Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών. Αν οι γονείς δεν τους συμβουλέψουν έγκαιρα, οι συνέπειες για τα παιδιά τους θα είναι μεγάλες.
Για τους ενήλικες, το τσάι και ο καφές είναι πολύ δημοφιλή ποτά επειδή περιέχουν ένα διεγερτικό που βοηθά τους χρήστες να αισθάνονται εξαιρετικά ξύπνιοι. Ωστόσο, για τα παιδιά, αυτά τα ποτά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται επειδή το νευρικό σύστημα και το σώμα του μωρού δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως ώστε να μπορούν να αντέξουν τις επιδράσεις αυτών των διεγερτικών. Συγκεκριμένα, ποιες είναι οι αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει το παιδί σας όταν χρησιμοποιεί αυτά τα δύο ποτά; Μάθετε με το aFamilyToday Health μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο καφές χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό ως φάρμακο για το άσθμα, τους πονοκεφάλους και τα κρυολογήματα ή ενίεται στο σώμα μέσω του ορθού για την αποτοξίνωση των οπιούχων. Τα φαρμακευτικά φυτά χρησιμοποιούνται ιατρικά για να τονώσουν την όρεξη και να ενισχύσουν την πέψη, να προάγουν τις συσπάσεις των εντέρων και να βοηθήσουν την τροφή να περάσει από την πεπτική οδό πιο γρήγορα. Αυτό το φάρμακο έχει επίσης την ικανότητα να αποτρέπει τη νόσο των χολόλιθων και τη νόσο του Πάρκινσον .
Το κύριο συστατικό του καφέ και του τσαγιού είναι η καφεΐνη , ένα διεγερτικό που δρα ως διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η καφεΐνη υπάρχει επίσης σε άλλα ανθρακούχα ποτά και ακόμη και σε ορισμένα φάρμακα για το κρυολόγημα. Όταν καταναλώνουν καφεΐνη, οι χρήστες θα αισθάνονται αναζωογονημένοι, θα βελτιώσουν τη διάθεση, θα βοηθήσουν στην αύξηση της αντοχής επειδή η καφεΐνη αυτή τη στιγμή ασκεί διεγερτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
100 γραμμάρια καφέ έχουν 40 mg καφεΐνης, ενώ 100 γραμμάρια τσαγιού 11 mg καφεΐνης. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, η πρόσληψη καφεΐνης πρέπει να είναι μικρότερη από:
5 mg για παιδιά 4-6 ετών.
62,5 mg για παιδιά ηλικίας 7-9 ετών.
85 mg για παιδιά 10-12 ετών.
Μπορείτε να πίνετε από 60-200 ml μείγματος καφέ την ημέρα. Ωστόσο, υπάρχει πιθανότητα θανάτου αν πίνετε περίπου 100 φλιτζάνια καφέ την ημέρα.
Μπορείτε να πιείτε καφέ για να ανακουφίσετε την πνευματική και σωματική κόπωση καθώς και να αυξήσετε την εγρήγορση. Ο καφές χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 , του καρκίνου του στομάχου , του καρκίνου του πνεύμονα και του καρκίνου του μαστού . Άλλες χρήσεις του καφέ περιλαμβάνουν τη θεραπεία των πονοκεφάλων, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την παχυσαρκία και τη διαταραχή υπερκινητικότητας (ADHD).
Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τον καφέ ή το τσάι ως φάρμακο για παιδιά.
Το να δώσετε στο παιδί σας τσάι ή καφέ με καφεΐνη θα επηρεάσει το παιδί σας με διάφορους τρόπους:
Προβλήματα ύπνου. Πολλές αναφορές έχουν δείξει ότι τα παιδιά που καταναλώνουν καφεΐνη αντιμετωπίζουν προβλήματα με διαταραχές ύπνου. Η καφεΐνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση και προκαλεί άγχος στα παιδιά και με τη σειρά της οδηγεί σε προβλήματα ύπνου. Η καφεΐνη είναι επίσης η αιτία της υπερκινητικότητας και της δυσκολίας συγκέντρωσης στα παιδιά.
Εθιστικό. Αν ξεχάσετε να πιείτε τσάι ή καφέ το πρωί ή το βράδυ, σίγουρα θα έχετε πονοκέφαλο. Αυτή είναι η ίδια ιστορία με πολλούς από εμάς, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Το να δίνετε στο μωρό σας καφέ ή τσάι κάθε μέρα είναι σίγουρα μια κακή συνήθεια, το παιδί θα είναι εθισμένο και πολύ δύσκολο να το κόψει .
Χαμηλή θρεπτική αξία. Ένα φλιτζάνι τσάι ή καφές περιέχει χαμηλά επίπεδα θρεπτικών συστατικών. Αντί να δίνετε στο μωρό σας τσάι ή καφέ, το γάλα ή ο φρέσκος χυμός φρούτων θα είναι μια πιο επιστημονική επιλογή για να βοηθήσετε το μωρό σας να παραμείνει υγιές και να βελτιώσει την αντίσταση.
Αυξήστε την πρόσληψη ζάχαρης. Ο καφές και το τσάι περιέχουν λίγη ζάχαρη. Το σώμα του μωρού απορροφά πάρα πολλή ζάχαρη, η οποία θα οδηγήσει σε φθορά των δοντιών καθώς και παχυσαρκία .
Αυξημένη ούρηση. Ο καφές είναι διουρητικό. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση περισσότερου καφέ προκαλεί το μωρό σας να ουρεί περισσότερο, οδηγώντας σε αφυδάτωση, απώλεια ασβεστίου μέσω των ούρων. Όπως όλοι γνωρίζουμε, το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών στα παιδιά. Για κάθε 100 g καφεΐνης, 6 g ασβεστίου χάνονται στα ούρα.
Στομαχικά προβλήματα. Το πεπτικό σύστημα γενικά και το στομάχι των παιδιών ειδικότερα δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως, επομένως δεν μπορούν να εξοπλιστούν με ουσίες επεξεργασίας καφεΐνης. Επομένως, ακόμη και πολύ μικρές ποσότητες καφεΐνης μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα στο στομάχι και καούρα.
Ο καφές και το τσάι έχουν κακές επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών, επομένως οι γονείς πρέπει να υπενθυμίζουν έξυπνα στα παιδιά τους να μην τα χρησιμοποιούν μέχρι να ενηλικιωθούν.
Σε αυτό το άρθρο, το aFamilyToday Health και οι αναγνώστες μαθαίνουν τι είναι η μόλυνση μετά από καισαρική τομή και τι περιπτώσεις μόλυνσης μετά από καισαρική τομή.
aFamilyToday Health - Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών.
Η ωχρινική φάση είναι επίσης γνωστή ως φάση μετά την ωορρηξία. Αν και πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν αυτό το στάδιο, στην πραγματικότητα, η ωχρινική φάση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Εάν έχετε ελαττωματική ωχρινική φάση, μπορεί να έχετε αποβολή.
Μετά τη γέννηση του μωρού, το σώμα της μητέρας μπορεί ακόμα να αντιμετωπίσει επικίνδυνα προβλήματα, όπως η επιλόχεια προεκλαμψία.
10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.
Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.
Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.
Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.
Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.
Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.
Μάθετε τα αίτια και τη θεραπεία για τους πρησμένους λεμφαδένες στα παιδιά, καθώς και τις καλύτερες πρακτικές φροντίδας.
Τα νεογέννητα με βραχνάδα μπορεί να προκαλούν ανησυχία στους γονείς. Δείτε τις αιτίες, τα συμπτώματα και πώς να τα ανακουφίσετε.
Το χρώμα του μητρικού γάλακτος είναι καλό είναι θέμα ανησυχίας. Το μητρικό γάλα είναι συνήθως κίτρινο ή λευκό, αλλά υπάρχουν και άλλες αποχρώσεις που πρέπει να γνωρίζετε.
Ανακαλύψτε τις ευεργετικές επιδράσεις των σπαραγγιών στην υγεία των παιδιών και μάθετε πώς να τα ενσωματώσετε στη διατροφή τους.
