Teža je danes obsesija milijonov najstnikov, zlasti deklet. Glede na raziskavo je 1 od 7 žensk v puberteti doživela motnjo hranjenja. Druga študija pred nekaj leti je pokazala, da je 36 % deklet v puberteti mislilo, da imajo prekomerno telesno težo, in od teh 59 % jih poskuša shujšati.
Več kot 90 % ljudi z motnjami hranjenja je deklet. Kljub temu ima fant tudi pomisleke glede svoje postave. Mnogi fantje stremijo k popolni postavi s postom in siljenjem k vadbi.
Motnje hranjenja vključujejo anoreksijo nervozo in bulimijo nervozo. Gre za psihološke motnje, povezane z motnjami hranjenja otrok. Otroci z anoreksijo ne bodo sprejeli svoje normalne teže in nenehno hitro hujšajo. Nasprotno pa otroci z bulimijo pogosto veliko jedo, nato pa se prisilijo k bruhanju ali uporabijo odvajala, da se znebijo hrane, ki je bila naložena v telo.
Otroci z anoreksijo se bojijo pridobivanja teže in pogosto poskušajo doseči težo pod 15 % svoje idealne teže. Otroci vedno verjamejo, da je njihova vrednost v njihovi postavi.
Prenajedanje se običajno začne v pozni puberteti ali zgodnji odrasli dobi. Otroci z bulimijo se pogosto vrtijo v ciklu, najprej bodo pojedli veliko hrane, nato se bodo prisilili v prečiščevanje telesa z bruhanjem, uporabo odvajal, diuretikov, lulanjem ali vadbo več ur.
Do danes medicinska znanost ni našla posebnega vzroka za motnje hranjenja. Strokovnjaki so poskušali motnje hranjenja povezati s številnimi sprožilci, kot so družinski odnosi, duševne težave in genetika. Glede na trenutne trende so otroci v puberteti pogosto manj zadovoljni sami s seboj in želijo biti vitki.
Ko se želijo pridružiti plesni skupini, razredu gimnastike ali atletski skupini (ki so športi, ki zahtevajo, da imajo igralci vitko postavo), se nekateri otroci zredijo, kar vodi do motenj hranjenja, ki bi se želeli pridružiti tej skupini.
Otroci z motnjami hranjenja imajo pogosto številne nenavadne manifestacije v prehranjevalnih navadah ter v mislih in občutkih, povezanih s prehranjevanjem. Otroci imajo pogosto skrajne misli, da želijo biti vitki, se bojijo pridobivanja teže in sčasoma izgubijo sposobnost nadzora nad prehranjevanjem. Motnje hranjenja lahko povzročijo številne resne duševne in fizične težave. Naslednji so znaki motnje hranjenja:
Napačne predstave o lastnem telesu;
Preskakovanje obrokov;
nenavadne prehranjevalne navade (na primer prenajedanje ali neuživanje);
redno spremljajte svojo težo;
Prekomerna sprememba teže;
Nespečnost;
zaprtje ;
suha koža ali izpuščaj;
obraba emajla;
Zmanjšana kakovost las ali nohtov;
Hiperaktiven ali pretirano atletski.
Otroci z motnjami hranjenja pogosto doživljajo negativna čustva, kot so žalost, tesnoba, depresija, ločenost od prijateljev in postanejo občutljivi na kritiko. Težava se še poslabša, če starši pri otrocih ne opazijo zgornjih znakov, ker otroci ponavadi skrivajo skrivnosti, ko so v krizi, negotovosti, depresiji ali se počutijo skromno.
Motnje hranjenja je mogoče zdraviti in prej ko se zdravijo, učinkovitejše je okrevanje. Otrokova družina in prijatelji naj bi otroka med zdravljenjem podpirali in mu pomagali. Starši naj otroke odpeljejo v bolnišnico na pregled, če se pojavijo sumljivi znaki. Otroka bi morali tudi naučiti, kaj je zdrava prehrana in kaj so prehranske napačne informacije.
Otroka lahko pripeljete na pogovor k svetovalcu, da mu pomaga spremeniti misli, občutke in vedenje, povezano z motnjo hranjenja. Pomagajte tudi svojemu otroku, da se nauči obvladovati stresne težave, kot so odnosi, šola, prijatelji itd. Če opazite, da ima vaš otrok resne simptome depresije ali tesnobe, ga odpeljite v bolnišnico. Obiščite zdravnika, zdravnik vam bo predpisal ustrezno zdravljenje.
Morda vas bo zanimala tema:
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
