Kerro äidille, kuinka keittää kukkakaalipuuroa vauvoille herkullisen, outoa ja ravitsevaa syötävää varten. Kuinka tehdä se yksinkertaisesti ja yksityiskohtaisesti seuraavassa artikkelissa:
Vieroittaminen on tärkeä virstanpylväs vauvasi kehityksessä. Siksi monet äidit ihmettelevät, mitä ruokaa antaa lapsilleen, jotta he parantaisivat heidän kehitystään. Kukkakaalipuuro vauvan vieroitukseen on loistava valinta äideille.
Sisältää B-vitamiinia , K-vitamiinia, C-vitamiinia ja monia muita ravintoaineita, jotka auttavat vauvaa kehittymään kokonaisvaltaisesti. Kukkakaalipuuron valmistaminen on myös erittäin helppoa ja nopeaa. Katso:
Milloin sinun pitäisi ruokkia vauvasi kiintoaineella?
Monet äidit kokevat, että heidän maitonsa ei riitä vauvoille, joten he antavat heille kiinteää ruokaa 4. kuukaudesta alkaen, mutta tämä on täysin väärin, koska se vaikuttaa vauvan ruoansulatusjärjestelmään, vatsaan ja makuaistiin. Liian aikainen tai liian myöhäinen vieroitus ei ole hyvästä. Jos vauvalle ei anneta kiinteää ruokaa oikeaan aikaan, hänellä on ruoansulatushäiriöitä, jotka johtavat aliravitsemukseen ravintoaineiden puutteen vuoksi.
National Institute of Nutrition suosittelee, että äidit antavat vauvoilleen kiinteää ruokaa 6 kuukauden iästä alkaen. Tällä hetkellä äidinmaidon energia on vain 450 kcal/vrk.
Samaan aikaan vauva tarvitsee jopa 700 kcal/vrk. Siksi lapsille on lisättävä ravintoaineita, erityisesti rautaa päivittäisestä vieroitusateriasta. Tällä hetkellä vauvan ruoansulatusjärjestelmä on myös suhteellisen kypsä, joten se voi imeä monimutkaisempia ravintoaineita kuin rintamaito.
Vauvat tulisi saada kiinteään ruokaan, kun he ovat 6 kuukauden ikäisiä
Vauvojen oikean ruokinnan periaatteet
Jotta vauvasi vieroitus onnistuisi, sinun on noudatettava näitä neljää periaatetta:
Lasten aterioiden tulee olla värikkäitä ollakseen ravitsevia
Kuinka keittää parsakaalipuuroa vauvoille syötäväksi vieroituksesta
Vauvapuuron suhteen ei voi jättää huomiotta parsakaalia, joka sisältää monia B-vitamiineja, K- vitamiinia , C-vitamiinia ja muita ravintoaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää . Lisäksi tapa valmistaa parsakaalipuuroa vauvan vieroitusta varten on myös suhteellisen yksinkertainen. Näin keitetään parsakaalipuuro vähärasvaisen lihan kanssa ja parsakaalipuuro katkarapuilla.
Kukkakaalipuuroa jauhelihalla
Ainekset: 1 kourallinen tavallista riisiä, 50 g kukkakaalia, 30 g porkkanaa, 2 rkl vähärasvaista sianlihasosetta, vauvaöljy.
Käyttöönoton vaiheet:
Kukkakaalipuuro vauvoille syötäväksi vähärasvaisen jauhelihan kera
Katkarapuvalkoinen parsakaalipuuro
Ainekset sisältävät: 1 kulhollinen riisiä (tahmeaa riisiä voi lisätä puuron herkullisuudeksi), liemi voi olla luulientä tai dashia, kuorittuja katkarapuja, kukkakaalia, juustoa, seesamiöljyä. Ainesosien määrä riippuu siitä, keittääkö äiti vauvalle puuroa päiväsaikaan vai syökö hän monta päivää.
Herkullinen ja ravitseva valkoinen parsakaalikatkarapupuuro vauvoille
Käyttöönoton vaiheet:
Parsakaalipuuroa vauvoille syötäväksi herkullinen, outo suu täynnä ravintoa. Tutuista ainesosista, mutta osaamalla niitä yhdistellä, syntyy houkutteleva ruokalaji. Katkarapujen tai jauhelihan kanssa keitetty parsakaalipuuro ei kiehto vain lapset ja jopa aikuiset.
Joten äiti voi lisätä koko perheen ruokalistaan. Vauvoille, jotka syövät edelleen kiinteää ruokaa, rajoita mausteita, ja ne voidaan soseuttaa tai nauhalla parantaa ruoansulatusta.
Korkean ravintosisällön ansiosta ankeriaspuuro 8 kuukauden ikäiselle vauvalle on suosittu ruokalaji viikoittain. Erityisesti ankeriaspuuro on erittäin hyvä aliravituille ja alipainoisille vauvoille. Tämä artikkeli jakaa kanssasi hyvin yksinkertaisen reseptin 5 ankeriaan puuroon 8 kuukauden vauvalle. Mene keittiöön ja tee se heti.
Ankeriaspuuro pinaatilla vauvoille on erittäin ravitseva ruokalaji. Ankeriaan keittäminen pinaatin kanssa ravintoaineiden säilyttämiseksi ja lasten maun stimuloimiseksi on monien ihmisten huolenaihe. Tallenna resepti ankeriaan puuron keittämiseen pinaatilla vauvojen syötäväksi vieroituksesta tähän artikkeliin.
Vauvojen pavunversopuuro, jossa on monia kivennäisaineita ja vitamiineja, on erittäin hyvä lasten terveydelle. Ota heti tasku, kuinka pavunversopuuron keittäminen on heti erittäin helppoa.
Herkullisen makuinen, helposti imeytyvä ja ravitseva olkisienipuuro vauvoille on monen lapsen suosikkiruoka. Katsotaanpa seuraavaa kolmea yksinkertaista mutta outoa valmistautumistapaa.
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
1-vuotiaana vauvalla on perustaidot, hän alkaa pureskella hyvin, voi syödä kiinteää ruokaa ja tarttua ruokaan. Yksi vieroitusmenetelmistä, jonka monet äidit valitsevat auttaakseen vauvaaan kehittämään itsenäisyyttä ja pureskelutaitoja, on BLW-vieroitusmenetelmä tai itseohjautuva vieroitus. Vanhemmat voivat viitata alla olevaan BLW:n 1-vuotiaiden vieroitusmenuun soveltaakseen lapsia.
Vauvojen karppipuuro on houkutteleva ja herkullinen ruokalaji, joka tarjoaa ravinteita vauvoille. Tiedätkö salaisuuden keittää karppipuuroa ilman kalamaista? Katso alta ruokalista vauvan vieroituksesta karpin kanssa!
Hirssipuuro vauvoille on ruokalaji, joka sisältää monia ravintoaineita, kuten aminohappoja, D-vitamiinia, kalsiumia ja kivennäisaineita, jotka auttavat vauvoja kasvamaan nopeasti ja parantamaan vastustuskykyä. Hirssipuuroruoat, joissa on: Kanaa, kurpitsaa, lohta, vihreitä papuja, naudanlihaa, katkarapuja, ... auttaa lapsia syömään herkullisesti ja muuttamaan makuaan.
Pähkinäpuuron keittäminen vauvoille on ravinteikas ruoka, joka parantaa vauvan aivoja ja edistää ruoansulatusta. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä käyttötarkoituksia ja huomautuksia pähkinäpuuron keittämiseen. Viite!
Japanilaistyylinen vieroitus ei ole vieras vietnamilaisille äideille, kun he etsivät vieroitusmenetelmää lapsilleen. Seuraavan artikkelin tarkoituksena on antaa äideille tarvittavat tiedot tästä nykyaikaisesta vieroitusmenetelmästä sekä ehdottaa japanilaistyylistä 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistaa.
Sinisimpukkapuuro on yksi ravitsevista vieroituspuuroista, joita monet äidit haluavat tehdä vauvoilleen. Jokainen äiti ei kuitenkaan tiedä, mistä vihanneksista keittää simpukkapuuroa vauvanruokaa varten. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta.
Kvinoansiemenet ovat erittäin hyviä ravitsemuksellisia siemeniä lapsille. Kutsu äitejä Blog aFamilyToday -ohjelmaan oppimaan ja toteuttamaan 3 tapaa keittää kvinoapuuroa vauvoille vieroitusruokaa varten.
Rapu on runsaasti proteiinia, magnesiumia ja rasvahappoja sisältävä ruoka, joka on hyväksi sydämelle, luustolle ja lasten kehitykselle. Siksi tämä on ihanteellinen ainesosa äideille rapupuuron keittämiseen vauvoille vieroittamiseen asti.
Nuoret kylkiluut ovat ruokia, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B6-vitamiinia, niasiinia, tiamiinia jne., joten tämä on yksi ainesosista, jonka äidit haluavat mieluummin valita vauvansa syötäväksi vieroituksen jälkeen.
Lotus-siemenet, kun niitä yhdistetään joihinkin muihin ruokiin vauvapuuron keittämiseen, kuten kanaa, kyyhkyä, katkarapuja, naudanlihaa, sianlihaa ja joitain vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa, tuovat ruokaa.Erittäin ravitsevaa ruokaa. Kokeile seuraavia yksinkertaisia tapoja keittää lootuksensiemenpuuroa muuttaaksesi vauvasi makua!
9 kuukauden ikäiset vauvat alkavat fyysisemmän ja henkisen kehityksen jaksoon. Siksi äitien on perustettava kohtuullinen ruokavalio lastensa kehitystä varten. Erityisesti aliravituille lapsille vanhempien tulisi suunnitella vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalleen lihoakseen, jotta vauvan kehitysprosessi sujuisi paremmin.
Kampasimpukkapuuro on erittäin ravitsevaa, joten monet äidit laittavat sen vieroitusmenulle. Kuitenkin, kuinka keittää kampasimpukkapuuroa vauvoille syötäväksi vieroitus, on myös monia tärkeitä huomautuksia, katso seuraava artikkeli.
Katkarapu on ruoka, joka sisältää paljon A-vitamiinia, D-vitamiinia ja B12-vitamiinia, mikä on erittäin hyvää vauvan kehitykselle. Katso alta kuinka valmistaa katkarapupuuroa vauvoille syötäväksi.
Kun vauva saavuttaa vieroitusiän, vauva tarvitsee maidon juomisen lisäksi enemmän välipaloja kanasta, sianlihasta, naudanlihasta... Lisäksi äiti voi opetella keittämään ahvenpuuroa vauvan syötäväksi myöhemmin lisäravinteena. vauvojen ravitsemus.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
