Vyberajte výživné jedlo pre deti podľa každého veku
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Vitamín B12 (kobalamín) je syntetizovaný mikroorganizmami a nachádza sa v živočíšnych produktoch, ako je mäso, mäso z orgánov, ryby, morské plody, mliečne výrobky a vajcia. Niektoré cereálie a balené sójové mlieko sú tiež obohatené o B12.
Vitamín B12 je veľmi dôležitý pri tvorbe krvi a centrálnej nervovej sústavy a je tiež faktorom, ktorý ovplyvňuje tvorbu enzýmov v tele bábätka.
Okrem toho sú príznaky a symptómy nedostatku vitamínu B12 často podobné príznakom poruchy autizmu . Deti s autizmom aj poranením mozgu v dôsledku nedostatku vitamínu B12 majú obsedantno-kompulzívne správanie a majú problémy s rozprávaním, používaním jazyka, písaním a čítaním s porozumením. Nedostatok vitamínu B12 môže tiež spôsobiť rezervovanosť, neodvážiť sa komunikovať s ľuďmi okolo. Je smutné, že len veľmi málo detí s príznakmi autizmu je dostatočne testovaných na nedostatok vitamínu B12.
Vývojová retardácia alebo autizmus;
apatický alebo podráždený;
Zvýšený svalový tonus spôsobuje, že dieťa stráca koordináciu medzi končatinami;
slabý;
Chvenie;
Nedobrovoľné pohyby;
epileptický;
Nervové poruchy ovplyvňujúce rovnováhu, koordináciu medzi časťami tela;
Anorexia a iné poruchy príjmu potravy;
Neschopnosť rásť zdravo;
Pomalý prírastok hmotnosti;
Nerovnomerný rast;
Znížiť vonkajší sociálny kontakt;
Slabé motorické zručnosti;
Oneskorený vývoj jazyka;
Problémy s komunikáciou;
Znížené IQ – oneskorený vývoj inteligencie;
anémia ;
Červené krvinky sú väčšie ako normálne.
V závislosti od veku bude množstvo vitamínu B12, ktoré vaše dieťa potrebuje:
Dojčatá vo veku 6 mesiacov: 0,4 mikrogramov denne;
Deti vo veku 7 až 12 mesiacov: 0,5 mikrogramu denne;
Deti vo veku od 1 do 3 rokov: 0,9 mikrogramu denne;
Deti 4-8 rokov: 1,2 mikrogramov denne;
Deti vo veku 9-13 rokov: 1,8 mikrogramu denne;
Všetky deti vo veku 14 rokov a staršie: 2,4 mikrogramov denne.
Živočíšne potraviny sú najspoľahlivejším zdrojom vitamínu B12, pretože obsah tohto vitamínu v zelenine je veľmi rozdielny, čo sťažuje vstrebávanie pre telo dieťaťa. Dobré zdroje vitamínu B12 zahŕňajú mliečne výrobky, mäso, hydinu, morské plody a vajcia. Nerobte si starosti, ak vaše dieťa neje mäso, pretože niektoré raňajkové cereálie, nutrične fermentované produkty a sójové potraviny sú obohatené o vitamín B12.
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Ako môžu mamičky doplniť deťom okrem slnečného žiarenia aj vitamín D bez toho, aby sa museli obávať zlých účinkov UVB lúčov? Zistite to s aFamilyToday Health.
Pije vaše dieťa dostatok mlieka? Vypočujte si zdieľanie od aFamilyToday Health, aby ste poznali výživu dieťaťa a správny čas na zavedenie tuhej stravy.
Na čo by si mali dať rodičia pozor, keď začínajú kŕmiť svoje dieťa? V tomto článku aFamilyToday Health ponúka 8 dôležitých míľnikov v procese kŕmenia, ktoré môžu rodičia jednoducho sledovať!
Kŕmenie detí sladkými zemiakmi neprospieva len očiam a nervovej sústave, ale používanie sladkých zemiakov má pre mnohých ľudí veľký záujem aj o prevenciu zápchy u dojčiat.
Obohatené detské jedlá sú nabité živinami a môžu pomôcť vášmu dieťaťu lepšie rásť. Pozrite si nasledujúcich sedem potravín, aby ste zabezpečili, že vaše dieťa dostane v denných jedlách vždy dostatok výživy.
aFamilyToday Health – Rodičia musia vedieť, že konzumácia nadmerného množstva cukru spôsobí, že ich deti budú trpieť mnohými nebezpečnými chorobami.
Uhorka (uhorka) je rastlina z čeľade tekvicovitých, rovnakej rodiny ako vodný melón, tekvica, tekvica a melón. Mali by ste dať svojmu dieťaťu uhorky? Aké sú výhody uhorky?
Máte v úmysle dať svojmu dieťaťu vegetariánsku stravu od mladého veku. Ako by ste teda mali začať a čo by ste mali mať na pamäti? Pozrite si prosím aFamilyToday Health.
Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. aFamilyToday Health zdieľa 4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka a pomôžu vám kŕmiť vaše dieťa najlepšie.
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
Strava detí je veľmi odlišná od stravy dospelých. aFamilyToday Health zdieľa 9 potravín, ktoré by ste nemali dávať svojim deťom.
aFamilyToday Health – Pri starostlivosti o novorodenca sa mnohí rodičia budú báť rozlíšiť, či bábätko zvracia alebo zvracia. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom rozlíšiť ich?
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vitamínu C u detí, potraviny bohaté na túto mikroživinu a množstvo doplnkov potrebných na poskytnutie vitamínu C deťom vedeckým spôsobom.
Radi jete jahody? Chcete, aby si toto chutné jedlo s vami vychutnalo aj vaše bábätko? aFamilyToday Health vám povie, ako kŕmiť svoje dieťa jahodami!
Existuje mnoho štúdií, ktoré dokazujú účinky dračieho ovocia na zdravie detí. Okrem vysokého nutričného obsahu je toto ovocie veľmi dobré aj pre srdce.
aFamilyToday Health reaguje na potrebu dozvedieť sa o dojčení a pomáha vám rozdeliť časy dojčenia, ktoré sú najvhodnejšie pre vstrebávanie vášho dieťaťa.
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
Deti s krvácaním z nosa počas spánku nie sú príliš nebezpečné, treba si však všímať aj sprievodné znaky a správne poskytnúť prvú pomoc, aby dieťa nestratilo príliš veľa krvi.
Huby sú potraviny, ktoré mnohé mamičky milujú a často majú v úmysle zaradiť ich do jedálnička svojho bábätka. Máloktorá mamička však jasne rozumie účinkom húb.
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.