Πόση ζάχαρη είναι καλό να τρώνε τα παιδιά;
aFamilyToday Health - Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης θα κάνει τα παιδιά τους να υποφέρουν από πολλές επικίνδυνες ασθένειες.
4 χρήσεις της γλυκοπατάτας για την υγεία των παιδιών
Η διατροφή των παιδιών με γλυκοπατάτες δεν είναι μόνο καλή για τα μάτια και το νευρικό σύστημα, αλλά η χρήση της γλυκοπατάτας έχει επίσης μεγάλο ενδιαφέρον για πολλούς ανθρώπους, καθώς αντιμετωπίζει και προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα στα μωρά.
Οι γλυκοπατάτες είναι πολύ θρεπτικά λαχανικά, ιδιαίτερα η βιταμίνη Α και η βήτα-καροτίνη. Ως εκ τούτου, πολλοί ειδικοί συνιστούν στις μητέρες να προσθέτουν γλυκοπατάτες στη διατροφή των παιδιών τους για να τα βοηθήσουν να μεγαλώσουν υγιή. Ποια είναι όμως τα οφέλη από την τακτική κατανάλωση γλυκοπατάτας; Εάν αναρωτιέστε για αυτό, συνεχίστε να ακολουθείτε τις ακόλουθες κοινοποιήσεις του aFamilyToday Health για απαντήσεις.
Τα οφέλη της γλυκοπατάτας για την υγεία του μωρού σας
Η γλυκοπατάτα είναι ένας κόνδυλος που χρησιμοποιείται αρκετά συχνά σε πολλά μέρη του κόσμου. Οι γλυκοπατάτες περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για την υγεία των παιδιών όπως:
1. Βιταμίνη Α και βήτα-καροτίνη
Η γλυκοπατάτα είναι μια πολύ καλή τροφή για τα παιδιά γιατί είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των ματιών. Όχι μόνο αυτό, οι γλυκοπατάτες είναι επίσης πλούσιες σε βήτα-καροτίνη. Αυτό είναι πρόδρομος της βιταμίνης Α, βοηθώντας στην παροχή μεγάλης ποσότητας βιταμίνης Α στον οργανισμό. Μπορούμε να πούμε ότι οι γλυκοπατάτες είναι οι κόνδυλοι με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α μεταξύ των λαχανικών. Αυτή λοιπόν είναι μια εξαιρετικά καλή τροφή για τα μωρά κατά την περίοδο του απογαλακτισμού .
2. Άμυλο και φυτικές ίνες
Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε άμυλο και φυτικές ίνες που βοηθούν στη δημιουργία ενέργειας για το σώμα και βοηθούν στην πέψη.
3. Πλούσιο σε βιταμίνες
Εκτός από τη βιταμίνη Α, οι γλυκοπατάτες περιέχουν επίσης πολλές καλές βιταμίνες για τον οργανισμό όπως C, E, K, B1, B6 και B9. Αυτές οι βιταμίνες θα βοηθήσουν τα όργανα του σώματος να αναπτυχθούν υγιή για να φτάσουν στα αναπτυξιακά ορόσημα την κατάλληλη στιγμή.
4. Πλούσιο σε μέταλλα
Τα μέταλλα βοηθούν τον φυσιολογικό μεταβολισμό στο σώμα. Οι γλυκοπατάτες είναι μια πολύ πλούσια πηγή μετάλλων με πολλά σημαντικά μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο και ψευδάργυρο.
Διατροφική σύνθεση γλυκοπατάτας
Ακολουθεί η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά σε 100 γραμμάρια γλυκοπατάτας:
Ενέργεια: 86 kcal
Άμυλο: 20,12 γρ
Ζάχαρη: 4,18 γρ
Φυτικές ίνες: 3 γρ
Πρωτεΐνη: 1,57 γρ
Λίπος: 0,05 γρ
Ασβέστιο: 30 mg
Σίδηρος: 0,61 mg
Μαγνήσιο: 25 mg
Φώσφορος: 47 mg
Κάλιο: 337 mg
Νάτριο: 55 mg
Ψευδάργυρος: 0,3 mg
Βιταμίνη C: 2,4 mg
Βιταμίνη Β1: 0,078 mg
Βιταμίνη Β2: 0,061 mg
Βιταμίνη Β3: 0,557 mg
Βιταμίνη Β6: 0,209 mg
Βιταμίνη Β9: 11 μg
Βιταμίνη Α: 709 γρ
Βιταμίνη Ε: 0,26 mg
Βιταμίνη Κ: 1,8 γρ
Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε γλυκοπατάτες
Όταν επιλέγετε γλυκοπατάτες για να μαγειρέψετε φαγητό για το μωρό σας και όλη την οικογένεια, θα πρέπει να επιλέγετε κόνδυλους που δεν είναι γρατσουνισμένοι, μη ραγισμένοι, πελεκημένοι και αισθάνονται βαρείς, σφιχτές και δεν συνθλίβονται. Αποφύγετε την αγορά κονδύλων που είναι μαύροι ή χωρίς κουκούτσι, καθώς αυτό είναι σημάδι ότι οι πατάτες έχουν καταστραφεί. Επιπλέον, θα πρέπει να αγοράζετε γλυκοπατάτες σε αξιόπιστα μέρη, να αγοράζετε πατάτες που καλλιεργούνται σύμφωνα με τα πρότυπα του VietGap για να αποφύγετε την αγορά λαχανικών χωρίς ασφάλεια.
Δεν χρειάζεται να αποθηκεύσετε τις πατάτες στο ψυγείο, μπορούν να διατηρηθούν σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά θα πρέπει να τις χρησιμοποιήσετε μέσα σε μια εβδομάδα. Εάν θέλετε να το διατηρήσετε περισσότερο, αποθηκεύστε τις πατάτες σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος στους 15ºC περίπου. Ωστόσο, μην αφήνετε τις πατάτες για περισσότερο από ένα μήνα.
Πώς να μαγειρέψετε γλυκοπατάτες για μωρά
Οι γλυκοπατάτες μπορούν να παρασκευαστούν με πολλούς τρόπους. Ωστόσο, όπως και να το ετοιμάσετε, πρέπει πάντα να πλένετε τις πατάτες και να αφαιρείτε τη φλούδα γιατί η φλούδα είναι δύσκολο να χωνευτεί.
Ψήσιμο : Το ψήσιμο θα κάνει τις γλυκοπατάτες μαλακές και όχι μαλακές. Χρησιμοποιήστε μια οδοντογλυφίδα για να ανοίξετε τρύπες στην πατάτα και ψήστε στο φούρνο στους 200ºC περίπου για 45 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες. Αφού ψηθεί η πατάτα, απλά την κόβετε στα δύο και με ένα κουτάλι αφαιρείτε τη σάρκα της γλυκοπατάτας για να τη φάει το μωρό σας.
Μαγείρεμα στον ατμό: Το μαγείρεμα στον ατμό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη γλυκιά, σαρκώδη γεύση της γλυκοπατάτας. Ξεφλουδίστε, κόψτε στη μέση και βάλτε το σε ατμομάγειρα σε μέτρια φωτιά για 20-25 λεπτά ή μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή απαλότητα.
Συνταγές για να ετοιμάσετε νόστιμα πιάτα από γλυκοπατάτες για παιδιά
Οι γλυκοπατάτες είναι από τις πρώτες στερεές τροφές που μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας. Μπορείτε να λιώσετε τις γλυκοπατάτες με λαχανικά, κόνδυλους ή κρέατα για να ταΐσετε το μωρό σας. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτές οι συνταγές είναι κατάλληλες μόνο για μωρά μεγαλύτερα των έξι μηνών.
1. Πουρέ γλυκοπατάτας
Υλικό:
Γλυκοπατάτα
Χώρα
Επεξεργασία:
Αφού αγοράσετε γλυκοπατάτες, τις πλένετε αλλά μην τις ξεφλουδίζετε, τις βάζετε στο φούρνο και τις ψήνετε στους 200 βαθμούς Κελσίου για 45 λεπτά. Αν δεν σας αρέσει το ψήσιμο, μπορείτε να το βάλετε στον ατμό για περίπου 30 λεπτά μέχρι να ψηθούν πλήρως οι πατάτες.
Βγάζουμε τις ψητές πατάτες από το φούρνο και τις κόβουμε στη μέση. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να αφαιρέσετε το κρέας της γλυκοπατάτας από τη φλούδα και να το πολτοποιήσετε και μετά χρησιμοποιήστε ένα κόσκινο για να κάνετε τη γλυκοπατάτα λεία. Βγάλτε ένα φλιτζάνι και αφήστε το μωρό σας να απολαύσει.
2. Πουρές γλυκοπατάτας και μήλου
Υλικό:
μήλο
Γλυκοπατάτα
Χώρα
Επεξεργασία:
Αυτή είναι μια απλή και εύκολη συνταγή γλυκοπατάτας. Αρχικά, ψήνετε ή μαγειρεύετε στον ατμό μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να αφαιρέσετε τη σάρκα της γλυκοπατάτας από τη φλούδα και να την πολτοποιήσετε. Με τα μήλα, τρίψτε τα με ένα κουτάλι και διηθήστε τα μέσα από ένα κόσκινο για να μην σβολιάσει το πιάτο, δυσκολεύοντας το μωρό σας να καταπιεί.
3. Γλυκοπατάτα και πουρέ κοτόπουλου
Υλικό:
Κοτόπουλο χωρίς κόκαλα
Γλυκοπατάτα
Επεξεργασία:
Βράστε το κοτόπουλο και τις γλυκοπατάτες σε ξεχωριστές κατσαρόλες ή στον ατμό μέχρι να μαλακώσουν. Ξεφλουδίζετε, κόβετε τις πατάτες σε μικρά κομμάτια και μετά τις βάζετε στο μπλέντερ με το κοτόπουλο, αλατοπιπερώνετε με λίγο καρύκευμα για γεύση.
Αφού ανακατέψετε, ρίξτε το μείγμα σε ένα μπολ και αφήστε το μωρό σας να το απολαύσει.
4. Πουρές γλυκοπατάτας και αρακάς
Υλικό:
Γλυκοπατάτα
Αρακάς
Σάλτσα μήλου
Χώρα
Επεξεργασία:
Ψήστε ή βράστε τις γλυκοπατάτες στον ατμό, στη συνέχεια ξεφλουδίστε και βάλτε το στη μηχανή, ανακατεύοντας με τον βρασμένο αρακά. Κατά το ανακάτεμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγη σάλτσα μήλου για να βελτιώσετε τη γεύση του πιάτου. Αφού ανακατέψετε, αφαιρέστε το φλιτζάνι και αφήστε το μωρό σας να το απολαύσει.
5. Πουρές γλυκοπατάτας και καρότου
Υλικό:
Γλυκοπατάτα
Καρότο
Χώρα
Επεξεργασία:
Αυτή είναι μια πολύ απλή συνταγή για να φτιάξετε ένα πιάτο απογαλακτισμού με συνδυασμό καρότων και γλυκοπατάτας. Αρχικά βράζουμε τα καρότα στον ατμό, τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τα πολτοποιούμε. Μπορείτε να μαγειρέψετε στον ατμό ή να ψήσετε τις γλυκοπατάτες μέχρι να μαλακώσουν και στη συνέχεια να αφαιρέσετε τη σάρκα από τη φλούδα με ένα κουτάλι. Στη συνέχεια, βάλτε και τις πατάτες και τα καρότα στο μπλέντερ, αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό και καρύκευμα για γεύση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το πιάτο για να φτιάξετε μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο για το μωρό σας.
6. Γλυκοπατάτα και πουρές μπανάνας
Υλικό:
Γλυκοπατάτα
Μπανάνα
Χώρα
Επεξεργασία:
Ψήστε ή μαγειρέψτε τις γλυκοπατάτες στον ατμό μέχρι να μαλακώσουν και, στη συνέχεια, αφαιρέστε τη σάρκα με ένα κουτάλι σε ένα μπλέντερ με μερικές ψιλοκομμένες μπανάνες και λίγο νερό. Αφού ανακατέψετε, ρίξτε το μείγμα σε ένα φλιτζάνι και δώστε το στο μωρό σας να το απολαύσει.
Ένας άλλος τρόπος επεξεργασίας είναι ότι πολτοποιείτε τις μπανάνες, χρησιμοποιείτε ένα κόσκινο για να φιλτράρετε τις μπανάνες και τις πατάτες μέχρι να ομογενοποιηθούν και στη συνέχεια τα ταΐζετε στο μωρό σας.
7. Χυλός γλυκοπατάτας
Αυτό το πιάτο είναι κατάλληλο για μωρά 12 μηνών και άνω.
Υλικό:
1 φλιτζάνι δημητριακά
4 γλυκοπατάτες
3 φλιτζάνια νερό
1 φλιτζάνι γάλα
Πράξη:
Για να μαγειρέψετε χυλό γλυκοπατάτας, μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε είδος δημητριακών, αλλά θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα σε εύπεπτες τροφές όπως ρύζι, βρώμη κ.λπ. Για 1 φλιτζάνι δημητριακά, ψιλοκομμένη γλυκοπατάτα, τρία φλιτζάνια νερό και ένα φλιτζάνι γάλα Μαγειρέψτε σε μια κατσαρόλα μέχρι να απλωθούν ομοιόμορφα οι κόκκοι και να μαλακώσουν οι πατάτες. Αφού ψηθεί ο χυλός, αφαιρέστε τον σε ένα φλιτζάνι και αφήστε το μωρό σας να το απολαύσει.
Με ποιες τροφές μπορούν να συνδυαστούν οι γλυκοπατάτες;
Ορισμένες τροφές όταν συνδυάζονται με γλυκοπατάτες θα φέρουν μια εξαιρετικά υπέροχη γεύση, θα τονώσουν τους γευστικούς κάλυκες και θα βοηθήσουν τα παιδιά να αισθάνονται πιο ορεκτικά.
Λαχανικά: Τα μικρά παιδιά συχνά δεν τους αρέσει να τρώνε λαχανικά επειδή τα λαχανικά έχουν μια μάλλον ήπια γεύση και δυσάρεστη οσμή. Ωστόσο, αν δώσετε στο παιδί σας λαχανικά με γλυκοπατάτες, θα ενθουσιαστεί αρκετά.
Δημητριακά: Ανακατέψτε λίγους κόκκους όπως κριθάρι, βρώμη κ.λπ. με γλυκοπατάτες και θα δείτε το μωρό σας να «λύνει» πολύ γρήγορα αυτό το πιάτο.
Κρέατα: Ο συνδυασμός γλυκοπατάτας με κρέατα θα αυξήσει τη γεύση του πιάτου και θα βοηθήσει τα παιδιά να απορροφήσουν πλήρως τα θρεπτικά συστατικά σε αυτό το φαγητό.
Γιαούρτι: Το γιαούρτι και ο πουρές γλυκοπατάτας είναι ένας υπέροχος συνδυασμός που μπορείτε να δοκιμάσετε στο παιδί σας.
Φρούτα: Μπορείτε να συνδυάσετε γλυκοπατάτες με οποιοδήποτε φρούτο για να βελτιώσετε τη γεύση του πιάτου.
Μπορούν τα μωρά να είναι αλλεργικά στις γλυκοπατάτες;
Όπως και άλλα τρόφιμα, οι γλυκοπατάτες ενέχουν επίσης τον κίνδυνο να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, αν και αυτό είναι πολύ σπάνιο. Ωστόσο, όταν ταΐζετε το μωρό σας για πρώτη φορά, θα πρέπει επίσης να προσέχετε να παρακολουθείτε τα συμπτώματα του μωρού σας. Τα συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να εμφανιστούν λεπτά ή ώρες μετά το φαγητό ενός μωρού:
Κυψέλες: Μικρές κόκκινες κηλίδες εμφανίζονται στο δέρμα σε μπαλώματα
Δύσπνοια: Το μωρό σας θα έχει δυσκολία στην αναπνοή, συριγμό ή λαχάνιασμα για αέρα
Κοιλιακός πόνος: Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συνοδεύεται από έμετο και διάρροια
Πρήξιμο: Τα χείλη και η γλώσσα του παιδιού θα είναι πρησμένα, προκαλώντας δυσφορία κατά την κατάποση
Αδυναμία και ζάλη: Το μωρό σας θα είναι ζαλισμένο και κουρασμένο λόγω συμπτωμάτων αλλεργίας.
Αυτά είναι μερικά αρκετά κοινά συμπτώματα αλλεργίας, εάν δείτε το μωρό σας να έχει αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να πάρετε το μωρό σας στον γιατρό αμέσως.
Μέσω της παραπάνω κοινής χρήσης, ελπίζουμε να είχατε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση της γλυκοπατάτας για την υγεία των παιδιών. Με αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε αυτό το ριζικό λαχανικό στη διατροφή του μωρού σας.
Αποκαλύπτοντας την επίδραση των φρούτων του δράκου στην υγεία του μωρού
Έχουν γίνει πολλές μελέτες που αποδεικνύουν τις επιπτώσεις του φρούτου του δράκου στην υγεία των παιδιών. Εκτός από το υψηλό θρεπτικό περιεχόμενο, αυτό το φρούτο είναι επίσης πολύ καλό για την καρδιά.
Καθημερινό μενού για παιδιά: Αφήστε το παιδί σας να γίνει ψηλό και υγιές
Το HelloBacsi σας παρέχει πολλές πλούσιες και εύκολες επιλογές για να προσθέσετε στο καθημερινό σας μενού, ώστε τα παιδιά σας να έχουν πάντα νόστιμα και θρεπτικά γεύματα.
Συμβουλές για το πώς να χάσετε βάρος με ασφάλεια για τα παιδιά σας
aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.
5 οφέλη του αγγουριού για τα παιδιά
Το αγγούρι (αγγούρι) είναι ένα φυτό της οικογένειας των κολοκυθιών, της ίδιας οικογένειας με το καρπούζι, την κολοκύθα, την κολοκύθα και το πεπόνι. Πρέπει να δώσετε στο παιδί σας αγγούρια; Ποια είναι τα οφέλη του αγγουριού;
Πότε μπορώ να δώσω στο μωρό μου ακτινίδιο; Πώς να προετοιμάσετε το ακτινίδιο για να φάει το μωρό
Αν και το ακτινίδιο είναι ένα θρεπτικό φρούτο, πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή που θέλετε να δώσετε ακτινίδιο στο μωρό σας. Η όξινη σύνθεση του ακτινιδίου μερικές φορές δεν είναι κατάλληλη για το στομάχι του μωρού.
9 οφέλη της βιταμίνης Β7 για την υγεία των παιδιών, που οι μητέρες δεν πρέπει να αγνοούν
Τα οφέλη της βιταμίνης Β7 για την υγεία των παιδιών έχουν αποδειχθεί από πολλές μελέτες. Οι γονείς πρέπει να προσθέτουν αυτό το θρεπτικό συστατικό στη διατροφή του παιδιού τους κάθε μέρα.
Καφές και τσάι: Πρέπει οι γονείς να αφήνουν τα μωρά να πίνουν ή όχι;
aFamilyToday Health - Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών.
Γρήγορη επεξεργασία 8 πιάτων με σπανάκι για τον απογαλακτισμό μωρών
Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει άφθονη ποσότητα βιταμινών που απαιτούνται για την ανάπτυξη του μωρού. Γι' αυτό, φτιάξτε σπανάκι για να φάει το μωρό σας.
Περισσότεροι λόγοι για να φροντίζουν οι γονείς τα παιδιά τους στον ήλιο
Η πρώιμη ηλιοθεραπεία έχει πολλές απροσδόκητες επιπτώσεις στην υγεία του μωρού. Σε αυτό το άρθρο, το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη της ηλιοθεραπείας για τα παιδιά.
Συνδυασμένη γέννηση: πώς φροντίζουν οι γονείς τα παιδιά τους;
aFamilyToday Health - Η γέννα και η εγκυμοσύνη είναι μια απερίγραπτη χαρά για μια μητέρα. Ωστόσο, μετά τον τοκετό για ένα χρόνο, πώς φροντίζουν οι γονείς τα παιδιά τους;
Ο απογαλακτισμός δεν είναι πλέον μάχη όταν οι γονείς κατανοούν το μωρό τους
Η επιλογή της κατάλληλης ώρας και των σωστών τροφών για να εισάγετε στερεά στο μωρό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
Η βιταμίνη D μπορεί να θεραπεύσει το έκζεμα στα παιδιά
aFamilyToday Health - Μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη D έχει την ικανότητα να μειώνει σημαντικά τα ασυνήθιστα συμπτώματα του εκζέματος στα παιδιά.
Μεγάλα οφέλη των λαχανικών για τα παιδιά
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη των λαχανικών και των υγιεινών μερίδων φρούτων και λαχανικών για την υγεία και τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού σας.
Πρέπει να ταΐζω το μωρό μου με φρούτα και λαχανικά;
Μπορείτε να ταΐσετε πλήρως το μωρό σας με φρούτα ή λαχανικά και σημειώστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να βοηθήσετε το μωρό σας να τρώει νόστιμα και σωστά τα στερεά.
4 τρόποι για να ταΐσετε το μωρό σας με φράουλες
Σας αρέσει να τρώτε φράουλες; Θέλετε το μωρό σας να απολαύσει αυτό το νόστιμο πιάτο μαζί σας; Το aFamilyToday Health θα σας πει πώς να ταΐσετε το μωρό σας με φράουλες!
Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους τα παιδιά πρέπει να τρώνε 3 κύρια γεύματα την ημέρα
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Οφέλη από την κατανάλωση κάσιους για τα παιδιά
aFamilyToday Health - Τα κάσιους ή τα κάσιους είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.
Τα παιδιά κάνουν εμετό ή εμετό: ποιο φαινόμενο είναι πιο επικίνδυνο;
aFamilyToday Health - Όταν φροντίζουν ένα νεογέννητο, πολλοί γονείς θα ανησυχούν να διακρίνουν εάν το μωρό κάνει εμετό ή εμετό. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να τις ξεχωρίσουν;
4 χρήσεις της γλυκοπατάτας για την υγεία των παιδιών
Η διατροφή των παιδιών με γλυκοπατάτες δεν είναι μόνο καλή για τα μάτια και το νευρικό σύστημα, αλλά η χρήση της γλυκοπατάτας ενδιαφέρει επίσης πολλούς ανθρώπους, προλαμβάνοντας τη δυσκοιλιότητα στα μωρά.
Πείτε μου πώς να μαγειρεύω χυλό για ένα μωρό 8 μηνών για ολοκληρωμένη ανάπτυξη
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
Ανακαλύψτε την όσφρηση του μωρού σας μετά από 6 μήνες
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
32 μηνών
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν αρχίζετε να απογαλακτίζετε το μωρό σας
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
8 κίνδυνοι όταν δίνετε χυμό σε μικρά παιδιά
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Μη ασφαλή τροφή για παιδιά κάτω των 3 ετών
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε μωρό 1-3 μηνών;
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
9 αναπτυξιακά ορόσημα για μωρά και παιδιά
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
“Δείπνο 30 λεπτά” Πρότυπο για το μωρό και όλη την οικογένεια
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Σχέδιο γάλακτος για μωρό 1-3 μηνών
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.