Snabbnudlar (snabbnudlar) är mycket bekanta för varje vietnamesisk familj på grund av deras bekvämlighet såväl som deras attraktiva smak. För barn är snabbnudlar en potentiell källa till många farliga sjukdomar som föräldrar måste vara mycket uppmärksamma på.
Snabbnudlar rankas som en av barnens favoriträtter. Många föräldrar låter fortfarande sorglöst sina barn äta nudlar men vet inte hur mycket näring som faktiskt finns i varje paket nudlar och om de skadar barns hälsa eller inte. Tipsen nedan hjälper föräldrar att hitta svaret på ovanstående problem.
Snabbnudlar anses vara en favoritmat för barn. Många gånger kan barn äta mer än ett paket nudlar och ändå få sina föräldrars samtycke bara för att de vill bevittna glädjen och lyckan som nudlarna ger barnet. Och här är sanningen: snabbnudlar innehåller inte många näringsämnen. Istället stoppar de in i barnets kropp en dos av skadliga kemikalier som kan störa barnets intellektuella och fysiska utveckling. Snabbnudlar gjorda av raffinerat mjöl är högt bearbetade, innehåller inga väsentliga vitaminer och mineraler, har därför inget näringsvärde, utan är bara energigivande livsmedel.
Snabbnudlar steks ofta om och om igen i olja så att vi kan behålla dem längre. I nudlarna innehåller den därför också mycket transfetter. De flesta av de oljor som vanligtvis används för att göra snabbnudlar är palmolja och de innehåller mycket mättat fett. Detta kan vara orsaken till barndomsfetma. Många typer av snabbnudlar, främst i kryddpaket, innehåller mer än det dagliga natriumintaget för små barn, vilket ökar risken för hjärt-, lever- och njursjukdomar. Snabbnudlar innehåller mycket kolhydrater men är inga hälsosamma ämnen. Dessa ämnen gör inte barnets mage full, så att barnet kan äta för mycket vilket leder till okontrollerad vikt vinst.
Konserveringsmedel som läggs till snabbnudlar för att bevara nudlarna längre är skadliga för ditt barns hälsa. Snabbnudlar är ofta täckta med ett vaxartat lager som har en slät konsistens som påverkar levern hos barn. Snabbnudlar innehåller propylenglykol, som hjälper till att behålla fukt, vilket orsakar allvarliga hjärt-, njur- och leverproblem hos barn. Om du tycker att det är näringsrikt att välja ett paket snabbnudlar med grönsaker, har du fel eftersom förpackningarna med grönsaker i det innehåller för många konserveringsmedel som är skadliga för hälsan.
Nudlar innehåller mycket mononatriumglutamat (MSG), som har en smakmodifierande effekt. MSG är känt för att vara cancerframkallande och orsaka hjärnnedgång hos barn. Andra farliga kemikalier som dioxiner och mjukgörare som finns i förpackningen eller skålen med snabbnudlar är kända cancerframkallande ämnen. När varmt vatten tillsätts kommer dessa potentiellt cancerframkallande ämnen att sippra in i varje nudel som barnet äter.
Nu när du vet att snabbnudlar är skadliga för barns hälsa, bör föräldrar begränsa sina barns mat. Här är några tips för att hantera situationen:
| Tips | Beskrivning |
|---|---|
| 1. Minska mängden snabbnudlar | Försök att begränsa frekvensen och mängden snabbnudlar som ditt barn äter. |
| 2. Välj låg natrium och mättat fett | Prioritera nudlar med lägre nivåer av natrium och mättat fett. |
| 3. Tillsätt färska grönsaker | Inkludera grönsaker som morötter, spenat och kål i måltiden för mer näring. |
| 4. Hitta alternativ | Utforska andra näringsrika livsmedel istället för att endast förlita dig på snabbnudlar. |
När du köper nudlar, undersök etiketterna noga och välj produkter med färre farliga ingredienser. Det bästa sättet är för föräldrar att hitta andra alternativ till snabbnudlar. Om ditt barn är riktigt olyckligt kan du köpa honom ett paket nudlar men kontrollera deras antal portioner under en månad.
Även om snabbnudlar är bekväma och mycket attraktiva för barn, är farorna med nudlar mer än fördubblade. Föräldrar bör ersätta nudlar med andra näringsrika livsmedel för att säkerställa hälsa och normal utveckling för sina barn.
Räknudlar är en bekväm mat som är älskad av många människor. Men orsakar det cancer att äta snabbnudlar? Denna fråga förvirrar många människor. Låt oss ta reda på det i artikeln nedan.
aFamilyToday Health - För barn är att äta snabbnudlar en potentiell källa till många farliga sjukdomar som föräldrar måste vara mycket uppmärksamma på.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
Emil K -
Jag har läst lite om hur snabbnudlar kan påverka barnens hälsa. Kanske vi borde vara mer medvetna och forska lite mer om alternativen? Bra diskussion!
Lisa -
Tack för artikeln! Jag har precis fått hem några hälsosammare nudlar, och mina barn älskar dem! Så glad att ni tog upp detta ämne
Ólöf -
Jag tycker verkligen att snabbnudlar kan vara praktiska ibland, men de är inte alltid den hälsosammaste maten för barn. Det är viktigt att ha balans i kosten
Johanna B -
Haha, snabbnudlar är så lätta att laga, men de ger inga riktiga värden. Jag försöker alltid göra något mer hälsosamt till barnen
Freja -
Jag tror att det är okej att ge snabbnudlar ibland om man kompenserar med hälsosamma matvaror. Är det någon som har testat nyttigare nudlar
Erik -
Jag använde snabbnudlar en gång för att göra en nudelsallad. Det blev faktiskt jättegott och så mycket bättre än vanlig snabbnudlar! Något att överväga!
Simon IT -
Jag gillar snabbnudlar för min lunch, men till barn? Hmm, kanske diverse snacks kan vara ett bättre alternativ? Vad tycker ni?
Victor B -
Den stora frågan här är hur ofta är för ofta? Vi gör snabbmat ibland, men jag tror att vi kan hitta en bättre balans.
Maja 123 -
Snabbnudlar är så lätta att göra! Men jag skulle vara försiktig med att ge dem för ofta till mitt barn. Kanske som en godis då och då
Elsa 77 -
Ja, det är en besvärlig fråga. Jag undrar också hur många föräldrar som kämpar med samma dilemma. Vi behöver nya idéer för snabbmat
Henrik 1989 -
Jag undrar om någon har testat att göra egna nudlar hemma? Det verkar vara en hälsosammare och roligare lösning för barn!
Sara katten -
Jag ger mina barn snabbnudlar som en nypa fest ibland. De älskar dem! Men de får väldigt sällan dessa i veckomenyn
Filip i Stockholm -
Det är lätt att bli frestad att ge barn snabbnudlar varje gång man har bråttom, men jag försöker alltid att laga något mer näringsrikt. Har ni några tips på snabba recept istället?
Hanna Starlight -
God artikel! Jag har också funderat på hur snabbnudlar påverkar min dotters kost. Vi får hitta något bättre för det är lätt att falla in i gamla vanor
Pelle Sundsvall -
Jag är inte så förtjust i snabbnudlar. De innehåller alldeles för mycket natrium och är inte bra för barnets hälsa. Jag föredrar hemgjorda alternativ