Aký vplyv má vitamín B5 na vlasy? Ako používať vitamín B5 na vlasy

B5 je dôležitou zlúčeninou pri premene potravy na energiu a pri tvorbe krviniek. Čo teda robí vitamín B5 pre vlasy? Ako efektívne využiť vitamín B5 na vlasy?

Nie je náhoda, že prípravky na starostlivosť o vlasy často obsahujú ako zložku vitamín B5. Vitamín B5 je základná živina, ktorá pomáha udržiavať zdravie vlasov. Okrem hlavnej úlohy pri podpore nervových a metabolických funkcií je vitamín B5 dôležitý aj pre udržanie zdravých a krásnych vlasov.

V tomto článku sa dozvieme, čo vitamín B5 robí pre vlasy a ako používať vitamín B5 na vlasy, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Poďme to zistiť teraz!

Prehľad vitamínu B5

Kyselina pantoténová, tiež známa ako vitamín B5, je členom skupiny ôsmich vitamínov B, ktoré majú mnoho zdravotných výhod. Vitamín B5 podporuje udržanie zdravých vlasov, pokožky a očí, ako aj životne dôležité funkcie rôznych orgánov v tele, vrátane nervového systému, pečene a tráviaceho systému. 

Okrem toho sa podieľa na procese tvorby nových červených krviniek, dodáva telu kyslík a podporuje hormóny v nadobličkách.

Vitamín B5 je živina, ktorá môže pomôcť udržať zdravie vlasov

Kyselina pantoténová sa bežne vyskytuje u zvierat aj rastlín a často sa kombinuje s inými vitamínmi B, ako sú B2, B3, B6, B12.

Hoci má málo ľudí nedostatok vitamínu B5, ak máte príznaky ako bolesti hlavy, podráždenosť, častá únava a tráviace problémy, treba zvážiť suplementáciu vitamínmi B vrátane kyseliny pantoténovej. Avšak väčšina ľudí, ktorí majú nedostatok vitamínu B5, má nedostatok aj mnohých iných vitamínov v dôsledku ťažkej podvýživy.

Aký vplyv má vitamín B5 na vlasy?

Štúdie ukázali, že vitamín B5 hrá dôležitú úlohu pri zväčšovaní hrúbky a vyživovaní lesklých vlasov. Zároveň vitamín B5 tiež pomáha opraviť poškodenie a účinne predchádzať vypadávaniu vlasov .

Niektoré špecifické účinky, ktoré vitamín B5 prináša na vlasy, zahŕňajú:

Zlepšuje štruktúru vlasov, znižuje lámavosť

Jednou z výhod vitamínu B5 pre vlasy je pomôcť zlepšiť štruktúru vlasov.

Vitamín B5 má schopnosť prenikať do vlasového stonky a pomáha posilňovať vlasy zvnútra, vytvára ochranný film a minimalizuje lámanie a štiepenie končekov. Používanie produktov starostlivosti o vlasy s obsahom vitamínu B5 pomáha vlasom poskytnúť dostatočné živiny a vytvára hladký, zdravý lesklý povrch.

Pôsobí protizápalovo a znižuje podráždenie pokožky hlavy

Vitamín B5 má tiež protizápalové účinky a znižuje podráždenie pokožky hlavy, čím pomáha udržiavať zdravie pokožky hlavy a vlasov. Používanie prípravkov s obsahom vitamínu B5 pomáha čistiť pokožku hlavy, odstraňovať maz a nečistoty, predchádzať lupinám a zápalom pokožky hlavy.

Podporuje rast vlasov a zabraňuje predčasnému šediveniu

Čo vitamín B5 okrem toho, že pomáha znižovať podráždenie pokožky hlavy, robí pre vlasy? Vitamín B5 je tiež schopný podporovať rast vlasov a predchádzať predčasnému šediveniu vlasov. Stimuluje produkciu melanínu, látky, ktorá dodáva vlasom bohatú farbu a bojuje proti procesu starnutia vlasov.

Vitamín B5 pomáha podporovať rast vlasov a zabraňuje predčasnému šediveniu

Vitamín B5 však nie je jediným riešením pre zdravie vlasov. Ak máte problémy s vlasmi, ako je vypadávanie vlasov, suché a krepovité vlasy, mali by ste pre dosiahnutie najlepšieho výkonu kombinovať používanie produktov starostlivosti o vlasy s množstvom ďalších živín a vitamínov, ako je vitamín A, vitamín C, vitamín E, zinok a železo . .

Ako používať vitamín B5 na vlasy

Potom, čo viete, čo vitamín B5 robí s vlasmi, pravdepodobne sa budete čudovať, ako používať vitamín B5 na vlasy, aby ste dosiahli čo najlesklejší a najsilnejší efekt vlasov. Okrem priameho užívania perorálnych tabliet ich môžete použiť aj na prípravu receptov na vlasy, ktoré vám prinesú vlasy.

Inkubujte vlasy vitamínom B5 a kokosovým olejom

Na prípravu tohto receptu si musíte pripraviť vitamín B5, vodu a kokosový alebo olivový olej. Tablety vitamínu B5 možno ľahko kúpiť v drogériách alebo kozmetických predajniach.

Najprv rozpustite 3-4 tablety vitamínu B5 vo vode, potom pridajte kokosový olej a dobre premiešajte, aby vznikla homogénna zmes. Po umytí šampónom by ste si mali vlasy rozdeliť do vrstiev a túto zmes naniesť ku korienkom, nechať pôsobiť asi 30 minút. Dávajte pozor, aby ste na vlasovú stonku nenaniesli príliš veľa zmesi, pretože to môže spôsobiť, že vlasy budú lepkavé a mastné.

Recept na inkubáciu vlasov z vaječných žĺtkov a jogurtu

Jedným zo spôsobov, ako inkubovať vlasy, aby boli dlhé a zdravé, je použitie jogurtu a vaječných žĺtkov. Obe tieto zložky sú bohaté na vitamíny B a proteíny, ktoré pomáhajú stimulovať rast vlasov a vyživujú vlasy. Vaječné žĺtky obsahujú aj biotín, ktorý podporuje zdravý rast vlasov.

Metóda je veľmi jednoduchá, stačí zmiešať 1-2 žĺtky s 1 krabičkou nesladeného jogurtu a inkubovať na vlasoch asi 15-20 minút. Potom si vlasy opláchnite teplou vodou a umyte si vlasy ako obvykle. Na dosiahnutie najlepších výsledkov by sa táto metóda mala vykonávať 1-2 krát týždenne.

Použite vitamín B5 na prípravu domácich receptov na starostlivosť o vlasy

Okrem toho môžete vlasovú kúru skombinovať s vitamínom B5 pre zvýšenie účinku. Mal by sa však používať v miernych dávkach a v kombinácii s jemnou masážou, aby pomohol znížiť stres a podporil živiny, aby prenikli hlboko a vyčistili pokožku hlavy.

Vyššie je zhrnutie niekoľkých informácií na zodpovedanie otázky, čo vitamín B5 robí pre vlasy, ako aj ako vitamín B5 používať na vlasy. Dúfam, že vám pomôže získať viac užitočných informácií a vedieť, ako sa efektívne starať o vlasy z vitamínu B5!