
Ali vaš dojenček potrebuje sadni sok? Ali lahko sami iztisnete sok, da ga otrok popije? Izvedemo skozi spodnji članek.
Kdaj lahko dojenčki pijejo sadni sok?
To je odvisno od starosti otroka. V prvih šestih mesecih življenja dojenčki potrebujejo samo materino mleko ali formulo.
Ena od težav, povezanih z dajanjem sadnega soka vašemu otroku, je ta, da lahko sok "zavzame mesto" materinega mleka/formule. Hkrati pa moti tudi količino trdne hrane otroka.
Filtrirana voda je vedno najboljša izbira za dojenčke poleg materinega mleka. Vendar pa lahko po 6 mesecih starosti, ko je vaš dojenček začel jesti trdno hrano, v otrokovih obrokih razredčite sadni ali zelenjavni sok, da otrokovo telo lažje absorbira železo iz hrane.
Če otroku dajete sadne ali zelenjavne sokove sami, jih razredčite v razmerju 1 del soka in 10 delov vode. Pri otrocih, starih od 8 mesecev do 1 leta, absolutno ne pijte več kot 120 ml soka na dan.
Ko hranite otroka, ga dajte v stekleno ali porcelanasto skodelico in jo dajte otroku piti med obroki. Ne dajajte ga v plastično stekleničko in je ne dajajte otroku piti pred spanjem. To bo pomagalo zaščititi nove, drobne zobe vašega otroka.
Otroku lahko daste sveže sadje, vendar ga ne pozabite oprati in olupiti, preden ga daste otroku, in mu ne dajte ostankov prejšnjega obroka. Možno je, da je bil sadež okužen z nekaterimi bakterijami. Otroku je bolje dati sadje, ko je star več kot 8 mesecev.
Ko je star več kot 8 mesecev, morate svojemu otroku dati različno sadje in zelenjavo. Otroku ga lahko daste v obliki pireja, pireja ali narezanega, da bo vaš otrok lažje jedel. Sadni ali zelenjavni sokovi so enaki, otroku dajte različne pijače, da se bo otrok navadil na raznoliko hrano z novimi okusi
Otroku ne smete dajati sladkih sokov. Te pijače imajo zelo malo hranilne vrednosti za zdravje otroka in zlahka povzročijo zobno gnilobo.
Ali lahko naredite svoj sadni sok, ki ga lahko pije vaš otrok?
Če je vaš dojenček mlajši od 1 meseca, otroku ne smete kuhati sadnega soka, ki ga lahko pije, ker je njegova odpornost še vedno šibka, zato ga lahko prizadenejo bakterije in tuji predmeti na sadju, čeprav mislite, da je pripravljen. . Seveda je sok, kupljen zunaj, še bolj nehigieničen.
Pri otrocih, starejših od 8 mesecev, je otrokova odpornost boljša, zato so matere lahko mirne, da lahko iztisnejo sok, ki ga lahko pijejo otroci.
Morda vas bodo zanimali naslednji članki:
5 korakov, kako otroku pomagati jesti več sadja in zelenjave
8 tveganj pri dajanju soka majhnim otrokom