8-kuune beebi: areng ja toitumine
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
Iga vanem soovib, et tema laps oleks täielikult arenenud nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Eelkõige on iga lapsevanem väga huvitatud oomega-3 lisanditest imikutele.
Niisiis, millistest toiduallikatest leiate selle cht-i? Järgmine artikkel aitab teil sellele küsimusele vastata.
Vanematel, kes otsivad looduslikke abinõusid oma lapse meeleolu ja käitumise reguleerimiseks, on nüüd palju võimalusi. Uuringute kohaselt on üks parimaid viise toitainetega varustamiseks lisada dieeti rohkem oomega-3 rasvhappeid . Saate oma lapse toidulauale lisada järgmisi toiduaineid.
Paljudel Põhja-Ameerika inimestel on oomega-3 puudus. Nad kasutasid lõheõli ja muid kalu, nagu tuunikala, makrell, hiidlest... selle kasuliku rasva saamiseks.
Toitumisspetsialistid väidavad, et munas on palju oomega-3. Lapsed peaksid mune sööma mõõdukalt, mitte rohkem kui 5 korda nädalas on kehale rasva lisamisel väga kasulik.
Seesamiseemned, kõrvitsaseemned ja päevalilleseemned ei sisalda mitte ainult imikutele mõeldud oomega-3-sid, vaid ka tsinki ja rauda. Kas teadsite, et kõrvitsaseemned võivad olla toitev vahepala rasedatele ja lastele? Ainult umbes 30 g kõrvitsaseemneid võib anda teie lapsele umbes 100 mg oomega-3.
See valge köögivili on rikas oomega-3 rasvhapete poolest. Seega lisage see toit oma lapse toidukorda. Lillkapsast võid keeta või kasutada supi valmistamiseks, see köögivili sobib väga hästi rasedatele. Lillkapsas annab kehale umbes 200 mg oomega-3. Lisaks on selles toidus rohkesti ka C-vitamiini, folaate, kiudaineid... hea laste tervisele.
Kreeka pähklid annavad teie lapsele suurepärase oomega-3 rasvhapete allika. Lisaks töötavad nad ka näljatunde vähendamiseks. Saate seda toitu raseduse ajal süüa, et aidata oma beebil targaks saada ja parandada mälu.
See roheline köögivili sisaldab aju jaoks tervislikke rasvu. Lisaks aitab kapsas hoogustada ka loote arengut ja hilisemat beebi intellektuaalset arengut. Vähe sellest, kapsas on rikas ka kiudainete, A-, C- ja oomega-3-vitamiinide poolest, mis aitavad sünnijärgsetel emadel tervist taastada.
100g tofut võib imikutele sisaldada kuni 400mg oomega-3, tofu söömine aitab rahuldada igapäevast kasulike rasvade vajadust. Rasedatele ja pärast sünnitust naistele on tofu toitev valgu- ja kaltsiumiallikas.
Teatud oomega-3 rikkad toidud hoiavad lapsi targana ja aitavad haigusi ennetada. Sojaoad on tuntud kui imetoit. Selles kaunviljas on palju oomega-3 rasvhappeid. Seetõttu peaksid rasedad naised sööma sojaube, mis on lootele väga kasulik.
Rasedatele naistele tuleb lisada oomega-3 rasvhappeid, et aidata kaasa loote aju arengule. Nii et ärge unustage raseduse ajal piima juua. Võite kasutada värsket piima, piimapulbrit või jogurtit.
Omega-3 rasvhappeid leidub ka merevetikates ja vetikates. Saate neid tooteid kasutada oma igapäevase oomega-3 toidulisandina.
Omega-3 on laste ja täiskasvanute arenguks hädavajalikud. Lisaks on oomega-3 ja AHA – pre-omega-3 – saadaval paljudes teistes toiduainetes. Tutvuge oomega-3 12 tervisega seotud eelisega, et teada saada, millist rolli see rasvhape meie kehas mängib.
Loodetavasti saite selle artikli kaudu kasulikku teavet, mille põhjal saate koostada mõistliku oomega-3-rikka dieedi mitte ainult endale, vaid ka oma lapsele.
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Apelsin on tuttav puuvili, hind pole kallis, kuid apelsinide kasulikkus laste tervisele on tohutu, mida me harva teame.
Praegu on ülekaalulisus laste südamehaiguste ja diabeedi riski peamine põhjus, kuid sellele ei ole pööratud õiget tähelepanu.
Uurige saidilt aFamilyToday Health konkreetseid aegu, millal võite anda imikule vett juua, et see ei segaks teie lapse võimet toitaineid omastada.
aFamilyToday Health – toitumisharjumused võivad kaasa tuua muid ettearvamatuid tagajärgi. Mida peaksid vanemad tegema, kui nende teismelisel on see nähtus?
Oliiviõli on juba ammu tuntud oma tervisele, nahale ja juustele kasulike omaduste poolest. Kas peaksite kasutama oliiviõli imikutele? Millele tuleks kasutamisel tähelepanu pöörata?
Emadus eeldab, et tead, kuidas last rinnaga toita. Pärast sünnitust peaksid emad olema varustatud teabega rinnaga toitmiseks mõeldud piima ettevalmistamise etappide kohta.
Rinnaga toitmine on imetamise oluline osa. Imetamise ajal magama jäämine tekitab aga paljudes inimestes ärevust.
aFamilyToday Health – teie beebil pole vaja osaleda mälu parandavates tundides, vaid laske neil süüa neid 4 toitu, nad tutvustavad oma potentsiaali.
Et leida vastuseid oma küsimustele, kui hakkate esimest korda lapsevanemaks, liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teavet alla 1-aastaste imikute toitumise kohta!
aFamilyToday Health – uurime välja 12 "maagilist" toitu Imetavatele naistele, et nad saaksid kiiresti taastuda ja toota oma imikutele kvaliteetset rinnapiima.
aFamilyToday Health jagab 8 rasedatele mõeldud toiduohutuse näpunäidet, mis aitavad teil olla raseduse ajal toiduvalmistamisel ja söömisel ettevaatlik.
Kui vanematel on küsimusi oma imikute toitumise kohta, lugege selle probleemi paremaks mõistmiseks aFamilyToday Healthi artiklit.
Liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teavet oma beebi toitumisvajaduste kohta esimestel eluaastatel, et tal oleks terve keha ja hea vastupanuvõime.
Rinnapiimal on palju eeliseid nii emale kui lapsele. Imetamine ei ole kasulik mitte ainult imikute ja laste üldisele arengule, vaid toob emadele kaasa ka palju suurt kasu nagu vähi- või depressiooniriski vähendamine, menstruaaltsükli edasilükkamine jne jne.
aFamilyToday Health – Maitsetaimena ei ole lagrits loote tervisele ohutu. Selle kahjulike mõjude tundmine aitab rasedatel naistel olla ohutu.
Viinamarjade söömine raseduse ajal on probleem, mis tuuakse sageli lauale liigse söömisega kaasnevate eeliste ja kõrvalmõjude tõttu.
Petersell on ravimtaim, mida tuleb raseduse ajal kasutada väga ettevaatlikult, sest see köögivili võib põhjustada ohtlikke tüsistusi nii emale kui lapsele.
aFamilyToday Health – Toitumine ei mõjuta mitte ainult ema tervist, vaid ka lapse arengut. Mida peaksid emad imetamise ajal sööma?
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.