Mnogi ljudje v procesu vzgoje otrok pogosto izberejo sojino mleko za nadomestitev kravjega mleka, da bi svojim otrokom pomagali do številnih zdravstvenih koristi. Pravzaprav, ali je za otroke dobro piti sojino mleko?
Če so matere bile in nameravajo izbrati sojino mleko za nadomestitev kravjega mleka ali formule za dojenčke, morajo biti pozorne na značilnosti teh dveh vrst mleka, da ne bi škodile zdravju svojega otroka.
Če želite izvedeti, ali je za otroke dobro piti sojino mleko, poglejmo prednosti in tudi priporočila, ko otroku dajete zgornji mlečni nadomestek.
V otroški starosti lahko dojenčki namesto kravjega mleka pijejo sojino mleko. Vendar pa obstaja nekaj opomb, ki jih morajo starši upoštevati, ko ga dajejo svojim otrokom. Maščoba je bistvenega pomena za razvoj možganov otrok, mlajših od 2 let, zato naj starši za svoje otroke namesto nizkomaščobnega ali posnetega mleka izberejo polnomastno sojino mleko. Če ima vaš otrok bolezen srca, visok krvni tlak ali genetsko debelost, vam bo zdravnik najprej priporočil mleko z nizko vsebnostjo maščob.
Ko se odločajo za nakup sojinega mleka za otroke, naj bodo starši pozorni na nakup vrste z dodanimi vitamini A, vitaminom D in kalcijevimi sestavinami. Starši naj okrepijo prehrano malčka z drugimi s kalcijem bogatimi in s kalcijem obogatenimi živili, saj sojino mleko vsebuje fitate. To je organska snov, ki jo najdemo v polnozrnatih žitih , stročnicah in oreščkih, ki lahko zmanjšajo absorpcijo kalcija in mineralov.
Če steklenica obogatenega sojinega mleka daje skodelico mleka, ki vsebuje 200–300 mg kalcija, študije kažejo, da lahko telo absorbira le 75 % tega kalcija. Starši morajo izbrati živila, bogata s kalcijem, kot so brokoli, koruzni kruh, jogurt, sir in s kalcijem obogateni sokovi, žitarice, vaflji ali torte za zajtrk.
Zaradi rastlinskega izvora sojino mleko ne vsebuje vitamina B12 kot živalska hrana, kot je kravje mleko. Najboljši način, da otroci začnejo dan s polno paleto hranilnih snovi, ne da bi zamudili najljubšo pijačo, je, da jim damo hranljive žitarice s sojinim mlekom.
Če je vaš dojenček alergičen na kravje mleko, obstaja 10-14 % verjetnost, da bo alergičen tudi na sojino mleko. Zato ne smete domnevati, da je sojino mleko pravi nadomestek, če ima vaš otrok alergijo na kravje mleko. Starši se lahko odločijo tudi za nakup aromatiziranega sojinega mleka ali dodajo svoje lastne okuse, če otroci ne marajo navadnega mleka.
Poleg beljakovin številne znamke sojinega mleka poudarjajo tudi, da njihovi izdelki vsebujejo izoflavone. Ta sestavina je podobna hormonu estrogenu, ki ga najdemo v rastlinah, kot so polnozrnate žitarice, krompir, posušen fižol in jabolka. Ta sestavina v sojinih beljakovinah se običajno nahaja v začetnih formulah za dojenčke in ni dokazov, da povzroča resno škodo dojenčkom.
Mleko je nepogrešljiv del otroške prehrane. Vendar, ali je za otroke dobro, da pijejo sojino mleko? Starši se lahko obrnejo na zgornjo skupno rabo in poiščejo najboljšo možnost za zdrav razvoj svojih otrok.
Matere pogosto izberejo sojino mleko, da nadomestijo kravje mleko, da svojim otrokom pomagajo pri številnih zdravstvenih koristih. Pravzaprav, ali je za otroke dobro piti sojino mleko?
aFamilyToday Health z vami deli količino kalcija v vaši dnevni prehrani, da pomaga zgraditi močne kosti in preprečiti tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
aFamilyToday Health - Ta članek vam bo pomagal izbrati hranljivo hrano za vašega otroka s 6 hranili, ki potrebujejo največjo prednost v dnevnem meniju.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mnogi starši skrbijo in se sprašujejo, kakšno mleko dati svojim otrokom? Kdaj morate svojemu dojenčku dati kravje mleko in koliko je dovolj?
Zdravje aFamilyToday - Prekomerna uporaba korenja lahko povzroči številne zdravstvene težave in pomanjkanje drugih hranil.
Zdravje aFamilyToday - Dopolnjevanje hranljivih sadežev, kot je avokado, je izjemno pomembno v prehrani mater med nosečnostjo.
Zdravje aFamilyToday – Starši so pogosto zelo zaskrbljeni glede prehrane in zdravja svojega otroka. Kaj se morajo torej starši naučiti o prehrani svojih otrok?
Močan zob ne pomaga le, da je otrok zdrav, ampak tudi naredi otroka lepšega, zato mamice ne morejo kaj, da ne bi poskrbele za otrokove zobe.
Nosečnice, ki si želijo hranljive prehrane, ne morejo mimo svežega sadja, predvsem sliv!
Zdravje aFamilyToday – Kosmulje so za mnoge nosečnice precej nove, a koristi, ki jih prinašajo, so velike, zato tega posebnega sadeža ne smemo prezreti.
Zdravje aFamilyToday - Kako so dodatki kalcija za dojenčke pravi in dovolj, je tema, ki zelo zanima mnoge matere. Posvetujmo se s strokovnjakom za prehrano!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 22 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Zdravje aFamilyToday - Za nosečnice bo opazovanje prednosti in slabosti uživanja jackfruitja pomagalo materam in njihovim nerojenim dojenčkom pri zdravju.
V prvih mesecih življenja je zelo pomembno, da otroku zagotovimo potrebna hranila. Pomanjkanje vpliva na rast otroka.
Banana je eden izmed »zlatih sadežev«, številni strokovnjaki so nosečnice spodbujali k uživanju banan zaradi hranilne vrednosti, ki jo ta sadež prinaša.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
