Výživa pre deti do 1 roka: Vedeli ste?

Ak ste prvorodičom, stravovanie vášho bábätka bude určite zdrojom mnohých otázok a obáv. Koľko mlieka by mali deti piť? Malo by sa spiace dieťa zobudiť, aby sa najedlo? Kedy môžu deti začať s príkrmom? Ak chcete nájsť odpovede na vyššie uvedené otázky, naučte sa o výžive pre deti do 1 roka pomocou aFamilyToday Health!

Plán kŕmenia dieťaťa podľa veku

Žalúdok vášho dieťaťa je veľký asi ako mramor a pojme iba 1 až 1,5 čajovej lyžičky tekutiny. Ako vaše dieťa starne, jeho bruško sa bude postupne naťahovať a časom rásť.

Nižšie je uvedený typický rozvrh kŕmenia pre deti mladšie ako 1 rok.

Návrhy, kedy by ste mali kŕmiť svoje dieťa mladšie ako 1 rok

Každé dieťa je iné, ale normálne dojčené deti budú žiadať častejšie kŕmenie ako deti kŕmené z fľaše. Dá sa to vysvetliť tým, že materské mlieko je ľahšie stráviteľné a vyhladuje dieťa oveľa rýchlejšie ako umelé mlieko. Matky musia mať na pamäti niekoľko vecí o výžive pre deti mladšie ako 1 rok.

Pre kojené deti

Podľa La Leche League International by ste mali začať dojčiť do 1 hodiny po pôrode. Potom by malo byť vaše dieťa aj naďalej kŕmené približne 8 až 12-krát denne, počas prvých týždňov po narodení. To môže byť dosť únavné.

Dôležité je nenechať bábätko postiť sa dlhšie ako 4 hodiny. Možno budete musieť svoje dieťa zobudiť, ak je to potrebné, aspoň dovtedy, kým nebude dojčenie dobre zavedené a dieťa primerane priberie.

Ako vaše dieťa starne a vaše mlieko sa zvyšuje, vaše dieťa môže kŕmiť viac a rýchlejšie naraz. V priemere, na základe veku, ako často je dieťa dojčené :

♦ 1 až 3 mesiace: Dieťa sa bude kŕmiť 7-9 krát každých 24 hodín.

♦ 3 mesiace: Kŕmenie prebieha 6-8 krát za 24 hodín.

♦ 6 mesiacov: Bábätko sa bude kŕmiť asi 6-krát denne.

♦ 1 rok: Dojčenie možno zredukovať na približne 4-krát denne. Odstavenie, keď má dieťa asi 6 mesiacov, poskytlo dieťaťu viac výživy.

Vyššie uvedená stupnica je len orientačná. Rôzne deti budú mať rôzne vlastnosti a preferencie a iné faktory môžu tiež ovplyvniť, ako často je vaše dieťa kŕmené.

Pre deti kŕmené z fľaše

Rovnako ako dojčené deti, deti kŕmené z fľaše s umelým mliekom (v prípade, že matka nemá mlieko alebo málo mlieka, potrebuje extra kŕmenie), by mali byť tiež kŕmené podľa potrieb dieťaťa. V priemere by medzi jednotlivými kŕmeniami mal byť interval približne 2 až 3 hodiny. Typický rozvrh kŕmenia z fľaše môže byť:

♦ Novorodenci: každé 2-3 hodiny

♦ 2-mesačné dieťa: každé 3-4 hodiny

♦ 4 až 6 mesiacov: každých 4-5 hodín

♦ Mladšie ako 6 mesiacov: každých 4-5 hodín

Pre deti dojčené aj kŕmené z fľaše

Existuje niekoľko vecí, ktoré musia mať rodičia na pamäti, pokiaľ ide o výživu dojčiat mladších ako 1 rok, ktoré sú dojčené a kŕmené z fľaše :

♦ Deťom mladším ako 1 rok nepodávajte iné tekutiny ako umelé mlieko alebo materské mlieko, vrátane džúsu a kravského mlieka. Neposkytujú správne živiny a môžu pokaziť bruško vášho bábätka. Čo sa týka filtrovanej vody, tú môžete dať bábätku, keď má asi 6 mesiacov.

♦ Do fľaše nepridávajte detské obilniny, pretože obilniny môžu pre vaše dieťa predstavovať nebezpečenstvo udusenia. Navyše, tráviaci systém vášho dieťaťa nie je dostatočne zrelý na to, aby strávil obilniny. Kŕmte svoje dieťa len vtedy, keď má dieťa asi 4-6 mesiacov. Tiež to môže spôsobiť prejedanie vášho dieťaťa.

♦ Nedávajte med žiadneho druhu, kým dieťa nedosiahne vek 1 roka. Med môže byť nebezpečný pre dojčatá, často ide o detský botulizmus.

♦ Nevnucujte bábätku svoje očakávania, pretože každé bábätko je iné. Deti budú mať často rôzne potreby jedla v závislosti od ich veku. Ak má vaše dieťa stavy ako reflux alebo nerastie rýchlo, môžete navštíviť svojho pediatra, aby sa dozvedel o správnom rozvrhu a množstve kŕmenia.

Ako nastaviť plán kŕmenia pre dieťa mladšie ako 1 rok?

To je jedna z otázok, ktorú si kladie veľa rodičov. Existuje veľa bodov, ktoré musíte mať na pamäti, aby ste mohli svoje dieťa kŕmiť efektívne. Po prvé, rodičia by sa mali zamerať na zachytenie príznakov, že dieťa je hladné, ako napríklad:

♦ Bábätko cíti okolo matkinho prsníka, aby našlo bradavku.

♦ Dieťa vloží päsť do úst.

♦ Dieťa hryzie alebo olizuje pery.

♦ Bábätko sa veľmi trápi (nečakajte, kým bude dieťa veľmi hladné, aby ste ho nakŕmili).

Keď bude mať vaše dieťa niekoľko mesiacov, môžete si postupne zaviesť režim spánku/kŕmenia, ktorý bude vyhovovať vám obom.

Napríklad 4-mesačné bábätko sa po kŕmení budí každých 5 hodín. To znamená, že ak svoje dieťa nakŕmite o 21:00, zobudí sa okolo 2:00. Ale ak svoje dieťa nakŕmite o 23:00, môže spať až do 4:00. Zostavenie plánu na vedeckú výchovu detí vám môže poskytnúť dobrý spánok.

Čo ak je dieťa neustále hladné?

Vo všeobecnosti, ak sa vaše dieťa zdá hladné, nakŕmte ho. Bábätká budú prirodzene potrebovať jesť častejšie počas svojich rastových skokov, zvyčajne okolo 3 týždňov, 3 mesiacov a 6 mesiacov veku.

Niektoré deti budú jesť v určitých časoch častejšie a inokedy menej. Napríklad deti často jedia neskoro popoludní a večer, potom spia v noci dlhšie bez jedla. Toto sa vyskytuje častejšie u dojčených detí ako u detí kŕmených z fľaše.

Ako začať odstavovať dieťa?

Odstavenie je veľmi dôležitou otázkou vo výžive detí mladších ako 1 rok. Vaše dieťa môže byť pripravené na tuhú stravu, keď:

♦ Deti vo veku 6 mesiacov.

♦ Dieťa dobre ovláda hlavu a krk.

♦ Zdá sa, že deťom chutí to, čo jedia ich rodičia.

♦ Dieťa sa snaží siahnuť po jedle.

Deti s hmotnosťou 6 kg alebo viac.

Aké potraviny by ste mali začať odstavovať svoje dieťa? Poradie jedál, ktoré sa vaše dieťa naučí jesť, nie je v skutočnosti dôležité. Jediné pravidlo, ktoré si treba zapamätať: Jedzte jedno jedlo 3-5 dní, kým si zvyknete na iné. Ak vaše dieťa pociťuje akékoľvek alergické reakcie na jedlo (vyrážka, hnačka, vracanie atď.), budete vedieť, ktoré potraviny tento stav spôsobujú.

Keď bude mať vaše dieťa asi 8 až 10 mesiacov, postupne prejdite z pyré na hustejšie druhy (napr. roztlačené banány, miešané alebo varené vajíčka, sekané cestoviny atď.).

Detská výživa by nemala obsahovať cukor a soľ. V tomto štádiu by ste tiež nemali dávať svojmu dieťaťu nič, čo by mohlo spôsobiť jeho udusenie, vrátane:

♦ Tvrdé jedlá: pukance alebo orechy

♦ Tvrdé, čerstvé ovocie. Mali by byť varené domäkka alebo nakrájané na veľmi malé kúsky

♦ Akékoľvek mäso, ktoré nebolo dôkladne uvarené a nakrájané

♦ Celý syr

Arašidové maslo

Keď má vaše bábätko takmer 1 rok, odporúča sa mu podávať rôzne jedlá a piť asi 120 ml tuhej stravy pri každom jedle. Pokračujte v dojčení alebo umelom kŕmení svojho dieťaťa.

*Materské mlieko je najlepšia výživa pre dojčatá a deti