Ihmiset, joiden ei pitäisi juoda vihreää teetä

Vihreä tee on perinteinen juoma ja tuttu kaikille vietnamilaisille. Vihreän teen juomisesta on monia etuja, mutta on ihmisiä, joiden ei pitäisi juoda vihreää teetä. Oletko sinä heidän joukossaan?

Vihreällä teellä tai vihreällä teellä on monia terveyshyötyjä. Tämä on vietnamilaisille tuttu juoma ikimuistoisista ajoista. Mutta on ihmisiä, joiden ei pitäisi juoda vihreää teetä haitallisten terveysvaikutusten välttämiseksi. Ennen kuin juot tämäntyyppistä vettä, sinun tulee ottaa selvää, kuulutko kyseiseen kohderyhmään vai et!

Vihreän teen juomisen terveyshyödyt

Monet ihmiset ovat jo pitkään suosineet vihreää teetä sen monien terveyshyötyjen vuoksi, kuten:

• Vihreän teen aminohapolla L-teaniinilla on ahdistusta ehkäiseviä vaikutuksia, se parantaa välittäjäaineen dopamiinin toimintaa ja lisää alfa-aaltojen tuotantoa aivoissa. Tämän aminohapon yhdistettynä kofeiiniin on osoitettu parantavan aivojen toimintaa.
• Vihreä tee sisältää katekiiniyhdisteitä. Tällä yhdisteellä on suojaava vaikutus hermosoluja vähentäen muistin menetyksen ja dementian riskiä.
• Ihmiset, jotka juovat säännöllisesti vihreää teetä kunnolla, voivat vähentää huonon kolesterolin ja kokonaiskolesterolin määrää veressä. Näin tämäntyyppinen vesi auttaa meitä vähentämään sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.

Tuoreista teelehdistä valmistettu vihreä tee

• On sääli, että ne, jotka haluavat laihtua, ovat niiden ihmisten joukossa, joiden ei pitäisi juoda vihreää teetä. Melko korkealla kofeiinipitoisuudella vihreä tee parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa kehoa polttamaan ylimääräistä rasvaa energiaksi. Tästä syystä monet ihmiset juovat vihreää teetä laihtuakseen turvallisesti ja tehokkaasti.
• Vihreän teen runsas antioksidanttipitoisuus voi suojata soluja vapailta radikaaleilta, mikä estää monia kroonisia sairauksia ja syöpiä. 
• Vihreässä teessä on katekiineja, jotka estävät bakteerien kasvua suussa ja auttavat vähentämään plakkia, estämään hampaiden reikiintymistä ja pahanhajuista hengitystä.
• Monet tutkimukset osoittavat, että vihreän teen juominen alentaa verensokeria erittäin hyvin. Sieltä tämä vesi auttaa meitä hidastamaan diabeteksen etenemistä ja ehkäisemään diabetesta. 

Oletko niiden ihmisten listalla, joiden ei pitäisi juoda vihreää teetä?

Ihmiset, joiden ei pitäisi juoda vihreää teetä

Tilanteet, joissa ei pitäisi juoda vihreää teetä:

• Ihmiset, joilla on raudanpuuteanemia: Vihreä tee sisältää tanniineja, jotka voivat häiritä kehon raudan imeytymistä. 
• Kuumeiset ihmiset: Vihreän teen lehtien kofeiini voi nostaa kehon lämpötilaa korkeammalle, mikä vähentää kuumetta alentavien lääkkeiden vaikutusta. 
• Raskaana olevat ja imettävät naiset: Aineet, kuten kofeiini ja tanniinit, voivat vaikuttaa sikiön normaaliin kehitykseen. Imettävät naiset eivät saa juoda vihreää teetä, koska kofeiini voi siirtyä äidinmaidon kautta, mikä tekee vauvasta unettomaa ja kiusaa. 
• Lapset eivät saa juoda tällaista vettä, koska raudanpuute voi johtaa anemiaan. Vihreä tee tekee lapset unettomiksi. Tämä vaikuttaa vakavasti lasten fyysiseen, älylliseen ja henkiseen kehitykseen.
• Potilaiden, joilla on sydän- ja verisuonisairaus , korkea verenpaine, sepelvaltimot, ei tulisi juoda tällaista vettä. Vihreä tee sisältää kofeiinia ja teofylliiniä, kahta ainetta, jotka saavat sydämen lyömään nopeammin, lisäävät verenpainetta ja tekevät tilasta vakavamman. 
• Ihmiset, joiden ei pitäisi juoda vihreää teetä, ovat myös ummetus. Teessä olevat fenolit supistavat suoliston ja mahalaukun limakalvoja, mikä voi johtaa ummetukseen. Ihmiset, joilla on ummetusta, juovat paljon vihreää teetä, pahentavat tilaa ja voivat johtaa peräpukamiin. 
• Ihmisten, joilla on maksasairaus, tulisi välttää teen juomista, koska maksan on työskenneltävä kovemmin kofeiinin metaboloimiseksi.
• Munuaiskiviä sairastavat ihmiset voivat pahentaa tautia, jos heillä on tapana juoda teetä. Koska teessä oleva oksaalihappo muodostaa munuaiskiviä, kun se saostuu virtsan kalsiumin kanssa. 
• Teessä oleva kofeiini pitää sinut hereillä. Jos kärsit usein unettomuudesta, on parasta pysyä poissa teestä. 
• Tee voi hajottaa rasvaa, joten tämä ei ole hyvä valinta aliravituille ihmisille, kroonisesti laihoille ihmisille, jotka haluavat lihoa. 
• Vihreä tee voi estää kalsiumin imeytymistä, joten osteoporoosia sairastavien ei tulisi juoda teetä. 

Vihreä tee voi pahentaa monia sairauksia

Muita huomioita vihreää teetä juodessa

Jos et kuulu joukkoon, jonka ei pitäisi juoda vihreää teetä, voit käyttää tätä juomaa turvallisesti. Kuitenkin, kun juomme vihreää teetä, meidän on myös huomioitava: 

• Älä juo vihreää teetä heti aterian jälkeen: Jos juot vihreää teetä syömisen jälkeen, teen sisältämät tannahapot voivat aiheuttaa raudan ja proteiinin saostumista. Tämä jatkuva toisto ei ainoastaan ​​aiheuta kehon ravitsemustasapainon menettämistä, vaan aiheuttaa myös ruoansulatushäiriöitä ja turvotusta. Sinun tulee odottaa vähintään 1 tunti ruokailun jälkeen ennen kuin juot teetä. 
• Älä juo vihreää teetä pitkään aikaan: Pitkäksi seisotettu tee on tylsää, B-vitamiini ja C-vitamiini hajoavat, joten terveyshyödyt vähenevät. Lisääntynyt kofeiinin ja tanniinihapon saanti lisää myös kihdin riskiä . 
• Älä keitä vihreää teetä liian paksuksi, koska korkea kofeiinipitoisuus saa hermoston euforiaan ja aiheuttaa unettomuutta. 
• Vihreän teen juominen tyhjään vatsaan aiheuttaa juojalle humalatunteen, pahoinvointia, huimausta, hikoilua, kylmiä käsiä ja jalkoja, alhaista verensokeria jne.
• Vihreä tee ei sovellu ruokiin, kuten vuohen- ja koiranlihaan. Kun syöt näitä ruokia, sinun ei pitäisi juoda teetä. 
• Jos käytät lääkkeitä, teetä ei pidä juoda. Vihreän teen ja lääkkeen ainesosat voivat reagoida keskenään ja aiheuttaa ei-toivottuja seurauksia. 
• Kypsennyksen jälkeen vihreää teetä tulee säilyttää enintään 8 tuntia. Sen jälkeen haitalliset aineet lisääntyvät ja aiheuttavat haittaa terveydelle. 
• Vihreän teen juominen alkoholin käytön jälkeen aiheuttaa alkoholin haitallisten aineiden imeytymistä munuaisiin ja vahingoittaa munuaisia. 

Vihreän teen väärinkäyttö ei ole hyväksi terveydelle

Vihreällä teellä on monia käyttötarkoituksia, joten se on monien suosikkijuoma. On kuitenkin ihmisiä, joiden ei pitäisi juoda vihreää teetä . Jos kuulut tähän ryhmään, vältä teen juomista suojellaksesi terveyttäsi. Ja jos kuulut ryhmään, joka saa juoda vihreää teetä, juo sitä kunnolla ja riittävä määrä edistääksesi tämän veden kaikkia hyötyjä terveydellesi!