Bør fet hud bruke vitamin C?

For en sunn, vakker og aknefri hud er vitamin C et viktig næringsstoff. Men mange stiller spørsmål ved om de skal bruke vitamin C for fet hud og hvordan de kan supplere det. Her er detaljene for å svare på dette spørsmålet.

Vitamin C er et kjent næringsstoff i hudpleierutinen din for å holde huden smidig og sunn. Men bør personer med fet hud bruke vitamin C?

Hva er fet hud? 

Fet hud (eller fet hud) er forårsaket av overaktivitet av oljekjertlene som ligger under hudlaget, som forårsaker produksjon av et tynt lag med olje på overflaten av huden, noe som gjør huden skinnende og forårsaker tilstoppede porer. For normal hud skiller talgkjertlene under porene ut et oljeaktig lag som gjør at huden ser fuktet og sunnere ut. Imidlertid kan for mye olje på overflaten av huden være skadelig og er en av hovedårsakene til ansiktskviser.

For mye olje på overflaten av huden er hovedårsaken til akne i ansiktet

Dessuten reduserer tilstanden til fet hud også estetikken og forårsaker ubehag for eieren av denne huden. Ofte er unge mennesker som går gjennom puberteten utsatt for oljesøl på nesen og porene, noe som gjør ansiktshuden alltid skinnende og brukeren føler seg selvbevisst og ukomfortabel. Når du blir eldre, er hormonelle endringer og utviklingen av hudaktiviteter ikke stabile, så huden din kan bli mer fet enn før.

Fet hud skiller ikke etter alder og har følgende vanlige egenskaper:

• Huden føles fet, tilstoppet, ikke luftig, som når du svetter.
• Personer med fet hud på nesen, store porer må ofte vaske ansiktet regelmessig for å redusere følelsen av fethet. Å vaske ansiktet har imidlertid ingen langtidseffekt fordi oljekjertlene under huden raskt skiller ut olje, og etterlater huden i en tilstand av "oljepanne".
• Etter å ha brukt solkrem eller kosmetikk, glir sminken lett og flyter, og avslører den ekte huden. Derfor er det svært viktig å holde huden fuktet og bruke oljefri kosmetikk.
• Fet hud har ofte hudormer og skjult akne på steder som kinn, T-sone, ... Spesielt for fet hud i nesen eller akne-utsatt hud vil inflammatorisk akne dukke opp mer, forårsake mørkere og vanskelig å behandle.

Årsaker til fet hud

Fet hud får oss alltid til å føle oss ukomfortable. Men vet du hva som forårsaker fet hud? Ifølge studier er hovedårsakene ikke å gi nok vann til huden, genetikk, virkningene av alder, bomiljø og levevaner.

Genetisk

Arvelighet spiller en viktig rolle i å forme menneskelige hudegenskaper. Hvis en av foreldrene har fet hud, er det stor sjanse for at barnet deres har denne hudtypen.

Alder

Personer under 30 år har større sannsynlighet for å ha fet hudproblemer enn de over 30 år. Dette er fordi mengden protein i kroppen avtar med alderen, noe som fører til en reduksjon i kvaliteten på kollagenessensen. Når det er mangel på kollagen , vil aktiviteten til talgkjertlene avta og bli mindre effektiv, noe som fører til at huden produserer mer olje. Men i en alder av over 30 år vil huden eldes og bli tørr, mer rynkete.

Habitat

Miljøet påvirker også huden. Hvis du bor i et varmt og fuktig klima, vil du oppleve mer fet hud enn andre områder. Sommeren er også tiden da oljekjertlene er mer aktive enn andre årstider.

Levevaner

Feil hudpleie kan også føre til fet hud. Hvis du ikke renser de oljefylte porene, vil oljen feste seg på huden, noe som fører til en fet hudtilstand. Å hoppe over sminkefjerner og ikke bruke riktig fuktighetskrem kan også gjøre huden din tørr og fet. Derfor er det svært viktig å sørge for å gi nok fuktighet til huden ved å bruke en fuktighetskrem for å forhindre fet hud.

Bør vitamin C brukes til fet hud?

Fet hud har ofte problemer med sekresjon, noe som fører til store porer og oljesekresjon. Smuss og bakterier kan komme på huden og forårsake utbrudd. Uten riktig pleie vil akne-utsatt hud bli alvorlig betent og akne vil spre seg.

Ifølge hudleger trenger pleie av fet akne-utsatt hud å tilføre anti-inflammatoriske aktive ingredienser, styrke hudbarrieren, redusere overflødig olje og fjerne akne fra innsiden. Vitamin C er en av de aktive ingrediensene som har effekter på det.

Vitamin C er kjent for sin kraftige antioksidanteffekt , som bidrar til å løse hudrelaterte problemer ved å fjerne døde hudlag, forhindre melaninproduksjon og styrke hudens forsvar. I tillegg stimulerer vitamin C også kollagenproduksjonen, og hjelper til med å behandle konkave arr, kontrollere olje og gjenopprette skadet hud. Derfor kan akne-utsatt hud fullstendig bruke vitamin C for å forbedre og beskytte huden. Ikke bare akne-utsatt hud, alle hudtyper trenger vitamin C for å gi næring og gjenopprette hudhelsen.

Vitamin C er kjent for sine antioksidanteffekter

Metoder for å supplere vitamin C for akne-utsatt hud

Etter å ha forstått effekten av vitamin C på fet og akne-utsatt hud, må du supplere dette vitaminet hver dag for best hudpleie. Her er noen metoder for å hjelpe deg med å gi vitamin C til huden din på en vitenskapelig og sikker måte:

Bruk hudpleieprodukter som inneholder vitamin C

For tiden, på markedet, er det mange hudpleieprodukter som inneholder vitamin C, som serum, lotion, fuktighetskrem, anti-aldringskrem, cleanser... Du kan enkelt bruke produktene Dette produktet gir vitamin C til huden.

For å bevare produktkvaliteten må du imidlertid unngå å utsette produktet for uteluft. I tillegg er serumet det mest anbefalte produktet fordi C-vitaminet i serumet vanligvis har høy konsentrasjon og ikke inneholder urenheter.

Bruk hudpleieprodukter som inneholder vitamin C

Suppler vitamin C fra mat

Den enkleste måten å gi vitamin C til huden på er gjennom ditt daglige kosthold. Å spise mat som er rik på vitamin C, som frukt og grønnsaker, vil hjelpe deg med å effektivt fylle på dette næringsstoffet. For eksempel grapefrukt, appelsin, vannmelon, jordbær, brokkoli, tomat, paprika...

Kort sagt, for å ha en sunn akne-utsatt hud, bør du supplere vitamin C hver dag ved å bruke hudpleieprodukter eller fra mat rik på vitamin C.

Gir vitamin C til huden i form av orale tabletter

I tillegg til å gi vitamin C gjennom kosten, kan du bruke orale tabletter for å supplere vitamin C for huden. For personer som ikke absorberer næringsstoffer godt fra maten, er C-vitamintilskudd i form av orale tabletter nødvendig.

Vitamin C-tabletter bidrar til å produsere kollagen, forhindre hudoksidasjon, redusere overflødig olje og forhindre akne . 

Legg merke til når du bruker vitamin C for fet hud

For å bruke vitamin C for fet hud effektivt og unngå irritasjon, må du følge følgende merknader:

• Bruk vitamin C i riktig dosering og ikke misbruk.
• Oppbevar vitamin C på et kjølig sted og unngå direkte lys fordi denne aktive ingrediensen er svært følsom for lys, lett misfarget og kontraproduktiv, og påvirker helsen.
• Rengjør huden før du bruker serum, lotion, ... som inneholder vitamin C for å unngå virkningen av bakterier og smuss på huden.
• Slutt å bruke vitamin C umiddelbart hvis du merker uvanlige tegn på huden som kløe, rødhet eller akne.
• Vitamin C-tabletter bør ikke brukes om natten fordi denne aktive ingrediensen kan gjøre det vanskelig å sove. I stedet bør du gi næring til huden din med vitamin C om morgenen for å maksimere opptaket av næringsstoffer.

Artikkelen ovenfor har hjulpet deg med å svare på spørsmålet om fet hud bør bruke vitamin C. Vi vet alle at dette er et næringsstoff som gir mange gode bruksområder for helsen til kroppen og huden, så finn ut informasjonen og suppler den riktig og nok gjennom mat, piller eller produkter. Ta vare på huden din for en sunn, strålende kropp.