Liečba pomalého prírastku hmotnosti u detí
Ako môžu deti zdravo pribrať? Pripojte sa k aFamilyToday Health a dozviete sa viac o nutričnej terapii pre všetky vekové kategórie a liečbe.
Je dobré užívať vitamín E denne?
Vitamín E ponúka mnoho zdravotných výhod. Najmä tento vitamín sprevádza mnoho žien aj v procese skrášľovania pokožky, predchádza jej starnutiu a oxidácii. Denné užívanie vitamínu E je však tiež téma, ktorej musíte venovať pozornosť.
Rovnako ako u iných multivitamínov, keď zneužívate vitamín E, príliš vysoká dávka môže mať vedľajšie účinky.
Prečo by ste mali užívať vitamín E?
V súčasnosti stále viac ľudí užíva doplnky vitamínu E v nádeji, že jeho antioxidačné vlastnosti pomôžu predchádzať chorobám alebo ich liečiť.
To, či je dobré užívať vitamín E denne, je zatiaľ pre mnohých otázkou veľkého záujmu, pretože výhody, ktoré vitamín E prináša ľuďom s nedostatkom, sú nepopierateľné.
Nedostatok vitamínu E je však zriedkavý. Nedostatok vitamínu E možno pozorovať u ľudí s tráviacimi problémami a cystickou fibrózou. Ľudia na nízkotučnej diéte môžu mať tiež nízke hladiny vitamínu E.
Užívanie vitamínu E pomáha liečiť niektoré z nasledujúcich ochorení:
Alzheimerovej choroby
Niektoré štúdie ukazujú, že príjem vitamínu E prostredníctvom stravy znižuje riziko Alzheimerovej choroby. Tento problém si však vyžaduje ďalšie štúdium, pretože sa nezdá, že by suplementácia vitamínu E zabránila rozvoju Alzheimerovej choroby .
Je dobré denné užívanie vitamínu E pre ľudí, ktorí už majú Alzheimerovu chorobu? Spolu s niektorými liekmi proti Alzheimerovej chorobe môže vitamín E spomaliť pokles pamäte. Avšak, potreba
Porucha zrážanlivosti krvi
Znižuje hladinu proteínu v krvi nazývaného hemoglobín (beta-talasémia). Perorálny vitamín E je účinný u detí s poruchou krvi nazývanou beta-talasémia a nedostatkom vitamínu E.
Poškodenie nervov spôsobené liekmi proti rakovine
Užívanie vitamínu E pred a po užití lieku proti rakovine cisplatiny môže znížiť riziko poškodenia nervov.
Menštruačné kŕče
2 dni pred menštruáciou a 3 dni po menštruácii užívanie vitamínu E pomáha zmierniť bolesť a znížiť stratu krvi. Užívanie vitamínu E s rybím olejom môže poskytnúť väčšiu úľavu od bolesti ako užívanie samotného vitamínu E.
Užívanie vitamínu E pred menštruáciou môže znížiť bolesť.
Huntingtonova choroba
Prírodný vitamín E môže zlepšiť symptómy u ľudí v ranom štádiu Huntingtonovej choroby . Nie je však účinný pre pacientov s pokročilou Huntingtonovou chorobou.
Intracerebrálne krvácanie
Užívanie vitamínu E pomáha liečiť krvácanie v lebke u predčasne narodených detí.
Anémia
Niektoré výskumy ukazujú, že užívanie vitamínu E zlepšuje reakciu na liek erytropoetín, ktorý ovplyvňuje tvorbu červených krviniek, u dospelých a detí na hemodialýze.
Intraventrikulárne krvácanie
Perorálny vitamín E pomáha liečiť krvácanie v komorovom systéme u predčasne narodených detí.
Zlepšiť mužskú neplodnosť
Zlepšuje denné užívanie vitamínu E plodnosť u mužov? Odpoveď je áno, ale ak dlhodobo užívate vysoké dávky vitamínu E, kombinácia s vitamínom C neprinesie žiaden efekt.
Tolerancia dusičnanov
Existujú určité dôkazy, že denné užívanie vitamínu E môže pomôcť zabrániť tolerancii dusičnanov.
Reumatoidná artritída (RA)
Vitamín E v kombinácii so štandardnou liečbou je lepší ako samotná štandardná liečba na úľavu od bolesti u ľudí s RA. Táto kombinácia však neznížila opuch.
Úpal
Použitie vysokých dávok vitamínu E (RRR-alfa-tokoferol) v kombinácii s vitamínom C na prevenciu zápalu kože po vystavení UV žiareniu. Samotný vitamín E však neposkytol rovnaký benefit. Aplikácia vitamínu E na pokožku spolu s vitamínom C a melatonínom pomáha chrániť pokožku pred UV žiarením.
Aplikácia vitamínu E na pokožku spolu s vitamínom C a melatonínom pomáha chrániť pokožku pred UV žiarením.
Je dobré užívať vitamín E denne?
Vitamín E je pre telo relatívne bezpečný. Pri správnom užívaní vitamín E pôsobí ako podporovateľ voľných radikálov v tele, čo spôsobuje poškodenie buniek. Je teda dobré užívať vitamín E každý deň? Ako sa odporúča, ak užívanie vysokých dávok vitamínu E môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je bolesť hlavy, pocit únavy, prípadne nevoľnosť alebo vracanie, v niektorých prípadoch mierna vyrážka.
Okrem toho môžu pacienti pociťovať aj vážnejšie stavy, ako sú bolesti brucha, slabosť, poruchy trávenia , ľahké modriny, krvácanie, zhoršené videnie,... Niektoré štúdie Výskum tiež ukázal, že užívanie vysokých dávok vitamínu E môže tiež zvýšiť riziko vzniku rakovina pľúc. Intravenózne vysoké dávky vitamínu E môžu byť smrteľné.
Nepredávkujte sa vitamínom E, pretože môže byť škodlivý.
Keď prestanete užívať vitamín E, tieto príznaky zmiznú. V prípade, že sa príznaky nezlepšia, keď ich prestanete užívať, mali by ste navštíviť lekára, ktorý vám pomôže zistiť príčinu a poskytnúť účinnú liečbu.
Normálne prijímame asi 6-10 IU vitamínu E denne prostredníctvom našej stravy. Rastlinné oleje, orechy a zelená listová zelenina sú hlavnými zdrojmi vitamínu E.
V súčasnosti neexistuje žiadne odporúčanie na suplementáciu vitamínu E v Spojených štátoch, tvrdia vedci, ale ukázali, že horná tolerovateľná hranica je 1000 IU denne.
Užívanie doplnkov vitamínu E by mal predpisovať lekár, nemali by sa zneužívať, aj keď ide o tonikum. Najlepšie je dopĺňať ho jedlom alebo nápojmi. Vitamín E sa hojne vyskytuje v potravinách prírodného pôvodu s vysokým obsahom tuku, ako sú: sójové bôby, fazuľové klíčky, sezam, arašidy, jačmenné klíčky, slnečnicové semienka, olivový olej, ovocie.
Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku ste dostali odpoveď na otázku, či je dobré užívať vitamíny každý deň, aby ste vedeli, ako vitamín E správne využiť!
Vitamín D v strave vášho dieťaťa
Ako môžu mamičky doplniť deťom okrem slnečného žiarenia aj vitamín D bez toho, aby sa museli obávať zlých účinkov UVB lúčov? Zistite to s aFamilyToday Health.
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 2-ročného dieťaťa?
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 2-ročného dieťaťa? Vypočujte si zdieľanie z aFamilyToday Health, aby ste poznali stravovacie návyky svojho dieťaťa, bezpečný čas jedla a ako dieťaťu dopĺňať vitamíny.
14 vitamínov, ktoré musíte počas tehotenstva doplniť
Ako môžu tehotné ženy doplniť 14 základných vitamínov pre tehotenstvo? aFamilyToday Health vám poskytuje informácie o príjme vitamínov a kvalifikovaných množstvách.
Dopĺňanie vitamínov pre deti perorálnymi tabletami: Mali alebo nemali?
aFamilyToday Health – Je suplementácia vitamínov tabletkami pre deti najlepším spôsobom, ako získať plné množstvo živín, ktoré potrebujú? Prečítajte si článok priamo tu!
31 mesiacov
Aby sa dieťa mohlo normálne vyvíjať, rodičia by mali venovať viac času starostlivosti o dieťa. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi to, čo potrebujú vedieť, keď má ich dieťa 31 mesiacov.
Tehotné ženy jedia zemiaky s mierou, aby vám pomohli zostať zdravé a krásne prirodzene
Zemiaky sú veľmi obľúbené jedlo. A predsa tehotné ženy konzumujúce zemiaky prinášajú aj mnohé zdravotné benefity pre zdravé tehotenstvo
8 tipov v tehotenstve, ktoré vám pomôžu mať inteligentné dieťa
O tom, či sa tehotnej matke narodí inteligentné dieťa alebo nie, okrem zdedeného IQ faktora po matke, rozhoduje počas tehotenstva aj vaša strava a spôsob vašej interakcie s plodom v maternici.
Využitie špenátu pre deti je úžasné
Poznáte využitie špenátu pre deti? Tajomstvo matiek, ktoré vychovávajú zdravé deti s menším množstvom chorôb, je práve vďaka tejto zelenej zelenine.
5 základných živín pre deti staršie ako 6 mesiacov
Počas prvých mesiacov života je veľmi dôležité poskytnúť bábätku potrebné živiny. Nedostatok ovplyvní rast dieťaťa.
14 druhov minerálov, ktoré musíte počas tehotenstva dopĺňať
Ako môžu tehotné ženy doplniť 14 základných minerálov pre tehotenstvo? aFamilyToday Health vám poskytuje znalosti o kvalifikovanom príjme a hladinách minerálov.
Železo pre tehotné ženy sa nenachádza len v hovädzom mäse
Nasledujúci článok vám poskytuje zdroj doplnkov železa s podrobným obsahom železa, ktorý vám pomôže zostaviť jedálny lístok pre zdravé tehotenstvo.
Aké potraviny dopĺňať deťom vitamín C?
Suplementácia vitamínu C je nevyhnutná pre deti aj dospelých. Niektoré zvieratá si dokážu vitamín C syntetizovať samy, ale ľudia nie.
Vitamín D a omega-3 mastné kyseliny počas tehotenstva
Prečítajte si o dôležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselín počas tehotenstva a potravinových zdrojoch týchto dvoch mikroživín v aFamilyToday Health pre zdravé tehotenstvo.
22 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 22. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Čo spôsobuje predávkovanie vitamínmi počas tehotenstva tehotným ženám?
Predávkovanie vitamínmi počas tehotenstva vedie u tehotných žien k zlým príznakom, ako sú zápcha, hnačka atď. Aby ste ich mohli bezpečne a efektívne užívať, musíte poznať dávku.
Je opuch nôh počas tehotenstva nebezpečný?
aFamilyToday Health – Tehotné ženy v druhej fáze tehotenstva majú často príznaky opuchov. Ako pomôcť tehotným ženám obmedziť?
Vitamín B12 v strave vášho dieťaťa
Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k vážnym poruchám. Spoločnosť aFamilyToday Health zdieľa príznaky nedostatku vitamínu B12, potreby detí a zdroje potravy bohaté na túto mikroživinu.
Tipy pre mamičky na doplnenie železa pre deti
aFamilyToday Health – Železo hrá veľmi dôležitú úlohu vo vývoji detí. Pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o doplnkoch železa pre deti.
Výživa pre pubertu je vysoká a zdravá
Keď vstúpia do puberty, deti budú často hladné a veľa jedia. Na čo by si teda rodičia mali dávať pozor pri výžive v puberte? aFamilyToday Health vám to povie!
Top 4 jednoduché a účinné spôsoby liečby vrodených tmavých pier doma
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!
Denné a nočné bieliace krémy na pleť, ktoré by ste mali používať
Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!
Koľko kalórií stráca chôdza? Čomu treba venovať pozornosť pri zdravotných benefitoch?
Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.
5 receptov na masku z kurkumového škrobu na akné a tmavé škvrny, ktoré si ľahko pripravíte doma
Kurkumová maska je maska pochádzajúca z prírody, mimoriadne bezpečná a ľahko sa vyrába doma.
Ako urobiť píling na každej časti tela, F5 pokožku od hlavy po päty
Viete, ako urobiť píling každej časti tela? Spojme F5 celým telom hneď teraz.
Ako odstrániť čierne bodky pomocou zubnej pasty veľmi jednoduché
Čierne bodky sú problémom, s ktorým sa môže stretnúť každý. Použitie zubnej pasty na odstránenie čiernych bodiek je účinná prírodná metóda, ktorá pomáha odstrániť akné a je bezpečná pre pokožku. Ak neviete, ako odstrániť čierne bodky pomocou zubnej pasty, prečítajte si tento článok!
Jednoduchá krása s 3 spôsobmi liečby akné s kurkumou
Škvrny po akné sú nevzhľadné a u postihnutých ľahko spôsobujú nízke sebavedomie. Skúste použiť tento domáci liek na jazvy po akné, aby ste videli neočakávané zmeny.
Top 8 korektorov na pery, ktoré pomôžu rúžu na štandardnej farbe
Pre tie z vás, ktoré často nosíte make-up, sa často stretnete s fenoménom rúžu na nesprávnej farbe, nerovnomernom kvôli tmavým, suchým, popraskaným perám. Nielenže sťažuje nanášanie rúžu, ale tento stav ovplyvňuje aj váš prirodzený krásny vzhľad. Aby ste zakryli zlé črty na perách, uľahčili si nanášanie rúžu, korektor je produkt, ktorý rozhodne nesmiete ignorovať.
Zoznam čistiacich prostriedkov na tvár proti akné pre mužov, ktorým dôverujete
Nielen ženy, ale aj muži sa veľmi starajú o svoj vzhľad. Hladká, zdravá a svieža pleť nám totiž pomôže sebavedomejšie ako mastné akné. A samozrejme, veľmi dôležitú úlohu zohráva aj prvý krok v starostlivosti o pleť, preto si treba starostlivo vybrať ten správny prípravok na čistenie akné pre mužov.
Poďme zistiť, ktorý exfoliačný produkt je dobrý pre pokožku tváre?
Peeling je jedným zo základných krokov starostlivosti o pleť tváre, ktorý vám pomôže odstrániť nečistoty a odumreté kožné bunky. Poďme zistiť, ktorý exfoliačný produkt je dobrý pre pokožku tváre?