Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal kõndima?
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Rasedad naised, kes päevitavad, mõjutavad loodet või mitte?
Imikud ja väikelapsed soovitavad sageli päevitada, et aidata organismil toota D-vitamiini, aidates seeläbi luua tugevaid luid. Mis saab siis päevitavast rasedatest? Kas see on lootele vajalik ja ohutu? aFamilyToday Health aitab teil vastuse leida.
Kas teile meeldib päevitada isegi raseduse ajal, sest see muudab teid tugevamaks? Päevituse saamiseks olete teinud palju asju otsesest päikese käes viibimisest, solaariumist või pruunile nahale kreemi kandmisest. Mis on aga päevitamise viis, kuid lootele ohutu? Ärge jätke järgmist postitust maha.
Kas päevitamine on raseduse ajal ohutu?
Praegu puuduvad tõendid selle kohta, et otse õues või solaariumis päevitamine kahjustaks otsest sündimata last. Kui päevitate õues või siseruumides, mõjutavad UV-kiired teie nahka võrdselt, kuigi solaariumi kasutamisel on kiired kontsentreeritumad.
Päikese UV-kiirgus on nahavähi peamine põhjus. See on tüsistuste, nagu vananemise või kortsude, kõige ohtlikum põhjus .
Inimestel, kes hakkavad solaariumi kasutama enne 35. eluaastat, on 75% tõenäosus haigestuda nahavähki . Rasedad naised päevitavad põhjustab DNA kahjustusi, põhjustades naha kaitsereaktsioone kiirguse suhtes. See on üks põhjusi, miks teie nahk muutub tumedamaks.
Võimalikud ohud päevitamisel rasedatele
Üks raseduse ajal tekkivatest UV-kiirtest tulenevatest ohtudest on see, et UV-kiired võivad ema kehas foolhapet hävitada. Foolhape on raseduse ajal hädavajalik, sest see aitab lapsel tervet närvisüsteemi arendada.
UV-kiired mõjutavad loodet sageli negatiivselt esimesel trimestril ja teise trimestri alguses.See on aeg, mis kulub lapse aju täiuslikuks arenguks.
Kõrge lootekahjustuse riski periood on 2–7 nädalat pärast viljastumist. Ajavahemikku 8–15 nädalat pärast rasestumist peetakse suurimaks riskiperioodiks.
UV-kiired võivad kahjustada sündimata lapse tervist. Austraalias läbiviidud uuring näitas, et lastel, kelle emad puutusid esimesel trimestril kokku palju UV-kiirtega, esines hulgiskleroosi sagedamini .
Mõned asjad, mida rasedate päevitamisel arvestada
Peaksite arvestama, et raseduse ajal on nahk päikese käes sageli tundlikum, võib-olla organismis toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu. See on põhjus, miks päikesekaitsekreemi kasutamata unustades jääte tõenäolisemalt päikese kätte või päevitamiseks.
Mõnel naisel tekib raseduse ajal melasma . Päikese käes viibimine muudab melasma hullemaks. Seetõttu on igasugune päevitamine tegur, mis muudab melasma hullemaks.
Kas sündimata lapse jaoks on ohutu kasutada päikesekaitsekreemi?
Päikesekaitsekreemid on raseduse ajal üldiselt ohutud. Nendes toodetes sisalduvad kemikaalid ei imendu tavaliselt läbi esimese nahakihi.
DHA on päikesekaitsetoodetes kasutatav kemikaal, mis põhjustab nahas pruuni pigmentatsiooni. See DHA asub lihtsalt esimesel nahakihil ja ei imendu lapsesse. Ohutuse tagamiseks peate siiski enne selle kasutamist õige toote valimiseks nõu pidama arstiga.
Kuigi päevitusvedelikud võivad olla raseduse ajal ohutud, tuleks pihustamist vältida. Spreis kasutatavad kemikaalid võivad selle sissehingamisel jõuda teie sündimata lapseni.
Rasedad naised ei saa vältida kokkupuudet erinevat tüüpi kiirgusega. Tavaliselt puutute ultraheli ajal kokku väikese kogusega. Seetõttu on oluline omada põhiteadmisi nende ohtudest ja piirata kokkupuudet UV-kiirtega.
Kui teile meeldib raseduse ajal päevitada, on kõige parem kasutada raseduse jaoks ohutut päevituskreemi. Solaarium ei ole kunagi hea valik olenemata sellest, kas olete rase või mitte. Selle asemel on kõige kindlam variant mitte mõelda naha päevitamisele, vaid lasta sellel saada loomulik värv.
Jalamassaaž: saladus, kuidas aidata rasedatel naistel tursetest vabaneda
Turse, jalgade tuimus – need on tavalised probleemid, millega rasedad naised kokku puutuvad. Ebamugavustunde leevendamiseks võite proovida õrnaid jalamassaažimeetmeid.
Viha raseduse ajal: kontrolli seda kohe või see põhjustab kahju!
Vihatunne raseduse ajal ei tekita mitte ainult ebamugavustunnet, vaid mõjutab ka loodet, kui olete sageli vihane.
Rasedad naised, kes päevitavad, mõjutavad loodet või mitte?
Imikud ja väikelapsed soovitavad sageli päevitada, et keha saaks päikesest D-vitamiini omastada, aidates seeläbi luua tugevaid luid. Mis saab siis päevitavast rasedatest? Kas see on lootele vajalik ja ohutu? aFamilyToday Health aitab teil vastuse leida.
Kas raseduse ajal meikimine mõjutab loodet?
Rasedate meikimises pole midagi halba, kui valite ohutud tooted, mis ei sisalda kahjulikke kemikaale, mis mõjutavad loote tervist.
8 toiduohutuse nõuannet rasedatele naistele
aFamilyToday Health jagab 8 rasedatele mõeldud toiduohutuse näpunäidet, mis aitavad teil olla raseduse ajal toiduvalmistamisel ja söömisel ettevaatlik.
Näpunäiteid rasedatele emadele tinnituse vähendamiseks raseduse ajal
Tinnitus raseduse ajal on üsna tavaline sümptom. Kuigi see ei mõjuta teie ega teie lapse tervist, tekitab see teid äärmiselt ebamugavalt.
Rasedad naised, kes joovad tilliseemnemahla, toovad palju ootamatuid eeliseid
Apteegitilli seemneid hinnatakse imerohuna, mis aitab vabaneda paljudest rasedusega seotud probleemidest.
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal peterselli kasutama?
Petersell on ravimtaim, mida tuleb raseduse ajal kasutada väga ettevaatlikult, sest see köögivili võib põhjustada ohtlikke tüsistusi nii emale kui lapsele.
Kaltsiumiallikas laktoositalumatusega rasedatele naistele
aFamilyToday Health – Kaltsium on rasedatele hädavajalik aine. Järgmised näpunäited aitavad rasedatel üle saada laktoositalumatusest hea tervise nimel!
Mandlipiim: hea rasedatele ja kogu perele
Kui teile lehmapiim ei maitse, on mandlipiim ideaalne asendus rasedatele, sest see on nii maitsev kui ka lihtsalt valmistatav.
Näpunäiteid rasedatele, kuidas kasutada BHA-d (salitsüülhapet) nahahoolduseks
Kui rase ema teab, kuidas BHA-d (salitsüülhapet) kasutada, areneb beebi emakas ikka hästi ja tõrjute ka nahaprobleeme.
Kas rasedad naised peaksid hennat joonistama?
Rasedad naised võivad siiski hennat joonistada, kuid enda ja beebi ohutuse tagamiseks peaksite teadma mõningaid vajalikke ettevaatusabinõusid.
Raseda ema kannatused magamise ajal: krambid
Krambid raseduse ajal on rasedatele naistele väga valusad. Las aFamilyToday Health õpib 6 viisi selle nähtuse ennetamiseks ja sellega toimetulemiseks.
Kana söövad rasedad naised avaldavad mõju “poisile” beebi oma?
Uuringu kohaselt, kui rasedad söövad palju kanaliha, vähendab see "väikese peenise" suurust. lootele ja põhjustada mõningaid muid probleeme. See uuring aga vaatleb ainult ftalaatidega kokkupuutuvate rasedate vaatenurka kiirtoidus, pakendatud toidus... Seetõttu on kodus küpsetatuna kana rasedatele siiski ohutu.
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
Rasedad naised söövad päevalilleseemneid: nii maitsvad kui ka tervislikud
Kui mõtled, kas rasedatel on päevalilleseemneid hea süüa, siis vastus on jaatav, sest seemned sisaldavad palju lootele häid toitaineid.
5 eelist, kui rasedad naised söövad merevetikaid ja pange tähele, mida peate teadma
Merevetikad on toitev toit, kuid rasedad peaksid merevetikaid sööma vaid mõõdukalt, liiga palju süües võib vahel "kasu muutuda kahjuks".
7 näpunäidet rasedate naiste treeningplaani säilitamiseks
aFamilyToday Health – rasedate naiste jaoks on soovitatav järgida treeningrutiini, et tagada ema ja loote tervis ning toetada ema sünnituse ajal.
Stress raseduse ajal võib kahjustada sündimata last
Ühendkuningriigi teadlased ütlevad, et stress raseduse ajal võib mõjutada IQ-d, loote arengut ja põhjustada muid probleeme elus.
20. nädal
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Milline on õige toitumine rasedatele?
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas peaksite rasestuma pärast 30. eluaastat?
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda?
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Tuvastage 8 märki kahenädalasest rasedusest
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
Pillide võtmine raseduse ajal: olge väga ettevaatlik!
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal kõndima?
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Twin-to-Twin transfusiooni sündroom (TTTS): Harv ja väga tõsine
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Milline sünnitusjärgne rasestumisvastane vahend sobib teile?
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
Ärge olge raseduse ajal vaginaalsete infektsioonide suhtes subjektiivne
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.