5 müüti ohutu ja ohtliku rinnaga toitmise kohta
Kui toidate last rinnaga, soovite teada imetamise ohutusnõuandeid, et teie laps saaks tervena kasvada. aFamilyToday Health paljastab selle teile!
5 müüti ohutu ja ohtliku rinnaga toitmise kohta
Kui toidate last rinnaga, soovite teada imetamise ohutusnõuandeid, et teie laps saaks tervena kasvada. aFamilyToday Health paljastab selle teile!
Rinnaga toitmise kohta on väärarusaamu . Võib-olla soovite teada, kuidas enda eest hoolitseda, et mitte mõjutada lapse arengut. Järgmised on faktid, mis on vastuolus meie tavapärase mõtlemisega.
Müüt 1: Sa peaksid lõpetama higistamisvastaste toodete kasutamise
Fakt: olete kuulnud, et alumiinium – higistamisvastastes ainetes leiduv antiperspirant – on teie piimanäärmetele mürgine. Seetõttu otsustate ettevaatusabinõuna osta alumiiniumivabu deodorante, kuid see pole tegelikult vajalik.
Siiski võiksite minna üle lõhnatutele, sest imikud on lõhnade suhtes tundlikud ning tugevate parfüümide või deodorantide kasutamine võib sattuda teie rinnanibudele ja muuta need ebamugavaks.
2. müüt: te ei tohiks võtta valuvaigisteid
Fakt: te ei pea kannatama. Ameerika Pediaatriaakadeemia aruande kohaselt on valuvaigistid ja palavikualandajad, nagu ibuprofeen , atsetaminofeen ja naprokseen , rinnaga toitvatele naistele sobivad , kuigi mõlemal on oma eelised ja riskid. Siiski peaksite vältima börsiväliseid sidumisi. Näiteks võivad dekongestandid vähendada piimatoodangut, samas kui antihistamiinikumid võivad muuta teid uimaseks ja halvendada teie jõudlust.
Enne mis tahes ravimi võtmist pidage nõu oma arstiga. Isegi kui neid on imetamise ajal ohutu võtta, peaksite siiski olema ettevaatlik.
Müüt 3: Sa ei tohiks kohvi juua
Tõde: pärast rasket ööund (ärgates kell 4 hommikul) jooge meele värskendamiseks lattet piimaga. "Uuringud näitavad, et kofeiini kogus, mida lapsed omastavad, on väga väike võrreldes teie joomise kogusega," ütles dr Abu-Shamsieh. Piirake aga kofeiini kogust päevas, vaid 1 tassiga, sest piimas sisalduv kofeiin võib koguneda lapse kehasse, põhjustades ärritust.
4. müüt: kaalu langetamiseks peaksite kaloreid vähendama
Fakt: rinnaga toitmine põletab 500 kalorit päevas ja sellest piisab, et naine saaks tagasi oma raseduseelse kaalu. Isegi kui soovite kiiremini kaalust alla võtta, sööge kindlasti päevas 1800 kalorit ja toituge tervislikult (tervislike rasvadega, nagu avokaadod, pähklid, puuviljad, köögiviljad ja lahja liha). Parim aeg kaalu langetamiseks on kaks kuud pärast sünnitust, mil piim on täis ja keha on valmis taastuma. Parim viis teada saada, kui palju tarbida, on kuulata oma keha ja süüa, kui oled näljane.
5. müüt: imetamise ajal võib alkoholi juua
Fakt: te ei taha alkoholist loobuda, kuid natuke alkoholi läheb teie piimakanalitesse. See võib muuta piima lõhna, mis on sarnane sellele, kui teie laps tunneb alkoholi maitset, ja kui te alkoholi joote, väheneb piim. Mis veelgi hullem, alkohol on psühhoaktiivne aine, mis mõjutab laste aju arengut. Seetõttu ei tohiks te rinnaga toitmise ajal alkoholi juua.
Kas on normaalne, et imikud toidavad rinnaga ühelt poolt?
Üsna levinud on imikud, kes saavad rinnapiima ainult ühel küljel. Sellel on palju põhjuseid, kuid enamik neist ei ole tavaliselt liiga tõsised.
Pruuni riisi kasulikkus tervisele
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuune beebi: areng ja toitumine
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
Soori põhjused ja ravi imikutel
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.