toitumine lastele

Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist

HelloBacsi pakub teile palju rikkalikke ja lihtsaid valikuid, mida oma igapäevamenüüsse lisada, et teie lapsed saaksid alati maitsvaid ja toitvaid eineid.

Lapse aju hakkab tavaliselt arenema siis, kui laps on emakas ja jätkub pärast lapse sündi. Kasvuprotsessi ajal saate aidata, lisades oma beebi igapäevasesse dieeti mõningaid ajutoiduaineid.

aFamilyToday Health soovitab teile üksikasjalikku päevamenüüd, mil soovite toita oma beebile lääne stiilis võõrutamist kõigi vajalike toitainetega.

Kiudaineid sisaldavad toidud ei ole imikutele sageli kuigi atraktiivsed. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil oma lapse jaoks kiudaineid suurendada ja ikkagi tema maitsele sobida.

aFamilyToday Health – laste immuunsüsteem ei ole veel täielikult välja arenenud, mistõttu on nad piimaallergia suhtes väga vastuvõtlikud. Vanemad peavad selle tavalise seisundi kohta rohkem teada saama.

Kas teate spinati kasutamist lastele? Terveid ja vähem haigusi põdevaid lapsi kasvatavate emade saladus peitub tänu sellele rohelisele köögiviljale.

Virsikutee on meie riigis väga populaarne jook, mis on tuntud mitmete heade kasutusvõimaluste poolest. Samas, kas see on lastele hea?

Kas tead tomatite eeliseid? Tomat on puuvili, mis on rikas vitamiinide, mineraalide ja kiudainete poolest, mistõttu on see kasulik laste tervisele. Nii et ärge kõhelge lisamast seda puuvilja oma beebi igapäevasesse dieeti.

Hiljuti usaldavad emad imikutele mõeldud vitamiinikumme. Siiski, kas see on tõesti hea, kas see võib lapsele kahjustada?

Anoreksia põhjustab lapse kehas toitainete puudust ja põhjustab alatoitlust. aFamilyToday Health räägib teile vitamiinidest ja mineraalainetest, mis aitavad lastel hiljem hästi süüa.

Papaia pole mitte ainult üks 10 parimatest võõrutusviljadest, vaid ka väga toitev. Mis on papaia mõju lastele?

Spargli mõju lastele on tõestatud paljude teaduslike uuringutega, mistõttu peaksid emad lisama selle toidu oma beebi võõrutusmenüüsse.

See pole kuulus mitte ainult oma täiskasvanute hea tervise poolest, vaid paljud eksperdid hindavad kõrgelt ka lootosejuure kasulikkust laste tervisele.

Kas toidate last rinnaga, kuid mõtlete, kas kohvi või tee joomine on hea või mitte? Las aFamilyToday Health vastab teie eest!

Vastsündinu kõhukinnisus on tavaline, kuid paljud emad ei tea, kuidas seda ravida. Siit saate teada, kuidas kodus imikutel kõhukinnisust ravida.

Liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teavet 3-aastaste laste harjumuste ja toitumise muutuste kohta, et saaksite nende eest igakülgselt hoolitseda.

aFamilyToday Health – Peaksite lisama olulisi toitaineid, nagu kaltsium, kiudained, valgud, raud ja antioksüdandid, sest need on teie lapse arengu jaoks väga olulised.

Emad valivad sageli lehmapiima asemel sojapiima, et aidata oma lastel saada palju kasu tervisele. Kas tegelikult on lastele kasulik juua sojapiima?

Austritel on laste tervisele palju kasu. Austrid on väärtuslike mikroelementide, nagu tsingi, vitamiinide ja kaltsiumi allikas, mis aitavad luua tugevaid luid.

Kui teete koos lapsega 9 lõbusat teaduskatset, aitab see kasvatada kirge teaduse vastu, luues lastele võimalusi kasulike asjade õppimiseks.

Tassi kummelitee joomine aitab pärast tööd lõõgastuda ja paremini magada. Mis puutub lastesse, siis milleks on krüsanteemiteed? Sellest teest on palju kasu ka lastele.

Kuumal suvel on klaas maasikasiirupit paljude laste "lemmik" jook, aga kas sina oskad oma beebile maasikasiirupit valmistada?

Kui arvate, et taimetee on mõeldud ainult täiskasvanutele, muutke seda kohe, sest mõned teed võivad teie lapsele palju kasu tuua.

Laste toitmine lehmapiima asemel riisipiimaga on praegu üsna populaarne lastekasvatustrend. Vaatamata paljudele eelistele pole seda tüüpi piim aga tingimata hea.

Kas kardate, et lapsele taimetoidu andmine ei ole piisav toit? Ärge muretsege liiga palju, sest mõistlik taimetoit annab teie lapsele kõik olulised toitained.

Kui palju valku teie laps iga päev vajab ja millised on tema jaoks valgurikkad toidud? aFamilyToday Health ütleb teile peagi!

Pruun riis on üks täisteradest, mis säilitab riisi idu, seega on sellel kõige loomulikum toitumine ega sisalda lapsele allergeene. Kui aga kavatsete seda tüüpi riisi oma lapse toitumisse lisada, peaksite mõistma pruuni riisi mõningaid tervisega seotud eeliseid teie lapsele.

aFamilyToday Health – E-vitamiini vaegusega lapsed võivad põdeda paljusid haigusi, mis on seotud rasvade ainevahetuse häirete, kroonilise kolestaatilise maksa või paljude muude nägemisprobleemidega.

Kuuma piima joomine aeglustab kaalutõusu, aeglustab imendumist ja kergendab kõhukinnisust. Emade lahendus on valida oma lastele jahe piim. aFamilyToday Health räägib teile, kuidas valida oma lapsele jahedat piima.