Mnogi starši skrbijo in se sprašujejo, kakšno mleko dati svojim otrokom? Kdaj morate svojemu dojenčku dati kravje mleko in koliko je dovolj?
Naslednji članek vam bo pomagal rešiti vprašanja o tem, kako otroku dati kravje mleko in vedeti, ali je vaš otrok alergičen na mleko.
Nekateri dojenčki lahko takoj pijejo kravje mleko, drugi pa se obotavljajo pri prehodu na kravje mleko, ker ima drugačno teksturo, okus in temperaturo kot materino mleko. V tem primeru poskusite najprej zmešati kravje mleko z materinim mlekom ali formulo z razmerjem 1 del kravjega mleka proti 3 deli materinega mleka ali formule. Nato počasi spreminjajte razmerje, dokler vaš dojenček ne popije 100 % kravjega mleka.
Če vašega otroka kravje mleko ne zanima, je zelo težko dodati mleko v vsakodnevno prehrano. Lahko pa poskusite na več načinov, na primer:
Mleku dodajte žitarice
Za prigrizke svojemu dojenčku ponudite jogurt, sir, puding, kremo ali mlečne napitke.
Če iz mleka in drugih mlečnih izdelkov ne morete dobiti kalcija in vitamina D , dajte otroku sojino mleko ali izdelke, obogatene s temi snovmi.
Ni sklepa, da so ta mleka boljša za otroke, pri odločitvi morate pogledati količino rastnega hormona v mleku.
Strokovnjaki pa opozarjajo, da lahko dajanje otroku nepasteriziranega polnomastnega mleka vsebuje škodljive bakterije ali parazite, ki povzročajo resne zdravstvene težave.
Če vaš dojenček že od malih nog pije formulo iz kravjega mleka in ni imel težav, ste lahko prepričani, da s kravjim mlekom ne bo imel težav. Tudi dojenčki, ki so prvo leto izključno dojeni, običajno lahko pijejo kravje mleko, ker so bili izpostavljeni beljakovinam kravjega mleka v materinem mleku (razen če se izogibate vsem mlečnim izdelkom).
Če vaš otrok pije sojino mleko, morate začeti z mlekom, ki je obogateno z vitaminom D in kalcijem. Primeri alergije na kravje mleko so relativno redki. Le 2–3 % dojenčkov je alergičnih na mleko in skoraj vsi nimajo težav. Pogosti simptomi alergije na mleko so:
Vročina ali izpuščaj, zlasti okoli ust ali brade
Neprijeten občutek v želodcu
Bruhanje
oteklina
Srbeč.
Vztrajna omotica in zamašen nos, izcedek iz nosu, kašelj, piskanje ali oteženo dihanje so lahko znaki alergije na mleko, ki prizadene dihala vašega otroka. Poleg tega morajo starši otroka hitro odpeljati do najbližjega zdravnika ali bolnišnice, če otrok:
Zelo bleda ali šibka
Ima izpuščaj po celem telesu
Imeti izboklino v glavi ali vratu
Krvava driska.
Nekatere alergijske reakcije so celo smrtno nevarne. Če je vaš otrok alergičen na kravje mleko, se izogibajte živilom, kot so sir, mleko, sladoled, jogurt, mlečna margarina, maslo in mlečna čokolada.
Novorojenčki kravjega mleka ne morejo prebaviti tako enostavno kot materino mleko ali formulo, ker ima kravje mleko visoko vsebnost beljakovin in mineralov, zato bo vplivalo na otrokove ledvice.
Kravje mleko nima prave količine železa, vitamina C in drugih hranilnih snovi za dojenčke in lahko pri nekaterih dojenčkih povzroči celo slabokrvnost . Beljakovine v kravjem mleku lahko dražijo prebavni sistem, kar povzroči kri v blatu. Poleg tega kravje mleko ne zagotavlja najboljših maščob za dojenčke.
Ko pa je prebavni sistem vašega otroka pripravljen, lahko kravje mleko dodate uravnoteženi prehrani iz polnozrnatih žit, zelenjave, sadja in mesa.
Kravje mleko je bogat vir kalcija, ki pomaga graditi močne kosti in zobe, pomaga uravnavati strjevanje krvi in nadzoruje mišice. Kravje mleko vsebuje vitamin D, ki telesu pomaga pri absorpciji kalcija in je pomemben za rast kosti.
Snovi v kravjem mleku dajejo vašemu otroku energijo, ki jo potrebuje ves dan. Če vaš otrok že od samega začetka dobiva dovolj kalcija, bo imel kasneje v življenju manjše tveganje za krvni tlak, možgansko kap, raka debelega črevesa in zlom kolka.
Matere po dajanju kravjega mleka ni treba odstaviti. Strokovnjaki priporočajo, da je dojenje bolje nadaljevati, dokler otrok ni star 1 leto.
Po mnenju strokovnjakov bo vaš dojenček dobil dovolj kalcija in vitamina D iz 250–350 ml kravjega mleka ali drugih mlečnih izdelkov, kot sta jogurt ali sir. Do 2. leta starosti naj vaš otrok pije 2 skodelici kravjega mleka ali drugih mlečnih izdelkov na dan.
Vendar pa otroku ni priporočljivo dajati več kot 1000 ml (4 skodelice) mleka na dan, ker ne bo mogel zaužiti druge hrane. Če je otrok še vedno žejen, mu dajte piti vodo.
Strokovnjaki priporočajo dajanje polnomastnega mleka enoletnikom, razen če je otrok izpostavljen velikemu tveganju za debelost. Otroci te starosti potrebujejo višjo vsebnost maščobe v polnomastnem mleku, da ohranijo pridobivanje telesne teže in pomagajo telesu pri absorpciji vitaminov A in D. Vsebnost beljakovin in mineralov v mleku brez maščob je previsoka za dojenčke v tej starosti. Ko je vaš otrok star 2 leti, se lahko odločite, da mu boste dali mleko z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščobe, če dobro raste.
Izjeme lahko zdravnik priporoči, da otroku dajete mleko z nizko vsebnostjo maščob (2 %), če ima otrok prekomerno telesno težo , je debel, ima družinsko anamnezo debelosti, visokega holesterola ali bolezni srca .
Upajmo, da so zgornje informacije delno odgovorile na vprašanja mater o dojenju svojih otrok in zagotavljanju ustreznih hranil za svoje otroke z uporabo drugih mlečnih izdelkov.
Matere pogosto izberejo sojino mleko, da nadomestijo kravje mleko, da svojim otrokom pomagajo pri številnih zdravstvenih koristih. Pravzaprav, ali je za otroke dobro piti sojino mleko?
aFamilyToday Health z vami deli količino kalcija v vaši dnevni prehrani, da pomaga zgraditi močne kosti in preprečiti tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
aFamilyToday Health - Ta članek vam bo pomagal izbrati hranljivo hrano za vašega otroka s 6 hranili, ki potrebujejo največjo prednost v dnevnem meniju.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mnogi starši skrbijo in se sprašujejo, kakšno mleko dati svojim otrokom? Kdaj morate svojemu dojenčku dati kravje mleko in koliko je dovolj?
Zdravje aFamilyToday - Prekomerna uporaba korenja lahko povzroči številne zdravstvene težave in pomanjkanje drugih hranil.
Zdravje aFamilyToday - Dopolnjevanje hranljivih sadežev, kot je avokado, je izjemno pomembno v prehrani mater med nosečnostjo.
Zdravje aFamilyToday – Starši so pogosto zelo zaskrbljeni glede prehrane in zdravja svojega otroka. Kaj se morajo torej starši naučiti o prehrani svojih otrok?
Močan zob ne pomaga le, da je otrok zdrav, ampak tudi naredi otroka lepšega, zato mamice ne morejo kaj, da ne bi poskrbele za otrokove zobe.
Nosečnice, ki si želijo hranljive prehrane, ne morejo mimo svežega sadja, predvsem sliv!
Zdravje aFamilyToday – Kosmulje so za mnoge nosečnice precej nove, a koristi, ki jih prinašajo, so velike, zato tega posebnega sadeža ne smemo prezreti.
Zdravje aFamilyToday - Kako so dodatki kalcija za dojenčke pravi in dovolj, je tema, ki zelo zanima mnoge matere. Posvetujmo se s strokovnjakom za prehrano!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 22 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Zdravje aFamilyToday - Za nosečnice bo opazovanje prednosti in slabosti uživanja jackfruitja pomagalo materam in njihovim nerojenim dojenčkom pri zdravju.
V prvih mesecih življenja je zelo pomembno, da otroku zagotovimo potrebna hranila. Pomanjkanje vpliva na rast otroka.
Banana je eden izmed »zlatih sadežev«, številni strokovnjaki so nosečnice spodbujali k uživanju banan zaradi hranilne vrednosti, ki jo ta sadež prinaša.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
