Kas oliiviõli tuleks kasutada imikutele?

Oliiviõli on juba ammu tuntud oma tervisele, nahale ja juustele kasulike omaduste poolest. Lisaks on see ka köökide asendamatu osa üle maailma. Siiski, kas oliiviõli on tõesti hea kasutada lastele?

Uurime koos aFamilyToday Healthiga järgmise artikli kaudu!

Oliiviõli lastele

Oliiviõli on teatud tüüpi rasv, mida saadakse Vahemere piirkonnas levinud oliivide töötlemisel.

Mehhaaniliselt toodetud ja keemiliselt töötlemata oliiviõli nimetatakse neitsiõliks;

Oliiviõli, millele pole lisatud kemikaale ega kuumtöötlust ja mida töödeldakse kohe pärast koristamist, nimetatakse ekstra neitsiõliks.

Oliiviõli koostis ja toiteväärtus

Toidu- ja ravimiameti (FDA) andmetel sisaldab üks supilusikatäis oliiviõli:

Kalorid: 119 kalorit;

Rasvad: 13.,50g;

Süsivesikud: 0g;

Küllastunud rasv: 2 g;

Kiudained: 0g;

Valk: 0 g;

E-vitamiin: 1,8 mcg;

K-vitamiin: 8,1 mcg.

Oliiviõli koosneb oleiinhappe, palmitiinhappe ja muude rasvhapete triglütseriidestrite segust ning väikeses koguses steroole ja skvaleeni. Fenoolide hulka kuuluvad muu hulgas türosool, oleokantaal, hüdroksütürosool ja oleuropeiin.

oleiinhape: 55–83%;

Linoolhape: 3,5–21%;

Palmitiinhape: 7,5–20%;

Steariinhape: 0,5–5%;

Alfa-linoleenhape: 0–1,5%.

7 oliiviõli eelist lastele

1. Kehamassaaž 

Massaaž aitab tugevdada suhteid vanemate ja beebide vahel, rahustades samal ajal keha ning parandades und, kasvu ja head tervist. On oluline, et teaksite, kuidas valida oma lapsele õiget massaažiõli. Siin on mõned oliiviõli massaaži eelised imikutele ja väikelastele:

Oliiviõli muudab beebi naha siledaks, läikivaks ja terveks. Beebi küüned on tugevad ja ilusad ning niisutavad ideaalselt beebi nahka;

Õlil on võime taastada nahakudesid ja aidata hoida nahka pingul;

Kuna oliiviõli on rikas tervislike rasvade, antioksüdantsete fenoolide, E-vitamiini, skvaleeni ja oleiinhappe poolest, võib see aidata säilitada head naha pigmentatsiooni ning edendada luude ja lihaste tervist;

Beebi oliiviõli võib kasutada nii külma kui kuuma ilmaga.

Võtke masseerimiseks võrdne kogus oliiviõli ja vett. 15–20 minuti pärast kasutage beebi keha puhastamiseks sooja vett. Ärge unustage puhastada ja olla põhjalik, et vältida lööbeid.

2. Aju areng

Rikkaliku toiteväärtuse poolest on beebioliiviõli suurepärane valik beebi toidulauale lisamiseks, mis aitab parandada tervist, kaitsta ateroskleroosi eest ja tõsta hea kolesterooli taset veres. Ohutuse tagamiseks pöörake toidu valmistamisel tähelepanu järgmisele:

Kasutage oliiviõli lapse dieedis alles pärast 6 kuu vanust ;

Ärge kasutage imikutoidus rohkem kui 1/4 supilusikatäit oliiviõli (umbes 56,67 g). Liigne tarbimine põhjustab kõhulahtisust.

3. Oliiviõli lastele kõhukinnisuse raviks 

Lihtne nipp beebi koolikute leevendamiseks on hõõruda tema kõhtu kuuma oliiviõliga päripäeva. See tagab teie lapsele hea une.

Oliiviõli toimib ka lahtistina kõhukinnisuse korral. Kuid seda abinõu ei soovitata. Parim on viia laps ravi ja jälgimise eesmärgil meditsiinikeskustesse.

4. Lahendage imikute "pühvli kaka" probleem

"pühvli kaka" on helveste või kõõma vorm, mis kleepub lapse pea külge ja moodustab kuiva naha kihi. Oliiviõli koorib selle kärna maha tänu olemasolevatele niisutavatele essentsidele. Saate rakendada järgmisi samme.

Pange lapse peanahale oliiviõli;

Masseerige puuvillase rätiku või pehme harjaga ja laske õlil mõjuda umbes 10-20 minutit;

Kui kärn on paks, võib lapse peanahale ööseks õli määrida;

Pärast seda peske peanahka põhjalikult šampooni ja sooja veega;

Kasutage kammi, et eemaldada õrnalt "pühvli" kiht beebi peanahalt.

Lisaks võib oliiviõli kasutamine aidata teie lapse juukseid sirgendada.

5. Lahendage mähkmelööbe probleem

Väikese koguse oliiviõli kasutamine imikutel aitab väga tõhusalt lahendada imikute mähkmelööbe probleemi . Võite proovida järgmisi samme.

Sega 2 spl oliiviõli 1 spl veega;

Pange see oma peopesale ja hõõruge sellega kogu mähkmelööve, sealhulgas lapse tagumikku.

See aitab vähendada mähkmelöövet, kuid kui see jätkub, on parem pöörduda oma arsti poole.

6. Ravige köha oliiviõliga

Kui laps on haige, on rinnapiim alati parim ravim, mis aitab lapse immuunsust tõsta. Mõnikord võib looduslike õlide kasutamine lapse köha leevendada. Köha saate ravida järgmiste looduslike vahenditega:

Sega 3–4 supilusikatäit oliiviõli 2–3 tilga rosmariini-, eukalüpti- ja piparmündiõliga;

Hõõru segu ühtlaselt beebi rinnale ja seljale.

Lisaks aitab õli enne magamaminekut beebil paremini magada.

7. Toetus alakaalulistele beebidele

Kliinilised uuringud on näidanud, et imikute oliiviõli kasutamine koos sojaõliga, mille lipiidide profiil on sarnane rinnapiima omaga, annab sama kasu kui imikute parenteraalne toitmine (intravenoosne toitmine). Arstid soovitavad oliiviõli imikutele, kes on alakaalulised või kellel on probleeme rinnaga toitmisega.

Kas oliiviõli on lapse nahale hea?

Uuringute kohaselt on parem vältida oliiviõlimassaaži kasutamist, kui beebi nahk on kriimustatud või kuiv.

Oliiviõlis on palju oleiinhapet, kuid rasvhapetes on linoolhapet vähe. Linoolhappel on omadused, mis tugevdavad naha katet, samas kui oleiinhape kipub muutma lapse teatud nahakihid kergemini imenduvaks;

Kui beebi nahk on vastuvõtlik ja nahabarjäär avatud, võib oliiviõli suurendada läbilaskvust ja nõrgendada beebi loomulikku kaitsesüsteemi;

Kui lapse nahk on kahjustatud või tal on ekseem, võib oliiviõli kasutamine olukorda ainult süvendada;

Lisaks ei saa järeldada, et oliiviõli on hea terve nahaga beebidele, sest puuduvad selged uuringud, mis seda tõestaksid.

Tutvuge  5 asjaga, mida peaksite oliiviõli kasutamisel meeles pidama, et kasutada oliiviõli väga ettevaatlikult, eriti laste puhul.

Kas oliiviõli kasutamine lastele muudab beebi naha valgemaks?

Kas beebi nahk on valge või mitte, tuleneb geneetikast, selle muutmiseks ei saa me midagi teha. Lisaks võivad tervise- ja keskkonnaprobleemid ajutiselt mõjutada teie lapse nahavärvi. Praegu puuduvad uuringud, mis näitaksid, et oliiviõli muudab beebi naha värvi.

Loodetavasti saite ülaltoodud artikli kaudu rohkem kasulikku teavet terve lapse eest hoolitsemisel!