Skuldersmerter under graviditet er et av de vanligste problemene gravide opplever. Derfor bør du kjenne til årsakene til skuldersmerter og naturlige midler for smertelindring.
Skuldersmerter er et svært vanlig problem som de fleste gravide står overfor. aFamilyToday Health vil lære sammen med deg hvorfor dette skjer, hvordan du kan redusere eller forhindre det, og hva du kan gjøre for å redusere alvorlighetsgraden.
Skuldersmerter kan være forårsaket av et problem i skulderområdet, for eksempel skuldersmerter, eller som et symptom på skade på en annen del av kroppen. Noen årsaker til skuldersmerter under graviditet er:
Skuldersmerter i de tidlige stadiene av svangerskapet kan bli et tegn på en ektopisk graviditet. Dette er en tilstand der embryoet fester seg til utsiden av livmoren eller i egglederne, noe som fører til smerter som har sitt utspring i magen, og deretter sprer seg til hodet, skuldrene og ryggen. Selvfølgelig er en ektopisk graviditet svært farlig, potensielt livstruende for moren, og krever umiddelbar medisinsk intervensjon.
Fettete retter utløser utskillelsen av et hormon som kan øke mengden kalsium og kolesterol i galleblæren. Væske som passerer gjennom gallegangene begynner noen ganger å stivne, danner steiner og forårsaker smerter i magen som gradvis stråler ut til høyre skulder eller rygg.
Økt kroppsvekt og ubalansert holdning øker risikoen for skuldersmerter. Magemusklene må strekke seg og feil holdning legger mye press på musklene, og skaper dermed mye utbredt smerte i skulder eller rygg.
I løpet av andre og tredje trimester bør du sove på venstre side for å forbedre blodsirkulasjonen. Men dette har også potensial til å belaste skulderen og forårsake smerte. I tillegg til sovestilling spiller søvn også en rolle i muskel- og skjelettsmerter.
Svangerskapsforgiftning er preget av høyt blodtrykk og høye proteinnivåer i urinen, men gir også smerter i høyre skulder som har sitt utspring i leveren.
Noen ganger kan skuldersmerter under graviditet være forårsaket av sår eller fordøyelsesproblemer (som oppblåsthet, forstoppelse og fordøyelsesbesvær).
Psykiske lidelser, migrene og spenningshodepine kan også føre til stivhet, som bygger opp trykk i kroppen, forårsaker smerter i ryggen og bevegelse mot skuldrene.
I sjeldne tilfeller kan smerter i høyre skulder være forårsaket av en hysteroskopi gjort for å se etter ovariecyster eller annen sykdom i løpet av andre trimester.
En kjedelig, forstuingslignende smerte ledsaget av stive muskler eller med endringer i sovestilling eller hormonelle endringer.
Smerte som sprer seg til livmorhalsregionen, kombinert med en brennende følelse i øynene, utvikler seg med tretthet og spenning.
Skuldersmerter i første trimester av svangerskapet er ofte forbundet med kvalme, oppkast, besvimelse, migrene og lavt blodtrykk.
Alle symptomene som er oppført ovenfor kan være grunn til bekymring og bør ikke ignoreres for å forhindre farlige komplikasjoner som påvirker både mor og baby.
Siden bruk av smertestillende midler ikke anbefales for gravide kvinner, presenterer aFamilyToday Health noen få naturlige løsninger for å behandle skuldersmerter i løpet av denne tiden:
Bruk kalde kompresser på den verkende skulderen for å lindre smertene
Ligg på ryggen når du sover, legg en pute under høyre rygg
Slapp av for å unngå psykisk og fysisk stress
Gjør lette tøyningsøvelser under oppsyn av en trener
Drikk mye vann
Oppsøk en ernæringsfysiolog for råd om et sunt og balansert kosthold
Masser med eteriske oljer
Fysioterapi som yoga, svømming og akupressur vil redusere smerte, og dermed hjelpe gravide til å føle seg bedre.
Behandling inkluderer medisiner for å lindre smerte og behandle den underliggende årsaken:
Salver for lokal påføring og spray for smerte og betennelse
Hvis smerten er forårsaket av en ektopisk graviditet, avhenger behandlingen av morens helse og kan omfatte kirurgisk inngrep.
Når det gjelder gallestein, er et nøysomt kosthold og medisiner nødvendig for å håndtere tilstanden
Det er tiltak for å unngå skuldersmerter under graviditet, for eksempel:
Sov i riktig posisjon for å redusere stress bygget opp i skulderområdet
Riktig kosthold vil forebygge mageproblemer som kan gi skuldersmerter
Oppretthold riktig holdning når du står, sitter, går og sover for å unngå skuldersmerter
Utøv sikker sex fordi seksuelt overførbare sykdommer kan føre til arrdannelse i det reproduktive området og forårsake ektopisk graviditet.
Begrens eksponeringen for tobakksrøyk så mye som mulig
Bytt madrass hvis det er årsaken til ryggsmerter.
Skuldersmerter kommer hovedsakelig fra dårlig holdning, når ryggen og skuldrene stikker frem. Her begynner skulderbladene å skille seg fra hverandre og forårsaker smerte over tid. De fleste av oss inntar denne holdningen når vi kjører bil, sitter på jobb, spiser eller svømmer.
Skuldersmerter er en uvanlig smerte du vil føle på toppen av skulderen. Dette er et av tegnene på en ektopisk graviditet.
Smerter i venstre arm oppstår ofte hvis du har en leddskade eller en nerve i klem. Det kan også være et symptom på et hjerteproblem samt relatert til skulder-, nakke- eller ryggsmerter. Du bør oppsøke legen din hvis denne tilstanden oppstår kontinuerlig.
Husk at selv det minste ubehag under graviditeten trenger oppmerksomhet. Skuldersmerter kan være forårsaket av ting så vanlige som søvnforstyrrelser og et mer alvorlig problem som en ektopisk graviditet. Derfor er regelmessige helsesjekker alltid viktig.
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Gravide med kusma er en ganske sjelden tilstand hvis du har vært vaksinert før, men det kan ikke være så subjektivt.
De "svimle" forandringene av bryster og brystvorter under graviditeten kan gjøre mange kvinner vanskelige å ta vare på.
Det er en forestilling om at gravide kvinner ikke bør spise andekjøtt fordi det vil påvirke babyens form senere. Faktisk er gravide kvinner som spiser andekjøtt veldig bra for mor og barn
Bør gravide spise pistasjnøtter? Faktisk gir pistasjnøtter mange helsemessige fordeler for gravide kvinner. Du bør imidlertid bare spise med måte fordi å spise mye kan føre til mange farlige komplikasjoner.
Skuldersmerter under graviditet er et av de vanligste problemene gravide opplever. Derfor bør du kjenne til årsakene til skuldersmerter og naturlige midler for smertelindring.
Magesmerter under graviditet er ikke et merkelig fenomen for gravide mødre, det kan komme fra babyens spark, oppblåsthet, forstoppelse ...
Hvis du er gravid med tvillinger, betyr det at du må spise for alle tre. Tilstrekkelig ernæring med anbefalte kalorier, protein, jern og magnesium er noe du må huske på i måltidene dine.
Under svangerskapet er det helt normalt med slim i avføringen. Men hvis det er ledsaget av smerter i nedre mage eller blod i avføringen, bør du oppsøke legen din med en gang.
En uønsket graviditet kan gi deg sjokk. På dette tidspunktet må du roe deg ned og tenke på å ta de mest riktige avgjørelsene.
Hva bør gravide spise er noe mange gravide lurer på. Et fornuftig kosthold vil bidra til å redusere risikoen for komplikasjoner under graviditeten, både mor og baby er friske.
Vaginal kløe under graviditet er en ubehagelig følelse og vil noen ganger forstyrre kvinners aktiviteter i løpet av dagen. Årsakene er ganske forskjellige, fra mangel på vann til en soppinfeksjon.
Urin under graviditet kan avsløre mange ting om helsetilstanden din, og dermed vite hvordan du kan forbedre situasjonen.
Å ha en orgasme under graviditeten skader ikke bare babyen, men hjelper også gravide kvinner med å redusere stress og styrke forholdet mellom mann og kone.
Kvinner mellom 20 og 60 år er mer utsatt for gallestein enn menn. 2 - 4 % av gravide får gallestein påvist ved ultralyd. Det er fortsatt mange galleblæresykdommer under svangerskapet som gravide må ta hensyn til.
Å øve på å puste under graviditet er en god vane, og hjelper deg med å redusere ubehag under graviditet og fødsel.
Gravide kvinner som spiser mangostan vil ikke bare bidra til å lindre sløvhet, men også gi en rekke helsemessige fordeler fordi denne frukten inneholder mange næringsstoffer.
Vitenskapen har bevist at fosteret kan gjøre flere mirakler enn voksne tror, en av dem er evnen til å lære språk fra livmoren.
Visste du at babyer gråter i livmoren? Hvor rart det enn kan høres ut, er dette ekte og forskere har oppdaget det. For å finne ut hvorfor babyen din gråter og når han gråter, ikke gå glipp av artikkelen til aFamilyToday Health.
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Oppdag tryggheten ved å spise pølser under graviditet med tips og råd for gravide kvinner.
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
Oppdag de overraskende helsefordelene ved litchi for gravide kvinner, og forvalt inntaket for å sikre både mors og babyens helse.
Folsyre finnes i hvilke matvarer? Bli med HelloBacsi for å lære om 7 ekstra matkilder til det essensielle næringsstoffet folsyre: grønne grønnsaker, appelsiner, brød, ris
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
