Om du är mamma kan du tydligt förstå hur svårt det kan vara att göra en komplett frukost till ditt barn, speciellt när ditt barn måste rusa till skolan eller du måste komma till jobbet i tid. Därför är det viktigt att snabbt förbereda frukost för barn. Se de 4 rätterna du kan göra snabbt på morgonen av aFamilyToday Health.
Dagar när ditt barn går i skolan eller på sommarlov tar vakna, bada och byta kläder också mycket av din morgon. Men frukost är en viktig måltid på dagen , som ger barn energi att fungera. Därför ska du inte vara lat med ditt barns frukost. Ibland ger du bara ditt barn några snacks för att fylla magen tills lunchen räcker. Men dessa näringsbrister kan göra din bebis irriterad, distraherad och inte tillräckligt energisk för att studera eller leka.
Här är ett enkelt, snabbt och nyttigt frukostrecept. En energisk frukost hjälper familjemedlemmarna att behålla ett friskt sinne och vara mer aktiva. Ge dessutom barnen ett glas färsk mjölk för att ge mer protein och kalcium som lämpar sig för deras tillväxt.
Metod: Häll 1 lager mjöl på pannan, jämnt belagd. Ta ut kakan och rulla ihop den. Hacka några av deras favoritfrukter och låt dem välja eller dekorera sina rätter efter deras preferenser.
Kombinationen av flingor och frukt gör frukosten mer näringsrik, läcker och krispig, vilket hjälper barn att bli mer upphetsade på morgonen.
Så gör du: Du kan lägga till lite hackat äpple eller någon frukt som ditt barn gillar till flingorna, tillsätt lite socker för att göra måltiden mer smakrik, stimulera barnet att äta godare.
Om du inte har så mycket tid till frukost kan du ge ditt barn en smoothie. Frukost i denna stil kommer att vara mycket enklare och spara tid. Du behöver inte stå länge i köket för att laga mat, och dina kläder är inte översvämmade av rök eller mat, så du behöver inte spendera mycket tid på att deodorisera din kropp innan du går till jobbet.
Så gör du: Du lägger några frukter i mixern som bananer, jordgubbar, tillsätter lite yoghurt eller färsk mjölk. Purea den och ge den till ditt barn att dricka. Du bör dock inte välja sura frukter eftersom det kan få ditt barns tarmar att morra.
Tortillabröd är en traditionell rätt som kommer från Mexiko, med en skorpa gjord av majsstärkelse eller mjöl och kan läggas till kött, ägg eller sallad. Du kan köpa färdiga pajskal i livsmedelsbutiker. Du behöver bara förbereda ingredienserna i förväg på kvällen inklusive 2 ägg, majs eller bönor, lök, koriander, chilisås och tortillaskal.
Metod: Skiva ägget, lägg det ovanpå kakan med andra förberedda ingredienser, slå in skorpan och lägg den i en plastpåse eller matbehållare och lägg den sedan i kylen. Nästa morgon tar du ut den och lägger den i mikrovågsugnen, värms upp igen. En rätt som liknar Tortilla är en hamburgermacka. Du behöver bara ta 2 skivor smörgås och lägga på den 1 skiva kallt kött, 1 skiva ost och 1 salladsblad. Denna maträtt kommer också att ge mycket näring till ditt barn.
Önskar att du och din familj får fler intressanta och näringsrika frukostar med dessa läckra recept.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?
