Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?

Enligt forskning kommer enbart ammade bebisar att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för ammade bebisar genom andra källor för att undvika risken för rakitis.

De första 6 månaderna efter födseln är en tid då ditt barn kommer att utvecklas i en otrolig takt. Därför måste du ägna stor uppmärksamhet åt tillskottet av nödvändiga näringsämnen för att säkerställa en omfattande utveckling av ditt barn. Ett av de viktiga näringsämnena som du bör vara uppmärksam på är vitamin D. Varför ska D-vitamintillskott för bebisar och hur ska det kompletteras? Frågor om denna fråga kommer att finnas i följande aktier av aFamilyToday Health .

Varför ska du ge ditt barn ett D-vitamintillskott?

Enligt uppskattningar från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) får endast 5-13% av ammade barn och 20-37% av modersmjölksersättning tillräckligt med vitamin D. Bröstmjölk är den huvudsakliga näringskällan. väsentlig och unik till spädbarns allsidiga utveckling. Däremot innehåller bröstmjölken inte tillräckligt med D-vitamin som barnet behöver varje dag. Även spädbarn som dricker formeln löper en mycket hög risk för D-vitaminbrist. Därför rekommenderar läkare att du uppmärksammar D-vitamintillskott för spädbarn under de första månaderna av livet för att undvika risken för rakitis .

Hur mycket D-vitamin ska spädbarn ges?

Enligt experter behöver spädbarn cirka 400 IE vitamin D per dag. Vid 1 års ålder kommer detta att öka till 600 IE och förbli oförändrat tills barnet är vuxet. Vitamin D spelar en mycket viktig roll i benmetabolismen genom reglering av kalcium- och fosfatbalansen. Dessutom hjälper D-vitamin också celltillväxt, stödjer nervfunktion och immunfunktion.

Spädbarn med D-vitaminbrist löper risk att drabbas av benproblem som rakitis (en sjukdom som gör ben benägna att frakturera). Inte bara det, att få tillräckligt med D-vitamin hjälper också unga ben att bli starkare efter vuxen ålder. Vissa studier har till och med visat att en D-vitaminbrist kan öka risken för hjärt-kärlsjukdomar , autoimmuna sjukdomar och cancer.

Vilka barn riskerar att få vitaminbrist?

Barn kan få brist på D-vitamin om de inte får i sig tillräckligt. D-vitaminbrist är en riskfaktor för många andra sjukdomar. Några orsaker till vitaminbrist hos spädbarn inkluderar:

– Barn som bor på platser där solljuset är begränsat;

Barn med mörk hud. Hudpigmentet melanin blockerar solljus så att vitamin D inte tillverkas lika effektivt;

– Bebisar ammas bara: Amning är väldigt bra för bebisar, men bröstmjölken har inte tillräckligt med C-vitamin som behövs. Mödrar måste vara uppmärksamma på att komplettera D-vitamin för spädbarn om de bara dricker bröstmjölk;

Barn lider av vissa sjukdomar som cystisk fibros , inflammatorisk tarmsjukdom. För dessa barn tar kroppen inte upp näringsämnen bra, inklusive vitamin D. Dessutom har feta barn sannolikt också vitaminbrist.

Hur man kompletterar vitamin D för spädbarn

Nyfödda bör ta D-vitamintillskott (droppar) som ordinerats av sin barnläkare. Även om formeln kan ge tillräckligt med D-vitamin för spädbarn, ibland får spädbarn inte tillräckligt, så upptaget av D-vitamin i kroppen är inte garanterat. Observera att om ditt barn dricker cirka 500 ml formel per dag eller mer behöver du inte komplettera D-vitamin för ditt barn.

Ammade barn behöver D-vitamintillskott tills de når fast ålder. Under avvänjningsperioden kommer barnet att absorbera D-vitamin genom mat som mjölk, apelsinjuice, yoghurt, ost, lax, tonfisk, ägg, flingor, tofu... Vid denna tidpunkt, om Fortfarande orolig att ditt barn inte får tillräckligt med D-vitamin varje dag kan du ge ditt barn en multivitamin. Innan du ger det till ditt barn bör du dock rådgöra med din läkare för att se hur mycket du bör komplettera och hur mycket som är lämpligt.

Under graviditeten är det bäst att få i sig tillräckligt med D-vitamin för att förhindra att ditt barn föds med låga nivåer av D-vitamin i kroppen. Du kan komplettera genom att utsätta dig för solen i 10-15 minuter varje dag och äta mat som är rik på D-vitamin.

Kan bebisar ta upp vitamin D från solljus?

Man hör många säga att spädbarn inte ska utsättas för mycket solljus eftersom deras hud är väldigt känslig. Läkare rekommenderar dock att du fortfarande tar ditt barn på en promenad i solen tidigt på morgonen eller sen eftermiddag i cirka 10-15 minuter/dag. Om ditt barn har slät vit hud bör du bara ta ut honom i cirka 10 minuter om dagen, och om din bebis hud är lite mörk kan du gå ut lite längre.

Tiden du bör släppa ut din bebis är från 7-9 på morgonen och efter 17:00 eftersom det är den tidpunkt då de ultravioletta strålarna är svagast och minst skadliga för barnet. Du ska inte utsätta din bebis för att sola på ett dragigt ställe och låt inte solen skina direkt på bebisens huvud, ansikte och könsorgan. När du tar ut ditt barn är det bäst att ha en mössa redo.

Om du tänker hålla ditt barn utomhus under en längre tid (mer än 15 minuter), applicera solskyddsmedel cirka 15 minuter innan du lämnar och applicera igen med några timmars mellanrum. Du bör dock notera att spädbarn under 6 månader inte bör vara ute i solen i mer än 15 minuter. 

Se artikeln Sola för bebisar ordentligt så att de kan ta upp tillräckligt med D-vitamin

Kan ditt barn ha vitaminbrist?

Enligt Food and Drug Administration (en avdelning av National Institutes of Health) är D-vitamingränsen för spädbarn upp till 12 månader 1 000 till 1 500 enheter dagligen och 2 500 till 3 000 enheter för barn från 1 år till 8 år. gammal. D-vitamin lagras i kroppsvävnader, så det är bäst att inte ge ditt barn mer än den mängd som rekommenderas av experter.

För att vara på den säkra sidan, om du har små barn, ge dem 400 enheter av ett dagligt tillskott enligt rekommendationen. För äldre spädbarn kan föräldrar ge mer än 400 enheter och det är bäst att rådfråga din läkare innan du ger ditt barn vitaminmängder.

Om D-vitamintillskott överdoseras, vilka risker kommer barnet att möta?

Även om D-vitamin är ett viktigt näringsämne för utvecklingen av små barn, bör du bara få det i måttliga mängder. Om det överanvänds kommer det att leda till D-vitaminförgiftning, vilket orsakar många allvarliga konsekvenser som:

Hyperkalcemi, vilket gör att barnet vägrar amma eller kräks . Mer allvarliga kan orsaka att barn får förkalkning av blodkärl, njursten , kardiovaskulära skador.

Barn visar tecken på trötthet, vägrar träna och leker.

När du ser att ditt barn visar dessa tecken måste du sluta ta D-vitamintillskott omedelbart och ta ditt barn till en läkare.

Genom ovanstående delning hoppas vi att du har lite användbar information om D-vitamintillskott för spädbarn. Om du fortfarande har frågor om D-vitamintillskott för spädbarn eller andra näringsämnen för spädbarn, kontakta din läkare för svar.