Πότε μπορώ να δώσω στο μωρό μου ακτινίδιο; Πώς να προετοιμάσετε το ακτινίδιο για να φάει το μωρό

Αν και το ακτινίδιο είναι ένα θρεπτικό φρούτο, πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή που θέλετε να δώσετε ακτινίδιο στο μωρό σας. Η όξινη σύνθεση του ακτινιδίου μερικές φορές δεν είναι κατάλληλη για το στομάχι του μωρού.

Όταν το μωρό σας είναι 6 μηνών και μπαίνει στην ηλικία του απογαλακτισμού , αυτή είναι η στιγμή που τα μωρά αρχίζουν να συνηθίζουν σε τροφές άλλες εκτός από το γάλα. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα από τα οποία μπορείτε να διαλέξετε για να φάει το μωρό σας σε αυτό το στάδιο, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και γάλα. Επομένως, θα πρέπει να ερευνήσετε για τη θρεπτική αξία και την ασφάλεια των πιάτων πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία της δίαιτας. Εδώ είναι τα οφέλη καθώς και πότε μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας ακτινίδιο.

Πότε πρέπει να αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας με ακτινίδιο;

Θα πρέπει να δίνετε στο μωρό σας ακτινίδιο όταν είναι 8-10 μηνών. Εάν το μωρό σας έχει αλλεργία ή διάρροια όταν προσπαθεί να φάει ακτινίδιο, θα πρέπει να αφήσετε το παιδί σας να σταματήσει να τρώει και να περιμένετε μέχρι να γίνει περίπου 10-12 μηνών, δοκιμάστε του ξανά.

Τα οφέλη του ακτινιδίου για τα παιδιά

Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, A, κάλιο, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ και αντιοξειδωτικά

Ένα ακτινίδιο θα δώσει στα παιδιά το 230% της ημερήσιας βιταμίνης C που χρειάζονται, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, θα ενισχύσει την απορρόφηση του σιδήρου από τα τρόφιμα και θα επιταχύνει την επούλωση των πληγών.

Το ακτινίδιο βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας στα παιδιά, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, παρέχει το 16% της ημερήσιας ανάγκης σε φυτικές ίνες

Πλούσιο σε φυτοθρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην επιδιόρθωση του DNA και στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου

Το ακτινίδιο μπορεί επίσης να αποτρέψει το άσθμα, να μειώσει το λίπος στο αίμα και να μειώσει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος

Παρέχει 10% φυλλικό οξύ και 10% βιταμίνη Ε που απαιτείται

Το ακτινίδιο είναι καλή πηγή ασβεστίου, σιδήρου, χρωμίου, χαλκού, καλίου, μαγνησίου και ψευδαργύρου.

Πότε δεν πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας ακτινίδιο;

Δεν πρέπει να δίνετε ακτινίδιο στο παιδί σας εάν είχε ποτέ αλλεργία στην παπάγια, τη ρητίνη, το σουσάμι και τον ανανά γιατί υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είναι αλλεργικό στο ακτινίδιο. Η αλλεργία στο ακτινίδιο είναι επίσης συχνή σε άτομα με αλλεργική ρινίτιδα. Μερικά φρούτα όπως τα ακτινίδια, τα πορτοκάλια, οι φράουλες και τα σμέουρα μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα γύρω από το στόμα του μωρού σας όταν καταναλωθούν. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή όταν ένα παιδί έχει έκζεμα , αλλά δεν είναι επικίνδυνο.

Τα συμπτώματα μιας αλλεργίας περιλαμβάνουν πόνο στο στόμα, πρήξιμο των χειλιών, της γλώσσας και του προσώπου και έμετο. Πιο σοβαρές αντιδράσεις όπως δυσκολία στην αναπνοή, ροχαλητό. Τα συμπτώματα θα εμφανιστούν εντός 2 ωρών από το φαγητό. Για να διαπιστώσετε εάν το παιδί σας είναι αλλεργικό ή όχι, θα πρέπει να δίνετε στο παιδί σας ακτινίδιο πριν από τα γεύματα και θα πρέπει να καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες. Εάν το μωρό σας δεν ανταποκρίνεται, ταΐστε του με ακτινίδιο ως συνήθως.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε το ακτινίδιο

Το φρέσκο, χωρίς χημικά ακτινίδια είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Ωστόσο, τα ακτινίδια δεν είναι ευαίσθητα στα φυτοφάρμακα. Όταν επιλέγετε ακτινίδια, θα πρέπει να αφαιρείτε αυτά που είναι μελανιασμένα, έχουν καθαρές σχισμές, απαλά ή έχουν λεκέδες υγρασίας.

Επιλέξτε σκληρά φρούτα και περιμένετε μέχρι να τα χρησιμοποιήσετε. Για να επιλέξετε το γλυκό φρούτο, κρατήστε το ακτινίδιο ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας, πιέστε το απαλά για να δείτε αν υπάρχει φαινόμενο βύθισης. Μπορείτε να βάλετε ακτινίδιο με μπανάνα, μήλο ή αχλάδι στο σακουλάκι για να βοηθήσετε το ακτινίδιο να ωριμάσει γρήγορα σε 2 ημέρες. Το ακτινίδιο μπορεί να διατηρηθεί για 3-4 εβδομάδες στο ψυγείο ή 1 εβδομάδα σε θερμοκρασία δωματίου.

Συνταγή για παιδιά με ακτινίδιο

1. Πουρέ ακτινίδιο

Υλικό

1 ακτινίδιο

Εκτελώ

Απολέπιση ακτινιδίων

Κάντε πουρέ το ακτινίδιο και ταΐστε το στο μωρό σας.

2. Ακτινίδιο και πουρές μπανάνας

Το ακτινίδιο περιέχει οξέα. Επομένως, θα πρέπει να αλέθετε το ακτινίδιο με μπανάνα για να γίνει πιο νόστιμο. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το ακτινίδιο με μήλα ή αχλάδια για να αλλάξετε τη γεύση στο μωρό σας.

Υλικό

1 ακτινίδιο

1 μπανάνα, μήλο ή αχλάδι.

Εκτελώ

Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε τα φρούτα

Ανακατεύουμε το παραπάνω μείγμα.

3. Σαλάτα ακτινίδιο

Υλικό

1 ακτινίδιο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους

1 αχλάδι, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο

1/2 μπανάνα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους.

Εκτελώ

Βάλτε όλα τα φρούτα σε ένα μπολ και προσθέστε τα στα αγαπημένα δημητριακά του μωρού σας.

Μπορείτε να ανακατέψετε και να προσθέσετε γιαούρτι πάνω από το μείγμα.

4. Ακτινίδιο, αβοκάντο, μάνγκο

Υλικό

2 ώριμα ακτινίδια

1/2 φλιτζάνι μάνγκο κομμένο σε κύβους

1 ώριμο αβοκάντο.

Εκτελώ

Ξεφλουδίστε και κόψτε το ακτινίδιο

Καθαρίζουμε και κόβουμε το αβοκάντο σε κύβους

Ανακατεύουμε το παραπάνω μείγμα.

5. Επιδόρπιο και παγωτό ακτινίδιο

Υλικό

1 μικρό ακτινίδιο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους

1/2 φλιτζάνι γιαούρτι

1 σταγόνα βανίλια.

Εκτελώ

Ανακατεύουμε τα παραπάνω υλικά μαζί, πολτοποιούμε ή πολτοποιούμε.

6. Παγωτό ακτινίδιο

Υλικό

12 ώριμα ακτινίδια, καθαρισμένα

2 φλιτζάνια χυμό μήλου.

Εκτελώ

Πολτοποιήστε το ακτινίδιο μέχρι ο πολτός να γίνει λείος αλλά οι μαύροι σπόροι είναι ακόμα εκεί

Προσθέστε το χυμό μήλου στο μείγμα και ανακατέψτε καλά

Αδειάζουμε σε φορμάκια παγωτού και βάζουμε στην κατάψυξη.

7. Ακτινίδιο στιφάδο για μωρά

Υλικό

4 ώριμα ακτινίδια, καθαρισμένα και ψιλοκομμένα

1/2 φλιτζάνι χυμό μήλου ή σταφυλιού.

Εκτελώ

Βάζουμε όλα τα υλικά στην κατσαρόλα

Βάλτε το μάτι της κουζίνας σε χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά μέχρι να μαλακώσει το ακτινίδιο

Αφού σβήσετε τη φωτιά, κάνετε πουρέ ή πουρέ το παραπάνω μείγμα.

8. Τροπικά φρούτα 1

Υλικό

1 μικρό ακτινίδιο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους

1/2 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους

1 κομμάτι πεπόνι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους

1/2 ώριμη μπανάνα, κομμένη σε φέτες.

Εκτελώ

Ανακατέψτε όλα τα παραπάνω υλικά μαζί και θα έχετε μια νόστιμη απόλαυση τροπικών φρούτων.

9. Μικτά τροπικά φρούτα 2

Υλικό

2 ώριμα ακτινίδια, καθαρισμένα

1 μάνγκο, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο

1 φλιτζάνι παπάγια καθαρισμένη και ψιλοκομμένη.

Εκτελώ

Ανακατεύουμε τα παραπάνω υλικά και ανακατεύουμε

Χαλαρώστε και απολαύστε

Ας ελπίσουμε ότι με τις παραπάνω συνταγές, το μωρό σας θα είναι πιο ενθουσιώδες με το γεύμα και θα τρώει καλύτερα. Ωστόσο, πρέπει να δώσετε προσοχή, εάν το μωρό είναι πολύ μικρό, πρέπει να επεξεργαστείτε τον πουρέ. Για μεγαλύτερα παιδιά, με περισσότερα δόντια, μπορείτε να τα κόψετε σε κύβους σε επίπεδο κατάλληλο για το παιδί σας για να αποφύγετε τον πνιγμό ή την ασφυξία.