Med nosečnostjo morajo biti ženske previdne pri vsaki hrani in jackfruit ni izjema. Mnogi verjamejo, da lahko uživanje jackfruit med nosečnostjo povzroči splav, a resnica je povsem drugačna.
Jackfruit je zaradi svoje značilne rumene barve in privlačnega okusa poznan sadež v vsaki vietnamski družini. Med nosečnostjo lahko matere jedo jackfruit zaradi številnih koristi, ki jih prinašajo, in bi morale biti pozorne tudi na nekatera druga vprašanja, da zagotovijo popolno varnost za zdravje matere in ploda .
Jackfruit negativno vpliva le, če je nosečnost odvisna od skupine oseb s sladkorno boleznijo, alergijami ali krvnimi motnjami. Nasprotno pa je pri ženskah, ki nimajo nobene od zgornjih bolezni, varno jesti jackfruit v zmernih količinah. Tu so pozitivni učinki, ki jih prinaša jackfruit:
Imunski sistem: Jackfruit je sadež, bogat z vitaminom C, ki izboljšuje imuniteto in pomaga telesu nosečnice pri učinkovitem boju proti nekaterim pogostim boleznim;
Hormoni: Jackfruit ima sposobnost uravnavanja ženskih hormonov med nosečnostjo. To je še posebej koristno, ker nosečnost povzroči veliko sprememb ravni hormonov v vašem telesu;
Lajšanje stresa: Študije so pokazale lastnosti jackfruita, da se lahko spopade z občutki stresa. To pomeni, da jackfruit lahko lajša tesnobo, stres in pomaga nosečnicam, da imajo med nosečnostjo udoben um;
Dobro za razvoj ploda: Jackfruit je bogat z vitamini in minerali. Pomagali bodo plodu pri zdravem razvoju. V jackfruit vsebuje vitamin A, ta vitamin je koristen za razvoj oči otroka v maternici;
Nizka vsebnost soli: Jackfruit vsebuje manj soli in nasičenih maščob, zato je zelo koristen za telo;
Visoka vsebnost vlaknin: Jackfruit ima visoko vsebnost vlaknin, ki pomagajo optimizirati prebavo in zmanjšati zaprtje pri nosečnicah;
Zagotavlja energijo: Jackfruit zagotavlja veliko energije in to je odlično za dneve, ko matere močno utrudijo;
Krvni tlak: Jackfruit znižuje krvni tlak. Visok krvni tlak je nevaren vzrok za zdravje nosečnic med nosečnostjo. Zato je jackfruit v takih časih rešilec;
Drugi minerali: Jackfruit je bogat s kalcijem , magnezijem , železom in beta-karotenom, cinkom in številnimi drugimi minerali. Vsi ti minerali so zelo pomembni za razvoj ploda;
Dobro za želodec: Jackfruit preprečuje želodčne razjede in občutljive želodčne simptome.
Jackfruit običajno ne razjeda ali okuži prebavnega trakta, zato uživanje jackfruit med nosečnostjo ne povzroči toliko negativnih stranskih učinkov, kot si pogosto mislimo. Če pa mati naleti na eno od naslednjih težav, naj ne uporablja jackfruit za zagotovitev zdravja sebe in ploda:
Če ste alergični na jackfruit, je najbolje, da omejite njegovo uporabo v obrokih;
Če je jackfruit najljubša jed in mati ni alergična na ta sadež, ga je treba tudi uživati zmerno, saj lahko prekomerno uživanje jackfruit negativno vpliva na želodec in telo. zelo visoko;
Če ima mati bolezen krvi, lahko uživanje jackfruit pospeši strjevanje krvi in povzroči nevarne simptome;
Jackfruit lahko celo spremeni razmerje sladkorja pri nosečnici s sladkorno boleznijo . Če imate sladkorno bolezen ali obstaja tveganje za gestacijsko sladkorno bolezen, ne smete jesti;
Nosečnice morajo pred uporabo odstraniti ves gnoj jackfruit.
Zlasti Jackfruit in katero koli hrano na splošno je treba uporabljati zmerno. Za nosečnice bo upoštevanje zgornjih stvari za pravilno uporabo jackfruit pomagalo materi do res dobrega zdravja.
Matere pogosto izberejo sojino mleko, da nadomestijo kravje mleko, da svojim otrokom pomagajo pri številnih zdravstvenih koristih. Pravzaprav, ali je za otroke dobro piti sojino mleko?
aFamilyToday Health z vami deli količino kalcija v vaši dnevni prehrani, da pomaga zgraditi močne kosti in preprečiti tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
aFamilyToday Health - Ta članek vam bo pomagal izbrati hranljivo hrano za vašega otroka s 6 hranili, ki potrebujejo največjo prednost v dnevnem meniju.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mnogi starši skrbijo in se sprašujejo, kakšno mleko dati svojim otrokom? Kdaj morate svojemu dojenčku dati kravje mleko in koliko je dovolj?
Zdravje aFamilyToday - Prekomerna uporaba korenja lahko povzroči številne zdravstvene težave in pomanjkanje drugih hranil.
Zdravje aFamilyToday - Dopolnjevanje hranljivih sadežev, kot je avokado, je izjemno pomembno v prehrani mater med nosečnostjo.
Zdravje aFamilyToday – Starši so pogosto zelo zaskrbljeni glede prehrane in zdravja svojega otroka. Kaj se morajo torej starši naučiti o prehrani svojih otrok?
Močan zob ne pomaga le, da je otrok zdrav, ampak tudi naredi otroka lepšega, zato mamice ne morejo kaj, da ne bi poskrbele za otrokove zobe.
Nosečnice, ki si želijo hranljive prehrane, ne morejo mimo svežega sadja, predvsem sliv!
Zdravje aFamilyToday – Kosmulje so za mnoge nosečnice precej nove, a koristi, ki jih prinašajo, so velike, zato tega posebnega sadeža ne smemo prezreti.
Zdravje aFamilyToday - Kako so dodatki kalcija za dojenčke pravi in dovolj, je tema, ki zelo zanima mnoge matere. Posvetujmo se s strokovnjakom za prehrano!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 22 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Zdravje aFamilyToday - Za nosečnice bo opazovanje prednosti in slabosti uživanja jackfruitja pomagalo materam in njihovim nerojenim dojenčkom pri zdravju.
V prvih mesecih življenja je zelo pomembno, da otroku zagotovimo potrebna hranila. Pomanjkanje vpliva na rast otroka.
Banana je eden izmed »zlatih sadežev«, številni strokovnjaki so nosečnice spodbujali k uživanju banan zaradi hranilne vrednosti, ki jo ta sadež prinaša.
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.
