Hunajaan liotetun sahramiemen vaikutusta pidetään "ihmelääkkeenä" terveydelle ja kauneudelle. Tiedätkö siis kuinka liottaa ja säilyttää sahramia tavallisimmalla hunajalla? Katso tarkemmat ohjeet aFamilyToday -blogista!
Sahramin tiedetään olevan kallis ja harvinainen yrtti niille, jotka rakastavat sen käyttöä. Yksi suosituimmista tavoista tehdä tämä on liottaa sahramia hunajassa parantaaksesi terveys- ja kauneudenhoitoetuja. Seuraava artikkeli auttaa sinua oppimaan sen käytöstä, sen valmistamisesta ja säilyttämisestä.
Mitä hyötyä hunajassa liotetusta sahramista on?
Parantaa hengitystä ja täydentää vastustuskykyä
Sahramia ja hunajaa pidetään "luonnollisina antibiooteina", jotka auttavat kehoa torjumaan ulkoisia vaikutuksia, erityisesti tulehdussairauksia. Monet tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä seos toimii myös ehkäisemään ja parantamaan hengitystiesairauksiin liittyviä oireita, kuten nielutulehdus , nuha, jatkuva yskä jne.
Sahramia ja hunajaa pidetään "luonnollisina antibiooteina".
Vatsakipujen lievitys
Vatsakipuista kärsivät ihmiset juovat säännöllisesti hunajaan kastettua sahramia, mikä lievittää kipua. Se johtuu sahramin antioksidanttisista aktiivisista ainesosista yhdistettynä hunajaan vähentämään happoa ja happamia refluksia .
Unettomuuden hoito
Pitkäaikaista unettomuutta sairastavien tulisi juoda sahramia hunajalla. Koska sahrami auttaa rauhoittamaan, säätelemään aivoaaltoja sekä vähentämään stressiä vaikuttavan aineen krosiinin ansiosta. Samaan aikaan hunajan vaikutus on vatsaa ja vartaloa lämmittävä. Joten jos juot tätä seosta noin 1 tunti ennen nukkumaanmenoa, se antaa sinulle paremman, syvemmän unen ja herää virkeämmällä tuulella.
Tukee painonpudotusta
American Library of Medicine -kirjaston mukaan sahrami sisältää krosiinia, joka auttaa poistamaan rasvaa ja monia ylimääräisiä aineita kehosta. Erityisesti hunaja on pitkään ollut välttämätön ainesosa naisten laihdutusmenussa. Hunajaa käytetään korvaamaan epäterveellisiä makeutusaineita.
Jotkut hunajassa liotetun sahramin painonpudotusvaikutuksista ovat:
Ihon kauneus
Ihostasi tulee kirkas ja kiinteä, jos juot ahkerasti hunajalla liotettua sahramia joka päivä. Tämä sekoitus auttaa elvyttämään ja elvyttämään ikääntyvää, roikkuvaa ihoa. Paitsi, että ne auttavat myös ehkäisemään aknea aiheuttavia aineita runsaan A-, B-, C-vitamiinien, raudan, sinkin, ....
Yllä mainittujen tyypillisten etujen lisäksi hunajassa liotetulla sahramilla on myös monia muita vaikutuksia, kuten sydäntä säätelevä, verenpainetta säätelevä, naishormoneja parantava vaikutus jne.
Kirkkaan valkoinen iho, jos työskentelet kovasti juodaksesi hunajaan kasteltua sahramia joka päivä
Kuinka liottaa sahrami hunajalla
Varmistaaksesi hunajassa liotetun sahramiseoksen tehokkuuden, noudata alla olevaa menetelmää:
Valmistella:
Suorittaa:
Hunajaan liotettu sahramiemi säilöntä
Hunajassa liotetun sahramin säilöntä on hyvin yksinkertaista, koska hunajan luonteeltaan on kyky tappaa bakteereja, joten vahinkojen aiheuttaminen on erittäin vaikeaa. Jos kuitenkin yhdistät joitain muita ainesosia, kuten sahramia, sinun tulee myös kiinnittää huomiota hunajaan liotetun sahramin säilöntään, jotta ulkoiset tekijät eivät hajoa tuotetta. Katsotaanpa alla perussäilytysmenetelmiä:
Hunajassa liotettu sahrami on helppo säilyttää
Hunajaan sekoitettuna sahrami säilyy maksimaalisesti, pilaantumismahdollisuutta ei juuri ole, eli ennen kuin hunaja pilaantuu, sahrami ei pilaannu. Siksi sinun tarvitsee vain kiinnittää huomiota parhaan hunajan säilyttämiseen. Säilytä erityisesti lasipurkissa, sulje tiiviisti ja säilytä viileässä paikassa.
Älä missään tapauksessa säilytä hunajaa paikoissa, joissa lämpötila on korkea, kuten jääkaapin takana, lähellä kaasuliesiä, lämmittimiä jne. Samanaikaisesti on vältettävä suoraa auringonvaloa, koska auringon korkeat lämmönlähteet nostavat helposti HMF-indeksiä.
Hunajaa ei saa säilyttää jääkaapin pakastelokerossa, sillä se menettää hunajan laadun helposti pitkän ajan kuluttua.
Hunajaa kannattaa säilyttää leveäsuisissa lasipurkeissa, vain kun ei ole leveäsuista tyyppiä, käytä kapeasuista. Minimoi hunajan varastointi metalli- tai puupulloissa.
Hunaja tulee säilyttää viileässä paikassa, jossa on vähän valoa, sopivin säilytyslämpötila on 21 celsiusastetta 26 celsiusasteeseen.
Yllä on yksityiskohtaisimmat ja täydelliset tiedot hunajalla kastetusta sahramiemestä. Voit käyttää tätä juomaa turvallisesti päivittäin kohtuullisina annoksina.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
