Overdreven svette er et vanlig problem hos gravide kvinner. Selv om det ikke påvirker helsen mye, gjør det gravide kvinner utsatt for søvnløshet.
Graviditet er en tid da en kvinnes kropp må gå gjennom mange endringer. Foruten den åpenbare økningen i midjeomkrets og psykologiske endringer, møter gravide kvinner også mange andre problemer under graviditeten, hvorav en er hyperhidrose . Hvorfor svetter gravide mye og hvordan fikser man det? La aFamilyToday Health holde styr på andelen nedenfor.
Kraftig svette kan være et tidlig tegn på graviditet sammen med andre tegn som humørsvingninger, hovne bryster, smerter og ekstrem tretthet. Hormonelle endringer under graviditet vil påvirke området av hjernen som kontrollerer kroppstemperaturen, noe som får gravide til å svette mye.
Under svangerskapet svetter gravide ofte mye, spesielt om natten. Dette er vanligvis forårsaket av:
Hormonelle forandringer er «synderen» som forårsaker mange forandringer i den gravides kropp og er også grunnen til at gravide svetter mye. Hormonelle endringer vil føre til at kroppstemperaturen stiger, som et resultat vil kroppen automatisk kjøle seg ned ved å produsere mer svette.
Hvis du tar feberreduserende medisiner, medisiner mot kvalme eller antidepressiva under graviditet, kan kroppstemperaturen øke, noe som fører til overdreven svette. I tillegg er svette også en vanlig bivirkning av disse medisinene.
Gravide som trener tungt og må utføre mange bevegelser kan også svette mye.
En annen årsak til overdreven svetting under graviditet kan være at du har et medisinsk problem.
Graviditet kan føre til hypotyreose. Denne tilstanden kan være årsaken til kraftig svette.
Disse matvarene vil øke kroppstemperaturen, øke stoffskiftet, noe som fører til overdreven svette.
I tillegg til de ovennevnte årsakene, under graviditet, er kroppen din også under stort press for å støtte utviklingen av babyen. Dette vil føre til at kroppstemperaturen stiger høyere enn normalt og kjøles ned vil kroppen refleksivt svette. Derfor er det forståelig hvis du svetter mye under svangerskapet.
Selv om svette bidrar til å kjøle ned kroppen, kan svette skape en ubehagelig våt følelse og forårsake lukt hvis den ikke rengjøres ordentlig. Hvis du svetter mye under graviditeten, må du merke deg følgende:
Svette fører til at kroppen mister vann. Hvis ikke rettidig rehydrering vil lett forårsake symptomer som svimmelhet, besvimelse . Derfor bør du være oppmerksom på å drikke nok vann, spise mye frukt for å fylle på elektrolytter og rehydrere kroppen.
Unngå anstrengende trening, spesielt på varme dager. Hvis du vil, kan du gå en lett tur tidlig morgen og kveld, eller ta en treningstime på rommet ditt eller bade.
Unngå å bruke for mye klær. I tillegg bør du bruke lyse klær med myke, lette, pustende materialer som har lett for å absorbere svette.
På varme dager, hold deg unna solen. Hvis mulig, bo i et rom med klimaanlegg dag og natt.
Når du sover, kan du legge et ekstra lag med håndklær over sengen for å absorbere ekstra svette og holde deg tørr.
Unngå å spise varm og krydret mat fordi disse matvarene vil få deg til å svette mye og ikke er gunstig for fosteret. I tillegg bør du også unngå å drikke alkohol eller bruke drikkevarer som inneholder koffein som kaffe, sjokolade eller søtsaker.
Unngå å være i et lukket rom, du bør åpne vinduet for ventilasjon.
Du kan også regelmessig drikke fruktjuice for å gi nødvendige næringsstoffer og kjøle ned kroppen. Unngå brus og hermetisert fruktjuice som inneholder mye sukker.
Ikke bruk fuktighetsgivende kremer eller oljer på huden.
Langt hår kan også gjøre deg ukomfortabel når du svetter mye. Hvis mulig, bind håret pent.
Ha alltid med en håndvifte for å fordampe overflødig svette fra huden din.
Bruk talkum (som ikke inneholder talkum) i områder som er utsatt for friksjon som armhuler, nakke osv. Babypudder vil absorbere overflødig svette og forhindre varmeutslett.
Dusj regelmessig.
Hvis overdreven svetting er ledsaget av høy feber, brystsmerter eller hjertebank, bør du oppsøke legen din. Dette kan være et tegn på mange farlige sykdommer som kreft eller leukemi . Når du går til legen, forklar alle symptomene du opplever. Hvis det er nødvendig, vil du få utført noen tester for å få en nøyaktig diagnose.
Kraftig svette under graviditet er et ganske vanlig problem. Denne situasjonen kan få deg til å føle deg ukomfortabel, frustrert. For å redusere denne følelsen, prøv å bruke de ovennevnte tiltakene for aFamilyToday Health.
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Gravide med kusma er en ganske sjelden tilstand hvis du har vært vaksinert før, men det kan ikke være så subjektivt.
De "svimle" forandringene av bryster og brystvorter under graviditeten kan gjøre mange kvinner vanskelige å ta vare på.
Det er en forestilling om at gravide kvinner ikke bør spise andekjøtt fordi det vil påvirke babyens form senere. Faktisk er gravide kvinner som spiser andekjøtt veldig bra for mor og barn
Bør gravide spise pistasjnøtter? Faktisk gir pistasjnøtter mange helsemessige fordeler for gravide kvinner. Du bør imidlertid bare spise med måte fordi å spise mye kan føre til mange farlige komplikasjoner.
Skuldersmerter under graviditet er et av de vanligste problemene gravide opplever. Derfor bør du kjenne til årsakene til skuldersmerter og naturlige midler for smertelindring.
Magesmerter under graviditet er ikke et merkelig fenomen for gravide mødre, det kan komme fra babyens spark, oppblåsthet, forstoppelse ...
Hvis du er gravid med tvillinger, betyr det at du må spise for alle tre. Tilstrekkelig ernæring med anbefalte kalorier, protein, jern og magnesium er noe du må huske på i måltidene dine.
Under svangerskapet er det helt normalt med slim i avføringen. Men hvis det er ledsaget av smerter i nedre mage eller blod i avføringen, bør du oppsøke legen din med en gang.
En uønsket graviditet kan gi deg sjokk. På dette tidspunktet må du roe deg ned og tenke på å ta de mest riktige avgjørelsene.
Hva bør gravide spise er noe mange gravide lurer på. Et fornuftig kosthold vil bidra til å redusere risikoen for komplikasjoner under graviditeten, både mor og baby er friske.
Vaginal kløe under graviditet er en ubehagelig følelse og vil noen ganger forstyrre kvinners aktiviteter i løpet av dagen. Årsakene er ganske forskjellige, fra mangel på vann til en soppinfeksjon.
Urin under graviditet kan avsløre mange ting om helsetilstanden din, og dermed vite hvordan du kan forbedre situasjonen.
Å ha en orgasme under graviditeten skader ikke bare babyen, men hjelper også gravide kvinner med å redusere stress og styrke forholdet mellom mann og kone.
Kvinner mellom 20 og 60 år er mer utsatt for gallestein enn menn. 2 - 4 % av gravide får gallestein påvist ved ultralyd. Det er fortsatt mange galleblæresykdommer under svangerskapet som gravide må ta hensyn til.
Å øve på å puste under graviditet er en god vane, og hjelper deg med å redusere ubehag under graviditet og fødsel.
Gravide kvinner som spiser mangostan vil ikke bare bidra til å lindre sløvhet, men også gi en rekke helsemessige fordeler fordi denne frukten inneholder mange næringsstoffer.
Vitenskapen har bevist at fosteret kan gjøre flere mirakler enn voksne tror, en av dem er evnen til å lære språk fra livmoren.
Visste du at babyer gråter i livmoren? Hvor rart det enn kan høres ut, er dette ekte og forskere har oppdaget det. For å finne ut hvorfor babyen din gråter og når han gråter, ikke gå glipp av artikkelen til aFamilyToday Health.
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Oppdag tryggheten ved å spise pølser under graviditet med tips og råd for gravide kvinner.
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
Oppdag de overraskende helsefordelene ved litchi for gravide kvinner, og forvalt inntaket for å sikre både mors og babyens helse.
Folsyre finnes i hvilke matvarer? Bli med HelloBacsi for å lære om 7 ekstra matkilder til det essensielle næringsstoffet folsyre: grønne grønnsaker, appelsiner, brød, ris
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
