Toitumine alla 1-aastastele imikutele: kas teadsid?

Kui olete esmakordne lapsevanem, on teie lapse söömine kindlasti paljude küsimuste ja murede allikaks. Kui palju piima peaksid lapsed jooma? Kas magav beebi tuleks söömiseks äratada? Millal võivad imikud hakata tahkeid toite? Et leida vastused ülaltoodud küsimustele, tutvume alla 1-aastaste imikute toitumisega programmis aFamilyToday Health!

Beebi toitmise ajakava vanuse järgi

Teie lapse kõht on umbes marmori suurune ja mahutab ainult 1–1,5 teelusikatäit vedelikku. Kui teie laps vananeb, venib tema kõht järk-järgult ja aja jooksul kasvab.

Allpool on toodud alla 1-aastaste imikute tüüpiline toitmiskava.

Soovitused selle kohta, millal peaksite alla 1-aastast last toitma

Iga laps on erinev, kuid tavaliselt nõuavad rinnaga toidetavad imikud sagedamini kui pudelist toidetud imikud. Seda võib seletada sellega, et rinnapiim on kergemini seeditav ja muudab lapse näljaseks palju kiiremini kui piimasegu. Emad peavad meeles pidama mõnda asja alla 1-aastaste imikute toitumise kohta.

Rinnaga toidetavatele imikutele

La Leche League Internationali andmetel peaksite alustama rinnaga toitmist 1 tunni jooksul pärast sündi. Pärast seda peaks teie last jätkama toitmist umbes 8–12 korda päevas, esimestel nädalatel pärast sündi. See võib olla üsna väsitav.

Oluline on mitte lasta lapsel paastuda kauem kui 4 tundi. Vajadusel peate võib-olla oma last üles äratama, vähemalt seni, kuni imetamine on hästi välja kujunenud ja laps võtab asjakohaselt kaalus juurde.

Kui teie laps saab vanemaks ja teie piimavarustus suureneb, saab teie laps ühe hooga rohkem ja kiiremini toita. Keskmiselt on lapse rinnapiima sagedus vanuse põhjal :

♦ 1 kuni 3 kuud vana: laps toidab 7-9 korda iga 24 tunni järel.

♦ 3 kuud vana: Toitmine toimub 6-8 korda 24 tunni jooksul.

♦ 6 kuud vana: laps toidab umbes 6 korda päevas.

♦ 1 aasta: rinnaga toitmist võib vähendada umbes 4 korrani päevas. Võõrutamine, kui laps on umbes 6 kuud vana, on andnud lapsele mõnevõrra rohkem toitaineid.

Ülaltoodud skaala on ainult viitamiseks. Erinevatel imikutel on erinevad omadused ja eelistused ning ka muud tegurid võivad mõjutada seda, kui sageli teie last toidetakse.

Pudelist toidetud beebidele

Sarnaselt rinnapiimaga toidetavatele imikutele tuleks ka piimaseguga (juhul kui emal pole piima või piima vähe, vajab lisatoitmist) toita ka pudelilapsi vastavalt lapse vajadustele. Keskmiselt peaks iga toitmise vahe olema umbes 2–3 tundi. Tüüpiline pudelist toitmise ajakava võib olla järgmine:

♦ Vastsündinud: iga 2-3 tunni järel

♦ 2-kuune beebi: iga 3-4 tunni järel

♦ 4–6 kuu vanused: iga 4–5 tunni järel

♦ Alla 6 kuu vanused: iga 4-5 tunni järel

Nii rinna- kui pudelitoidetud beebidele

Vanemad peavad alla 1-aastaste rinnapiima ja pudeliga toidetavate imikute toitumisel silmas pidama mõnda asja :

♦ Ärge andke alla 1-aastastele imikutele muid vedelikke peale piimasegu või rinnapiima, sealhulgas mahla ja lehmapiima. Need ei paku õigeid toitaineid ja võivad teie lapse kõhtu häirida. Mis puutub filtreeritud vette, siis võite seda anda oma lapsele, kui ta on umbes 6 kuud vana.

♦ Ärge lisage pudelisse beebihelbeid, kuna see võib teie lapsele põhjustada lämbumisohtu. Lisaks ei ole teie lapse seedesüsteem teravilja seedimiseks piisavalt küps. Toidake oma last alles siis, kui laps on umbes 4-6 kuud vana. Samuti võib see põhjustada teie lapse ülesöömist.

♦ Ärge andke mingit mett enne, kui laps on üle 1 aasta vana. Mesi võib olla imikutele ohtlik, sageli imikute botulism.

♦ Ära suru lapsele peale oma ootusi, sest iga laps on erinev. Laste toiduvajadused olenevalt nende vanusest on sageli erinevad. Kui teie lapsel on sellised seisundid nagu refluks või ta ei kasva kiiresti, võite pöörduda oma lastearsti poole, et saada teavet õige toitmisgraafiku ja -koguse kohta.

Kuidas koostada alla 1-aastasele lapsele toitumiskava?

See on üks paljudest vanematest küsitud küsimustest. Selleks, et saaksite oma last tõhusalt toita, peate meeles pidama paljusid punkte. Esiteks peaksid vanemad keskenduma lapse näljatunde märkidele, näiteks:

♦ Beebi katsub ema rinna ümber, et nibu leida.

♦ Beebi pistab rusika suhu.

♦ Beebi hammustab või lakub huuli.

♦ Beebi askeldab palju (ära oota, kuni laps on väga näljane, et teda toita).

Kui teie laps on mõnekuune, saate järk-järgult koostada une-/toitmisgraafiku, mis sobib teile mõlemale.

Näiteks 4-kuune beebi ärkab iga 5 tunni järel pärast toitmist. See tähendab, et kui toidate oma last kell 21.00, ärkab ta umbes kell 2 öösel. Aga kui toidate last kell 23.00, saab ta magada kella 4-ni öösel. Laste teadusliku kasvatamise plaani koostamine võib anda teile hea une.

Mis siis, kui laps on pidevalt näljane?

Üldiselt, kui teie laps tundub näljane, toitke teda. Imikud peavad loomulikult sööma sagedamini oma kasvuhoo ajal, tavaliselt umbes 3 nädala, 3 kuu ja 6 kuu vanuselt.

Mõned imikud söövad teatud aegadel sagedamini ja muul ajal vähem. Näiteks imikud söövad sageli hilisel pärastlõunal ja õhtul, seejärel magavad öösel kauem ilma söömata. Seda esineb sagedamini rinnaga toidetavatel imikutel kui pudelitoidetavatel imikutel.

Kuidas alustada lapse võõrutamist?

Võõrutamine on alla 1-aastaste imikute toitumises väga oluline küsimus. Teie laps võib olla valmis tahkete ainete jaoks, kui:

♦ Lapsed vanuses 6 kuud.

♦ Lapsel on hea pea ja kaela kontroll.

♦ Näib, et lapsed naudivad seda, mida nende vanemad söövad.

♦ Laps proovib kätt toidu järele sirutada.

Lapsed kaaluga 6 kg või rohkem.

Millistest toiduainetest alustada oma lapse võõrutamist? Toitude järjekord, mida teie laps sööma õpib, ei ole tegelikult oluline. Ainus reegel, mida meeles pidada: sööge üht toitu 3-5 päeva, enne kui harjute teisega. Kui teie lapsel esineb allergilisi toidureaktsioone (lööve, kõhulahtisus, oksendamine jne), saate teada, millised toidud seda seisundit põhjustavad.

Kui teie laps on umbes 8–10 kuud vana, minge püreestatud toidult järk-järgult üle paksematele toitudele (nt purustatud banaanid, munapuder või keedetud munad, tükeldatud pasta jne).

Imikutoit ei tohiks olla lisatud suhkrut ja soola. Samuti ei tohiks te selles etapis anda oma lapsele midagi, mis võib põhjustada tema lämbumist, sealhulgas:

♦ Kõvad toidud: popkorn või pähklid

♦ Kõvad, värsked puuviljad. Tuleks keeta pehmeks või lõigata väga väikesteks tükkideks

♦ Igasugune liha, mis pole põhjalikult läbi küpsetatud ja tükeldatud

♦ Terve juust

Pähklivõi

Kui teie laps on peaaegu 1-aastane, on soovitatav anda talle erinevaid toite ja juua igal toidukorral umbes 120 ml tahket toitu. Jätkake oma lapse rinnaga toitmist või piimaseguga toitmist.

*Rinnapim on parim toit imikutele ja lastele