Pane kohe taskusse 8 sorti taimeteed, mis on laste tervisele head

Kas arvate, et taimetee on hea ja sobib ainult täiskasvanutele? Kui mõtlete sellele, muutke seda, sest mõned teed võivad teie lapsele nii palju kasu tuua.

Taimeteed pakuvad täiskasvanutele palju kasu tervisele. Niisiis, kas see jook sobib väikelastele ja on tervislik, milline tee sobib? Kui ka teid huvitab see, jätkame järgmiste aFamilyToday Healthi jagamiste vaatamist, et rohkem mõista.

Paljude inimeste arvates ei ole tee lastele hea jook. Kuna tee sisaldab palju kofeiini, ainet, mis ei ole tervisele kasulik, kuid lapse organism on veel ebaküps, ei suuda omastada ja väljutada. Kuid ärge arvake, et kõik teed on ühesugused, Healthline'i andmetel on tegelikult mõned taimeteed, mis kofeiini asemel sisaldavad ühendeid, mis on kasulikud laste terviseprobleemide lahendamisel.

8 tüüpi taimeteed lastele

1. Sidrunimelissi tee

Perilla on piparmündi perekonda kuuluv ravimtaim, millel on teadaolevalt väikelaste tervisele palju kasu. See liik kaitseb lapse keha kahjulike mõjurite, nagu viirused, seened ja bakterid, eest, tugevdab närvisüsteemi, leevendab valu, ravib kõhuprobleeme, ravib maksahaigusi ja leevendab unetust .

Lastele maitsva perillatee valmistamiseks on palju võimalusi. Kõige tavalisem viis on kasutada lehti või õisi:

Lase veidi vett keema tõusta ja seejärel teekannu, kus on juba shiso lehti või lilli.

Sulgege kaas, raputage seda õrnalt ja valage vesi ära.

Vala tee sisse uus keev vesi. Sulgege kaas ja oodake umbes 15 minutit, kuni olete kasutamiseks valmis.

Selle töötlemismeetodi eeliseks on lehtedes ja õites sisalduvate eeterlike õlide säilitamine. Lisaks sellele tee valmistamise meetodile saate kasutada ka keetmismeetodit. Kuidas seda teha: Paned perilla lehed, juured, varred või seemned vette ja keedad madalal tulel kaua, umbes 30 minutit kuni 1 tund. See meetod võib säilitada ka perilla taime osades leiduvat maitset ja eeterlikke õlisid.

2. Tilli tee

Köömned on ravimtaim, mis võib imikutele ja lastele pakkuda palju kasu tervisele. Tilli teed joovad lapsed võivad ravida kõhuvalu ja seedehäireid . Vähe sellest, see tee toimib ka loodusliku lahtistina. Lisaks kasutatakse seda teed tänu oma antibakteriaalsetele omadustele ka hingamisteede haiguste ennetamiseks. Lisaks on see kehale hea antioksüdantide allikas.

Tee valmistamine on väga lihtne. Peate lihtsalt võtma teelusikatäis köömneid ja keema seda umbes 200 ml veega umbes 15-20 minutit. Seejärel eemalda seemned sõelaga, lase jahtuda ja siis lase lapsel nautida. Apteegitilli teed valmistades ei tohiks seda liiga kaua keeta, sest see mõjutab kasulikke toitaineid.

3. Ingveri tee

Ingveril on väikelaste tervisele palju kasu. Seetõttu on ingveritee pikka aega muutunud paljude haiguste raviks. Täpsemalt võib ingveritee aidata ravida seedehaigusi, ravida maohaavandeid, kaitsta maksa, ennetada köha ja külmetushaigusi, ravida hingamisteede haigusi nagu gripp, bronhiit , köha, kanaliha, leevendada iiveldust ja liikumishaigust .

Imikute ingveritee valmistamiseks võtke väike tükk ingverit (umbes sõrmenuki suurune), koorige see ja seejärel purustage või püreestage. Riivi ingver, tõsta potti ja keeda 1-2 kausi veega 10-15 minutit. Pärast keetmist võid teele lisada veidi sidrunimahla ja teelusikatäie mett, et ingveri tugevat maitset vähendada. Tervislike toitainete kadumise vältimiseks on toiduvalmistamisel soovitatav kasutada madalat kuumust.

4. Kardemoni tee

Kardemon on vürts, mida tavaliselt kasutatakse paljude roogade maitsestamiseks. Kardemon on magusa, vürtsika ja tugeva maitsega. See ravimtaim võib pakkuda lastele palju kasu tervisele, nagu seedehäirete ravi , kõhuvalu, kõhupuhituse, iivelduse, köha ja hingamisteede haiguste ennetamine .

Inimesed kasutavad seemneid sageli tee valmistamiseks. Kardemoniseemned on mustad, ümmargused, pärast koorimist võib kuju sarnaneda sinepiseemnetega, kuid veidi suurem. Tee valmistamiseks jahvatatakse need seemned pulbriks või purustatakse. Võite võtta 3-4 seemet, purustada need ja keeta umbes 2 tassi vees umbes 10-15 minutit. Laske jahtuda, filtreerige jäägid välja, valage tassi ja andke lastele nautimiseks.

5. Kummeli tee

Kummeli tee on ka populaarne taimetee, kuna sellel teel peetakse palju tervisele kasulikke omadusi nii täiskasvanutele kui ka lastele. Täpsemalt võib krüsanteemitee aidata lastel leevendada kõhuvalu, seedehäireid, kõhupuhitusi, koolikuid, hajutada närvilisust, ärevust, parandada unetust ja on eriti kasulik unetuse ravis, mähkmelööbe ravis .

Krüsanteemi tee valmistamine on väga lihtne, tuleb lihtsalt võtta 2 tl kuivatatud krüsanteemiõisi ja keeta 1 tassi veega umbes 15-20 minutit ning pöörata tähelepanu keemise ajal kaanele. Kurna jääk välja, hoia soojas ja anna lapsele juua.

6. Punase vaarika tee

Punane vaarikas on väga toitaineterikas taim, eriti raua, mineraal, mis aitab moodustada kehas punaseid vereliblesid, edendades samal ajal tervist. Vähe sellest, punase vaarika tee joomine on väga kasulik ka maksa ja neerude tervisele.

Tee valmistamiseks mõeldud punaste vaarikate koostisosi on tänapäeval üsna lihtne leida. Kui aga kavatsete lasta oma lapsel seda teed pikka aega kasutada, on soovitatav osta mahepuuvilju usaldusväärsetelt tarnijatelt.

7. Lõuna-Aafrika punane tee (Rooibose tee)

Lõuna-Aafrika must tee on taimetee, mis on laste tervisele väga kasulik. Rohke C-vitamiiniga tee võitleb keha vabade radikaalidega ja aitab tõsta lapse immuunsust. Lisaks on Lõuna-Aafrika mustal teel ka väga tõhusad allergia- ja põletikuvastased omadused. Seetõttu aitab selle tee regulaarne joomine lastel ennetada paljusid haigusi.

Eriti unehäiretega imikute puhul aitab tassi Lõuna-Aafrika tee joomine lõõgastuda ja kiiremini uinuda.

8. Mündi tee

Võrreldes ülaltoodud teedega on piparmünditeel veidi tugevam maitse. Tee värske, värskendav maitse on aga beebi maitsemeeltele väga kasulik, eriti kui laps on haige ja tunneb anoreksiat. Eelkõige on piparmünditee täiesti kofeiinivaba, seega pole kõrvalmõjusid. Lisaks kõhuhaiguste ravile on piparmünditee väga hea ka suu tervisele.

Tee valmistamisel võite lisada veidi mett , et tee oleks lõhnavam ja seda oleks lihtsam juua . Kui teie lapsel on sageli seedeprobleeme, peaksite talle andma vähemalt kord nädalas tassi sooja piparmünditeed.

Märkused lastele taimetee andmisel

Et tagada oma lapse turvalisus ja aidata tal nendest taimeteedest kõige rohkem kasu saada, peate veenduma, et teie laps ei ole allergiline ravimtaimede suhtes, mida kavatsete talle anda. Kui leiate, et teie lapsel on allergia sümptomid, viige ta arsti juurde ja rääkige talle, millist teed talle annate, et arst saaks anda kõige täpsema ravi.

Samuti ärge kunagi andke oma lapsele võõraid ürte või vürtse, millest te pole kunagi kuulnud. Sest kui neid ei mõisteta, on imelikud ravimtaimed laste tervisele äärmiselt ohtlikud.