Att ta hand om det omogna immunförsvaret på rätt sätt är nyckeln till att skydda barns hälsa

Tidpunkten för säsongsväxling med varmt och fuktigt väder är en gynnsam förutsättning för virus och bakterier att bryta ut och rasa. Eftersom immunförsvaret fortfarande är svagt är små barn mycket mottagliga för sjukdomar och feber om föräldrarna inte hittar sätt att stärka sina barns motståndskraft.

De första 3 åren av ett barns liv är en period då mammor kommer att vara väldigt trötta eftersom deras barn ofta är sjuka, feber, matsmältningsstörningar ... eftersom barnets immunförsvar fortfarande är för svagt, inte tillräckligt starkt för att bekämpa patogener. från miljön. Årstidernas växlingar med hög luftfuktighet, oregelbundet regn och solsken är riskerna som bidrar till att göra barn sjuka. Som förälder bör du aktivt hitta rätt metod för att förbättra immunförsvaret och stärka barnets motståndskraft. Låt oss fortsätta med aFamilyToday Health för att se delningen nedan för att veta några användbara sätt att stärka immunförsvaret och tillämpa på ditt barn.

Korrekt förståelse av immunförsvaret

Immunsystemet är ett komplext nätverk av proteiner och celler som kan skydda kroppen från patogener som virus, bakterier, svampar, parasiter etc. När dessa ämnen kommer in i kroppen kommer immunsystemet att aktiveras, skapa antikroppar och förstöra fienden. Detta är en "brandvägg" som skyddar kroppen, förhindrar och stöter bort skadliga ämnen, och hjälper därigenom barn att undvika sjukdomar och utvecklas hälsosamt. 

Under graviditeten, under de sista månaderna av graviditeten, kommer moderns kropp att skicka de nödvändiga antikropparna till barnet genom moderkakan för att hjälpa barnet att "komma igenom" födelseprocessen . Efter födseln kommer barnets immunförsvar gradvis att utvecklas tack vare att man får IgA-antikroppar i bröstmjölken, speciellt råmjölk . Dessa antikroppar har ett omfattande skydd mot risken för sjukdomar som kommer utifrån.

Men när barnet når fasta ämnen eller inte enbart ammas, kommer barnet inte längre att få lika många antikroppar som tidigare. Därför är barn mycket känsliga för infektioner när de utsätts för skadliga ämnen, särskilt i förorenad miljö eller i hårt väder, skiftande årstider... För att skydda ditt barn mot dessa risker är det viktigaste vad du behöver göra att hitta sätt att hjälpa stärka och stärka ditt barns svaga immunförsvar.

Hemligheter för att stärka immunförsvaret för barn som varje mamma borde känna till

Till skillnad från vuxna bildas barns immunsystem fortfarande och mognar gradvis. Därför, varje gång vädret ändras, kommer barn att vara mycket mottagliga för sjukdomar som luftvägsinfektioner , bronkit, hosta, feber, rinnande näsa, dålig matsmältning etc. För att hjälpa dem att hålla sig friska, utforska med självförtroende. I världen måste du hjälp ditt barn att öka motståndet genom att prova några av följande tips:

1. Amning

Bröstmjölk är en värdefull näringskälla som ingen annan mjölk kan ersätta. Med ett rikt innehåll av fetter, proteiner, sockerarter, probiotika och antikroppar är bröstmjölk bra för ditt barns immunförsvar. Du bör uteslutande amma ditt barn under de första 6 månaderna efter födseln så att ditt barn får fullt tillskott av viktiga näringsämnen för att öka motståndskraften, förbättra immunförsvaret och förebygga sjukdomar. 

2. Helvaccinerad

Helt vaccinerad, enligt schemat är det mest grundläggande och viktigaste du behöver göra för att skydda ditt barn från farliga sjukdomar. Vacciner mot influensa B och kikhosta är de två vaccinerna som bör ges högsta prioritet eftersom det är de två sjukdomarna som angriper och förstör barnets immunförsvar snabbast. 

Dessutom bör du också vara uppmärksam på MMR-vaccinationen mot mässling, påssjuka och röda hund för din bebis när han är 1 år. Anledningen är att vid denna tidpunkt har den immunitet som barnet får från mamman för att förhindra ovanstående sjukdomar försvagats.

3. Komplettera med nyttiga bakterier

Att komplettera med nyttiga bakterier (probiotika) är en beprövad metod som är effektiv för att förbättra tarmens immunförsvar och därigenom bidra till att öka resistensen och förebygga sjukdomar för barn. Anledningen är att tarmen innehåller upp till 70 % av immuncellerna och ett mångsidigt ekosystem av 100 000 miljarder bakterier, varav 85 % är nyttiga bakterier som kan producera IgA-antikroppar och de återstående 15 % är patogena bakterier. Därför, om barnets kropp har tillräckligt med nyttiga bakterier, kommer de att övermanna och eliminera den skadliga bakteriegruppen. Du kan lägga till nyttiga bakterier genom att lägga till yoghurt, havre etc. till ditt barns kost. 

4. En näringsrik kost med mycket grönsaker och frukt

Forskning visar att cirka 70 % av immunförsvaret finns i matsmältningskanalen. I tarmkanalen finns många nyttiga bakterier som hjälper till att smälta mat och stödjer kroppens produktion av antikroppar mot patogener. En vetenskaplig och näringsrik kost kommer att vara den gyllene nyckeln till att öka ditt barns motstånd. Du bör lägga till frukt och grönsaker till ditt barns dagliga meny för att säkerställa att hans kropp får alla de näringsämnen den behöver och har ett hälsosamt immunförsvar. C-vitamin och antioxidanter finns i överflöd i frukt och grönsaker som jordgubbar, grapefrukt, guava, spenat, tomater, potatis... är viktiga näringsämnen för kroppen att bekämpa alla risker för sjukdomar funktionshinder.

Dessutom bör du också lägga till mat till ditt barns diet som hjälper till att öka immuniteten som: 

Vitlök: En krydda med utmärkta antibakteriella, svampdödande och antivirala egenskaper.

Mandel: Ett läckert mellanmål rikt på vitamin E.

Broccoli: En rik källa till vitamin A, C, E och många antioxidanter för kroppen.

Papaya: En frukt rik på vitamin A och C, visat sig ha antioxidanteffekter och stöder immunförsvaret effektivt

5. Låt dina barn leka utomhus ofta

Uppmuntra och skapa förutsättningar för barn att leka utomhus så mycket som möjligt. Detta hjälper inte bara barn att röra sig och träna, utan ger också deras kropp en möjlighet att absorbera vitamin D. Vitamin D är ett mycket nödvändigt vitamin för immunförsvaret, vilket hjälper kroppen att producera vitaminer och mineraler. vita blodkroppar, de modiga "soldaterna" som hjälper till att skydda kroppen. Varje dag bör du låta ditt barn träna från 30 minuter till 1 timme för att hjälpa kroppen att öka ämnesomsättningen och ämnesomsättningen, skapa antikroppar och öka motståndet. Dessutom hjälper daglig och regelbunden motion också barnen att få en glad och bekväm själ, vilket gör att de äter bättre och går upp i vikt bättre.

6. Se till att ditt barn får tillräckligt med sömn

Sömn och immunförsvar är nära sammankopplade. Nyfödda behöver mer än 18 timmars sömn om dagen, småbarn behöver cirka 12-13 timmar och förskolebarn cirka 10 timmar om dagen. Studier har visat att barn som har en god natts sömn har mer skyddande antikroppar än barn som har sömnbrist. Inte nog med det, sömnbrist skadar också T-celler i kroppen och skadar immunförsvaret.

7. Fräsch, ren, rökfri boendemiljö

För att skydda ditt barns immunförsvar från risken för attacker av skadliga virus och bakterier måste du skapa en fräsch, ren livsmiljö. Du bör regelbundet städa huset, tvätta lakan, filtar och kuddar för att begränsa tillväxten och utvecklingen av bakterier och virus.

Dessutom, om du och din fru har en vana att röka, sluta idag eftersom denna vana inte bara är skadlig för din egen hälsa utan också i hög grad påverkar ditt barns hälsa. Regelbunden exponering för passiv rökning kan skada andningsorganen, immunförsvaret och göra ditt barn mer mottagligt för sjukdomar som andningssvårigheter, astma, bronkit och öroninfektioner .

8. Stärk hudens motstånd – immunsystemets första rustning

En immunförsvarsstudie har visat att stärkning av hudens motståndsfunktion (hudmotstånd) är en viktig nyckel till ett friskt immunförsvar. Eftersom huden är både det organ med störst yta och den del som "kommunicerar" med omgivningen mest.

Hudmotstånd är hudens förmåga att skydda och reparera sig själv mot effekterna av den yttre miljön såsom solljus, förorenad miljö, damm, kemikalier, speciellt skadliga bakterier... komponent av immunförsvaret är tillgänglig på varje persons kropp och är ett oerhört viktigt "vapen" för att skydda kroppen. Utan denna osynliga men solida rustning är det lätt för dåliga bakterier att penetrera och växa, vilket utgör många hot mot barns hälsa.

Man kan säga att hudmotstånd är en viktig grund för ett friskt immunförsvar. Därför, om du vill stärka ditt barns immunförsvar behöver du från och med idag stärka ditt barns hudmotstånd genom att:

Bygg och inspirera din baby om regelbundna och regelbundna personliga hygienvanor 2 gånger om dagen. 

Rätt hygien av barnets kropp med en lämplig hudvårdsprodukt för att rengöra smuts, begränsa överväxten av patogena mikroorganismer, och kan kombineras med hudmotståndsfunktionen för att hjälpa till att skydda barnets kropp på det mest effektiva sättet. 

Ovanstående är de bästa sätten att hjälpa till att skydda ditt barn mot patogener orsakade av oregelbundna väderförändringar. Eftersom spädbarn är unga är deras immunförsvar fortfarande omoget, så mammor måste vara uppmärksamma för att ta hand om dem noggrant.

Livboj duschgel med silver + jonformel (inklusive silverjoner, tymol och terpineol) har förmågan att stödja hudens motståndsfunktion, hjälpa till att skydda kroppen från bakterier och har visat sig inte störa hudens motståndsstruktur. vid långvarig användning .

Daglig rengöring av kroppen med Lifebuoy är det optimala sättet att skydda hudens motstånd och därigenom skydda hälsan för dig själv och hela familjen.