Mnogi ljudje v procesu vzgoje otrok pogosto izberejo sojino mleko za nadomestitev kravjega mleka, da bi svojim otrokom pomagali do številnih zdravstvenih koristi. Pravzaprav, ali je za otroke dobro piti sojino mleko?
Če so matere bile in nameravajo izbrati sojino mleko za nadomestitev kravjega mleka ali formule za dojenčke, morajo biti pozorne na značilnosti teh dveh vrst mleka, da ne bi škodile zdravju svojega otroka.
Če želite izvedeti, ali je za otroke dobro piti sojino mleko, poglejmo prednosti in tudi priporočila, ko otroku dajete zgornji mlečni nadomestek.
V otroški starosti lahko dojenčki namesto kravjega mleka pijejo sojino mleko. Vendar pa obstaja nekaj opomb, ki jih morajo starši upoštevati, ko ga dajejo svojim otrokom. Maščoba je bistvenega pomena za razvoj možganov otrok, mlajših od 2 let, zato naj starši za svoje otroke namesto nizkomaščobnega ali posnetega mleka izberejo polnomastno sojino mleko. Če ima vaš otrok bolezen srca, visok krvni tlak ali genetsko debelost, vam bo zdravnik najprej priporočil mleko z nizko vsebnostjo maščob.
Ko se odločajo za nakup sojinega mleka za otroke, naj bodo starši pozorni na nakup vrste z dodanimi vitamini A, vitaminom D in kalcijevimi sestavinami. Starši naj okrepijo prehrano malčka z drugimi s kalcijem bogatimi in s kalcijem obogatenimi živili, saj sojino mleko vsebuje fitate. To je organska snov, ki jo najdemo v polnozrnatih žitih , stročnicah in oreščkih, ki lahko zmanjšajo absorpcijo kalcija in mineralov.
Če steklenica obogatenega sojinega mleka daje skodelico mleka, ki vsebuje 200–300 mg kalcija, študije kažejo, da lahko telo absorbira le 75 % tega kalcija. Starši morajo izbrati živila, bogata s kalcijem, kot so brokoli, koruzni kruh, jogurt, sir in s kalcijem obogateni sokovi, žitarice, vaflji ali torte za zajtrk.
Zaradi rastlinskega izvora sojino mleko ne vsebuje vitamina B12 kot živalska hrana, kot je kravje mleko. Najboljši način, da otroci začnejo dan s polno paleto hranilnih snovi, ne da bi zamudili najljubšo pijačo, je, da jim damo hranljive žitarice s sojinim mlekom.
Če je vaš dojenček alergičen na kravje mleko, obstaja 10-14 % verjetnost, da bo alergičen tudi na sojino mleko. Zato ne smete domnevati, da je sojino mleko pravi nadomestek, če ima vaš otrok alergijo na kravje mleko. Starši se lahko odločijo tudi za nakup aromatiziranega sojinega mleka ali dodajo svoje lastne okuse, če otroci ne marajo navadnega mleka.
Poleg beljakovin številne znamke sojinega mleka poudarjajo tudi, da njihovi izdelki vsebujejo izoflavone. Ta sestavina je podobna hormonu estrogenu, ki ga najdemo v rastlinah, kot so polnozrnate žitarice, krompir, posušen fižol in jabolka. Ta sestavina v sojinih beljakovinah se običajno nahaja v začetnih formulah za dojenčke in ni dokazov, da povzroča resno škodo dojenčkom.
Mleko je nepogrešljiv del otroške prehrane. Vendar, ali je za otroke dobro, da pijejo sojino mleko? Starši se lahko obrnejo na zgornjo skupno rabo in poiščejo najboljšo možnost za zdrav razvoj svojih otrok.
Matere pogosto izberejo sojino mleko, da nadomestijo kravje mleko, da svojim otrokom pomagajo pri številnih zdravstvenih koristih. Pravzaprav, ali je za otroke dobro piti sojino mleko?
aFamilyToday Health z vami deli količino kalcija v vaši dnevni prehrani, da pomaga zgraditi močne kosti in preprečiti tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
aFamilyToday Health - Ta članek vam bo pomagal izbrati hranljivo hrano za vašega otroka s 6 hranili, ki potrebujejo največjo prednost v dnevnem meniju.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mnogi starši skrbijo in se sprašujejo, kakšno mleko dati svojim otrokom? Kdaj morate svojemu dojenčku dati kravje mleko in koliko je dovolj?
Zdravje aFamilyToday - Prekomerna uporaba korenja lahko povzroči številne zdravstvene težave in pomanjkanje drugih hranil.
Zdravje aFamilyToday - Dopolnjevanje hranljivih sadežev, kot je avokado, je izjemno pomembno v prehrani mater med nosečnostjo.
Zdravje aFamilyToday – Starši so pogosto zelo zaskrbljeni glede prehrane in zdravja svojega otroka. Kaj se morajo torej starši naučiti o prehrani svojih otrok?
Močan zob ne pomaga le, da je otrok zdrav, ampak tudi naredi otroka lepšega, zato mamice ne morejo kaj, da ne bi poskrbele za otrokove zobe.
Nosečnice, ki si želijo hranljive prehrane, ne morejo mimo svežega sadja, predvsem sliv!
Zdravje aFamilyToday – Kosmulje so za mnoge nosečnice precej nove, a koristi, ki jih prinašajo, so velike, zato tega posebnega sadeža ne smemo prezreti.
Zdravje aFamilyToday - Kako so dodatki kalcija za dojenčke pravi in dovolj, je tema, ki zelo zanima mnoge matere. Posvetujmo se s strokovnjakom za prehrano!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 22 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Zdravje aFamilyToday - Za nosečnice bo opazovanje prednosti in slabosti uživanja jackfruitja pomagalo materam in njihovim nerojenim dojenčkom pri zdravju.
V prvih mesecih življenja je zelo pomembno, da otroku zagotovimo potrebna hranila. Pomanjkanje vpliva na rast otroka.
Banana je eden izmed »zlatih sadežev«, številni strokovnjaki so nosečnice spodbujali k uživanju banan zaradi hranilne vrednosti, ki jo ta sadež prinaša.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
