10 nasvetov za spopadanje z izbirčnimi jedci
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Nasveti za vas, kako ohraniti vitamin C
Vitamin C (askorbinska kislina) je znan kot zlati antioksidant, ki pomaga zaščititi telo pred škodljivimi učinki prostih radikalov. V izdelkih za nego kože ima askorbinska kislina ključno vlogo pri spodbujanju proizvodnje kolagena v koži, preprečevanju znakov staranja, bledenju temnih madežev, pigmentaciji in posvetlitvi kože. Kako torej ohraniti vitamin C, da zagotovimo kakovost? Preberite spodnji članek, da dobite odgovor.
Vitamin C je znan kot dragocena sestavina pri negi obraza zaradi odlične uporabnosti, ki jo prinaša. Strukturo vitamina C pa sončna svetloba, toplota in zrak zelo zlahka uničijo. Ko je vitamin C uničen, bo izdelek neučinkovit in vsi ukrepi za nego kože nesmiselni, včasih celo povzročijo neželene kožne alergije .
Opredelitev vitamina C
Vitamin C ima sposobnost spodbujanja proizvodnje kolagena in popravlja poškodovano kožo ter preprečuje vnetje kože. Hkrati ima vitamin C antioksidativne sposobnosti, izboljša neenakomeren ten kože in zmanjša škodljive učinke UV žarkov na soncu.
Vitamin C ima antioksidativno sposobnost, izboljša neenakomeren ten kože
Zakaj je pomembno vedeti, kako ohraniti vitamin C?
Vitamin C je pravzaprav kislina v zelo nizki koncentraciji, ki nežno odstrani odmrle kožne celice in kožo pobeli. Kislina, ki jo vsebujejo kozmetični izdelki, ima sposobnost odstraniti odmrle kožne celice na površini, rahlo zoži pore in naredi površino kože mehko in gladko. Ob pravilni koncentraciji lahko kislina vidno izboljša teksturo kože, spodbuja boljšo regeneracijo kolagena in zbledi nove gube.
Poleg tega, da izberete pravi izdelek z vitaminom C, morate vedeti, kako ga uporabljati redno, redno in pravilno za največjo učinkovitost. Da bi kisli izdelek najbolj učinkovito rešil težave s kožo, morate vedeti, kako pravilno shraniti vitamin C.
Da bi kisli izdelek najbolj učinkovito rešil težave s kožo, morate vedeti, kako pravilno shraniti vitamin C.
Navodila o nekaterih načinih ohranjanja vitamina C
Poleg uporabe izdelkov z vitaminom C, primernih za lokacijo telesa. Da bi izdelki s kislimi sestavinami delovali v celoti, morate poznati tudi učinkovite načine za ohranjanje vitamina C.
Hraniti v hladilniku
Povprečni rok uporabnosti stekleničke vitamina C je do 1-2 leti. To velja le, če je izdelek v originalni embalaži. Struktura vitamina C se hitreje razgradi, saj je odstranjen tesnilni sloj na embalaži izdelka. Shranjevanje vitamina C v hladilniku pomaga skrajšati čas, ko na izdelek vpliva zunanje okolje, kot sta svetloba in temperatura. Hranjenje vitamina C v hladilniku lahko upočasni oksidacijo dlje kot pri sobni temperaturi.
Vendar pa mora biti prostor za sveža živila (meso, ribe, zelenjava, gomolji, sadje, ...) v hladilniku ločen od prostora za shranjevanje vitamina C. Izogibajte se tudi puščanju izdelka na vratih hladilnika, saj vsak Ko odprete vrata, hladen zrak uhaja, različna temperatura bolj vpliva na vitamin C.
Hranjenje vitamina C v hladilniku lahko upočasni oksidacijo dlje kot pri sobni temperaturi
Izogibajte se neposredni sončni svetlobi
Sončna svetloba je zelo močan oksidant. Predvsem UV žarki povzročajo 90 % kožnih težav in bolezni. Zato se morate pri ohranjanju vitamina C izogibati neposredni sončni svetlobi, sicer bo izdelek oksidiral. Sončna svetloba in temperatura resno spremenita kakovost izdelkov in rok uporabnosti vitamina C. Poleg ohranjanja vitamina C se mora večina izdelkov med uporabo izogibati neposredni sončni svetlobi.
Sončna svetloba je zelo močan oksidant. Predvsem UV žarki povzročajo 90 % kožnih težav in bolezni
Hraniti v temnem prostoru
Vitamin C zelo zlahka oksidira tudi pri močni svetlobi. Zato je vitamin C najbolje hraniti v temnem, senčnem prostoru. Neposredna svetloba in celo rahla povišanja temperature lahko dolgoročno vplivajo na izdelek. Zato je najučinkovitejši način za ohranjanje vitamina C, če ga hranite v temi. Izdelki, ki vsebujejo vitamin C, morajo biti v temnih steklenicah.
Takoj po uporabi zaprite pokrovček
Pravilno shranjevanje vitamina C zahteva dodatno pozornost po uporabi. To pomeni, da morate takoj po uporabi zapreti pokrovček, da izdelek ne ostane predolgo na zraku. Prav tako privijte pokrovček, da preprečite vstop zraka v steklenico.
Čas za uporabo vitamina C od odprtja pokrova
Vitamin C najdemo v nekaterih kremah, serumih, losjonih itd. Med temi serumi običajno vsebujejo le aktivni vitamin C skoraj brez barve. Vendar pa boste vitamin C občasno videli rumeno zaradi oksidacije med shranjevanjem. Čas vitamina C lahko spodbuja tudi njegov polni učinek po izpostavljenosti zunanjemu okolju ni jasno urejen, saj je v veliki meri odvisen od tega, kako je vsak človek ohranjen.
Na splošno strokovnjaki priporočajo uporabo izdelka v 1-2 mesecih po odprtju ali dokler izdelek ne spremeni barve v temno rumeno, da ne draži kože. Če je vaša koža žal razdražena, naj vas ne skrbi preveč, saj je na lepotnih forumih veliko člankov, ki predlagajo nekaj rešitev za razdraženo kožo.
Uporabljajte izdelke, ki vsebujejo stabilizirane sestavine vitamina C
Številni derivati vitamina C so nestabilni, s slabo biološko uporabnostjo (nepopolna absorpcija, niso pretvorjeni v neaktivno obliko), kar včasih povzroči manj učinkovito nego kože. Vitamin C se zlahka razgradi in izbira stabilnih vrst vitamina C bo pomagala zmanjšati nedejavnost. Vitamin C naravno obstaja v dveh uravnoteženih oblikah: L-askorbinska kislina (LAA) in D-askorbinska kislina. LAA se pogosto uporablja v negovalni kozmetiki zaradi visoke antioksidativne aktivnosti in visoke stabilnosti.
Nikoli ne shranjujte vitamina C v kopalnici
Mnogi ljudje še vedno puščajo kozmetiko za nego kože v kopalnici zaradi udobja v ogledalu. Vendar pa vročina in vlaga v kopalnici poslabšata kakovost nekaterih aktivnih sestavin, vključno z vitaminom C. Vlažnost v kopalnici omogoča vlago, da vstopi po vsakem odpiranju in zapiranju izdelka, kar zmanjša učinkovitost tega vodotopnega vitamina in izgubi sposobnost zadrževanja vlage. .
Temperatura in vlažnost kopeli zmanjšata kakovost nekaterih učinkovin, vključno z vitaminom C
Kaj pa, če je način ohranjanja vitamina C napačen?
Če vitamin C ni pravilno shranjen, izdelek zlahka oksidira. Med to oksidacijo se vitamin C (askorbinska kislina) pretvori v dehidroaskorbinsko kislino ali DHAA. Iz prozorne ali bledo rumene tekočine z aromo citrusov se spremeni v temno rjavo ali rdečo. Pravilno shranjevanje vitamina C pomaga vitaminu C ohraniti svoje učinke dlje, podaljšuje rok uporabnosti in kakovost izdelkov. Če je bil serum vitamina C oksidiran, ga ne smete ponovno uporabiti, ker lahko poškoduje kožo.
Če vitamin C ni pravilno shranjen, se bo iz prozorne ali svetlo rumene tekočine z aromo citrusov spremenil v temno rjavo ali rdečo.
Torej, iz zgornjih informacij že veste, da so vse oblike vitamina C zelo občutljive na oksidacijo. Upajmo, da s člankom bloga aFamilyToday že veste, kako pravilno shranjevati vitamin C , saj ne le pomaga ohranjati kakovost izdelka, prinaša odlične učinke nege kože, ampak tudi prihrani stroške. Poleg tega, da morate vedeti, kako ohraniti vitamin C, morate vedeti tudi, kako vitamin C uporabiti , da lahko spodbujate njegove polne učinke!
Prehrana za otroke od 2 do 13 let: Kaj jesti, da bomo zdravi?
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Odstavljanje ni več bitka, ko starši razumejo svojega otroka
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
Kaj morajo nosečnice upoštevati pri uživanju česna?
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Kdaj lahko moj otrok jedo meso?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Dopolnite otrokovo omega-3 z naslednjimi živili:
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
4 stopnje nastajanja materinega mleka, da se otrok ob rojstvu sesa
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
5 živil za izboljšanje spomina pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Živila, ki jih je treba jesti in se izogibati nosečnicam v prvem mesecu nosečnosti
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Dobri nasveti, ki bodo nosečnicam pomagali takoj prenehati z vrtoglavico
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Uporaba špinače za otroke je neverjetna
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
Nasveti, kako varno shujšati za svoje otroke
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Zakaj je treba dojenčkom dajati dodatke vitamina D?
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Nosečnice med nosečnostjo jedo grozdje: koristi pridejo previdno
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
Dobre hrane za nosečnice ob odhodu v službo ne smete zamuditi
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Priročnik za nosečnost: Ko imajo nosečnice težave s suho kožo, ki se lušči
Suha, luskasta koža med nosečnostjo je pogosto stanje, ki, čeprav ni nevarno, je neprijetno za nosečnice.
“Večerja 30 minut” Standard za otroka in vso družino
Z deljenjem iz aFamilyToday Health lahko v celoti pripravite hranljivo 30-minutno večerjo in imate priložnost, da svojega otroka spremljate v kuhinji in naučite svojega otroka ljubiti.
4 preprosti načini za zdravljenje refluksa kisline z medom
Uporaba zdravljenja želodčnega refluksa z medom lahko znatno izboljša simptome bolezni. Tukaj so 4 preprosti in učinkoviti načini za zdravljenje refluksa kisline z medom.
3 zdravila za gastroezofagealno refluksno bolezen z orientalsko medicino
Metoda zdravljenja gastroezofagealnega refluksa z orientalsko medicino se lahko uporablja dolgoročno, brez povzročanja stranskih učinkov. Oglejte si ta 3 učinkovita zdravila orientalske medicine za gastroezofagealno refluksno bolezen!
Kaj je vzrok bele sperme?
Bistra bela sperma je eden od dejavnikov, ki vplivajo na sposobnost zanositve. Kakšna bolezen je torej bela sperma? Če želite razumeti to situacijo, sledite spodnjemu članku.
Poimenujte parazitske črve v človeškem telesu
Okužba s parazitskimi črvi je pogosta bolezen, ki se pojavlja v krajih s slabimi sanitarnimi pogoji, zlasti na revnih in nerazvitih podeželskih območjih, kjer znanje o preprečevanju helmintov ni razširjeno. V človeškem telesu je veliko vrst parazitskih črvov, vsaka vrsta ima drugačno obliko in velikost ter povzroča različne simptome okužbe na telesu gostitelja.
Je rak prostate nevaren?
Rak prostate je pogosta bolezen moških, zlasti tistih v srednjih letih. Bolezen se razvija v fazah in vsaka stopnja vpliva na bolnikovo zdravje in vsakdanje življenje. Je torej rak prostate nevaren?
Povejte vam učinkovite ljudske nasvete za zdravljenje virusne vročine
Virusna vročina običajno ni preveč resna, če jo znate nadzorovati in pozorno opazovati. V njem lahko izvedete nekaj učinkovitih ljudskih zdravil za zdravljenje virusne vročine doma, da zmanjšate neprijetne simptome.
Živalska proti rastlinski omega: kaj je boljše?
Omega je zelo pomembno hranilo za razvoj otrok. Omega je na voljo iz dveh različnih virov: živalskega in rastlinskega Omega. Katera Omega je torej boljša? Sledite spodnjemu članku.
Ali je mogoče rdeče oči pozdraviti in kako preprečiti večkratno ponovitev bolezni?
Kako se znebiti rožnatega očesa, je vprašanje, ki si ga mnogi ljudje zastavijo po tem, ko zbolijo. Po mnenju strokovnjakov je, če za svoje oči ne skrbite pravilno, tveganje za ponovitev zelo veliko, saj trenutno ni zdravila za to bolezen.
Delirij ali duševna zmedenost: vzroki, simptomi in zdravljenje
Delirij ali psihoza je stanje kognitivne okvare, kar pomeni motnje mišljenja, spomina in sklepanja.
Pomembni predporodni pregledi - Nosečnice ne smete prezreti!
Nosečnice naj ne pozabijo na naslednje pomembne predporodne preglede, da se preventivno pravočasno odpravijo k zdravniku, da zgodaj odkrijejo in posredujejo težave, ki negativno vplivajo na plod.