Pozornost zahtevajo živila, ki povzročajo splav med nosečnostjo
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Kako izbrati kvaliteten škrob kurkume?
Kako izbrati visokokakovosten izdelek iz kurkuminega škroba, ki bo ustrezal vašim potrebam in na kaj morate biti pozorni pri uporabi kurkume, bomo podrobno razložili v tem članku.
Po poznavanju zdravstvenih koristi kurkume je veliko ljudi kupilo ta izdelek za pitje in uporabo vsak dan. Če pa kupujete nekakovostne izdelke ali uporabljate kurkumo na napačen način, lahko zelo hitro povzročite nepredvidljive posledice.
Kupovanje izdelkov slabe kakovosti ali uporaba kurkume na napačen način lahko povzroči nepredvidljive posledice
Kriteriji za ocenjevanje kakovosti škroba kurkume
Kurkumin škrob je treba ločiti od eteričnega olja
To merilo je zelo pomembno, ker so eterična olja in smole v kurkumi zelo pekoče snovi in so škodljive za jetra. Poleg tega, če na obrazu uporabljate kurkumo z eteričnimi olji, bo čez čas vaš obraz porumenel.
Vsebnost kurkumina v prahu kurkume
To je zelo pomemben dejavnik, če uporabljate kurkumo za preprečevanje in zdravljenje bolezni. Ker je kurkumin glavna sestavina kurkume, lahko samo ta sestavina zagotovi neverjetne koristi kurkume.
Če kurkumo uporabljate za lepoto, vam bo vsebnost kurkumina pomagala doseči najboljši učinek. Pravzaprav je uporaba škroba iz kurkume v kombinaciji z medom, jogurtom itd. zelo dobra, saj so te sestavine same po sebi dobre za kožo.
Vprašanja varnosti hrane
Izdelki iz kurkuminega škroba so testirani in jasno certificirani s strani Ministrstva za higieno in varnost hrane.
Če ne, se morate o tem prepričati sami ali pa prosite sorodnika, naj preveri mesto proizvodnje, ali je vir vode za pranje kurkume čist, ali je oprema za proizvodnjo kurkume higienska in ali so delavci res varni. čisti in pozorni oz. ne.
Kako narediti kurkumo v prahu
Obstajata dva načina izdelave kurkuminega škroba, eden je ročna metoda, drugi pa z uporabo sodobnih strojev in tehnologije. V tem razdelku bomo skupaj raziskali prednosti in slabosti vsakega načina.
Ročno izdelan škrob kurkume
Kurkumo zmeljemo in usedemo kot tapioko. Ta metoda pomaga odstraniti nekaj eteričnih olj iz kurkume.
Kurkumin predstavlja le približno 0,3 % učinka preprečevanja bolezni, preostalih več kot 99 % predstavljajo druge spojine. Če ga uporabite preveč, lahko povzroči draženje kože, ker eterično olje kurkume ni čisto filtrirano.
Industrijsko proizveden škrob kurkume
Ti koraki so podobni ročnim operacijam, vendar uporabljajo stroje za povečanje produktivnosti. V Vietnamu ima zelo malo enot tehnologijo ekstrakcije kurkumina, če je, je cena pogosto visoka. Trenutno ima Inštitut za industrijsko kemijo tehnologijo in stroje za ekstrakcijo kurkume z vsebnostjo kurkumina do 95%.
Ne glede na to, kako je kurkuma narejena, morate le primerjati zgornja merila ocenjevanja, da izberete pravo vrsto in kakovost.
Stvari, ki jih morate upoštevati pri uporabi kurkume v prahu
V osnovi je naravni kurkumin zelo zdrava snov, ki jo lahko uživajo tako nosečnice kot otroci. Če ste prepričani, da je kurkuma, ki jo uporabljate, kurkumin, ste lahko prepričani, da ni stranskih učinkov.
Naravne sestavine kurkumina lahko uporabljajo tako nosečnice kot otroci
Vendar kurkuma v prahu, ki se danes prodaja na trgu, vsebuje malo ali nič kurkumina. Zato lahko povzroči neželene učinke, če se uporablja preveč. Pri uporabi kurkume na splošno se lahko pojavijo naslednji neželeni učinki:
Bolečina v trebuhu
Zaradi svojih pikantnih lastnosti lahko dolgotrajna uporaba kurkume povzroči želodčne težave, kar lahko privede celo do peptičnega ulkusa . Da bi se izognili temu neželenemu učinku, jemljite kurkumo v prahu, da se zlahka raztopi v črevesju in se hranilne snovi bolj absorbirajo v tankem črevesu, kar zmanjša želodčne težave.
Stimulacija maternice
Znano je, da kurkuma stimulira maternico in je zato lahko koristna za menstrualni tok. Vendar morajo biti nosečnice in doječe matere pri jemanju kurkume previdne, da ne poškodujejo otroka.
Težko absorbira
Pitje kurkuminega škroba je pogosto težko absorbirati vsa hranila v kurkumi. Vendar pa je to mogoče odpraviti z jemanjem multivitaminskega dodatka, ki vsebuje piperin, aktivno sestavino v kurkumi, ki spodbuja absorpcijo. Tako lahko izkoristite vse zdravstvene koristi kurkume.
Povzroči krvavitev
Določene spojine v kurkumi, če jih uživamo v prevelikih količinah, upočasnijo strjevanje krvi, kar lahko vodi do krvavitev. Pri jemanju kurkume morate biti previdni, če jemljete antikoagulante ali zdravila, povezana s trombociti. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom ali pa se izogibajte uživanju kurkume.
Driska in slabost
Številne študije so pokazale, da lahko ljudje, ki uživajo kurkumo v velikih odmerkih, doživijo drisko , potenje in slabost, saj povzroča želodčne težave in draženje. Zato zmanjšajte odmerek ali se izogibajte kurkumi, če imate drisko in slabost.
Nekaj drugih stvari, na katere morate biti pozorni pri uporabi kurkume v prahu
Ne jemljite kurkume in zahodne medicine hkrati, da ne bi vplivali na kri.
Ženske z menoragijo ne smejo uporabljati kurkume, ker ima kurkuma učinek čiščenja krvi, zato deluje le za zdravljenje kopičenja krvi in zaustavitev menstruacije, ne more pa zdraviti menoragije.
Ljudje z boleznimi želodca in črevesja naj pijejo kurkumin škrob 1 do 2 uri po jedi.
Trg kurkuminega škroba je danes zelo pester glede na vrste, cene in oblike, zato je težko ločiti, kateri izdelek je kvaliteten. Za zagotavljanje zdravja bi morali potrošniki izbirati izdelke priznanih blagovnih znamk, ki jih veliko ljudi zelo ceni.
Izbrati je treba izdelke priznanih blagovnih znamk, ki jih veliko ljudi zelo ceni
Honimore Yellow glutinous rice essence blagovne znamke 200 g je izdelek narejen iz 100 % čiste rumene lepljive kurkume, brez konzervansov, brez arom in brez polnil. Sveža kurkuma bo po postopku ločevanja, odstranjevanja nečistoč in eteričnih olj pridobila kurkumin škrob temno rumene barve, ki vsebuje visoke količine kurkumina, kar prinaša številne učinkovite koristi za zdravje.
Upajmo, da vam bo zgornja delitev pomagala razumeti, kako pravilno uporabljati kurkumo in kako izbrati kakovostno kurkumo. Esenca rumenega lepljivega riža Honimore je zdaj na voljo na blogih aFamilyToday po vsej državi, lahko kupite neposredno v sistemih aFamilyToday Blog po vsej državi ali naročite prek spleta na uradni spletni strani lekarne.
Česa ne smete jesti v prvih 3 mesecih nosečnosti?
Vsa hrana ni dobra za nosečnice. Naučite se, česa ne jesti v prvih 3 mesecih nosečnosti, da bosta mati in otrok zdrava.
6 živil, bogatih z železom za vašega otroka
Redno dodajanje hrane, bogate z železom, vašemu otroku bo pomagalo omejiti tveganje za anemijo. izboljšati zdravje, zagotoviti prehrano
12 živil, ki se jim je treba izogibati, če imajo nosečnice med nosečnostjo drisko
Če imate med nosečnostjo bolečine v trebuhu in drisko, morate piti dovolj vode in se izogibati določeni hrani, da preprečite poslabšanje stanja.
Kako dolgo naj dojite svojega otroka?
Odstavljanje je, ko otroka prenehate dojiti in mu začnete dajati drugo hrano. Kako dolgo naj torej dojite svojega otroka?
9 prednosti vitamina B7 za zdravje otrok, ki jih matere ne smejo prezreti
Koristi vitamina B7 za zdravje otrok so dokazale številne študije. Starši bi morali to hranilo dodati v prehrano svojega otroka vsak dan.
Živila, bogata s cinkom, za dojenčke ali za hitro uživanje
Tudi absorpcija premajhne ali prevelike količine cinka za telo ni dobra. Spodaj 12 živil, bogatih s cinkom za dojenčke, bo vašemu otroku pomagalo jesti in hitro rasti.
Kaj morajo nosečnice jesti, da bodo koristile materi in plodu?
Zdravje matere in otroka med nosečnostjo je izjemno pomembno. Kaj bi torej morale jesti noseče matere, da bi zagotovile več hranil za svoje dojenčke, ne da bi imele prekomerno telesno težo?
14 živil, ki se jim je treba izogibati med dojenjem
Prehrana med dojenjem vpliva na zdravje mater in kakovost mleka. Oglejte si 14 živil, ki se jim je treba izogibati med dojenjem!
19 nasvetov, ki vam bodo pomagali roditi naravno
Zdravniki priporočajo vaginalni porod pred carskim rezom, ker lahko mati hitro okreva in uporablja manj zdravil. Obstajajo načini, ki vam lahko olajšajo vaginalni porod.
Živil, bogatih z vitaminom K med nosečnostjo, ni mogoče prezreti
Vitamin K je pomemben za zdravje matere in otroka. Zato morate med nosečnostjo v vsakodnevni prehrani izbrati živila, bogata z vitaminom K.
Katero bolezen povzroča pomanjkanje vitamina A? Simptomi, ki jih morajo starši poznati
Pomanjkanje vitamina A pri otrocih povzroča težave z vidom ali zapoznelo rast, utrujenost, izbirčno prehranjevanje in potrebo po pravočasnem odkrivanju simptomov.
Prednosti vlaknin za prebavni sistem otrok
aFamilyToday Health – Koristi vlaknin za prebavni sistem pri otrocih so ogromne. Ustrezna poraba vlaknin je bistvena navada, ki jo je treba vzdrževati vsak dan.
Naravna terapija za zdravljenje nespečnosti pri otrocih
Nespečnost pri otrocih ni redka, lahko pa negativno vpliva na kakovost otrokovega življenja.
15-mesečni dojenček: Hiperaktiven, poln energije
15-mesečni dojenčki so hiperaktivni angelčki z razvojnimi mejniki, kot so malčki, ki razumejo, kaj pravijo odrasli ...
9 virov dodatkov cinka za anoreksične otroke, ki jim pomagajo bolje jesti
Pomanjkanje cinka vodi tudi v anoreksijo in izgubo apetita pri otrocih. Dodatek cinka za otroke z anoreksijo iz naslednjih 9 virov jim bo pomagal jesti bolj okusno.
Kaj naj jedo nosečnice, da bodo imele belo kožo in rožnate ustnice?
Kaj jesti za bele otroke, je tema, ki je danes deležna veliko pozornosti. Oglejte si predloge kar v spodnjem članku.
Kaj sta DHA in EPA?
aFamilyToday Health - Omega-3 je izjemno pomembno hranilo za telo. Dve pogosti vrsti omega-3 maščobnih kislin sta DHA in EPA.
5 živil, ki otrokom pomagajo izboljšati spomin in koncentracijo
aFamilyToday Health – Ali vaš dojenček kaže znake pomanjkanja koncentracije in slabega spomina? Čas je, da starši dopolnijo svoje otroke s hranili, ki pomagajo izboljšati spomin in koncentracijo
Ne prezrite 11 prednosti omega 3 za majhne otroke
Ali poznate prednosti omega 3 za zdravje, še posebej za razvoj majhnih otrok? Spoznajmo to težavo z aFamilyToday Health.
Odgovor: Ali Decumar zdravi ogrce?
Ogrci niso samo grdi; če jih ne odstranite kmalu s korenino, bodo povzročili temnenje in razširile pore. Ali Decumar zdravi ogrce? To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko žensk. Kako učinkovit je Decumar pri nadležnih ogrcih? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
Ali je Efferalgan varen za nosečnice?
Čeprav vedo, da med nosečnostjo matere ne smejo jemati zdravil, pa ko imajo povišano telesno temperaturo, mnoge matere še vedno uporabljajo zdravila za zniževanje vročine in lajšanje bolečin. Ali je zdravilo Efferalgan varno za nosečnice?
Ali skodle med nosečnostjo vplivajo na plod?
Skodle med nosečnostjo se pojavijo pri ženskah, ki so prebolele norice, in povzročajo številne nevarne zaplete. Torej, ali skodle vplivajo na plod?
Spoznajte pogoste bolezni ob koncu leta, ki se jim morate izogniti
Bolezni, ki jih je ob koncu leta enostavno ujeti, so zato, ker je hladno vreme zelo ugodno za razvoj in divjanje številnih vrst klic in virusov. Otroci so najbolj dovzetni za prizadetost in okužbo, saj je njihova odpornost še šibka.
Kakšne so vrste makularne degeneracije?
Makularna degeneracija je glavni vzrok za nepopravljivo izgubo vida pri starejših. Bolezen je težko odkriti v zgodnjih fazah, šele ko je vid znatno prizadet, se začnejo simptomi pokazati. Zamuda pri diagnozi močno vpliva na proces in učinkovitost zdravljenja.
Kaj povzroča bolečino v levem ramenskem sklepu? Kako popraviti
Bolečina v levi lopatici je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Poleg zunanjih dejavnikov je lahko bolečina v levi lopatici posledica številnih bolezni.
Preprosto čiščenje vode doma, da boste imeli čisto vodo za uporabo po poplavah
Članek deli ukrepe za shranjevanje in razkuževanje vode, da bi ljudem pomagali imeti varno pitno vodo v deževnem obdobju. Če morate pogosto živeti na poplavnih območjih, si to zapišite v zvezek.
Kaj je zakasnitev spanja? Kako hitreje zaspati
So dnevi, ko greste spat zelo zgodaj, vendar ne morete večno spati, morda v tem času vaše telo zamuja spanje. V tem članku se pridružite blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o zakasnitvi spanja in nasvetih za hitrejše zaspanje!
Kako zmočiti ušesno maslo za dojenčke
Zaradi prevelike količine ušesnega masla otrok slabo sliši, zaradi izgube sluha je otrok neudoben, sitn, starše pa skrbi. Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno odstraniti mokro ušesno maslo za dojenčke. Blog aFamilyToday vam bo pokazal, kako dojenčku zmočiti ušesno maslo!
Kako skrbeti za svoje telo, ko imate akutni sinusitis
Pogosta izpostavljenost onesnaženemu zraku, veliko prahu, kemikalij itd. lahko zlahka povzroči težave z dihanjem, vključno z akutnim sinusitisom. Epizode akutnega sinusitisa so kratkotrajne, vendar so simptomi pogosto intenzivni, zaradi česar se bolnik počuti izjemno neprijetno.