12 toitu, mida vältida, kui rasedatel on raseduse ajal kõhulahtisus
Kui teil on raseduse ajal kõhuvalu ja kõhulahtisus, peaksite jooma piisavalt vett ja vältima teatud toite, et vältida seisundi halvenemist.
10 parimat maski rasedatele loodusest
Rasedus on kõige põnevam periood naise elus, kuna ootate oma lapse sündi ja valmistute emaks saama. Sel perioodil võite silmitsi seista nahaprobleemidega ja vajate sobivaid lahendusi. Üks lahendusi on kasutada raseda näonaha looduslikest toodetest, et muuta nahk valgemaks ja siledamaks.
Lisaks venitusarmidele võib rasedatel esineda ka melasm, tumedad laigud näol. Raseduse ajal olete selle seisundi suhtes vastuvõtlikum, kuna teie nahk toodab rohkem rasu. Kuigi see on tavaline probleem, millega rasedad naised raseduse ajal kokku puutuvad, saab seda rasedusmaski kasutades vältida. Rasedate naiste näomaski valmistamise retsepti pole vaja kaugelt otsida, aFamilyToday Health aitab teid siin:
1. Mask rasedatele sidruni ja kartuliga
Selle maski valmistamiseks on vaja sidrunimahla ja kartulimahla. See segu aitab teil venitusarmidest lahti saada ja nahka heledamaks muuta, muutes selle paremaks. See mask on rikas C-vitamiini poolest, mis on rasedate naiste nahale väga ohutu.
Kuidas rasedatele maske teha
Valage kaussi 1/2 tassi (120 ml) kartulimahla ja lisage 1/2 teelusikatäit sidrunimahla.
Segage hästi ja kandke puhastatud näole. Laske mõjuda 15 minutit ja peske veega maha.
2. Mandli- ja banaaniõli mask
See on üks neist kulutõhusatest ja tõhusatest maskidest, mida igaüks saab hõlpsasti kodus valmistada. See segu on rikas vitamiinide B12 ja C poolest, mis parandavad kollageeni tootmist nahas, pakkudes elastsust ja muutes teid nooremaks.
Kuidas rasedatele maske teha
Võtke 1 küps banaan, tükeldage ja purustage see kausis, kuni see moodustab pasta.
Lisage püreestatud banaanile kolm tilka mandliõli, segage hästi.
Kandke puhastatud näole, jätke umbes 15 minutiks ja seejärel loputage veega.
3. Kaerahelbe- ja jogurtimask
See looduslik näomask aitab vabaneda tumedatest laikudest, mis raseduse ajal sageli tekivad. Jogurti kaerahelbemask aitab eemaldada ka teie näolt mustuse ja surnud naharakud. Samuti aitab see ära hoida aknet ja muud tüüpi lööke.
Kuidas rasedatele maske teha
Võtke 1 sl jogurtit ja kaerahelbeid kaussi, segage hästi.
Võite lisada paar tilka sooja mett, segada hästi.
Kanna segu puhastatud näole, lase mõjuda 10 minutit ja pese sooja veega maha.
4. Piima ja mee mask
Piim ja mesi koosmõjul loovad teie nahale imelise segu. See aitab nahka heledamaks muuta ja niisutada. Seetõttu sobib see mask kuiva nahaga inimestele. Masseerige maski regulaarselt nahale, et eemaldada mustus ja jätta nahk tervena.
Kuidas rasedatele maske teha
Sega 1 tl mett 1 tl piimaga ja masseeri näole.
Lase seista umbes 30 minutit. Puhastage sooja veega.
5. Kikerherne ja kurkumi näomask
Kurkumit kasutatakse laialdaselt naha heledamaks muutmiseks ning rasedate naiste jaheduse ja lõõgastumise aitamiseks. Raseduse ajal võib nahk tuhm olla, seda maski on soovitav kasutada naha pinguldamiseks ja heledamaks muutmiseks.
Kuidas rasedatele maske teha
Võtke 2 spl kikerhernejahu, lisage näputäis kurkumipulbrit ja segage see roosiveega.
Kandke see mask näole ja kaelale, jätke umbes 15 minutiks ja peske see sooja veega maha.
6. Kurgi ja tomati mask
Need on kaks koostisosa, mida on lihtne leida iga kodu kööginurgast. Seda maski saab kasutada naha heledamaks muutmiseks. Paljud rasedad kogevad raseduse ajal stressi ja see avaldub nahas. Seda maski saab kasutada stressi ilmingute (nt akne) vastu võitlemiseks ja ennetamiseks.
Kuidas rasedatele maske teha
Pigista 1 tomati ja 1/2 kurgi mahl.
Kandke see segu oma näole. Jätke 15 minutiks ja peske sooja veega maha.
7. Kreemjas piima ja pähkli mask
See on veel üks omatehtud mask, mis aitab vähendada stressi mõju näole ja on väga tõhus surnud naharakkude eemaldamisel. See mask on väga niisutav ja on suurepärane valik rasedatele naistele.
Kuidas rasedatele maske teha
Leota 5 kreeka pähklit vees vähemalt tund aega, enne kui hakkad neid valmistama.
Jahvata kreeka pähklid, lisa 1 spl piimakoort, sega korralikult läbi ja kanna puhastatud näole.
Masseerige 5 minutit, jätke veel 10 minutiks ja loputage veega.
8. Mee ja papaia mask
See on üks parimaid maske, mis muudab naha taastumise lihtsaks. Mask on rikas C- ja A-vitamiini ning antioksüdantide poolest – kombinatsioon, mis aitab vabaneda raseduse ajal tekkivatest tumedatest laikudest ja kortsudest.
Kuidas rasedatele maske teha
Võtke 1/2 kaussi püreestatud papaiat, lisage 2 supilusikatäit puhast mett, segage hästi.
Kandke see mask näole, jätke 30 minutiks ja loputage sooja veega.
9. Piima ja maasika mask
See kombinatsioon pole mitte ainult maitsev süüa, vaid ka suurepärane nahahoolduseks. Nii et ärge pidage seda segu liiga atraktiivseks ja kasutage seda söömiseks, vaid kasutage seda oma näol, et nautida selle segu kauni naha eeliseid. Maasika- ja piimamask on rikas foolhappe ja C-vitamiini poolest, mis aitavad nahka taastada, muutes naha säravaks ja terveks.
Kuidas rasedatele maske teha
Püreesta 3-4 maasikat ja lisa sellele 2 spl piima.
Lisa veidi koort ja sega korralikult läbi. Kandke segu näole ja kaelale, 10 minuti pärast loputage veega.
10. Sandlipuu ja apelsinikoore mask
See on veel üks mask, mis sobib suurepäraselt rasedatele naistele, kuna aitab sel perioodil parandada naha tekstuuri. Teie nägu võib muutuda, kui akne ilmneb ja akne tüübid püsivad. Seda maski saate kasutada kõigi nende probleemidega võitlemiseks ja tervema naha saamiseks.
Kuidas rasedatele maske teha
Võtke 2 supilusikatäit apelsinikoore pulbrit, lisage sellele 1 tl sandlipuu pulbrit. Sega vähese roosiveega ühtlaseks pastaks.
Kandke see mask näole, laske 1/2 tundi mõjuda, seejärel loputage veega.
Kuigi need maskid toimivad kõik võrdselt hästi, eelistavad mõned rasedad naised piima ja mee, mandli- ja banaaniõli või piima ja maasika maski. Võite proovida mõnda ülaltoodud maskidest, kuni leiate selle, mis teie nahale kõige paremini sobib.
Puuduvad embrüod (tühjad munad) ja mida peate teadma
Embrüopuuduse mõistmine aitab teil tulevikus varakult ohutu ja tervislik rasedus. Lugege kohe järgmist artiklit!
Kui ohtlik on patoloogiline kollatõbi rasedatel, kui seda ei ravita?
Patoloogiline kollatõbi raseduse ajal kujutab endast paljusid erinevaid tervislikke seisundeid, mida te ei saa kergelt võtta ega ignoreerida.
Imikud saavad keelt õppida juba eos
Teadus on tõestanud, et loode suudab teha rohkem imesid, kui täiskasvanud arvavad, millest üks on võime õppida keelt juba eos.
Rasedad naised, kes magavad vähem või kaotavad une, põhjustavad enneaegseid või madala sünnikaaluga lapsi
aFamilyToday Health – Raseduse ajal magatakse sageli halva kvaliteediga ja ebapiisavat und, mis põhjustab lootele palju ettearvamatuid tagajärgi.
Siit leiate teavet selle kohta, kuidas rasedad naised söövad raseduse ajal tähtvilju
Rasedad naised, kes söövad tähtvilju, aitavad leevendada hapu iha või ravida iiveldust. Lisaks on tähtviljadel palju muid häid mõjusid.
8 kasu tervisele õunte söömisest raseduse ajal
Sulle meeldib õunu süüa, kuid ei tea, kas rasedatele sobib õunu süüa? Kas selle puuvilja tarbimine mõjutab rasedust?
Kaksikutega rase peaks sööma nagu?
Kui olete kaksikutega rase, peate sööma kõigi kolme eest. Piisav toitumine soovitatavate kalorite, valgu, raua ja magneesiumiga on midagi, mida peate oma toidukordades meeles pidama.
Leevendage ärevust, kui teil on raseduse ajal hüpertüreoidism
Hüpertüreoidism raseduse ajal võib avaldada tagajärgi nii emale kui ka lootele. Kuid tegelikult ei mõista kõik seda sündroomi, et seda õigeaegselt ravida, et vältida ohtlikke tüsistusi.
Kas raseduse ajal on hea maiustusi süüa?
Suhkrust valmistatud toidud muudavad rasedad alati vastupandamatuks. Kas raseduse ajal on hea magusat süüa ja millised tagajärjed võivad sellel olla?
Hambavalu raseduse ajal: kuidas end paremini tunda?
Hambavalu raseduse ajal võib olla probleem, mis raskendab rasedaid, sest sel ajal peate piirama valuvaigistite kasutamist.
Paistes jalgadega rasedad naised: mis on selle põhjus?
Jalade paistetus on raseduse ajal tavaline probleem, mille põhjuseks on raseduse ajal suurenenud vere ja vedeliku hulk. Kas see olukord on murettekitav?
Rasedad söövad tofut: maitsev ja toitev roog
Tofut söövad rasedad on ohutu ja hea valik nii emale kui lapsele, kui tofu on valmistatud puhastest koostisosadest ja seda on korralikult töödeldud.
10 toitu, mis on kasulikud unetusega rasedatele naistele
Unetus on raseduse ajal tavaline seisund. Uurime 10 toiduainet, mis aitavad emadel hästi magada!
Kas beebi nutab emakas on tõeline?
Kas teadsite, et lapsed nutavad juba üsas? Nii kummaliselt kui see ka ei kõla, on see tõsi ja teadlased on selle avastanud. Et teada saada, miks teie laps nutab ja millal ta nutab, ärge jätke tähelepanuta aFamilyToday Healthi artiklit.
4 strateegiat rasedate naiste töötamiseks, mida te ei pruugi teada
See ei ole haruldane, et rasedad naised lähevad tööle, nii et aFamilyToday Health pakub strateegiaid selle probleemi tõhusaks toetamiseks.
4 tõhusat lõõgastusmeetodit rasedatele naistele
Kui rasedatel on raske magada, nad on väsinud või stressis, siis rakendage rasedatele 4 ülitõhusat lõõgastusmeetodit.
Mida söövad rasedad, et oma lapsed targaks teha?
Vastus küsimusele, mida rasedad söövad, et oma lapsi targaks teha, on tegelikult üsna lihtne, sest lihtsalt tuleb lisada toiduaineid nagu muna, kala, pähklid...
Kas rasedad naised, kes vaatavad õudusfilme, mõjutavad loodet?
Asjatundjate sõnul peaksid rasedad hoiduma õudusfilmide vaatamisest, sest filmivaatamise ajal tekkiv stressitunne võib loote tervisele negatiivselt mõjuda.
10 parimat maski rasedatele loodusest
Raseduse ajal võite silmitsi seista nahaprobleemidega ja vajada sobivaid lahendusi. Üks lahendusi on kasutada rasedatele mõeldud looduslikest toodetest valmistatud maski, mis aitab nahal valgem ja siledam välja näha.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.