Om du är mamma kan du tydligt förstå hur svårt det kan vara att göra en komplett frukost till ditt barn, speciellt när ditt barn måste rusa till skolan eller du måste komma till jobbet i tid. Därför är det viktigt att snabbt förbereda frukost för barn. Se de 4 rätterna du kan göra snabbt på morgonen av aFamilyToday Health.
Dagar när ditt barn går i skolan eller på sommarlov tar vakna, bada och byta kläder också mycket av din morgon. Men frukost är en viktig måltid på dagen , som ger barn energi att fungera. Därför ska du inte vara lat med ditt barns frukost. Ibland ger du bara ditt barn några snacks för att fylla magen tills lunchen räcker. Men dessa näringsbrister kan göra din bebis irriterad, distraherad och inte tillräckligt energisk för att studera eller leka.
Här är ett enkelt, snabbt och nyttigt frukostrecept. En energisk frukost hjälper familjemedlemmarna att behålla ett friskt sinne och vara mer aktiva. Ge dessutom barnen ett glas färsk mjölk för att ge mer protein och kalcium som lämpar sig för deras tillväxt.
Metod: Häll 1 lager mjöl på pannan, jämnt belagd. Ta ut kakan och rulla ihop den. Hacka några av deras favoritfrukter och låt dem välja eller dekorera sina rätter efter deras preferenser.
Kombinationen av flingor och frukt gör frukosten mer näringsrik, läcker och krispig, vilket hjälper barn att bli mer upphetsade på morgonen.
Så gör du: Du kan lägga till lite hackat äpple eller någon frukt som ditt barn gillar till flingorna, tillsätt lite socker för att göra måltiden mer smakrik, stimulera barnet att äta godare.
Om du inte har så mycket tid till frukost kan du ge ditt barn en smoothie. Frukost i denna stil kommer att vara mycket enklare och spara tid. Du behöver inte stå länge i köket för att laga mat, och dina kläder är inte översvämmade av rök eller mat, så du behöver inte spendera mycket tid på att deodorisera din kropp innan du går till jobbet.
Så gör du: Du lägger några frukter i mixern som bananer, jordgubbar, tillsätter lite yoghurt eller färsk mjölk. Purea den och ge den till ditt barn att dricka. Du bör dock inte välja sura frukter eftersom det kan få ditt barns tarmar att morra.
Tortillabröd är en traditionell rätt som kommer från Mexiko, med en skorpa gjord av majsstärkelse eller mjöl och kan läggas till kött, ägg eller sallad. Du kan köpa färdiga pajskal i livsmedelsbutiker. Du behöver bara förbereda ingredienserna i förväg på kvällen inklusive 2 ägg, majs eller bönor, lök, koriander, chilisås och tortillaskal.
Metod: Skiva ägget, lägg det ovanpå kakan med andra förberedda ingredienser, slå in skorpan och lägg den i en plastpåse eller matbehållare och lägg den sedan i kylen. Nästa morgon tar du ut den och lägger den i mikrovågsugnen, värms upp igen. En rätt som liknar Tortilla är en hamburgermacka. Du behöver bara ta 2 skivor smörgås och lägga på den 1 skiva kallt kött, 1 skiva ost och 1 salladsblad. Denna maträtt kommer också att ge mycket näring till ditt barn.
Önskar att du och din familj får fler intressanta och näringsrika frukostar med dessa läckra recept.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
