessa oleville vauvoille. Avokadot sisältävät monia vitamiineja, kuten A-vitamiinia, B6-vitamiinia, C-vitamiinia, K-vitamiinia ... ja paljon kivennäisaineita, kuten sinkkiä, rautaa. Erityisesti avokadon tiedetään olevan myös erittäin hyvä hedelmä aivojen kehityksen aikana lapsille, koska se sisältää paljon Omega-3:a. Avokado on myös helposti sulava ruoka, joten se ehkäisee tehokkaasti lasten turvotusta.

Banaani

Banaanin tiedetään olevan erittäin hyvä hedelmä lasten kasvulle, koska se sisältää paljon kaliumia ja auttaa lievittämään vatsakipuja ja ehkäisee lapsia ripulilta. Lisäksi banaaneilla on houkutteleva tuoksu ja makea maku, jotka saavat vauvasi rakastamaan syömistä. Banaani on pehmeä hedelmä, sopii soseuttamiseen. Äidit voivat yhdistää banaanisoseen joihinkin muihin hedelmiin, kuten mustikoihin, vauvojen mansikoihin.

Kaivaa

Persikka sisältää monia ravintoaineita, kuten B1-vitamiinia, B2-vitamiinia, proteiinia ja kivennäisaineita kuten rautaa, kaliumia... Tämä hedelmä auttaa lapsia lisäämään verenkiertoa kehossa ja kehittämään näkökykyä Hyvä.

Mustikka

Mustikat voivat auttaa lapsia vahvistamaan vastustuskykyään ja ehkäisemään sairauksia, koska ne sisältävät monia antioksidantteja. Äidit voivat soseuttaa mustikoita muiden hedelmien kanssa, jotta lapset saavat ravitsevia ja herkullisia vieroitusaterioita.

Papaija 

Mitä hedelmiä 6 kuukauden ikäinen vauva voi syödä? Muista ruokkia vauvasi papaijaa. Tämä on pehmeä hedelmä, sillä on herkullinen maku ja helppo syödä. Tämä on ihanteellinen hedelmä vieroitusvaiheessa oleville vauvoille. Lisäksi papaija sisältää monia ravintoarvoja, joita asiantuntijat arvostavat. Erityisesti papaijassa oleva beetakaroteeni auttaa vauvoja kehittämään näköä. Lisäksi papaija sisältää runsaasti folaattia, C-vitamiinia... ja monia muita ravintoaineita, jotka auttavat lapsia kasvamaan terveinä.

Mango 

Mango on tyypillinen hedelmä tropiikissa. Tämä on hedelmä, joka sisältää paljon A-vitamiinia , C-vitamiinia, kaliumia, kuitua, rautaa, proteiinia. Siksi äitien tulisi lisätä myös mangot lastensa vieroitusmenulle.

Huomaa, kun 6 kuukauden ikäiset lapset syövät hedelmiä

Anna vauvan tottua avokadoihin ja banaaneihin ensimmäisten 2-3 viikon aikana kiinteää ruokaa

Ensimmäisten 2-3 vieroitusviikon aikana sinun tulee myös antaa vauvalle vain kahdenlaisia ​​hedelmiä, avokadoa ja banaania, jotta he tottuivat niihin, koska nämä kaksi tyyppiä ovat vähemmän allergisia ja helposti imeytyviä. Viikot 4-5, vieroituksesta eteenpäin (yli 6 kuukauden iän jälkeen), voit antaa lapsellesi laajemman valikoiman hedelmiä kuten omenoita, mangoja, lohikäärmehedelmiä, mansikoita... mutta hedelmiä kannattaa silti valita vähemmän. makeita.

Kuinka yhdistää hedelmiä:

• Jotta vauva olisi puolueeton ja makuhermot vakaat ja samalla auttaisivat häntä imemään paremmin hedelmän ravintoaineita, sinun tulee antaa vauvallesi oikea määrä hedelmiä ja sinun on osattava yhdistää hedelmiä yhdessä olla järkevää. 
• Muutamia ehdotuksia äidille ovat seuraavat: Avokado ja banaani, omena ja banaani, papaija ja mango, päärynä tai avokado omenalla, päärynä...
• Joitakin hedelmiä ei pidä sekoittaa keskenään, kuten guava ja banaani, appelsiini ja porkkana, granaattiomena ja aprikoosi, papaija ja sitruuna...

Herää joka kausi: 

• Sesongin ulkopuolella hedelmät voivat sisältää monia haitallisia aineita, kuten säilöntäaineita, kyllästettyjä kypsytyslääkkeitä tai torjunta-aineiden jäämiä. Siksi sinun ei pitäisi antaa lapsellesi hedelmiä, jotka eivät ole kauden ulkopuolella.
• Koska vauvan ruoansulatusjärjestelmä on herkkä, kun taas hedelmät sisältävät fruktoosia, joka voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Ja jos vauvasi syö hedelmiä aterian yhteydessä tai aterian yhteydessä, tämä sokeri vetää vettä suolistoon ja aiheuttaa  turvotusta . Tämän välttämiseksi sinun tulee antaa vauvallesi hedelmiä välipalojen yhteydessä (aamulla tai iltapäivällä) pääaterioiden välillä, ei välttämättä ennen ateriaa.

Hedelmät ovat erittäin hyviä sekä aikuisten että lasten terveydelle. Mutta lapset eivät aina syö hedelmiä. Oikealla syömisellä voi olla monia etuja pienten lasten terveydelle ja kehitykselle. Katso yllä oleva artikkeli ennen kuin annat lapsellesi hedelmiä 6 kuukauden ajan.