Många föräldrar har för vana att komplettera sitt barns järn med funktionell mat av rädsla för att deras barns brist på detta spårämne kommer att leda till anemi. Men många människor vet inte hur man väljer rätt järntillskott och hur man använder det för sina barn för att undvika skada.
Människokroppen, oavsett om det är en vuxen eller ett barn, behöver järn. Detta mineral hjälper kroppen att tillverka hemoglobin (även kallat hemoglobin), ett järnhaltigt protein i röda blodkroppar (RBC). Hemoglobin innehåller järn (Fe++) som kan oxideras, så det hjälper till att transportera syre genom blodet till cellerna i kroppen. Utan hemoglobin slutar kroppen att producera röda blodkroppar, och om kroppen inte har tillräckligt med järn, kommer vävnader, muskler och celler inte att få det syre de behöver.
Under de första 6 månaderna efter födseln kommer ammade barn att få tillräckligt med järn från bröstmjölken. För bebisar som får mjölkersättning får de detta mineral från mjölk. När barn blir äldre och långsamt övergår till en diet med fast mat, kanske matkällor inte räcker till för att tillgodose järnbehovet. Detta ökar risken för järnbristanemi hos barn .
Hos små barn hämmar järnbrist tillväxten och kan påverka beteende- och kognitiva problem, muskelsvaghet och försenade motoriska färdigheter. Järn är också oerhört viktigt för immunförsvaret, så om barn saknar denna mineral är de benägna att få infektioner, speciellt luftvägsinfektioner.
För tidigt födda barn, låg födelsevikt eller gravida kvinnor med anemi är mycket mottagliga för anemi och järnbrist. Barns järnbehov måste baseras på ålder: 1 - 3 år behöver cirka 7 mg / dag och 4 - 8 år behöver 10 mg / dag.
Morföräldrar tycker ofta att det är bra att äta och dricka. Det är också sant än i dag. Det är inte många som tycker om att ha med sig en flaska medicin, och barnen gillar inte att ta medicin. Så om ditt barn redan har en hälsosam, välbalanserad kost behöver han förmodligen inte ett järntillskott. I grund och botten är järn ett spårämne, så det behöver bara tillföras av kroppen i relativt små mängder.
De typer av livsmedel som är rika på järn för barnet kan nämnas som rött kött (nötkött, lever, slaktbiprodukter), fläsk, kyckling, spannmål inklusive havregryn, grönsaker, mörkgrönt (grönkål, broccoli, spenat, spenat, amaranth)...
Vissa barn behöver järntillskott såsom kräsna ätande, barn med mag-tarmsjukdomar som förhindrar järnupptaget såsom tarmsjukdomar, barn som dricker blyförorenad komjölk, barn tränar ofta eller tycker om att idrotta, flickor som går igenom puberteten, särskilt de som är födda för tidigt eller födda till mödrar med järnbrist.
Helst bör du rådfråga din läkare innan du ger ditt barn några tillskott, inklusive järn. Flera tester (erytrocytprov, fysisk undersökning) kan utföras. Dessutom kan läkaren ställa en diagnos baserat på barnets symtom (beteendeproblem, dålig aptit, ökad svettning ...) för att avgöra om barnet ska ge barnet järntillskott eller inte., om det används, hur mycket är lämplig dos.
Den flytande formen är en som absorberas väl av kroppen. Denna form kommer ofta med en dropper, så du kan vara säker på att ditt barn inte kommer att överdosera. Observera att denna typ av järntillskott kan orsaka färgning eller gulfärgning av ditt barns tänder. Därför bör du låta barn borsta tänderna direkt efter att de använts.
Doseringsformerna har en söt och läcker smak som inte gör det svårt för barn. Denna form har också ett lock för korrekt dosering, men denna doseringsform innehåller ofta många vitaminer, inte bara järn, så mammor måste överväga innan de ger det till barn.
Om du inte är för tålmodig med att mäta dosen av medicin för ditt barn, är tuggtabletter den optimala lösningen. Den utsökta, lättätbara smaken är fördelen med denna tuggtablett. En nackdel är att tuggtabletter vanligtvis inte har hög järnhalt.
Denna form är extremt tillgänglig för barn på grund av sin läckra fruktiga smak. Men låt inte dina barn äta det för de är för fascinerade. Vitaminer eller andra näringsämnen kan vara skadliga om de tas i överskott. Därför är det bäst att förvara dem utom räckhåll för barn.
Denna form av järntillskott kan blandas med ditt barns favorit mjukmat, som havregryn, gröt eller yoghurt. Som ett resultat kanske kräsna ätare inte vet att de äter det.
Järntillskott kan störa magen, ändra konsistensen på avföring och orsaka förstoppning hos barn . Järn absorberas bättre om det tas före måltid på fastande mage. Det bör noteras att om ditt barn känner en orolig mage när du tar järn, kan det vara en användbar lösning att ta det efter måltid.
Att få i sig för mycket järn kan leda till allvarliga hälsoproblem, så ge aldrig ditt barn ett järntillskott utan att först rådfråga din läkare. Enligt US National Institutes of Health (NIH), mellan 1983 och 1991, orsakade oavsiktligt intag av järntillskott nästan en tredjedel av alla järnförgiftningsdödsfall bland barn i detta land.
Några tecken på en överdos av järn som du lätt kan känna igen inkluderar kraftiga kräkningar, diarré, blek eller blåaktig hud och naglar. När vi stöter på dessa tecken, vad vi behöver göra är att ringa en ambulans omgående eller ta barnet till närmaste sjukvårdsinrättning omedelbart!
Om du är osäker på något, inklusive användningen av produkten eller några ovanliga symtom efter användning, tveka inte att ta ditt barn till läkare. Försök inte vara ditt eget barns läkare eller fråga " Doctor Google "!
Se till att alla kosttillskott (inklusive järn) är utom räckhåll för barn för att undvika att de förväxlas med godis och äter dem okontrollerat. Placera kosttillskott på högsta hyllan, gärna i ett låst skåp. Se till att kosttillskott är tydligt märkta eller i en behållare med lock som barn inte kan öppna.
Undvik att ge ditt barn järn med mjölk eller koffeinhaltiga drycker eftersom dessa kommer att förhindra upptaget av järn. Dessutom bör du ge ditt barn citronsaft, apelsinjuice eller jordgubbar... för att komplettera vitamin C. Anledningen är att detta vitamin är en oumbärlig följeslagare av järn och hjälper kroppen att ta upp järn bra.
Du bör ge ditt barn en funktionell mat för att komplettera näringsämnena om läkaren rekommenderar det. När det gäller ett barn med allvarlig järnbrist kan det ta mer än sex månader för barnets järnnivåer att nå normala nivåer.
Genom den här artikeln har du förhoppningsvis en bättre förståelse för järnets roll för ditt barns hälsa och får därmed mer kunskap om att ge ditt barn ett effektivt järntillskott!
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Om du är mamma kan du mycket väl förstå hur svårt det kan vara att göra en hälsosam frukost till ditt barn, speciellt när ditt barn måste rusa till skolan. Därför är det viktigt att snabbt förbereda frukost för barn. Låt oss hänvisa till 4 rätter du kan göra snabbt på morgonen.
På grund av dess varma och kryddiga egenskaper är det få som tänker på att lägga till wasabi i sitt barns kost. Men fördelarna med wasabi med barns hälsa är också mycket uppskattade.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Hur man gör ananassirap är också ganska enkelt, med bara några få steg kan du göra 1 kopp läcker och näringsrik sirap till ditt barn.
aFamilyToday Health - Barn bör äta mycket frukt eftersom de är naturliga livsmedel som är mycket bra för människans fysiska utveckling. Så vilken frukt ska barn äta?
Att dricka en kopp kamomillte hjälper dig att slappna av efter jobbet och få en bättre nattsömn. När det gäller barn, vad är användningen av krysantemumte? Detta te ger också många hälsofördelar för barn.
Groddar är näringsrika grönsaker, med små barn, effekterna av groddar visas också tydligt genom att stödja matsmältningssystemet och bra för hudens hälsa.
Att dricka varm mjölk kommer att sakta ner viktökningen, dålig absorption och lätt förstoppning. Lösningen för mammor är att välja kall mjölk till sina barn. aFamilyToday Health berättar hur du väljer kall mjölk till ditt barn.
Effekterna av sparris på barn har bevisats av många vetenskapliga studier, så mammor bör lägga till denna mat till sitt barns avvänjningsmeny.
Att behöva laga några näringsrika gröträtter varje dag för att ditt barn ska ändra smaken tar mycket tid, men det är inte lika gott som gröten som säljs. För att laga en näringsrik och läcker skål med gröt till ditt barn, ignorera inte hemligheterna med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Du bör komplettera med viktiga näringsämnen som kalcium, fiber, protein, järn och antioxidanter eftersom de är mycket viktiga för ditt barns utveckling.
aFamilyToday Health - Fiber håller barns tunntarm regelbunden, men många barn gillar inte att äta grönsaker. Så vad gör du för att komplettera fiber till ditt barn?
Att mata barn med rismjölk för att ersätta komjölk är nu en ganska populär trend för barnuppfostran. Men trots sina många fördelar är den här typen av mjölk inte nödvändigtvis bra.
Det finns många sätt att tillaga grishjärnegröt till bebisar, men om du är förstagångsmamma kommer det att ta dig lite tid att hitta det recept som passar din bebis bäst.
Papaya är inte bara en av de 10 bästa avvänjningsfrukterna utan också mycket näringsrik. Så vad är effekterna av papaya för barn?
En babys hjärna börjar vanligtvis utvecklas medan barnet är i livmodern och fortsätter efter att barnet är fött. Under odlingsprocessen kan du hjälpa till genom att införliva en del hjärnmat i ditt barns dagliga kost.
Det är inte bara känt för sin goda hälsa för vuxna, fördelarna med lotusrot för barns hälsa är också mycket uppskattade av många experter.
På den varma sommaren är ett glas jordgubbssirap många barns "favorit" dryck, men vet du hur man gör jordgubbssirap till din bebis?
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?
