Papaija on yksi hedelmistä, joka sisältää monia vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja, ... hyvää terveydelle. Siksi paljon papaijaa syöminen tuo monia etuja keholle. Joten milloin on paras aika syödä papaijaa?
Papaijan syöminen auttaa kehoa täydentämään monia tarpeellisia ravintoaineita. Itämaisessa lääketieteessä ihmiset eivät vain käytä papaijan hedelmiä, vaan myös muita kasvin osia, kuten lehtiä, kukkia, ... lääkkeiden valmistukseen. Joten milloin meidän pitäisi syödä papaijaa hyvän terveyden vuoksi? Mitä ruokia papaijasta valmistetaan?
Mitä sinun tulee tietää papaijasta
Papaija tunnetaan kansainvälisesti nimellä Carica Papaya L. Papaijan hedelmät ovat suuria ja noin 20-30 cm pitkiä, halkaisijaltaan 15-20 cm. Raaka papaija on vihreää ja muuttuu keltaiseksi kypsänä.
Kypsässä papaijassa hedelmä sisältää 90 % vettä, loput proteiinia, rasvaa ja monia orgaanisia karotenoidihappoja. Lisäksi papaija tarjoaa myös monia A-, B-, C-vitamiineja ja muita kivennäisaineita, kuten kalsiumia ja magnesiumia.
Papaija hedelmät ovat erittäin hyviä terveydelle
Vihreän papaijan tai kypsän papaijan syömisellä on monia etuja keholle. Jotkut papaian keholle tuomista hyödyllisistä vaikutuksista voidaan mainita seuraavasti:
Milloin on paras aika syödä papaijaa?
Milloin papaijaa kannattaa syödä? Sinun tulee syödä noin 1 tunti pääaterian jälkeen
Monet ihmiset ihmettelevät, milloin papaijaa kannattaa syödä terveydelle eniten. Kypsä papaija on herkullinen, viehättävä jälkiruoka. Voit siis syödä niitä mihin aikaan päivästä tahansa, jopa tyhjään vatsaan. Kypsä papaija ei ole niin hapan kuin muut hedelmät, joten se ei ole haitallista mahalle.
Paras aika syödä jälkiruoka on noin 1-2 tuntia pääaterioiden jälkeen. Laihduttajalle, jos haluaa käyttää kypsää papaijaa laihdutusruokana, kannattaa se syödä aina pääaterialla, lounas on järkevintä.
Jos se on vihreä papaija, se tulisi keittää ennen syömistä. Vihreää papaijaa tulisi syödä pääaterialla, kuten lounaalla ja illallisella. Voit keittää vihreää papaijaa muiden ainesosien, kuten sianlihan, sianlihan luiden ja katkarapujen, kanssa tuottaaksesi tyydyttävimmän ruoan. Lisäksi käsittelyn aikana kuori kuori pois ja poista kaikki siemenet. Papaijan kuori ja siemenet eivät ole hyväksi terveydelle.
Herkullisia papaijasta valmistettuja ruokia
Katsotaanpa tästä hedelmästä valmistettuja herkullisia ruokia:
Kypsä papaija
Kypsällä papaijalla on makea maku, hedelmäliha on pehmeää ja helppo syödä. Voit siis kuoria, poistaa siemenet, leikata kohtalaisiksi paloiksi ja syödä suoraan, ilman kiusallista käsittelyä. Mutta jos haluat luoda suussa sulavia ruokia, voit viitata seuraaviin ruokiin:
Elävä papaija
Papaijasalaatti on herkullinen ruokalaji, joka on helppo valmistaa
Suositeltuja raakapapaijasta valmistettuja ruokia:
Yllä on jakaminen kysymyksestä , milloin papaijaa syödään . Toivottavasti artikkelin lukemisen jälkeen ymmärrät paremmin hyödyt, joita tämä hedelmä tuo kehollemme.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
