Imikute rauapreparaadid, millised on ohutud?

Paljudel vanematel on kombeks anda oma beebile rauda funktsionaalse toiduga, kartes, et selle mikroelemendi puudumine lapsel põhjustab aneemiat. Paljud inimesed aga ei tea, kuidas valida õiget rauapreparaati ja kuidas seda oma lastele kahju vältimiseks kasutada. 

Raud on "kes", mis on lastele nii oluline?

Inimorganism, olgu ta täiskasvanu või laps, vajab rauda. See mineraal aitab organismil toota hemoglobiini (nimetatakse ka hemoglobiiniks), rauda sisaldavat valku punastes verelibledes (RBC-d). Hemoglobiin sisaldab rauda (Fe++), mida saab oksüdeerida, seega aitab see hapnikku läbi vere organismi rakkudeni viia. Ilma hemoglobiinita lõpetab keha punaste vereliblede tootmise ja kui kehas ei ole piisavalt rauda, ​​ei saa kuded, lihased ja rakud vajalikku hapnikku.

Esimesed 6 kuud pärast sündi saavad rinnapiimaga toidetavad lapsed rinnapiimast piisavalt rauda. Seguga toidetud imikud saavad seda mineraali piimast. Kui lapsed kasvavad vanemaks ja lähevad aeglaselt üle tahke toiduga dieedile, ei pruugi toiduallikatest rauavajaduse rahuldamiseks piisata. See suurendab  lastel rauavaegusaneemia riski .

Väikelastel pärsib rauapuudus kasvu ning võib mõjutada käitumis- ja kognitiivseid probleeme, lihasnõrkust ja hilinenud motoorseid oskusi. Raud on ülimalt oluline ka immuunsüsteemile, nii et kui lastel sellest mineraalist puudu jääb, on nad altid infektsioonidele, eriti hingamisteede infektsioonidele.

Enneaegsed lapsed, madala sünnikaaluga või aneemiaga rasedad naised on väga vastuvõtlikud aneemiale ja rauapuudusele. Laste rauavajadus peab põhinema vanusel: 1–3-aastane vajab umbes 7 mg päevas ja 4–8-aastane 10 mg päevas.

Kas teie laps vajab tõesti rauapreparaati?

Vanavanemad arvavad sageli, et süüa ja juua on hea. See kehtib ka tänapäevani. Paljudele inimestele ei meeldi ravimipudelit kaasas kanda ja lastele ei meeldi ravimeid võtta. Seega, kui teie lapsel on juba tervislik ja tasakaalustatud toitumine, ei vaja ta tõenäoliselt rauapreparaate. Põhimõtteliselt on raud mikroelement, seega vajab organism seda vaid suhteliselt väikestes kogustes.

Tüübid toidud rauarikas lapsele  võib nimetada punane liha (loomaliha, maksa, rupsist), sealiha, kana, teravilja, sealhulgas kaerahelbed, köögiviljad, tumeroheline (lehtkapsas, brokoli, spinat, spinat, Amarant) ...

Mõned lapsed vajavad rauapreparaate, nagu valivad sööjad, lapsed, kellel on raua imendumist takistavad seedetrakti haigused (nt soolehaigused), lapsed, kes joovad pliiga saastunud lehmapiima, lapsed teevad sageli trenni või naudivad sportimist, tüdrukud, kes on läbimas puberteeti, eriti need, kes on sündinud enneaegselt või sündinud rauavaegusega emadele.

Ideaalis peaksite konsulteerima oma arstiga, enne kui annate oma lapsele toidulisandeid, sealhulgas rauda. Võib teha mitmeid analüüse (erütrotsüütide proov, füüsiline läbivaatus). Lisaks saab arst diagnoosida lapse sümptomite (käitumisprobleemid, halb isu, suurenenud higistamine ...) põhjal, et otsustada, kas anda lapsele rauapreparaate või mitte. Kui kasutatakse, kui suur on sobiv annus.

5 ohutut rauapreparaati

1. Rauapreparaadid tilkade kujul

Vedel vorm on selline, mis organismis hästi imendub. Selle vormiga on sageli kaasas tilguti, nii et võite olla kindel, et teie laps ei võta üleannustamist. Pange tähele, et seda tüüpi rauapreparaat võib põhjustada teie lapse hammaste värvimist või kollasust. Seetõttu peaksite laskma lastel hambaid pesta kohe pärast nende kasutamist.

2. Raualisandid siirupite kujul

Annustamisvormidel on magus ja maitsev maitse, mis ei muuda seda lastele raskeks. Sellel vormil on ka kaas täpseks doseerimiseks, kuid see ravimvorm sisaldab sageli palju vitamiine, mitte ainult rauda, ​​nii et emad peavad enne selle lastele andmist sellega arvestama.

3. Närimistabletid – mugav imikutele mõeldud raualisandi vorm

Kui te ei ole liiga kannatlik oma lapsele ravimiannuse mõõtmisel, on närimistabletid optimaalne lahendus. Selle närimistableti eeliseks on hõrk ja kergesti söödav maitse. Üks puudus on see, et närimistabletid ei ole tavaliselt suure rauasisaldusega.

4. Vahukommid on raualisandite vorm, mida lapsed armastavad

See vorm on oma hõrgu puuviljase maitse tõttu lastele ülimalt kättesaadav. Kuid ärge laske oma lastel seda süüa, sest nad on liiga lummatud. Vitamiinid või muud toitained võivad olla kahjulikud, kui neid võetakse liiga palju. Seetõttu on parem hoida neid lastele kättesaamatus kohas.

5. Raua pulbrilised toidulisandid

Seda raualisandi vormi võib segada teie lapse lemmikpehme toiduga, nagu kaerahelbed, puder või jogurt. Seetõttu ei pruugi valivad sööjad teadagi, et nad seda söövad.

Imikutele mõeldud rauapreparaatide võtmise kõrvaltoimed

Rauapreparaadid võivad häirida magu, muuta väljaheite tekstuuri ja põhjustada  lastel kõhukinnisust . Raud imendub paremini, kui seda võtta enne sööki tühja kõhuga. Tuleb märkida, et juhul, kui teie laps tunneb raua võtmise ajal kõhuhäda, võib selle võtmine pärast sööki olla kasulik lahendus.

Liiga palju raua allaneelamine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, seega ärge kunagi andke oma lapsele rauapreparaate ilma arstiga nõu pidamata. USA riiklike tervishoiuinstituutide (NIH) andmetel põhjustas aastatel 1983–1991 rauapreparaatide juhuslik allaneelamine peaaegu ühe kolmandiku kõigist selle riigi laste rauamürgituse surmajuhtumitest .

Mõned raua üledoosi tunnused, mida saate kergesti ära tunda, on tugev oksendamine, kõhulahtisus, kahvatu või sinakas nahk ja küüned. Nende märkide ilmnemisel tuleb kiiresti kutsuda kiirabi või viia laps lähimasse meditsiiniasutusse!

Kasutage funktsionaalseid toite õigesti, ärge jätke neid asju tähelepanuta

Kui te pole milleski kindel, sealhulgas toote kasutamises või ebatavalistes sümptomites pärast kasutamist, viige oma laps kindlasti arsti juurde. Ärge püüdke olla oma lapse arst ega küsige " Doktor Google "!

Veenduge, et kõik toidulisandid (kaasa arvatud raud) oleksid lastele kättesaamatus kohas, et vältida nende segi ajamist kommidega ja nende kontrollimatut söömist. Asetage toidulisandid kõrgeimale riiulile, eelistatavalt lukustatud kappi. Veenduge, et toidulisandid on selgelt märgistatud või kaanega kaetud anumas, mida lapsed ei saa avada.

Ärge andke oma lapsele rauda koos piima või kofeiini sisaldavate jookidega, kuna need takistavad raua imendumist. Lisaks tuleks anda beebile sidrunimahla, apelsinimahla või maasikaid... C-vitamiini lisandiks Põhjus on selles, et see vitamiin on raua asendamatu kaaslane ja aitab organismil rauda hästi omastada.kui.

Arsti soovitusel peaksite andma oma lapsele funktsionaalset toitu toitainete täiendamiseks. Raske rauapuudusega lapse puhul võib kuluda rohkem kui kuus kuud, enne kui lapse rauasisaldus saavutab normaalse taseme.

Loodetavasti saate selle artikli kaudu paremini aru raua rollist teie lapse tervises, saades seeläbi rohkem teadmisi lapsele tõhusa raualisandi andmise kohta!