Noen mennesker tror at under graviditeten, hvis moren spiser andekjøtt, vil babyens føtter være svømmehud som en ands. Faktisk er det veldig bra for gravide å spise andekjøtt fordi dette kjøttet har 5 fordeler for gravide.
Graviditet er en periode hvor du må være forsiktig med alt. Du vil også få råd fra mange om hva du bør spise og ikke spise. Disse meningene kan motsi hverandre og få deg til å føle deg forvirret. Blant disse motstridende meningene er en ganske fremtredende, bør gravide spise andekjøtt?
Mange deler av verden anser andekjøtt for å være den mest dyrebare og deilige maten. Mennesker har spist andekjøtt i over 4000 år, og hver region har en annen måte å tilberede andekjøtt på. Andekjøtt har et veldig høyt næringsinnhold, noe som gir mange fordeler for gravide kvinner.
Svaret for deg er ja. Gravide kvinner kan nyte dette andekjøttet fullt ut så lenge du forbereder det nøye. Du bør koke andekjøtt til minst 80°C før du spiser under graviditet. Gravide kvinner bør unngå å spise ukokt andekjøtt, da dette kan utsette deg for noen skadelige bakterier som kan føre til alvorlige komplikasjoner under graviditeten. I tillegg bør du også konsultere legen din før du spiser andekjøtt hvis du er utsatt for allergi.
De positive fordelene med andekjøtt for gravide inkluderer:
Andekjøtt gir mange nyttige proteiner for graviditet, inkludert alle de essensielle aminosyrene som kroppen trenger. Hver 70 g andekjøtt inneholder omtrent 18 g protein. Denne mengden protein vil bidra til å forbedre immunforsvaret til gravide kvinner og forhindre sykdommer. I tillegg hjelper gravide kvinner som spiser andekjøtt også å opprettholde en sunn hud og er veldig bra for fosterets helse.
Andekjøtt er en utmerket kilde til sink. 100 g andekjøtt inneholder ca. 1,9 mg sink. Sink spiller en viktig rolle i aktiveringen av enzymer. Dette er avgjørende for en effektiv metabolisme. I tillegg hjelper sink også med å styrke immunforsvaret under graviditet.
Gravide kvinner som spiser andekjøtt bidrar også til å supplere mengden selen som kroppen trenger. 100 g andekjøtt inneholder ca. 14 mg selen. Selen spiller en viktig rolle i å regulere flere funksjoner til enzymer i kroppen. I tillegg hjelper dette mineralet også med å støtte skjoldbruskfunksjonen , og reduserer risikoen for skjoldbruskkjertelproblemer under graviditet.
Andekjøtt er rikt på vitamin B5 og B12. 100 g andekjøtt inneholder ca. 1,6 mg vitamin B5 og 0,4 mg vitamin B12. Begge disse vitaminene bidrar til å fremme nervesystemets aktivitet under graviditet. Vitamin B5 hjelper i produksjonen av nevrotransmittere, mens vitamin B12 gir deg den beste beskyttelsen mot nerveskader under graviditet og risikoen for fødselsskader.
Derfor vil gravide kvinner som spiser vit bidra til å beskytte helsen til nervesystemet ditt under graviditet.
Kroppen din trenger mange røde blodceller under graviditeten for å sikre at du og babyen din vokser opp friske. Andekjøtt er rikt på jern, noe som øker produksjonen av røde blodlegemer. Derfor bidrar det å spise mye andekjøtt under graviditeten til å øke røde blodlegemer og forhindre risikoen for anemi under svangerskapet.
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Gravide med kusma er en ganske sjelden tilstand hvis du har vært vaksinert før, men det kan ikke være så subjektivt.
De "svimle" forandringene av bryster og brystvorter under graviditeten kan gjøre mange kvinner vanskelige å ta vare på.
Det er en forestilling om at gravide kvinner ikke bør spise andekjøtt fordi det vil påvirke babyens form senere. Faktisk er gravide kvinner som spiser andekjøtt veldig bra for mor og barn
Bør gravide spise pistasjnøtter? Faktisk gir pistasjnøtter mange helsemessige fordeler for gravide kvinner. Du bør imidlertid bare spise med måte fordi å spise mye kan føre til mange farlige komplikasjoner.
Skuldersmerter under graviditet er et av de vanligste problemene gravide opplever. Derfor bør du kjenne til årsakene til skuldersmerter og naturlige midler for smertelindring.
Magesmerter under graviditet er ikke et merkelig fenomen for gravide mødre, det kan komme fra babyens spark, oppblåsthet, forstoppelse ...
Hvis du er gravid med tvillinger, betyr det at du må spise for alle tre. Tilstrekkelig ernæring med anbefalte kalorier, protein, jern og magnesium er noe du må huske på i måltidene dine.
Under svangerskapet er det helt normalt med slim i avføringen. Men hvis det er ledsaget av smerter i nedre mage eller blod i avføringen, bør du oppsøke legen din med en gang.
En uønsket graviditet kan gi deg sjokk. På dette tidspunktet må du roe deg ned og tenke på å ta de mest riktige avgjørelsene.
Hva bør gravide spise er noe mange gravide lurer på. Et fornuftig kosthold vil bidra til å redusere risikoen for komplikasjoner under graviditeten, både mor og baby er friske.
Vaginal kløe under graviditet er en ubehagelig følelse og vil noen ganger forstyrre kvinners aktiviteter i løpet av dagen. Årsakene er ganske forskjellige, fra mangel på vann til en soppinfeksjon.
Urin under graviditet kan avsløre mange ting om helsetilstanden din, og dermed vite hvordan du kan forbedre situasjonen.
Å ha en orgasme under graviditeten skader ikke bare babyen, men hjelper også gravide kvinner med å redusere stress og styrke forholdet mellom mann og kone.
Kvinner mellom 20 og 60 år er mer utsatt for gallestein enn menn. 2 - 4 % av gravide får gallestein påvist ved ultralyd. Det er fortsatt mange galleblæresykdommer under svangerskapet som gravide må ta hensyn til.
Å øve på å puste under graviditet er en god vane, og hjelper deg med å redusere ubehag under graviditet og fødsel.
Gravide kvinner som spiser mangostan vil ikke bare bidra til å lindre sløvhet, men også gi en rekke helsemessige fordeler fordi denne frukten inneholder mange næringsstoffer.
Vitenskapen har bevist at fosteret kan gjøre flere mirakler enn voksne tror, en av dem er evnen til å lære språk fra livmoren.
Visste du at babyer gråter i livmoren? Hvor rart det enn kan høres ut, er dette ekte og forskere har oppdaget det. For å finne ut hvorfor babyen din gråter og når han gråter, ikke gå glipp av artikkelen til aFamilyToday Health.
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Oppdag tryggheten ved å spise pølser under graviditet med tips og råd for gravide kvinner.
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
Oppdag de overraskende helsefordelene ved litchi for gravide kvinner, og forvalt inntaket for å sikre både mors og babyens helse.
Folsyre finnes i hvilke matvarer? Bli med HelloBacsi for å lære om 7 ekstra matkilder til det essensielle næringsstoffet folsyre: grønne grønnsaker, appelsiner, brød, ris
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
