Kako svojemu dojenčku dati piti kravje mleko?

Mnogi starši skrbijo in se sprašujejo, kakšno mleko dati svojim otrokom? Kdaj morate svojemu dojenčku dati kravje mleko in koliko je dovolj?

Naslednji članek vam bo pomagal rešiti vprašanja o tem, kako otroku dati kravje mleko in vedeti, ali je vaš otrok alergičen na mleko.

Pitje kravjega mleka me ne zanima, kaj naj storim?

Nekateri dojenčki lahko takoj pijejo kravje mleko, drugi pa se obotavljajo pri prehodu na kravje mleko, ker ima drugačno teksturo, okus in temperaturo kot materino mleko. V tem primeru poskusite najprej zmešati kravje mleko z materinim mlekom ali formulo z razmerjem 1 del kravjega mleka proti 3 deli materinega mleka ali formule. Nato počasi spreminjajte razmerje, dokler vaš dojenček ne popije 100 % kravjega mleka.

Če vašega otroka kravje mleko ne zanima, je zelo težko dodati mleko v vsakodnevno prehrano. Lahko pa poskusite na več načinov, na primer:

Mleku dodajte žitarice

Za prigrizke svojemu dojenčku ponudite jogurt, sir, puding, kremo ali mlečne napitke.

Kaj naj storim, če moj otrok ne more piti mleka ali je vegetarijanec?

Če iz mleka in drugih mlečnih izdelkov ne morete dobiti  kalcija in vitamina D , dajte otroku sojino mleko ali izdelke, obogatene s temi snovmi.

Ali bi morali kupiti organsko mleko ali mleko brez rastnega hormona?

Ni sklepa, da so ta mleka boljša za otroke, pri odločitvi morate pogledati količino rastnega hormona v mleku.

Strokovnjaki pa opozarjajo, da lahko dajanje otroku nepasteriziranega polnomastnega mleka vsebuje škodljive bakterije ali parazite, ki povzročajo resne zdravstvene težave.

Je vaš otrok alergičen na mleko?

Če vaš dojenček že od malih nog pije formulo iz kravjega mleka in ni imel težav, ste lahko prepričani, da s kravjim mlekom ne bo imel težav. Tudi dojenčki, ki so prvo leto izključno dojeni, običajno lahko pijejo kravje mleko, ker so bili izpostavljeni beljakovinam kravjega mleka v materinem mleku (razen če se izogibate vsem mlečnim izdelkom).

Če vaš otrok pije sojino mleko, morate začeti z mlekom, ki je obogateno z vitaminom D in kalcijem. Primeri alergije na kravje mleko so relativno redki. Le 2–3 % dojenčkov je alergičnih na mleko in skoraj vsi nimajo težav. Pogosti simptomi alergije na mleko so:

Vročina ali izpuščaj, zlasti okoli ust ali brade

Neprijeten občutek v želodcu

driska

Bruhanje

oteklina

Srbeč.

Vztrajna omotica in zamašen nos, izcedek iz nosu, kašelj, piskanje ali oteženo dihanje so lahko znaki alergije na mleko, ki prizadene dihala vašega otroka. Poleg tega morajo starši otroka hitro odpeljati do najbližjega zdravnika ali bolnišnice, če otrok:

Zelo bleda ali šibka

Ima izpuščaj po celem telesu

Imeti izboklino v glavi ali vratu

Krvava driska.

Nekatere alergijske reakcije so celo smrtno nevarne. Če je vaš otrok alergičen na kravje mleko, se izogibajte živilom, kot so sir, mleko, sladoled, jogurt, mlečna margarina, maslo in mlečna čokolada.

Zakaj bi morali počakati, da vaš otrok dopolni 12 mesecev, da pijete kravje mleko?

Novorojenčki kravjega mleka ne morejo prebaviti tako enostavno kot materino mleko ali formulo, ker ima kravje mleko visoko vsebnost beljakovin in mineralov, zato bo vplivalo na otrokove ledvice.

Kravje mleko nima prave količine železa, vitamina C in drugih hranilnih snovi za dojenčke in lahko pri nekaterih dojenčkih povzroči celo slabokrvnost . Beljakovine v kravjem mleku lahko dražijo prebavni sistem, kar povzroči kri v blatu. Poleg tega kravje mleko ne zagotavlja najboljših maščob za dojenčke.

Ko pa je prebavni sistem vašega otroka pripravljen, lahko kravje mleko dodate uravnoteženi prehrani iz polnozrnatih žit, zelenjave, sadja in mesa.

Zakaj naj vaš otrok pije kravje mleko?

Kravje mleko je bogat vir kalcija, ki pomaga graditi močne kosti in zobe, pomaga uravnavati strjevanje krvi in ​​nadzoruje mišice. Kravje mleko vsebuje vitamin D, ki telesu pomaga pri absorpciji kalcija in je pomemben za rast kosti.

Snovi v kravjem mleku dajejo vašemu otroku energijo, ki jo potrebuje ves dan. Če vaš otrok že od samega začetka dobiva dovolj kalcija, bo imel kasneje v življenju manjše tveganje za krvni tlak, možgansko kap, raka debelega črevesa in zlom kolka.

Ali naj preneham dojiti svojega otroka, medtem ko pijem kravje mleko?

Matere po dajanju kravjega mleka ni treba odstaviti. Strokovnjaki priporočajo, da je dojenje bolje nadaljevati, dokler otrok ni star 1 leto.

Koliko mleka naj pijejo otroci?

Po mnenju strokovnjakov bo vaš dojenček dobil dovolj kalcija in vitamina D iz 250–350 ml kravjega mleka ali drugih mlečnih izdelkov, kot sta jogurt ali sir. Do 2. leta starosti naj vaš otrok pije 2 skodelici kravjega mleka ali drugih mlečnih izdelkov na dan.

Vendar pa otroku ni priporočljivo dajati več kot 1000 ml (4 skodelice) mleka na dan, ker ne bo mogel zaužiti druge hrane. Če je otrok še vedno žejen, mu dajte piti vodo.

Ali lahko svojemu otroku dam mleko brez maščobe ali z nizko vsebnostjo maščob?

Strokovnjaki priporočajo dajanje polnomastnega mleka enoletnikom, razen če je otrok izpostavljen velikemu tveganju za debelost. Otroci te starosti potrebujejo višjo vsebnost maščobe v polnomastnem mleku, da ohranijo pridobivanje telesne teže in pomagajo telesu pri absorpciji vitaminov A in D. Vsebnost beljakovin in mineralov v mleku brez maščob je previsoka za dojenčke v tej starosti. Ko je vaš otrok star 2 leti, se lahko odločite, da mu boste dali mleko z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščobe, če dobro raste.

Izjeme lahko zdravnik priporoči, da otroku dajete mleko z nizko vsebnostjo maščob (2 %), če ima otrok prekomerno telesno težo , je debel, ima družinsko anamnezo debelosti, visokega holesterola ali bolezni srca .

Upajmo, da so zgornje informacije delno odgovorile na vprašanja mater o dojenju svojih otrok in zagotavljanju ustreznih hranil za svoje otroke z uporabo drugih mlečnih izdelkov.