Mange foreldre har for vane å supplere babyens jern med funksjonell mat i frykt for at barnets mangel på dette sporstoffet vil føre til anemi. Men mange mennesker vet ikke hvordan de skal velge riktig jerntilskudd og hvordan de skal bruke det for barna sine for å unngå skade.
Menneskekroppen, enten det er en voksen eller et barn, trenger jern. Dette mineralet hjelper kroppen med å lage hemoglobin (også kalt hemoglobin), et jernholdig protein i røde blodlegemer (RBC). Hemoglobin inneholder jern (Fe++) som kan oksideres, så det hjelper til med å frakte oksygen gjennom blodet til cellene i kroppen. Uten hemoglobin slutter kroppen å produsere røde blodceller, og hvis kroppen ikke har nok jern, vil ikke vev, muskler og celler få oksygenet de trenger.
De første 6 månedene etter fødselen vil ammede babyer få nok jern fra morsmelk. For babyer som får morsmelkerstatning får de dette mineralet fra melk. Når barn blir eldre og sakte går over til en diett med solid mat, kan det hende at matkilder ikke er nok til å dekke jernbehovet. Dette øker risikoen for jernmangelanemi hos barn .
Hos små barn hemmer jernmangel veksten og kan påvirke atferds- og kognitive problemer, muskelsvakhet og forsinkede motoriske ferdigheter. Jern er også ekstremt viktig for immunforsvaret, så hvis barn mangler dette mineralet er de utsatt for infeksjoner, spesielt luftveisinfeksjoner.
Premature babyer, lav fødselsvekt eller gravide kvinner med anemi er svært utsatt for anemi og jernmangel. Barns jernbehov må være basert på alder: 1-3 år trenger ca. 7 mg/dag og 4-8 år trenger 10 mg/dag.
Besteforeldre synes ofte at det er bra å spise og drikke. Det er også sant den dag i dag. Det er ikke mange som liker å ha med seg en flaske medisin, og barna liker ikke å ta medisin. Så hvis barnet ditt allerede har et sunt, velbalansert kosthold, trenger han sannsynligvis ikke et jerntilskudd. I utgangspunktet er jern et sporstoff, så det trenger kun å tilføres kroppen i relativt små mengder.
Typer mat som er rik på jern for babyen kan nevnes som rødt kjøtt (biff, lever, innmat), svinekjøtt, kylling, frokostblandinger inkludert havregryn, grønnsaker, mørkegrønn (grønnkål, brokkoli, spinat, spinat, amaranth)...
Noen barn trenger jerntilskudd som kresne spisere, barn med gastrointestinale sykdommer som hindrer jernopptak som tarmsykdommer, barn som drikker blyforurenset kumelk, barn trener ofte eller liker å drive med sport, jenter som går gjennom puberteten, spesielt de som er født for tidlig eller født av mødre med jernmangel.
Ideelt sett bør du konsultere legen din før du gir barnet ditt kosttilskudd, inkludert jern. Flere tester (erytrocyttprøve, fysisk undersøkelse) kan utføres. I tillegg kan legen stille en diagnose basert på barnets symptomer (atferdsproblemer, dårlig appetitt, økt svetting ...) for å avgjøre om babyen skal gi jerntilskudd eller ikke., hvis brukt, hvor mye er riktig dose.
Den flytende formen er en som absorberes godt av kroppen. Dette skjemaet kommer ofte med en dråpeteller, så du kan være trygg på at barnet ditt ikke vil overdose. Merk at denne typen jerntilskudd kan forårsake flekker eller gulfarging av barnets tenner. Derfor bør du la barn pusse tennene umiddelbart etter bruk.
Doseringsformene har en søt og deilig smak som ikke vil gjøre det vanskelig for barn. Denne formen har også et lokk for nøyaktig dosering, men denne doseringsformen inneholder ofte mange vitaminer, ikke bare jern, så mødre må vurdere før de gir den til barn.
Hvis du ikke er for tålmodig med å måle dosen av medisin til barnet ditt, er tyggetabletter den optimale løsningen. Den deilige, lett-å-spise smaken er fordelen med denne tyggetabletten. En ulempe er at tyggetabletter vanligvis ikke har høyt jerninnhold.
Denne formen er ekstremt tilgjengelig for barn på grunn av sin deilige fruktige smak. Men ikke la barna spise det fordi de er for fascinert. Vitaminer eller andre næringsstoffer kan være skadelige hvis de tas i overkant. Derfor er det best å holde dem utilgjengelig for barn.
Denne formen for jerntilskudd kan blandes med barnets myke favorittmat, som havregryn, grøt eller yoghurt. Som et resultat kan kresne spisere ikke vite at de spiser det.
Jerntilskudd kan forstyrre magen, endre konsistensen på avføringen og forårsake forstoppelse hos barn . Jern absorberes bedre hvis det tas før måltider på tom mage. Det bør bemerkes at i tilfelle barnet ditt føler en urolig mage når du tar jern, kan det være en nyttig løsning å ta det etter måltider.
Inntak av for mye jern kan føre til alvorlige helseproblemer, så aldri gi barnet ditt et jerntilskudd uten å konsultere legen din først. I følge US National Institutes of Health (NIH), mellom 1983 og 1991, forårsaket utilsiktet inntak av jerntilskudd nesten en tredjedel av alle jernforgiftningsdødsfall blant barn i dette landet.
Noen tegn på en overdose av jern som du lett kan gjenkjenne inkluderer alvorlige oppkast, diaré, blek eller blåaktig hud og negler. Når vi møter disse tegnene, er det vi må gjøre å ringe en ambulanse umiddelbart eller ta barnet til nærmeste medisinske institusjon med en gang!
Når du ikke er sikker på noe, inkludert bruken av produktet eller noen uvanlige symptomer etter bruk, ikke nøl med å ta barnet ditt til legen. Ikke prøv å være ditt eget barns lege eller spør " Doctor Google "!
Sørg for at alle kosttilskudd (inkludert jern) er utenfor rekkevidde for barn for å unngå at de blir forvekslet med godteri og spiser dem ukontrollert. Plasser kosttilskudd på høyeste hylle, gjerne i et låst skap. Sørg for at kosttilskudd er tydelig merket eller i en beholder med lokk som barn ikke kan åpne.
Unngå å gi barnet ditt jern med melk eller koffeinholdige drikker, da disse vil hindre absorpsjon av jern. I tillegg bør du gi babyen sitronsaft, appelsinjuice eller jordbær... for å supplere vitamin C. Grunnen er fordi dette vitaminet er en uunnværlig følgesvenn av jern og hjelper kroppen å absorbere jern godt. enn.
Du bør gi babyen en funksjonell mat som supplement til næringsstoffene hvis legen anbefaler det. Når det gjelder et barn med alvorlig jernmangel, kan det ta mer enn seks måneder før barnets jernnivåer når normale nivåer.
Gjennom denne artikkelen har du forhåpentligvis en bedre forståelse av jernets rolle i babyens helse, og får dermed mer kunnskap om å gi babyen et effektivt jerntilskudd!
Anoreksi vil gjøre at barnets kropp mangler næringsstoffer og forårsaker underernæring. aFamilyToday Health vil fortelle deg vitaminene og mineralene som hjelper barn å spise godt senere.
Papaya er ikke bare en av de 10 beste avvenningsfruktene, men også veldig næringsrik. Så hva er effekten av papaya for barn?
Sesongmessige endringer er tiden for virus og bakterier å bryte ut. På grunn av det umodne immunforsvaret har små barn lett for å bli syke hvis foreldrene ikke finner måter å øke barnets motstand på.
aFamilyToday Health - Hvitt brød inneholder lite essensielle næringsstoffer og kan ha negative effekter på barns helse.
aFamilyToday Health - Barn bør spise mye frukt fordi det er naturlig mat som er veldig bra for menneskelig fysisk utvikling. Så hvilken frukt bør barn spise?
Vaksinasjon er en effektiv måte å forebygge mange farlige sykdommer på. Men på grunn av de følgende 8 ryktene, ønsker mange foreldre ikke å gi barna sine injeksjoner.
Hvor mye protein trenger barnet ditt hver dag, og hva er proteinrik mat for dem? aFamilyToday Health vil fortelle deg snart!
Kjemisk forgiftning hos barn, hvis den ikke oppdages og behandles i tide, vil sette barnets liv i fare. Du må være klar over farene med kjemikalier i hjemmet ditt.
Brun ris er et av hele kornene som beholder risens kimen, så den har den mest naturlige næring og inneholder ikke allergener for babyen. Men hvis du har tenkt å legge til denne typen ris til babyens kosthold, bør du forstå noen av helsefordelene med brun ris for babyen din.
Med bare noen få trinn har du en vannmelon sirup for å fjerne varmen. Ikke nøl med å lære hvordan du lager vannmelonsirup fra aFamilyToday Health.
Hvordan lage ananassirup er også ganske enkelt, med bare noen få trinn kan du fullføre 1 kopp deilig og næringsrik sirup til babyen din.
aFamilyToday Health - Barns immunsystem er ennå ikke fullt utviklet, noe som gjør dem svært utsatt for melkeallergi. Foreldre må lære mer om denne vanlige tilstanden.
Avvenningsmenyen i japansk stil er en kombinasjon av ulike matvarer og passer for hvert barns optimale utviklingsstadium.
Å varme opp mat i mikrobølgeovnen er en vane for mange mennesker, men når man får barn, får denne vanen mange til å lure.
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
aFamilyToday Health - Lurer du på om du skal gi babyen frukt- eller grønnsaksjuice? La oss finne ut av denne artikkelen.
HelloBacsi gir deg mange rike og enkle valg å legge til din daglige meny slik at barna dine alltid har deilige og næringsrike måltider.
Bønner er en veldig sunn mat for babyer, men ikke alle foreldre forstår effekten av bønner.
Er du redd for at det å gi barnet et vegetarisk kosthold ikke vil være nok næring? Ikke bekymre deg for mye fordi et rimelig vegetarisk kosthold vil gi alle de essensielle næringsstoffene til barnet ditt.
Hvis du tror urtete bare er for voksne, endre det nå fordi det er noen teer som kan gi babyen din mange fordeler.
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker
