Ja. Braxton Hicks-sammentrekninger kan bli mer merkbare under eller etter aktivitet, og kan lette når du hviler, endrer stilling eller drikker væske hvis du er dehydrert. Men disse reaksjonene er ledetråder, ikke en pålitelig hjemmetest for fødsel. Reell fødsel kan variere, og sammentrekninger som fortsetter, blir regelmessige eller sterkere, eller kommer med andre symptomer, trenger oppmerksomhet. Hvis du er under 37 uker og tror du kan være i fødsel, ring fødselshjelpsteamet ditt umiddelbart i stedet for å vente og se om vann hjelper.
Braxton Hicks-kontraksjoner er periodisk stramming og avslapning av livmoren, noen ganger kalt øvingskontraksjoner. De kan føles som om magen kort blir fast; de kan være smertefrie eller ubehagelige. De har en tendens til å være uregelmessige og blir ikke jevnt tettere sammen, lengre eller sterkere. Fødselskontraksjoner utvikler vanligvis et mer regelmessig mønster og fortsetter til tross for en endring i aktivitet eller stilling. Ingen beskrivelse kan bekrefte hva som skjer med livmorhalsen din hjemme. ACOGs veiledning om hvordan fødselen starter og NICHDs sammenligning av falsk og sann fødsel forklarer disse generelle forskjellene.
Fysisk aktivitet og dehydrering under graviditet har vært assosiert med en liten økning i livmorsammentrekninger. En stramming som oppstår etter en lengre gåtur, trening eller en travel stående periode, kan avta etter en pause. Det betyr ikke at all aktivitet er utrygg. For mange med et ukomplisert svangerskap anses regelmessig moderat aktivitet som gunstig; restriksjoner avhenger av den enkelte graviditet og klinikerens råd. ACOGs veiledning om fysisk aktivitet og trening under graviditet bemerker både den mulige kortsiktige økningen i sammentrekninger og at trening i ukompliserte graviditeter ikke er knyttet til økt risiko for for tidlig fødsel.
Hva du skal gjøre: Hvis sammentrekningene begynner å stramme under aktivitet og du ellers føler deg bra, stopp og hvil i en komfortabel stilling. Drikk vann hvis du er tørst eller kan være dehydrert, med mindre legen din har gitt deg en væskerestriksjon. Legg merke til om riene letter, og unngå å presse deg gjennom ubehag. Ikke påtving sengeleie eller stopp all trening uten medisinsk råd. Regelmessig sengeleie er ikke en dokumentert måte å forhindre for tidlig fødsel på og kan ha ulemper. Spør legen din hvilke typer aktivitet som passer for din situasjon, spesielt hvis du har graviditetskomplikasjoner eller har fått individuelle restriksjoner.
Noen ganger avtar riene etter at du har fått i deg nok væske, spesielt hvis du ikke har fått i deg nok væske. ACOG lister opp hvile og hydrering som faktorer som kan lindre Braxton Hicks. Dette er et praktisk komfortmål, ikke et bevis på at rier er ufarlige. Et riemønster kan ta en pause og komme tilbake, og bedring etter å ha drukket utelukker ikke fødsel, spesielt før uke 37 eller når det er varseltegn.
Drikk normalt for å dekke behovet ditt, i stedet for å tvinge frem en stor mengde vann på kort tid. Det finnes ingen enkelt «testdose» med vann som bekrefter om riene er Braxton Hicks. Følg eventuelle væskeråd som er gitt for dine helsetilstander, og informer behandlingsteamet ditt hvis oppkast, diaré, varme eller en sykdom gjør det vanskelig å holde væsken nede. Nyttig neste trinn: Hvis strammingen kommer tilbake, følg mønsteret og ring for råd når det er vedvarende, regelmessig, smertefullt eller bekymringsfullt.
| Mønster å legge merke til | Mer typisk for Braxton Hicks | Trenger nærmere oppmerksomhet |
|---|---|---|
| Tidspunkt | Uregelmessig; kommer ikke stadig nærmere hverandre | Regelmessig eller stadig hyppigere |
| Styrke og varighet | Intensifiseres ikke jevnt; kan falme | Blir sterkere, lengre eller vanskeligere å snakke eller gå gjennom |
| Respons på bevegelse | Kan lette med hvile eller endring av stilling | Fortsetter til tross for hvile eller endringer i aktivitet |
| Andre symptomer | Ingen væskelekkasje, blødning eller andre bekymringsfulle endringer | Væskelekkasje, vaginal blødning, bekkentrykk, smerter i korsryggen, kramper eller endret utflod |
Denne sammenligningen beskriver vanlige mønstre, ikke en diagnostisk sjekkliste. Noen føler fødselen annerledes, og tidlig fødsel samsvarer kanskje ikke med et pent mønster. Den eneste måten å avgjøre om livmorhalsen forandrer seg på, er gjennom klinisk vurdering. Hvis du er usikker, er det lurt å ringe fødselsteamet ditt. Ikke vent til riene passer inn i alle punktene i en journal.
Hvis det ikke er noen varseltegn og du følger legens plan, kan en kort journal gjøre en samtale mer nyttig. Noter når hver stramming starter, hvor lenge den varer, og tiden fra starten av den ene til starten av den neste. Skriv også ned hva du gjorde, om du hadde drukket væske, om det avtok med hvile, og eventuelle smerter, trykk, ryggsmerter, blødninger, væske eller endringer i fosterbevegelser. Du trenger ikke å holde orden på tiden i stedet for å søke hjelp hvis symptomene er bekymringsfulle.
Før uke 37, kontakt fødselslegen eller fødeavdelingen umiddelbart ved regelmessige eller hyppige rier, gjentatt stramming som ikke gir seg, eller en følelse av at fødselen kan være i ferd med å starte. Ring selv om riene ikke er veldig smertefulle. Andre mulige tegn på for tidlig fødsel inkluderer endring i utflod, væskelekkasje eller blødning, trykk i bekkenet, lav, matt ryggsmerter og menstruasjonslignende smerter. NICHD lister opp disse symptomene på for tidlig fødsel og råder personer som mistenker for tidlig fødsel til å søke evaluering.
Ring fødeavdelingen din umiddelbart når som helst hvis vannet ditt kan ha gått, du har vaginal blødning, eller babyen din beveger seg mindre enn vanlig. Søk akutthjelp ved alvorlig blødning, besvimelse, sterke smerter eller en annen akutt medisinsk nødsituasjon. Hvis teamet ditt ga deg en personlig ringeterskel – på grunn av en tidligere for tidlig fødsel, flerfoldinger, en livmorhalstilstand eller en annen bekymring – følg den planen i stedet for en generell artikkel. NHS-sammendraget av tegn på fødsel anbefaler også øyeblikkelig kontakt ved vannbrudd, blødning, redusert fosterbevegelse, mistenkt fødsel før 37 uker eller svært hyppige rier. I USA bruker du ditt eget fødeavdelings instruksjoner og lokale nødetater.
Denne artikkelen er generell helseinformasjon, ikke en diagnose. Hvis du er i tvil om rier under graviditet, kontakt en kvalifisert fødselshjelper.
Braxton Hicks-sammentrekninger kan lette med hvile og væske, eller oppstå etter aktivitet, men disse endringene kan ikke utelukke fødsel. Lær hva du skal se etter og når du skal ringe.
Hjelp et eldre barn med å tilpasse seg en ny baby med ærlige, alderstilpassede samtaler, valgfrie måter å delta på og beskyttet én-til-én-tid.
Pakk smartere for et sykehusopphold med en kompakt sjekkliste for papirarbeid, medisiner, klær, viktige apparater og ting som helst bør oppbevares hjemme.
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
Stadig flere kvinner blir gravide etter fylte 50 år. Fordelen med dette er at de har stabil økonomi og mye erfaring, men det er også mange risikoer.
Smerter i nedre del av magen under graviditet føles ofte som menssmerter. Så hva er årsaken til denne situasjonen?
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
