Rinnaga toitmine vähendab rinnavähi riski

Rinnaga toitmisel on lapsele ja emale palju eeliseid. Hiljuti on teadlased ka näidanud, et rinnaga toitmine aitab vähendada rinnavähi riski.

Imetamise eelised on aidata tugevdada immuunsüsteemi ning luua sidet ema ja lapse vahel. Lisaks aitab rinnaga toitmine ennetada ka ema rinnavähki. Järgmine aFamilyToday Healthi teave võib teid selles osas rohkem üllatada.

Kas rinnaga toitmine aitab vähendada rinnavähi riski?

Vastus on jah. Seda on näidanud 4 uuringut:

2002. aastal leidis uuring, et 12 kuud rinnaga toitvatel naistel vähenes rinnavähi risk 4,3% võrreldes naistega, kes rinnaga ei toitnud.

2009. aastal leidis veel üks uuring, et rinnaga toitvatel naistel, kelle perekonnas on esinenud rinnavähki, oli enne menopausi 60% väiksem risk rinnavähki haigestuda.

2017. aastal oli teise uuringu kohaselt Aafrika päritolu naistel suurem tõenäosus haigestuda raskesse ja raskesti ravitavasse rinnavähki. Aga kui nad imetavad, väheneb rinnavähi risk.

Lõpuks leidis 2017. aasta oktoobris avaldatud uuring, et rinnaga toitmine vähendab rinnavähi riski 20%.

Kuid uuringute autorid ütlesid ka, et on palju raskesti ravitavaid rinnavähi liike, mis on üsna levinud naistel, kellel on palju riskitegureid, nagu rasvumine, mitmikrasedused, kõrge noorus. See näitab vajadust julgustada naisi rohkem rinnaga toitma.

Üldiselt, kui saad ja tahad rinnaga toita, siis imeta, eriti kui kellelgi sinu peres on olnud rinnavähk nagu emal või õel.

Miks rinnaga toitmine vähendab rinnavähi riski?

Esiteks on menstruaaltsüklite taastumine pärast sünnitust rinnaga toitvatel naistel sageli aeglasem kui naistel, kes ei imeta. Seetõttu on nad östrogeeni mõjude suhtes vähem vastuvõtlikud. Teiseks muudab rinnaga toitmine piimanäärmerakud resistentsemaks vähki põhjustavate mutatsioonide suhtes.

Lisaks ülaltoodud teguritele aitavad sellele kasule kaasa ka mitmed muud tegurid, näiteks rinnaga toitvad naised, kalduvad suitsetamisest loobuma, ei joo alkoholi ja söövad toitvamaid toite. Tervislikud harjumused igapäevaelus rinnaga toitmise ajal aitavad samuti vähendada paljudel naistel rinnavähi riski.

Kui kaua peaksin rinnaga toitma, et vähendada rinnavähi riski?

Paljud teadlased soovitavad imetada nii palju kui võimalik. Isegi kui annate oma lapsele piimasegu (segu) , peaksite rinnavähi riski vähendamiseks ka last rinnaga toitma.

Rinnaga toitmine on soovitatav vähemalt aasta või kui soovite mõlemad, et see kestaks kauem, võite jätkata rinnaga toitmist, et saada palju positiivseid eeliseid. Kuid kui te ei saa last rinnaga toita, ärge pingutage liiga palju. Mitte igaüks, kes imetab, ei haigestu rinnavähki ja mitte igaüks, kes ei imeta, ei haigestu rinnavähki.

Pidage meeles, et kõige tõhusam viis rinnavähi riski vähendamiseks on tervisliku eluviisi järgimine. Vaid 5–10% rinnavähi juhtudest on tingitud geneetilistest defektidest, ülejäänud 90–95% juhtudest on aga põhjustatud keskkonnast ja elustiilist.

Seda mõjutavad paljud tegurid, näiteks suitsetamine, rohke praetud ja praetud toidu söömine; alkoholi joomine, mõnuainete kasutamine, istuv eluviis... See näitab, et rinnaga toitmine ei ole ainus viis rinnavähi riski vähendamiseks. Võimalusel võiks imetada ja kui ei saa, siis ära väga muretse.