For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
De fleste kvinner vet at kroppen endrer seg under svangerskapet, men tar ikke hensyn til smertene i brystet. Faktisk er brystsmerter et av de tidligste tegnene på graviditet og kan vare i opptil 9 måneder. Smerten vil variere fra mild til alvorlig. I den følgende artikkelen vil aFamilyToday Health avsløre 7 tips for å lindre brystvortesmerter under graviditet for å hjelpe deg med å bli mer komfortabel i daglige aktiviteter.
Under graviditeten utvikles det gradvis melkeganger som kan gi smerter i brystområdet. Å slappe av under varmt vann vil bidra til å lindre stress i hele kroppen, samt lindre brystvortesmerter under graviditet. Høy vanntemperatur har den effekten at melkegangene midlertidig utvides, noe som gjør at gravide føler seg mer komfortable. Du bør imidlertid bare dusje i 10-15 minutter.
Et annet triks for å redusere brystvortens smerter under graviditet er å bruke kalde kompresser. Legg deg først ned og legg et håndkle over brystet, og legg deretter en stor ispose eller en myk kald gelpakke på toppen. Unngå også å bruke i mer enn 20 minutter og stopp hvis du føler irritasjon eller svie.
Foreløpig er det ganske mange kremer som virker for å lindre ubehag i brystvortene takket være naturlige ingredienser fra krysantemum, lammefett... Derfor kan gravide vurdere å kjøpe disse produktene. Kremen skal påføres etter bading og før påkledning. Kremen vil fungere som et beskyttende lag mellom brystvorten og stoffet, og begrenser friksjon og irritasjon.
Når de er dehydrert, har kroppen en tendens til å holde på mer vann, noe som fører til hevelser og smertefulle brystvorter. Derfor bør gravide drikke minst 8 glass vann om dagen og redusere saltinntaket.
I tillegg bør du også begrense bruken av koffeinholdige drikker fordi de har en tendens til å få deg til å gå mer på toalettet.
Bevegelser i løpet av dagen kan forårsake brystsmerter, spesielt i brystvorten. Å bruke en sports-BH vil holde brystene på plass og forhindre at de forskyver seg for mye. Når brystene dine begynner å vokse seg større, kjøp en større BH for å gjøre dem mer komfortable. Skjorter uten sømmer bør prioriteres for å begrense friksjonen.
I løpet av de første månedene av svangerskapet vil brystvortene dine bli ekstremt følsomme. Bruk derfor ammeinnlegg for å beskytte dem mot unødvendig berøring. Brystinnlegg er produkter som brukes for å hindre at morsmelk trenger inn i klærne dine etter fødsel, men du kan fortsatt bruke dem under svangerskapet. I tillegg bør gravide mødre vite hvordan de skal velge den mest passende brystputen for komfort.
Selv om tettsittende skjorter kan hjelpe deg å se slankere ut, får de brystene til å føles tunge å puste. Hvis du ønsker å lindre brystsmerter under graviditet, gi preferanse til skjorter eller kjoler som har stor størrelse og myke materialer.
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Gravide med kusma er en ganske sjelden tilstand hvis du har vært vaksinert før, men det kan ikke være så subjektivt.
De "svimle" forandringene av bryster og brystvorter under graviditeten kan gjøre mange kvinner vanskelige å ta vare på.
Det er en forestilling om at gravide kvinner ikke bør spise andekjøtt fordi det vil påvirke babyens form senere. Faktisk er gravide kvinner som spiser andekjøtt veldig bra for mor og barn
Bør gravide spise pistasjnøtter? Faktisk gir pistasjnøtter mange helsemessige fordeler for gravide kvinner. Du bør imidlertid bare spise med måte fordi å spise mye kan føre til mange farlige komplikasjoner.
Skuldersmerter under graviditet er et av de vanligste problemene gravide opplever. Derfor bør du kjenne til årsakene til skuldersmerter og naturlige midler for smertelindring.
Magesmerter under graviditet er ikke et merkelig fenomen for gravide mødre, det kan komme fra babyens spark, oppblåsthet, forstoppelse ...
Hvis du er gravid med tvillinger, betyr det at du må spise for alle tre. Tilstrekkelig ernæring med anbefalte kalorier, protein, jern og magnesium er noe du må huske på i måltidene dine.
Under svangerskapet er det helt normalt med slim i avføringen. Men hvis det er ledsaget av smerter i nedre mage eller blod i avføringen, bør du oppsøke legen din med en gang.
En uønsket graviditet kan gi deg sjokk. På dette tidspunktet må du roe deg ned og tenke på å ta de mest riktige avgjørelsene.
Hva bør gravide spise er noe mange gravide lurer på. Et fornuftig kosthold vil bidra til å redusere risikoen for komplikasjoner under graviditeten, både mor og baby er friske.
Vaginal kløe under graviditet er en ubehagelig følelse og vil noen ganger forstyrre kvinners aktiviteter i løpet av dagen. Årsakene er ganske forskjellige, fra mangel på vann til en soppinfeksjon.
Urin under graviditet kan avsløre mange ting om helsetilstanden din, og dermed vite hvordan du kan forbedre situasjonen.
Å ha en orgasme under graviditeten skader ikke bare babyen, men hjelper også gravide kvinner med å redusere stress og styrke forholdet mellom mann og kone.
Kvinner mellom 20 og 60 år er mer utsatt for gallestein enn menn. 2 - 4 % av gravide får gallestein påvist ved ultralyd. Det er fortsatt mange galleblæresykdommer under svangerskapet som gravide må ta hensyn til.
Å øve på å puste under graviditet er en god vane, og hjelper deg med å redusere ubehag under graviditet og fødsel.
Gravide kvinner som spiser mangostan vil ikke bare bidra til å lindre sløvhet, men også gi en rekke helsemessige fordeler fordi denne frukten inneholder mange næringsstoffer.
Vitenskapen har bevist at fosteret kan gjøre flere mirakler enn voksne tror, en av dem er evnen til å lære språk fra livmoren.
Visste du at babyer gråter i livmoren? Hvor rart det enn kan høres ut, er dette ekte og forskere har oppdaget det. For å finne ut hvorfor babyen din gråter og når han gråter, ikke gå glipp av artikkelen til aFamilyToday Health.
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Oppdag tryggheten ved å spise pølser under graviditet med tips og råd for gravide kvinner.
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
Oppdag de overraskende helsefordelene ved litchi for gravide kvinner, og forvalt inntaket for å sikre både mors og babyens helse.
Folsyre finnes i hvilke matvarer? Bli med HelloBacsi for å lære om 7 ekstra matkilder til det essensielle næringsstoffet folsyre: grønne grønnsaker, appelsiner, brød, ris
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
